Бесплатный фрагмент - Знакомства на сайтах знакомств: продолжение

Небольшая инструкция ко второй части книги:

• Книга предназначена тем, кто собирается или недавно зарегистрировался на сайтах знакомств.

• Тем, кто не переносит маты, пошлости, и больных людей рекомендую книгу не читать.

• Можно и нужно пропускать фрагменты книги, которые вам не интересны.

• Не претендую на то, что моя книга понравится абсолютно всем. Не, судите слишком строго, в книге могут быть ошибки. Я не писатель, у меня нет филологического образования, я врач. Акцент, я ставлю на «построение психологически грамотного общения людей».

• Мотив написания этой книги один — поделиться знаниями и опытом. Возьмите из книги только то, что вам нужно и то, что значимо лично для вас.

Первая часть книги «Знакомства на сайтах знакомств, взгляд врача психиатра и мудрой женщины» вышла полгода назад. Продолжение планировалось, по результатам отзывов, и добавить что было.

Про первую книгу

ИТАК, ОТЗЫВЫ.

Читаю твою книгу. Особенно комментарии. :-) С замечательным чувством юмора.

***

Здравствуйте Елена Петровна. Бегло прочитал вашу книгу. Зацепило. Познавательно и поучительно) в некоторых неадекватных заметил себя. Есть что исправить) Спасибо вам за труды, ну и успехов.

***

Доброе утро! Читаю твою книгу. Интересно. Но, если бы я её начал читать раньше, то не рискнул бы тебе написать и, тем более, позвонить. Теперь, после нашей беседы, и прочитанных цитат из твоих переписок с сайтов знакомств, мне как-то грустно стало. Не очень приятно ощутить себя в роли подопытного кролика. Но я сам виноват, что подставился.

***

Да… Сижу и думаю и как теперь общаться??? Что бы и сказать правильно …и не обидеть никого… весь в шоке..просто слов нет …вообще ни каких… еще раз перечитаю.. может не понял что??? А за книгу спасибо… на размышления продвигает…

***

Доброго времени суток! Спасибо за книгу). Все очень правильно описано, классные комментарии))!! Ни раз улыбнулась, местами смеялась и удивлялась!! Какие людские «экземпляры» попадаются!! Спасибо ещё раз!!

***

И в чем смысл копий переписок, искусственно объединенных в один текст? Причем без уважения к собеседникам с Вашей стороны. Смакование ошибок в текстах собеседников? Даже с ошибками в них гораздо больше смысла и понимания, чем в Ваших высокомерных «грамотных» строках. Согласен с фразой Вашего «труда»: «Столько пафоса, ханжества и неискренности… И все это припудренно высокомерием…» Завершающий штрих в виде эссе о самой себе — подтверждает мой вывод. Вы забыли, Лена, кодекс профессиональной этики психиатра. И, еще… врач, исцелись сам, прежде чем учить (лечить) других :)

***

С большим удовольствием прочёл вашу книгу. Правда, по диагонали. Но комментарии и мысли от автора — внимательно. Конечно, как и у ваших друзей, мысль была в первую очередь — Где же нормальные? Когда о них? Но вдумавшись и перечитав заголовок понял, что так и должно быть. Надеюсь, что продолжение последует именно про них. Это, конечно труднее, написать книгу — про нормальное общение, и психиатру не так интересно, но, мне кажется, очень нужно. Хотя, я не очень слежу за подобной литературой.

***

Елена, доброго дня. Книгу прочел. Три последних главы мне понравились. Советы и рекомендации дело полезное. По ним, я думаю, жарких дебатов и споров не будет. А народец на сайтах, действительно, разный.

***

Прекрасная книга, как и консультации у Елены Петровны)) И с юмором и с правдой и мозги чистит…)) сегодня на паре ее только и читала)) теперь анкету менять буду) Спасибо за доставленное удовольствие и за раскрытие глаз)) Эффект после нее, как после консультации.

***

Книжица «Знакомства на сайтах знакомств, взгляд врача психиатра и мудрой женщины».

Скачал в надежде узнать особенности, тем более в аннотации значилось: правила знакомств, как определить кто перед вами, как составлять анкету итд итп на деле книжица процентов на 50 состоит из переписки, где автор «блещет» умением хамить и ёрничать. Впрочем этому как раз автор научить может, насчет всего остального я как то сомневаюсь, ничего такого у нее не сказано, ну разве что если у человека уши не развиты то он дегенерат.

***

Благодарен автору книги, за смелость и за возможность посмотреть на себя со стороны. Настоящая шокотерапия! Может, станем подобрее ко всем и главное к себе.

***

Скибо, если бы я тебя не знала, я в шоке бы от текста книги была.

***

Читал твою книгу, ржал 3 раза и плакал 1 раз! И то и другое до слез! Будет продолжение, пришли! Пожалуйста)

***

Много писать текста не хочу. Книга весьма полезна.

***

Мне действительно интересна тема, о которой Вы пишете, во многом согласен с Вами.. Ваш стиль говорить прямо, несколько резко и даже цинично, мне нравится! Материал книги действительно понравился. И Мужчинам и Женщинам достается по полной программе!

***

Книгу прочитал. Столько открытий для себя. Анализ, как кубик Рубика, складывается еще. Могу сказать, что схема подачи, видение его, у меня несколько иная. В тексте, как мне показалось, излишне много внимания уделяется оральному сексу. Мужчинам это может и понравится, а вот женщинам — не знаю. Мата в книге много. Я, сквернослов известный, был немного шокирован, а вот если книга несет задачу волшебного пенделя — то уместно… тут мне сложно судить.. я то привыкший. Не хватает мужского взгляда на то, что пишут женщины и какие фотки размещают. Мне книга помогла и я считаю ее полезной. Спасибо))).

***

Как всё описано интересно и ТАЛАНТЛИВО!!! Перечитывал несколько раз. Вы пишите очень ЗДОРОВО! Спасибо! Удачи!

***

Идея мне понравилась, как она реализована, признаться честно, мне не понравилось. С одной стороны Вы претендуете на взгляд с точки зрения психолого-психиатрической доктрины, однако, я там не увидел интересного анализа. Что касается советов от «мудрой женщины» есть хорошие и объективные высказывания. Я безусловно не шовинист, но, на мой взгляд, книга подана однобоко, ибо и среди женского населения встречаются «индивидуумы» не уступающих в эпатаже мужчинам. Хотелось бы отметить и грамотность, которая в некоторых предложениях хромает. Резюмируя, я считаю, что данный литературный труд нужно доработать, расширить, привести иные точки зрения и немного дополнить все-таки наукой, уж коли претендуете на это.

***

А однажды я встретила на сайте знакомств такое сообщение, чему порадовалась (я становлюсь популярной): «Елена Скибо автор книги „Знакомства на сайтах знакомств, взгляд врача психиатра и мудрой женщины“ Это каким надо быдло-дебилом, чтобы покупать книжонки тупой сцуки, которая даже себе мужика найти не может?».

— Каждый зарабатывает, как может :-)

— А когда аффтор пишет такие темы: я врач, это естественно! каждый врач делает деньги на беде, на горе и на болезнях. А как же врачебная этика, клятва Гиппократа? Или это развод обычного быдла, делающего бабло на чужом несчастье и беде, ценность которого нуль?

— Вы грубиян, считайте себя самым умным? Вы покупайте только умные книги, крутых удачников.

— А вы потратились на эту книжонку, сочувствую.

— Странно, что вы интересуетесь подобной литературой, я про книгу слышу впервые

— Нет, не интересуюсь. Я умный и образованный молодой человек, меня не интересуют бездари и графоманы. Просто аффтор человек низких моральных принципов и его необходимо наказать.

— Почему некоторые злятся из-за всякой ерунды… что такого она там могла написать-то, что вызвало такую ненависть?..

— Хамство и невменяемость надо наказывать.

— А с чего ты решил, что она одинока? Тупую книжку прочел?

— А вам не кажется, что это еще хуже? Она веселится на банановых островах со своим трахалем и неплохо, в общем отдыхает, на ваши деньги) А вы решили свои проблемы? сомневаюсь! иначе, не сидели бы на ЭТОМ сайте.

Подытожим: В основном книга понравилась

Новые знания, полезная информация, веселое настроение от прочтения книги было.

Люди задавали себе вопросы, смотрели на что-то с другой точки зрения, расширялись варианты решения жизненных задач. У кого-то картина мира понятнее стала функционировать и целесообразнее. Значит, психотерапевтический эффект от полученной информации был.

Была критика, что очень продуктивно

«Нормального» людям не хватило…

Ну, что же. Тогда про НОРМАЛЬНЫЕ ТЕКСТЫ АНКЕТ на сайтах.

