18+
- I. Точка отсчета
- Пример из опыта
- Почему не раньше?
- Психологическая готовность к единоборствам
- Риски раннего старта
- Моральная подготовка к единоборствам
- Подготовка к занятиям до 12 лет
- II. Второй тренер: наставник за пределами зала
- Личный пример — лучший вдохновитель
- Истории о силе родительской поддержки
- Атмосфера успеха: дисциплина и поддержка
- Роль родителей: баланс между строгостью и поддержкой
- III. Спорт как образ жизни
- Физическая активность: тренировки и восстановление
- Спортивные сборы
- Важность здорового сна
- Питание как ключ к успеху
- IV. Роль тренера в становлении чемпиона
- Опыт как основа профессионализма
- Отношение тренера к ученикам: строгая дисциплина и индивидуальный подход
- Индивидуальный подход: ключ к успеху
- Авторитет тренера: уважение как фундамент успеха
- Пример тренера с большой буквы
- Как выбрать тренера?
- V. Каким должен быть спортсмен
- Самоуверенность и страх
- Талант и «пахота»
- VI. Золотой квадрат: четвертый элемент успеха
- Правильное окружение
- VII. Эксперимент
- VIII. Скрытые грани профессионального спорта
- Весогонка
- Ответ на главный вопрос