«Нормальные» анкеты сайтов знакомств

«НОРМА — общее правило, коему должно следовать во всех подобных случаях; образец или пример. Установленная мера, размер чего-либо. Обычный, установленный порядок, обычное состояние чего-либо. Общепризнанное, узаконенное в определенной социальной среде установление, правило поведения людей в обществе».

— Мне бы нормального

— А что в твоем понимании — нормальный?

— Ну, я не знаю даже…

— То есть ты сама не знаешь, чего ты хочешь?

— Нет, я знаю, я хочу нормального!

Анкеты сайтов знакомств можно разделить на 3 группы:

1. пустые;

2. те, что вам не подходят;

3. интересные вам

В общем, анкеты на любой вкус и цвет… Умные, серьезные, романтичные, с юмором, философские, и отношений желающие и просто развлекающиеся…. Всякие разные!

Мужские анкеты

***

«А кого хочу встретить знаю, в себе уверен. Разовый секс не интересен. На первом месте взаимопонимание, уважение, доверие, а за тем любовь. Прежде всего я ЧЕЛОВЕК со своими плюсами и минусами. ДА! Забыл про ВКЛАД в Швейцарском Банке и нефтяную скважину) — актуально, нет денег — нет спроса). Идеальных людей нет. Если вы здесь не „на работе“ или просто делать нечего, повышаете себе самооценку, или убиваете время, так как в реале многие уже, наверное, разучились общаться в живую, да и домашним уже не до вас… Запишитесь на курсы макраме…) Никого не хочу обидеть, все вы достойны уважения. Вы все достойны лучшего, главное планку свою не завышать относительно Реальности. PS: Для тех кого интересует только статус, благосостояние и меркантильный интерес, отвечаю: за границей не был, не привлекался, не участвовал, автомобиль отечественный, квартиру снимаю, работаю в жилконторе, „лужу паяю, утюги починяю“ (работу люблю) …на кухне равных нет, на швейной машинке крестиком вышиваю...Руки не золотые, но контакты платиновые) По жизни, в работе и в быту самодостаточен и состоялся. Прежние семейные отношения себя изжили, но думаю, что расстались мы из-за лени и по глупости. Подробнее в Автопортрете».

***

«Ответ на самый распространенный вопрос звучит от меня так: Я хочу видеть ее женщиной и как женщину ее уважать. Это не так мало как может показаться, так как уже больше, чем многие из себя представляют. К сожалению. Для начала она должна понимать мое отменное чувство юмора, потом смириться с тем что я не буду худеть (я считаю медведи не должны равняться на зайцев, даже если зайцы сейчас в тренде) и самое главное — мы должны быть на одной волне, а дальше разберемся). Мне не важно, сколько ты зарабатываешь, на чем ездишь, где живешь и так далее, гораздо важнее искренность твоих намерений в плане отношений. Меня интересуют те, кто недавно на сайте или же те, кто уже давно на сайте, потому что и первые и вторые уже не зависят от иллюзии выбора.

Спасибо, если мое время не будут тратить предложениями секса за деньги, массажей и так далее — я излишне чистоплотен для того, чтобы согласиться на подобное. Замужние меня не интересуют. На раз — два меня не интересуют. И еще, мне хотелось бы чтобы она была без искусственных добавок (вроде силикона, ботекса или кислоты) … P.S. У меня отличная работа, которая ценится мной не за деньги. У меня хорошее образование и большая практика). Мой характер — кремень, а характер сложен из знаний, обоснованных убеждений и опыта. Поэтому, примите мое пожелание: Не учите меня тому, как жить и кем быть. Я тот, кто я есть. Спасибо за внимание к таким мелочам, как прочтение анкеты».

***

«Вторую волну для резонанса (волновой спектр указан выше). Лёгкую на подъём девушку, не зацикленную на кухне, макияже, маникюре и т. д. Для общения, совместных занятий спортом, походов по культурным мероприятиям и путешествий. А дальше уж как Галактики сойдутся. Если вы можете отличить хардтейл от двухподвеса, а карвинг и фрирайд для вас не пустые слова — то вам просто нет цены! Ахтунг! Сообщения с подмигиваниями и состоящие только из „Привет.“ „Как дела?“ игнорируются как унылые банальности. Хотите обратить на себя внимание — будьте оригинальнее!»

***

«Я?.. Ироничный, высокий, спокойный. Прагматик, скептик, оптимист. Знаю когда внимательно выслушать, а когда закрыть тебе рот нежным поцелуем. Люблю умных девушек. Сокровища, которые у тебя под шапочкой важнее тех, которые под кофточкой (впрочем, к последним я тоже не равнодушен :) Мне нравятся девушки, у которых есть мнения и идеи, которые не стесняются их выражать и не боятся спорить, которые понимают, что несогласие с их точкой зрения не означает несогласия с ними самими. Веселые, уверенные и интересные. Я предлагаю то же самое со своей стороны. Интересно? Пишите».

***

«Обаятельную улыбашку! Оптимистку! Умницу, которой буду гордиться я, а она, надеюсь, мной) Невозможно влюбиться сидя на сайте) Давай встречаться! Дурачиться! Лепить новые эмоции, формировать только наше с тобой отношение к жизни, создавать памятные моменты. Ведь именно так появляется любовь) не правда ли? Мне очень хочется уюта и комфорта. Не материального, а душевного. Счастье вдвоем) Прошу прощения за излишнюю романтику, но так хочется обнимать ночью любимую девочку и засыпать вместе, утром вместе решать чем бы позавтракать, днем переписываться в вотсапе если разошлись по делам, вечером опять улыбаться друг другу и снова засыпать обнявшись)

p.s. поступает много предложений отношений за деньги. Но поймите. Это же, как подписать сделку с дьяволом) он даст тебе любую, такую как ты хочешь… но заберет у тебя Любовь) простите, но к такой сделке я еще не готов».

***

«Ищу человека. Как писал греческий писатель Диоген Лаэртский (III в.) в своем сочинении „Жизнь, учение и мнения знаменитых философов“, однажды древнегреческий философ Диоген из Синопа (400—325 до н. э.) зажег днем фонарь и принялся ходить с ним по людным местам Афин. На все недоуменные вопросы он отвечал кратко: „Ищу человека“. Тем самым он показывал афинянам, что найти среди них человека, достойного этого звания, крайне сложно. Это сочинение Диогена Лаэртского и легло в основу известного предания о великом философе. Мысль Диогена: не так просто найти человека, который по своим нравственным качествам действительно отвечает этому обязывающему званию».

***

«Хотел бы найти совершенно не закомплексованную, разумную, адекватную во взглядах на жизнь, свободолюбивую девушку, без тараканов в голове и каких-либо заморочек. Реалистку и оптимистку. Веселую и общительную, которая «живет здесь и сейчас».

95% женщин ищут КАКОГО-ТО мужчину, причем по приметам это один и тот же мужчина. Страшно порядочный, непьющий, добрый, материально и жильем обеспеченный, с маниакальной любовью к чужим детям и разведенным женщинам и, несмотря на все эти достоинства, он почему-то все еще холостой».

***

«Хочу найти девушку не только приятной внешности, но и с мозгами, характером, чувством юмора, адекватным, но при этом оптимистичным мировосприятием. Очень не люблю запах табачного дыма, нерешительных и попросту трусливых людей и тех, кто говорит чужими словами, думает чужими мозгами и делает чужими руками. Особенно интересны фрилансеры или просто те, кто может управлять своим временем. Можно даже гения-социопата, путешественника или ещё какую-нибудь экзотику».

***

«Сознание как цветок — при правильном уходе, со временем лишь раскрывается. Путь к себе — это расширение мировоззрения. Интересуюсь трансперсональной психологией, философией. Моё увлечение это непроявленный мир человеческих душ и умов, а так же их коррекция. Если не утруждаетесь со своим приветствием, то не заморачивайтесь с моим ответом) Могу вас кое-чем удивить».

***

«Достойную подругу! Все же ищут достойных! Шучу. А если серьезно.. Ищу своего родного человечка… С которой каждое утро, буду просыпаться, смотреть на нее с восхищением и грустью предчувствуя расставание, со скудной мужской слезой, стекающей на подушку, запоминать милые до боли черты лица которые не увидишь до вечера, запоминать такт биения сердца, ловить дыхание и подстраиваться под него, сжимать ладошки согревая их в своих руках и лежа на подушке нос к носу, наслаждаться теплом тела и души, близостью с родным человеком! И сонной ей, уходя на работу, целовать ручки и ножки и вдыхая запах ее нежных волос, шептать в ушко всякие нежные непристойности, а в промежутках „хулиганских речей“, просить чтоб не просыпалась и нежилась дальше в кроватке накрывшись одеялом с головой… и в ответ, наперекор мне, видеть ее машущий силуэт в окне, когда ежась от мороза прогреваю машину… Коротко, но надеюсь доходчиво».

***

«Хорошего позитивного, легкого человека, с жизненными ценностями и воспитанием, без пафоса, высокомерия, адекватного! Который четко знает, что он хочет от знакомства. Определившегося в жизни. Целеустремленного, порядочного, с устаревшими моральными ценностями в виде честности, верности, уважения, компромисса и прочих человеческих качеств…) уважающего культ семьи и способного любить, при этом быть современным».

***

«Хочу простых человеческих отношений. Не мигайте и не стесняйтесь писать первыми. Даже если я вам написал, это не означает, что буду из вас все вытягивать по пол слова в день! ОЧЕНЬ ВАЖНА ВЗАИМОИНИЦИАТИВА. Данный сайт рассматриваю, как просто дополнительный источник для знакомства, для меня здесь, как в реальности знакомство, понравились фото и анкета, в короткой переписки понятны взгляды на жизнь и цели на знакомство, какой человек. Обменялись номерами и ушли в реальность… все остальное бред. Иллюзия выбора и востребованности здесь зашкаливает. Всем спасибо».

***

«Хочу найти свою единственную, любимую.. Которой бы посвятил себя целиком и полностью, семье и детям! Однолюб по жизни, умею ценить, слышать, любить, благодарить и уважать своего любимого человека, в прошлом проф. спортсмен, не пью, порядочный во всех отношениях, одухотворенный, никогда не предающий и не изменяющий не духовно не душевно не физически, ценю и люблю домашний очаг уют и тепло, которое от него исходит… Девушки.. Всем хочу пожелать удачи в поиске своего счастья, главное вера и Господь поможет найти каждому свое, то чего мы в действительности заслуживаем…»

***

«Девушку, для постоянных отношений, с чувством юмора, не сильно заземленную материалистку, которая уже примерно определила что ей интересно и важно в этой жизни.

Если вы глубинно принимаете кого-то, значит, вы видите его сердцем, любите, осознаете его неповторимость независимо от того, во что верит его ум, и какое мировоззрение в нем сформировались за годы жизни.. Вы чувствуете, что за всей этой толщей догм скрывается создание, не знающее кто оно и где оказалось. И вы ощущаете, что в этом непознаваемом хаосе мироздания вы в одной лодке, несущейся навстречу непознанному. Вы живете на одной планете, дышите одним воздухом, ваши тела произошли от одной космической пыли, а на уровне сознания и вовсе едины, как две капли, рожденные одним океаном.

Если же у вас возникает духовная связь только на основе общности интересов — это «любовь» ума, родство концепций, которое так же непрочно, как и сами эти концепции.. Это то, что можно назвать энергообменом на уровне чакры третьего глаза, Аджны. Но для действительно духовной связи нужно соединиться на уровне сердца, Анахаты, безусловного принятия и тишины ума».

***

«Мужчины любят глазами. Увы, но факт. План такой, включаем скайп, смотрим друг на друга, общаемся, прилетаю за тобой, и забираю с собой. Так как здесь половина не под своими фото, то скайп обязателен, и это не обсуждается. Считаю, что самое главное это подружиться! Спутница жизни — это лучший и самый близкий друг до конца дней. Только это может быть залогом счастливой жизни. Поскольку страсти стихают, а дружба вечна. НО! Сначала страсть все же должна вспыхнуть, и желательно дикая) То есть все равно секс, внешность и прочие дела. Помимо этого больше всего ценю такие качества как: верность, надежность, умение гасить конфликты, обеспечивать уют и покой, и тепло. Это моя мечта. Ну а если девушка вдобавок спортивная, да еще и с попой, то легко могу потерять голову! С попой — это когда есть нехудая попа и тонкая талия, а не спина раздваивается в ноги. Упругая, спортивная, большая попа у стройной девушки — это круто! И нечего комплексовать и пытаться превратить себя в лапшу! Правда расслабляться и превращаться в булочку тоже не стоит, а то, я смотрю, моя анкета вызвала не очень здоровый ажиотаж у любительниц гамбургеров! Так то! и не надо меня спрашивать больше «а что бывают без попы?» Да бывают блин, к сожалению, чаще чем хотелось бы! И да у меня бзик по поводу попы. Мой образ жизни: утром встаю и ухожу на работу до вечера. Потом иногда спорт. Потом возвращаюсь, и обычно провожу этот вечер дома. Иногда могу куда-нибудь сходить. На выходных прогулки, поездки на природу, лыжи, велосипед и тому подобное. Никаких клубов и тус, это точно не мое. Провести время вместе, уютно спрятавшись друг с другом и включить кино — это мое. Люблю летать по России, посещать города, Россия она очень разная и увидеть можно много чего. Прекрасно понимаю, что идеальных людей нет, просто обозначил приблизительные контуры. Человек я очень привязчивый, потому тщательно выбираю, чтобы потом на воду не дуть. P.s. Пожалуйста, пишем по сути. Я люблю прямых людей, а не тех которые вокруг да около ходят. Таким просто не отвечаю. Жду ту, которая напишет «это обо мне».

P.p.s Мне обычно попадаются хорошие, но проблема возникает с попой и развратом. Либо наоборот. А вот так чтобы вместе…»

***

«Общение и встреча всегда все расставляет на свои места) Первое впечатление обманчиво… Нужна вообще то нормальная подруга, ну понятливая чтоб вопросы лишние не задавала, всегда накормить могла, если мне скучно развлекала меня, когда мне хочется куда то пойти, чтобы бросала все дела и шла со мной, Человек должен быть добрым открытым и понимающим всегда помогать и поддерживать во все трудные и НЕ трудные минуты! Так что пишите те кто узнал себя, подруг, знакомых может мама у вас такая или родственники или сослуживцы! Для особо умных, серьезных, важных, деловых и коронованных пишу!, „Чувство юмора ОБЯЗАТЕЛЬНО!“ Вы если милые создания (и не милые тоже) запутались и уже с кем то там временами встречаетесь для „здоровья“ ну или для денег вы меня в эту свою головоломку с кучей неизвестных не впутывайте, да и остальных тоже), разберитесь в своей голове что там и к чему, может клубочек ваш сам и распутается) так что если ты в своем здравом уме хочешь не равного не такого не сякого, не х..й знает какого, а для начала человека с кем можно хотя бы просто не принужденно поговорить, не выдумывая и не жалуясь и не выпрашивая, то это уже приятно), а врать мы все горазды, половины здесь так сказки рассказывают что Чехов с братьями Гримм отдыхают, да и Пушкин с Некрасовым тоже!»

***

«Значит так, имеется: — Интеллигентный молодой человек, с в/о, без в/п, без м/п), воспитанный, в меру романтичный — желание построить крепкие отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и конечно же любви — готовность избавить спутницу от бытовых и прочих проблем, не достойных женского внимания и предоставить время исключительно на обустройство уюта, домашнего и духовного) ТРЕБУЕТСЯ: — молодая красивая девушка, образованная, воспитанная, ласковая, нежная, с в/о, без в/п и т. п. из дружной семьи для создания крепкой пары — желание построить крепкие отношения, основанные на взаимном уважении, доверии и конечно же любви НЕ ТРЕБУЕТСЯ: — сварливый характер, придирки по мелочам, долгие обиды). А еще я играю в теннис, катаюсь на горных лыжах, читаю книги, хожу в театр, путешествую, катаюсь на мотоцикле, дарю цветы и все такое».

***

«Ну, Вы же сами знаете, что это как „щелчок“ — либо он есть, либо его нет! Иногда и сам не понимаешь, что „ты в ней нашел“ :) Мне начхать на марки автомобилей и мобильных телефонов, виллы и бриллианты… Все это не станет мечтой, потому что это можно приобрести, не мечтая… Но я ценю аромат вкусной еды, приготовленной любимой женщиной… я ценю слова „плюнь на них, главное, я с тобой“… я ценю заговорщицкий взгляд любимой, когда мы сидим в аэропорту и ждем Airbus в Eвропу… Только это важно, все остальное навязанные рекламой и СМИ приблуды…»

***

«Я свободен от каких либо отношений, мне не нужны кратковременные связи без будущего, моя жизнь не киноплёнка, в которой как кадры, мелькают красивые лица и обнаженные тела. Я уверен в себе и точно знаю чего хочу. Наши отношения построены на доверии и взаимоуважении, в них нет фальши, ведь мы одно целое, а разве ты будешь сама себе лгать, причинять душевную или физическую боль. Ты и я… нам хорошо вместе, хорошо везде и всегда, и совсем не важно что мы будем делать… Гулять по парку, взявшись за руки или кататься на санях с горы, а опрокинувшись в сугроб, смеяться… Смотреть фильм, на последнем ряду обнявшись или танцевать в уютном кафе прижавшись телами под озадаченными взглядами посетителей. Петь песни в ванной, намыливая друг друга или готовить ужин, соревнуясь, кто быстрее нарежет салат… Улетим на другой конец света, будем валяться на горячем песке, купаться в океане и провожать солнце за горизонт или пойдём за грибами и будем как дети радоваться каждому найденному подосиновику… Днём мы будем настоящими друзьями, а ночью страстными любовниками. Вдруг случится так, что ты будешь готовиться стать мамой, я всегда буду рядом, я буду оберегать тебя от всего мира, я исполню все твои желания и капризы… А став мамой, мы будем любить друг друга ещё сильнее, мы будем заботиться, нежить и наверное баловать нашего маленького человечка… и никак по другому, ведь мы одно целое. Если для тебя всё что я написал не пустые слова, если тебе это близко, если ты понимаешь, что сможешь, то напиши мне… Я не знаю чем закончится наше общение, но возможно ты именно та, кого я готов впустить в свою жизнь».

***

«Всё в дневнике… Настоятельно рекомендую, перед тем как мне писать, дабы исключить непонятностей в общении…

— Впервую очереть писусчую бес ошыбок, ато ето миня сильна нирвирует..

— Возможно бедную, но с харизмой…

— Весёлую, и без депрессняков… (мне своего циталопрама в голове хватает…)

— Лучше страшную, чем аполитичную».

***

«Тупую, одноклеточную, меркантильную дуру, жертву солярия с утиными губами, в зеркале платяного шкафа, с АйФоном в руке! Только, узнать бы где вас клонируют! А если гидроцефалка еще и майку в зеркале задерет и покажет всем живот, то я закончу вообще все. Простую, добрую, милую, без бесконечных выепонов, понтов, ВИПов, тысяч фото с пляжа и прочего говна! Как же утомили ТПшницы. Всяческие БИ, гомосятина, горите в аду чернь. Ах да, толерантные идиотки-моралистки, пройдите сразу на X*Р, ну или в свидетели иеговы, там таких ценят. Обладательницы тошнотворных мелких ссущихся псин в одежах, подлежат немедленной кремации! PS. Всем шлю лучи добра) PPS. Наличие сисек и чувства юмора обязательно».

***

«Я самый лучший. Танцую гопак, румбу. Знаю дроби. Согрею в мороз… уберегу от пули… Есть черный пояс по кулинарии… Р.S. Составлю ваше счастье».

***

«Дамы, желающие потереться гениталиями обращайтесь в другие анкеты, у меня эрогенная зона в голове, а не на конце хобота».

***

«Не надо бесконечно спрашивать :) Хотите — знакомьтесь сразу. Сомневаетесь — не пишите. Незнакомым людям с порога и без разрешения не „тыкаю“ и Вам не советую».

***

«Познакомлюсь с хорошей девушкой для создания семьи».

***

«Партнеров по беспределу в отношениях».

***

«Ищу девушку-шалунью для регулярных приватных встреч… с моей спонсорской поддержкой…»

***

«Очень хочется найти человека, которому хочется уйти от семейной обыденности…»

***

«Добрую, нежную, ласковую и очаровательную Принцессу».

***

«Я решил найти подружку для приятных встреч»

***

Умный, Терпеливый, Уравновешенный, Заботливый, Нежный, Внимательный, Разносторонний, Активный, Образованный, Общительный, Воспитанный, Эрудированный, Интеллигентный, Галантный, С чувством юмора, Целеустремленный, Ласковый, Чуткий, Мудрый, Трудолюбивый, Обеспеченный, Щедрый, Компанейский, Обаятельный, Выносливый, Коммуникабельный, Творческий, Романтичный, Милосердный, Мужественный, Стильный, Верный, Страстный, Спортивный, Ответственный, Самостоятельный, Бескорыстный, Честный, Добрый, Обаятельный, Чистоплотный, Дружелюбный, Не ревнивый, Фартовый, Без вредных привычек, Аккуратный, «Кулинар», Порядочный… Такого мужчину ищут девушки… Смешно)))

Когда вы составляете описание нужного вам партнера — надо, чтобы 10 разных людей поняли критерий абсолютно одинаково. И тогда все у вас получится.

Женские анкеты

***

«Адекватного мужчину… реальное предложение.. реальная встреча… смотрите возрастные рамки пожалуйста молодые люди… Если Вас, что-то не устроило.., не надо грязи и хамства — это не по-мужски… Найдите в себе силы, просто пройти мимо… Я уважаю мужчин, и хотелось бы общаться именно с теми, кто знает себе цену и цену времени! Очень удивляют коллекционеры телефонов, мне кажется нужно быть полным неудачником, чтобы тратить несколько недель, куча слов, обещаний, на то чтобы уговорить на встречу, получить телефон и все, на этом миссия выполнена! Прошу, уважайте свое и мое время Мне интересно только реальное конкретное общение! И предложения встречи. С определенным временем и днем. (а не как-нибудь, где-нибудь, во сколько-нибудь) или вечером после. И. т.д.»

***

«Друзья мои, без фото не отвечу…,. до 35 лет, дорогие мои, даже не пишите) хочу стареть вместе) …, в любовь между городами (особенно между российскими) НЕ ВЕРЮ… ищу… замечательного человека… для НОРМАЛЬНЫХ… Семейных отношений… Да, и еще — желательно психологически и духовно здоровых) людей…»

***

«Характер тяжелый… юмор ехидный… с годами становлюсь все хуже и хуже.. Ещё желательно иметь при себе на первом свидании) справки: из полиции об отсутствии судимости, из бюро кредитных историй об отсутствии задолженности, из ФНС об отсутствии задолженности по уплате налогов, с места работы о зарплате+копия трудовой, нотариально заверенная копия свидетельства о собственности (имения, замка и т.д.), а также справка о прохождении медкомиссии с обязательным штампом из наркологического диспансера и психдиспансера (печать, подпись венеролога обязательна)

P.S. Справка из ФМС, подтверждающая гражданство РФ и место регистрации является важным и значительным критерием!»

***

«Мужчины будьте тактичны, знакомясь с женщиной не надо сразу на ТЫ переходить! Такие сразу в ИГНОР! На банальные „привет, давай встретимся и т.д“ — ИГНОР! Будьте креативны, а если ваш мозг не может придумать более этого — НЕ ПИШИТЕ ВООБЩЕ-все равно не отвечу, на первой встрече сексом не занимаюсь! Будет ли второе — все зависит от того, какое впечатление останется у меня от первого свидания! Для особо „ОДАРЕННЫХ“ — внимательно читайте анкету, и 10 раз подумайте, прежде чем написать! PS Если вы Хозяин, Незнакомец, Любовник и прочее безымянное существо — даже не напрашивайтесь на знакомство, НЕ ОТВЕЧУ! С парами не встречаюсь! Если кому то не не нравится моя анкета — не стоит мне об этом писать!, т.к. мне глубоко наплевать на ваше мнение! Любители садо мазо и всяких туалетных тем — просьба не беспокоить!»

***

«МУЖЧИНУ, а там время покажет, ни чего не загадываю. Прежде чем назвать меня „Зайкой“, подумай! Хватит ли у тебя „капусты“, „опилок“ возможно „сена“ и не подведет ли тебя „морковка“, а может „нора“ или „берлога“? Я что похожа на Волшебницу или может быть на Фею, наверно Золотая рыбка, что исполняет пожелания Всех просящих и скулящих домагателей? Мне НЕ интересны фантазия и желания других, а тем более незнакомых и чужих мне людей».

***

«Моя жизнь… мои правила. Не нравятся мои правила… Не лезьте в мою ЖИЗНЬ.

Не бегу на встречу с каждым, кто со мной поздоровался и поинтересовался моим настроением и делами. ЗАБОТЛИВОГО, а НЕ ОЗАБОЧЕННОГО ЛЮБОВНИКА.. дела мои и настроение всегда хорошо, поэтому не спрашивайте..) бывает что и встречаюсь, но оценивайте себя реально… Если вам кажется, что я слишком многое себе позволяю, возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете!»

***

«У меня высокий IQ и я горжусь этим. Дегенераты, неудачники, малограмотные, альфонсы, придурки с искаженным мировоззрением, экспонаты из кунсткамеры, лица, не достигшие зрелости (в том числе и половой), а также лица давно перезревшие, урки, турки, джамшуды и равшаны, не тратьте напрасно свои килобайты. Рабы, лизуны, онанисты и прочие пресмыкающиеся, проползаем дальше. Слабовольные, слабоумные и слабонервные, удалитесь. Мне плевать, что вы вы думаете обо мне, о вас я не думаю ничего. Уважаемые женатые мужчины! Видя вас вместе с вашими женами, я вас понимаю и сочувствую, но уважение к институту брака не позволяет с вами встречаться. Только легкий флирт. Вторую половинку не ищу, так уж получилось, что родилась я целой. Просто изучаю жизнь. Не скрою, что в легком шоке. Впрочем, все имеют право на существование. Малоуважаемые персонажи сайта! Если уж вы суетесь в своих грязных калошах в мою анкету, то внимательно читайте по слогам своими глазными яблоками: я не психиатр, вы-не мои клиенты. Пишите, дрочите, только не учите меня жить. Если я кого-то обидела, или задела самолюбие, то мой вам совет: работайте над собой, боритесь с комплексами, совершенствуйтесь… мне комфортнее с себе подобными. Ах, да! На вопросы типа „как дела?, „че делаешь?“, не отвечаю. Не думаю, что кому-то это интересно.„скока стою?“-у вас стока нету. Меня очень занимает вопрос"чем занимаешься по жизни?“, поэтому если я долго молчу, или не отвечаю вообще, значит задумалась, ибо вопрос серьезный, так с наскоку и не ответишь».

***

«Возбудите во мне интерес видеть Вас и я соглашусь на многое) запретов почти нет. Подарю любовь и нежность Чувственному, адекватному и ласковому Мужчине с Желанием… К СЕБЕ НЕ ПРИГЛАШАЮ. Разборчива в поиске партнера. Убедительная просьба аферистов, альфонсов извращенцев и виртуальщиков — зря не тратьте свое и мое время. ТОЛЬКО РЕАЛЬНЫЕ МУЖЧИНЫ. В долгую переписку НЕ ВСТУПАЮ».

***

«Спонсора для встреч c разными интересами».

***

«Надёжного и умного мужчину для свиданий и встреч».

Даже среди приведенных текстов анкет есть «парные», подходящие друг другу. Так что читайте анкеты, анализируйте текст. Встретить свою половинку, свою судьбу, нормального и адекватного человека на сайте можно!

СТРУКТУРА ТЕКСТА АНКЕТЫ

Я (кто я, что я делаю, что мне интересно, чем живу).

Мотив пребывания на сайте.

Что хочу, чего не надо

Изюминка (оригинальный какой-нибудь «прибамбас»)

Психическое здоровье. Психотерапия. Семейная психология

Психическое здоровье

Психическое здоровье (духовное, душевное, ментальное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения — это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Статистика. В настоящее время установлено, что до 40% населения имеют признаки какого-либо нарушения психической деятельности. Психически больные, нуждающиеся в регулярной психиатрической помощи, составляют около 5% населения, а тяжелые психически больные, лечение которых должно проводиться в психиатрической больнице, составляют до 0,6% населения.

Критерии психического здоровья:

• осознание и чувство непрерывности, постоянства и идентичности своего физического и психического «Я»;

• чувство постоянства и идентичности переживаний в однотипных ситуациях;

• критичность к себе и своей собственной психической деятельности и ее результатам;

• соответствие психических реакций (адекватность) силе и частоте средовых воздействий, социальным обстоятельствам и ситуациям;

• способность самоуправления поведением в соответствии с социальными нормами, правилами, законами;

• способность планировать собственную жизнедеятельность и реализовывать эти планы;

• способность изменять способ поведения в зависимости от смены жизненных ситуаций и обстоятельств.

Психически здоровый человек — жизнерадостный, веселый, открытый, способный на творчество и созидание. Принимает себя и окружающий мир. Возлагает ответственность за свою жизнь на самого себя, извлекает уроки из неблагоприятных ситуаций, приобретая жизненный опыт. Жизнь здорового человека наполнена смыслом, целями, проектами, он постоянно находится в развитии. Психически здоровый человек умеет находиться в ситуации неопределенности, доверяя тому, что будет с ним завтра. Грамотно адаптируется к жизненным ситуациям.

Ключевым словом для описания психологического здоровья является слово «гармония». Гармония между эмоциональным и интеллектуальным, телесным и психическим, позитивным и негативным, некрофилией и биофилией, плохим и хорошим.

Психические заболевания — это заболевания, влияющие на мысли и чувства человека, а также на поведение в отношении мира, который его окружает. Во время заболевания возникают нарушения в эмоционально волевой сфере и в сознании, в памяти и внимании, нарушается мышление. Симптомы болезней психики самые разные, это зависит от типа и формы болезни.

Если не лечить психическое расстройство, то оно рано или поздно приведет к тому состоянию, когда человек теряет способность нормально и полноценно жить. А ведь лечение психических заболеваний на ранних этапах поддается практически полному излечению. Люди годами живут с психическими проблемами, не зная, что их можно решить. До сих пор у граждан России силен стереотип, выработанный десятилетиями советской карательной психиатрии, что в больницах «превращают в овощ», что «работа психиатра безрезультативна». Упоминание слова «врач-психиатр» у многих рождает фобию, предвзятость. Я в половине случаев получаю сообщения: «теперь я боюсь с вами общаться», «теперь я не знаю, что сказать», «я больной?», «тебе самой лечиться надо». Это же мнение относится и к психологам. Моя уважаемая и любимая коллега в ответ на фразу: «Ну, ты же психолог» — отвечает: «Ну, да, я психолог. И что, мне теперь пойти утопиться?». Ну, разные у людей профессии. И все профессии имеют право быть.

Норма, или эталонное здоровье — состояние, при котором вероятность возникновения психических и поведенческих расстройств или психической дезадаптации равна нулю.

Среднестатистическая норма — состояние психолого-психиатрических характеристик, отражающих норму для определенной популяции.

Конституциональная норма.

Акцентуация — вариант психической нормы, который характеризуется выраженностью или заострением некоторых черт характера.

Предболезнь — это состояние, при котором уже имеются некоторые симптомы психических расстройств (как правило, невротический и аффективный уровень), но социальная адаптация еще сохранена или частично нарушена.

Психические заболевания — это болезни, характеризующиеся расстройствами психики, нарушениями сознания, восприятия реальности, мышления. Существует большое количество психических расстройств, которые по МКБ-10 различаются по длительности, тяжести и прогнозу. Психические заболевания по общепринятой классификации подразделяются на две подгруппы в зависимости от причины психического заболевания.

1) Эндогенные психические заболевания вызывают внутренние факторы — генные поражения. К эндогенным заболеваниям относят шизофрению (психоз, при котором нарушения психики сочетаются с сохранностью интеллекта и ясным сознанием), маниакально-депрессивный психоз (МДП — чередующиеся периоды радостного и подавленного настроения) и шизоаффективные психозы, которые являются как бы промежуточным состоянием между шизофренией и МДП.

2) Экзогенные психические заболевания вызываются внешними факторами вроде черепно-мозговых травм, интоксикаций, болезней, а также психологических травм.

Существуют и такие виды психозов, которые нельзя отнести ни к группе экзогенных, ни к группе эндогенных заболеваний. Так, в основе некоторых старческих психозов (например, болезни Альцгеймера) лежит тесное переплетение того и другого факторов. К особым видам психозов относят изменения психики при эпилепсии. Все эти заболевания входят в группу эндогенно-органических заболеваний — это название говорит о том, что, кроме наследственной предрасположенности, у таких больных существуют изменения в структуре головного мозга.

Другие психические и пограничные заболевания. К патологии психического развития относятся: умственная отсталость, задержка психического развития и искажение психического развития (например, аутизм). К расстройствам личности относят психопатии: аномалии или уродства характера, которые проявляются с детства, они отличаются постоянством и мешают человеку адаптироваться в обществе. Наконец, есть еще одна группа заболеваний, которые называются пограничными, то есть они не являются истинно психическими заболеваниями. Это неврозы (хронические расстройства нервной системы, возникшие под воздействием стрессов) и акцентуации характера.

МКБ-10 — Международная классификация болезней, основной документ, согласно которому врачи выставляют диагноз. Классификация состоит из 11 разделов:

F0. Органические, включая симптоматические, психические расстройства.

F1. Психические и поведенческие расстройства вследствие употребления психоактивных веществ.

F2. Шизофрения, шизотипические и бредовые расстройства.

F3. Расстройства настроения (аффективные расстройства).

F4. Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства.

F5. Поведенческие синдромы, связанные с физиологическими нарушениями и физическими факторами.

F6. Расстройства зрелой личности и поведения у взрослых.

F7. Умственная отсталость.

F8. Нарушения психологического развития.

F9. Поведенческие и эмоциональные расстройства, начинающиеся обычно в детском и подростковом возрастах.

Самым массовым недугом сегодняшнего дня ученые называют депрессии, фобии (страхи) и зависимости. К основным общемировым причинам потери душевного спокойствия — стрессам и социальному неблагополучию — добавляется другая национальная беда: злоупотребление алкоголем и другими психоактивными веществами. Кроме того, медики отмечают рост влияния на настроение россиян негативной информации, выплескивающейся из газет и с экранов телевизоров. Человеческая психика не выдерживает потока информации, усложняющихся технологий и растущего числа техногенных катастроф. Только в России количество расстройств, связанных со стрессами, за последние 10 лет увеличилось в полтора раза. Массовая невротизация связана также с участившимися катастрофами и терактами. От 45 до 60% всех самоубийств на планете совершают больные депрессией. Нарушения интеллекта встречаются примерно у 0,9—1% населения. Так, в тяжелых экологических и финансовых ситуациях значительно возрастает число врожденных заболеваний, в том числе умственной отсталости.

Сексуальные расстройства. МКБ-10 классифицирует расстройства сексуальных предпочтений следующим образом:

Фетишизм — объектом полового влечения является часть тела, одежда или какой-либо иной предмет, символизирующий сексуального партнера.

Фетишистский трансвестизм — половое удовлетворение достигается при переодевании в одежду другого пола.

Эксгибиционизм — половое удовлетворение достигается при демонстрации другим лицам собственного обнажённого тела (обычно ягодиц или половых органов) вне контекста сексуальных отношений, часто в общественных местах.

Вуайеризм — влечение к подглядыванию за половым актом, обнажёнными или частично обнажёнными объектами сексуальных предпочтений.

Педофилия — половое влечение к детям.

Садомазохизм — желание совершать действия, причиняющие боль, являющиеся унижающими, показывающие подчинённое положение человека, на которого направлены, либо быть объектом таких действий.

Сексуальная зоофилия — сексуальное возбуждение и удовлетворение направлены на животных.

Порнографомания — патологическое увлечение порнографией.

Экскрементофилия — роль фетиша играют человеческие выделения (моча, кал, сопли, слюна, менструальные выделения).

Уролагния — сексуальное возбуждение усиливается от мочеиспускания во время секса.

Урофагия — получение сексуального удовлетворения от питья мочи.

Копрофилия — получение сексуального возбуждения от совершения испражнений, запаха кала.

Копрофагия — получение сексуального удовлетворения при поедании кала.

Некрофилия — половое влечение к трупам и совершение с ними сексуальных действий.

Другие расстройства сексуального предпочтения — все остальные расстройства сексуального предпочтения и сексуального поведения, в том числе фроттеризм, зоофилия, аутоасфиксиофилия, телефонное хулиганство с целью получения сексуального удовлетворения и др.

Сексуальные расстройства у мужчин: эректильная дисфункция, преждевременное или позднее семяизвержение, болезненность полового акта. Если у женщин чаще всего причины носят психологический характер, то у мужчин, наоборот, — органический. Это гормональные нарушения, почечная недостаточность, простатит, травмы полового члена и другие факторы. Сексуальные расстройства у женщин: фригидность, вагинизм, нимфомания.

Одно из активно используемых понятий на сайтах знакомств и вообще при современной людской коммуникации — АДЕКВАТНОСТЬ

«Есть тут адекватные девушки???

— а как вы адекватность определяете?

— ну это не могу рассказать секрет

— да потому, что не знаете, я специально задала этот вопрос, чтобы подтвердить, что вы не знаете)))

— знаю знаю. вот приходи на встречу и все расскажу

— конечно)

— поболтаем

— спасибо, мне не нужна ваша болтовня

— все я знаю я психолог. вот вы не нервничайте

— хорошо)))

Адекватность (от лат. adaequatus — приравненный) — соответствие, равенство, эквивалентность. Адекватность означает соответствие (или сходство) отображения (образа, знания) оригиналу, благодаря чему они имеют характер объективных истин.

Адекватность — это степень объяснимости действий индивида, соответствие существующего ожидаемому, соответствие поведения человека определенным схемам и моделям. Адекватно воспринимать действительность — значит понимать, какие действия приведут к желаемому вами результату, а какие — не приведут.

КРИТЕРИЙ АДЕКВАТНОСТИ: ДЕЙСТВИЕ — РЕЗУЛЬТАТ.

Если действия приводят к желаемым результатам, значит, они адекватны.

Если действия не приводят к желаемым результатам, значит, они неадекватны.

Адекватность поведения всегда оценивается в контексте конкретной ситуации, и она может включать в себя очень много факторов. Адекватная реакция необязательно должна быть спокойной, разумной и взвешенной, бывают ситуации, когда адекватным является выброс эмоций. Неадекватное поведение, с точки зрения одной социальной группы, иногда может быть совершенно приемлемым с точки зрения другой.

Неадекватная реакция является признаком психического неблагополучия. Но показателем не может выступать единичный случай. Признаком неадекватности могут быть неудачи человека в попытках разрешить какую-то проблемную ситуацию многократно и безрезультатно. «Неадекватно делать каждый раз одно и то же и надеяться на другой результат». Неадекватные реакции необязательно говорят о каких-то серьезных психических проблемах, причиной может быть стрессовое или ситуативное состояние. Человек выходит из ситуации стресса, и все проблемы проходят. Как правило, человек отслеживает свою неадекватность, если у него сохранны психические процессы. Это есть критика к своему состоянию и своему поведению. Критика (от фр. critique из др.-греч. κριτική τέχνη «искусство разбирать, суждение») — это выяснение, поиск информации, анализ, оценка и суждение о явлениях какой-либо из областей человеческой деятельности.

Ну, и пример переписки с сайта знакомств на тему «адекватность»:

— Добрый День!

— Добрый

— Ты очень сексуальна! ты уже легла? когда ты мастурбируешь и твой мужчина смотрит на тебя ты быстро кончаешь?

— Вы адекватный?

— Да просто спросил, почему неадекват сразу?

Психотерапия

Психотерапия — это вид лечения, при котором основным инструментом воздействия на психику больного является слово врача.

Психотерапия — это 3 важные вещи:

• Расширение узости сознания, за счет расширения потока поступающей информации (образов, понятий).

• Структурирование мышления, мира и наполнение его знаниями. Потому что невозможно наполнить сломанный сосуд.

• Расширение репертуара поведения. Этот пункт про то, каким способом вы можете результативно поступить.

Результат психотерапии — понимание. Большое удовольствие — это образование. Не от того, что обучаешься, а от того, что потом ПОНИМАЕШЬ. Должен быть инсайт в процессе психотерапии. Инсайт эмоциональный, и интеллектуальный. «Эврика!» (греч. εὕρηκα «нашёл» — возглас, выражающий удовлетворение, радость при найденном решении, при возникновении удачной мысли и т.п.). Радость и удовольствие от того, что дошло, как делать! Ведь все пациенты к врачу-психотерапевту приходят с вопросом: «ЧТО ДЕЛАТЬ?» «Доктор, я понял, как выглядят грабли, есть способы их обойти, выбор за мной, я беру на себя ответственность за него и последствия». Человеку с интеллектом достаточно небольшого количества времени и усилий, чтобы понять, как выглядят грабли, и перестать на них наступать, понять, как их обходить.

Кстати, психотерапия не должна понравиться. Медицинские услуги являются вынужденными для человека. За помощью к врачу обращаются, когда совсем «припекло». Оказание любой медицинской услуги не сопровождается получением удовольствия. Наоборот, консультация сопровождается стрессом и психологическим дискомфортом. Потому что нет приятных диагнозов и чудесных способов избавления от проблем. Работать, работать, и еще раз работать над собой.

Сложности психотерапии

«Я не согласен» — частая фраза на психотерапевтическом приеме. Люди спорят, когда указываешь на их ошибки, на их нелогичное мышление или неадекватное поведение. Придется делать не то, что делали раньше. Это неудобно, даже неприятно. Примерно так, как хирургу или врачу-кардиологу, который говорит: «У вас инфаркт», пациент в ответ: «Я не согласен, доктор». Ну, не согласен, так не согласен, у нас в государстве вы имеете право выбрать себе доктора сами. Спорить не надо, психотерапевт не для этого. Он для ваших вопросов, чтобы вы поняли!

Анозогнозия — отрицание своей болезни. Поведение должно быть логичным и оправданным. Человек, конечно же, будет защищать свою картину мира.

Сложно человеку поменять вектор движения. Пациенты к психотерапевту приходят, чтобы разобраться. Но не разобраться, а собрать надо! Себя, свою жизнь, свою картину мира. Пациенты чаще хотят избавиться, освободиться от чего-либо, а надо приобрести — знания, навыки, опыт, мудрость.

«Не пнешь — не летает, а летать хочет». Люди боятся перемен, потому что они болезненны. Перемены, инициированные другим человеком, еще больше болезненны. Поэтому приходиться «пинать» пациента к его здоровью.

Противопоказания для психотерапии

Если сдвиг «точки сборки» в результате психотерапевтической работы приведет к разрушению картины мира.

Если присутствует сопротивление клиента. Если у него есть «вторичные выгоды» — болезнь как способ существования, чувство значимости, способ отдыха, возможность добиться внимания, способ оттягивания решения, манипулирование окружающими. Здесь психотерапия бесполезна.

Низкий интеллектуальный и образовательный уровень.

Возраст. Не проводится с маленькими детьми, потому как проблема в этом случае у родителей. И у пожилых людей, где жизнь устоявшаяся, так что коррекция чего-то приведет к обрушению привычного мира, либо психотерапия будет просто невозможной. Давно человек живет… сам все знает.

Психические заболевания в стадии обострения.

И когда по показаниям человеку требуется другой вид помощи.

Зачем идут к врачу-психотерапевту?

За чудом. Конечно, врач — волшебник, но не до такой степени. Все-таки не Бог, сидящий на облаке с волшебной палочкой и запросто так раздающий людям мозги, счастье, радость, нормальную жизнь, спокойствие, здоровье и т. д. Все это Бог людям уже дал!

За волшебными таблетками: «мозги», «удовольствие», «от конфликтов с окружающими», для детей — «послушание».

За тем, чтобы доктор за них бросил курить или «сделайте так, чтобы я оказался в другой картинке. Сделайте мне хорошо. Я лягу на кушетку, вы введете меня в гипноз, поменяете мне там что-то в мозгах… „тараканов потравите“».

Пожаловаться. Некоторые пациенты так долго и так подробно рассказывают о своих жалобах, что возникает ощущение, что они не жалуются, а хвастаются.

Исполнить желание. Чтобы ребенок слушался, чтобы сын не пил, чтобы муж вернулся, чтобы на работе получалось, чтобы деньги были. Сделать другим внешний мир, а не свой.

К врачу-психотерапевту надо приходить за информацией, за инструментом, за вдохновением, за формированием веры, за пинком по 5-й точке. В общем, тем, кто хочет «Цветик-семицветик», ромашка и фломастеры подойдут? А там уже посмотрим, как превращается ромашка в волшебный цветок…

Эмоции и чувства. В этой главе про психическое здоровье мне хочется акцент сделать на чувствах и эмоциях.

Люди, принадлежащие к разным культурам, способны безошибочно воспринимать и оценивать многие выражения человеческого лица, определять по нему такие эмоции, как радость, гнев, печаль, страх, отвращение, удивление. Люди на планете Земля выражают эти эмоции одинаково! Поэтому те, кто не знает ответ на вопрос, врет ли вам человек или нет: смотрите на мимику, смотрите на движения тела! И вы увидите! Потом возьмите книжечку по невербальной коммуникации или посмотрите в инете, что означает тот или иной жест или мимическая реакция.

Установлено, что чем сложнее организовано живое существо, чем выше интеллект, тем богаче и разнообразнее гамма эмоций, которую вы можете видеть на лице человека.

Выделяют следующие основные эмоции: интерес, радость, удивление, страдание, гнев, отвращение, презрение, смущение, страх, стыд.

Функции эмоций: эмоции участвуют в мотивации поведения человека, иногда они могут заменять собой мышление. Это когда люди говорят: «Я переживаю». Эмоции несут в себе информацию о психическом и физическом состоянии человека. Благодаря эмоциям мы понимаем друг друга. Защитная функция эмоций — защищают человека от опасностей.

Эмоции — это выразительные движения лица и голоса в сопровождении душевных переживаний на фоне смены функционального состояния организма. В латинском языке «emoveo» значит «отрясаю», «волную», во французском «emotion» переводится как «волнение, возбуждение».

Эмоция — это энергия для того, чтобы осмыслить, что происходит, и скорректировать свое поведение. Эмоция возникает во время несовпадения Карты и Территории (почитайте в литературе по НЛП понятия «карта» и «территория»). Эмоция — это сбой в картине мира: думал/ожидал так, а получилось по-другому.

Эмоциональная компетентность — способность принимать адекватные решения на основе обработки внешней и внутренней эмоциональной информации. Учитесь различать эмоции других, использовать эмоции, связывать их с социальными ролями.

Чувства (англ. sentiments) — устойчивые эмоциональные переживания человека, возникающие в процессе его отношений с окружающим миром. Чувства формируются и вырабатываются в ходе развития и воспитания человека. Чувства субъективны, это объясняется различной значимостью тех или иных предметов и ситуаций для разных людей. По ведущим чувствам человека можно составить определенное представление о его мировоззрении и системе ценностей, выяснить эмоциональное отношение человека к тем или иным вещам, определить его моральные убеждения и особенности внутреннего мира человека.

Выделяют следующие основные чувства: ликование, восторг, уверенность, доверие, любовь, благодарность, любопытство, безразличие, тоска, тревога, обида, жалость, раскаяние, разочарование, ужас, скука.

Для чего нужны чувства? Чувства мотивируют поведение, сигнализируют человеку о значимости объектов и побуждают направлять деятельность; чувства помогают определить значимость всего, что происходит с человеком и в его жизни, участвуют в невербальной коммуникации.

Принято выделять низшие и высшие чувства:

Низшие чувства связаны с удовлетворением или неудовлетворением физических или физиологических потребностей человека.

Высшие чувства: нравственные, эстетические, интеллектуальные. Высшие чувства отражают духовный мир человека.

Помните: чувства не должны быть управляемыми слишком легко, иначе человек станет очень управляемым существом.

Если вы хотите узнать о себе, ответить на вопросы о своем поведении, в интернете есть тесты: Опросник Леонгарда, цветовой тест Люшера, тесты на коммуникабельность, тест на сексуальную привлекательность, проективные методики и другие психологические тесты. Рекомендую посмотреть таблицу Пифагора (расчет по дате рождения) — очень познавательная вещь.

Семейная психология

Основой семьи является семейная конституция, которую пишут 2 человека, решившие быть вместе. Весомая фраза двух людей перед ЗАГСом: «Мы одинаково представляем, какую семью мы хотим иметь, и этот проект расписан на десятки лет». Люди заключают ДОГОВОР совместного пребывания и совместных дел, своеобразный бизнес-проект с обозначением, кто, что и когда делает, с учетом рисков и непредвиденных обстоятельств. «Наши Цели» если они у вас совпадают, смело стройте совместные планы на жизнь.

Помните, что договор о чувствах не заключается!!! Потому, что мы не контролируем чувства. «Я буду любить тебя вечно» …. «Не будешь!». В любую систему со временем всегда встраивается хаос!

Когда начинаются конфликты в семье, почитайте «Правила построения семейных отношений». Потому что нелюбовь — это снижение культуры отношений. Поднимите образовательный уровень и культуру ваших отношений.

Что нужно делать, чтобы сохранить психическое здоровье?

1. Ментальная гигиена, гигиена мысли, экология мысли. О гигиене якобы все знают, но ментальная гигиена гораздо важнее для судьбы и здоровья, чем физическая чистота. Для того, чтобы не зацепить «вирусы идиотизма» из СМИ и от окружающих людей, нужно исключить праздную болтовню, которая засоряет память и приносит усталость, общение с неинтересными людьми. А также: прекратить развлекать болезненно нуждающихся в радости, читать примитивную и ненужную литературу, искать виноватых и спасителей. Убрать из своей жизни негативные переживания, ссоры с людьми, болезни и плохое самочувствие, размышления о том, как все плохо, излишнее напряжение, неправильное питание. Нужно тратить время и энергию только на то, что этого, по вашему мнению, достойно. Искать лучшее в людях, общаться с позитивными людьми. Питать глубокий интерес к чему-либо. Говорить о том, что хочешь (а не о том, чего не хочешь). Общаться с единомышленниками. Избегать людей с низким самоконтролем. Хранить чистоту (физическую, эмоциональную, энергетическую). Радоваться. Знать и применять «Антистресс-технологии».

2. Учите стихи, иностранные языки и т. п. Чтобы мозг долго оставался молодым, нужно, чтобы он познавал новое; как только познание нового заканчивается, образуется меньше связей между нейронами, и мозг функционирует хуже.

3. Почитайте в инете тему «Звукотерапия» и узнайте, как действует звуковая волна от слова на наш мозг. Используйте музыкотерапию для коррекции ваших эмоциональных состояний. Действенная, скажу я вам, штука!

4. Не забываем про вторую среду, после звуковой, которая эффективно действует на наш организм — это вода. Водные процедуры (солевые, хвойные ванны) чудесны для нервной системы и психического состояния.

5. Периодическое санаторно-курортное лечение — необходимая составляющая в поддержании нашего здоровья.

6. Осанка, походка. Лечебная физкультура, дыхательная гимнастика. Спорт, танцы.

7. Препараты группы адаптогенов:

Женьшень оказывает тонизирующее действие, стимулируют обмен веществ, препятствует развитию усталости, повышает работоспособность.

Экстракт элеутерококка обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием.

Лимонник китайский является своеобразным биостимулятором, тонизируя центральную нервную систему, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Аралия маньчжурская. Используется для повышения физической и умственной работоспособности, для профилактики переутомления и при астенических состояниях.

Золотой корень. Оптимизирует восстановительные процессы в ЦНС, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность.

Маралий корень. Применяется в качестве стимулирующего средства, при физическом и умственном утомлении.

Пантокрин оказывает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении миокарда, гипотонии.

Я расскажу вам о некоторых препаратах, о существовании которых вы должны знать: проконсультируйтесь с провизором, с врачом-терапевтом, и при первых симптомах каких-то заболеваний вводите корректировку. Не надо ждать, пока разовьется весь комплекс симптомов, заболевание легче откорректировать на ранних стадиях!

Препараты, повышающие дыхательную активность тканей и активирующие умственную деятельность. Препараты, улучающие работу головного мозга, «ноотропы» — это средства, оказывающие прямое активирующее влияние на обучение; улучшающие память и умственную деятельность, а также повышающие устойчивость мозга к агрессивным воздействиям.

Аминалон. Аминомасляная кислота является биогенным веществом, активизирует энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается утилизация мозгом глюкозы, улучшается кровоснабжение. Улучшает динамику нервных процессов в головном мозге, мышление, память, оказывает мягкое психостимулирующее действие. Эффективен при эндогенных депрессиях с преобладанием астеноипохондрических явлений и затруднениями умственной деятельности. Препарат может также применяться при алкогольных энцефалопатиях.

Луцетам. Синонимы: Ноотропил, Нооцетам, Пирацетам, Церебрил. Ноотропное. Активирует ассоциативные процессы головного мозга, улучшает память, настроение и ментальность у здоровых и больных людей. Повышает интегративную деятельность мозга и интеллектуальную активность, стимулирует процессы обучения, восстанавливает и стабилизирует нарушенные функции мозга. Повышает устойчивость мозговой ткани к гипоксии и токсическим воздействиям. Улучшает микроциркуляцию. Показания к применению: психоорганические расстройства сосудистого, травматического и токсического генеза, астения, снижения внимания и мыслительных способностей, алкоголизм, депрессивные состояния, резистентные к антидепрессантам.

Церебол. Синонимы: Пиридитол, Энербол, Энцефабол. Ноотропное, стимулирующее метаболизм, улучшающее мозговое кровообращение. Обладает слабым стимулирующим, антидепрессивным и незначительным седативным эффектом. При систематическом применении способствует повышению умственной работоспособности, улучшению памяти, обучаемости. Показания к применению: заторможенность и депрессивные состояния, ипохондрические расстройства, психоорганический синдром, астеническое состояние, адинамия, неврозоподобные расстройства органического генеза, вегето-сосудистая дистония, нейроинфекции и интоксикации, нарушения памяти, мышления, снижение способности к концентрации внимания, преждевременное наступление утомления, дефицит побуждений и мотиваций, аффективные нарушения.

Биотредин. Показания: снижение умственной работоспособности и концентрации внимания, злоупотребление алкоголем и хронический алкоголизм; при патологическом влечении к алкоголю.

Пантогам. Препарат обладает элементами ноотропной активности, улучшает обменные процессы, повышает устойчивость организма к гипоксии, оказывает противосудорожное влияние, удлиняет действие барбитуратов, уменьшает реакции на болевые раздражения, уменьшает моторную возбудимость, активирует умственную деятельность и физическую работоспособность, при клинической форме заикания у детей.

Фенибут. Ноотропное средство, оказывает также транквилизирующее, психостимулирующее воздействие. Улучшает функциональное состояние мозга. Способствует снижению или исчезновению чувства тревоги, напряженности, беспокойства и страха, нормализует сон, оказывает некоторое противосудорожное действие. Уменьшает проявления астении, нарушения сна, раздражительность, эмоциональную лабильность, повышает умственную работоспособность. Улучшает течение биоэнергетических процессов в головном мозге. Показания: астенические и тревожно-невротические состояния, страх, невроз навязчивых состояний, психопатия. Бессонница и «кошмарные» сновидения. При лечении алкоголизма.

Препараты, восстанавливающие функции печени:

Метадоксин. Гепатопротектор. Дезинтоксикационный эффект метадоксина обусловлен активацией ферментов печени, что ускоряет процесс выведения этанола и ацетальдегида из организма, а следовательно, снижается их токсическое воздействие. Препарат снижает психические и соматические проявления похмельного синдрома, уменьшает время купирования абстинентного синдрома. Метадоксин улучшает функции мышления и короткой памяти, препятствует возникновению двигательного возбуждения. Метадоксин оказывает неспецифическое антидепрессивное и анксиолитическое действие, снижает влечение к алкоголю. Показания: острая алкогольная интоксикация; алкогольный абстинентный синдром; хронический алкоголизм; комплексная терапия заболеваний печени, особенно алкогольной этиологии.

Гептрал. Гепатопротектор, обладает антидепрессивной активностью. Обладает детоксикационными, регенерирующими, антиоксидантными, антифиброзирующими и нейропротективными свойствами. Показания поражения печени различной этиологии, энцефалопатия (в т.ч. ассоциированная с печеночной недостаточностью, включая алкогольную); депрессия (в т.ч. вторичная); абстинентный синдром (в т.ч. алкогольный).

Препараты, восстанавливающие функции сердечно-сосудистой системы:

Вазотон. Профилактика и комплексная терапия: сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, ИБС), ослабление потенции и сексуальной активности, понижение настроения, активности и выносливости.

Пикамилон. Улучшает функциональное состояние мозга. Увеличивает скорость мозгового кровотока, уменьшает сопротивление мозговых сосудов, улучшает микроциркуляцию. Восстанавливает физическую и умственную работоспособность, уменьшает головную боль, головокружения, улучшает память, нормализует сон, вызывает снижение или исчезновение чувства тревоги, напряжения, страха. Показания к применению: дисциркуляторная энцефалопатия; черепно-мозговые травмы; нейроинфекции; НЦД; мигрень; астенические состояния; депрессивные расстройства; абстинентный синдром.

Мексидол. Препарат оказывает антигипоксическое, ноотропное, противосудорожное, анксиолитическое действие, повышает устойчивость организма к стрессу. Мексидол улучшает мозговой метаболизм и кровоснабжение головного мозга. Показания: нейроциркуляторная дистония; невротические и неврозоподобные состояния с синдромом тревоги; купирование абстинентного синдрома.

И еще препараты:

Нотта. Комплексный гомеопатический препарат с анксиолитическим действием. Способствует переносимости психоэмоциональных нагрузок, нормализует физиологический ритм сна. Показания: тревога (страх), вегетативная лабильность (повышенное потоотделение, сердцебиение), повышенная раздражительность, утомляемость, психическое напряжение, нарушение сна, лабильность настроения при невротических и психосоматических расстройствах (за исключением эндогенной и грубой органической патологии);

Экстракт гинкго билоба (билобил, мемоплант, танакан) — это стандартизированный растительный препарат, оказывающий влияние на процессы обмена веществ в клетках, реологические свойства крови, микроциркуляцию. Препарат улучшает мозговое кровообращение, снабжение мозга кислородом и глюкозой, нормализует метаболические процессы, оказывает антигипоксическое действие. Показания: лицам с возрастными нарушениями мозгового кровообращения, расстройствами внимания и (или) памяти, нарушением интеллектуальных способностей; чувством тревоги, страха; головокружением, шумом в ушах, нарушениями сна.

Симпатил. Показания к применению: повышенная эмоциональная и сердечная возбудимость (при отсутствии сердечно-сосудистой патологии). Оказывает седативное действие, устраняет состояние тревоги и связанные с ней вегетативные нарушения, тахикардию, и корригирует легкие формы нарушения сна. Магний улучшает регуляцию трансмембранного обмена Na+ и K+, оказывает также нейроседативное, спазмолитическое и анксиолитическое действие.

Мелаксен. Адаптогенное средство. Регулирует цикл «сон–бодрствование». Способствует нормализации ночного сна (ускоряет засыпание, улучшает качество сна, уменьшает число ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении, сновидения становятся более яркими и эмоционально насыщенными). Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции. Не вызывает привыкания и зависимости.

Приведенные инструкции из медицинских препаратов даны с целью ознакомления. Проконсультируйтесь со своим врачом. Режим дозирования, особые указания, показания и противопоказания смотрите в инструкции каждого препарата!!!

Следите за здоровьем, и пусть ваше психическое здоровье будет в норме!