Name: Жизнь 2.0: Психологический апгрейд для современного общества
Author: Анатолий Билуха

В мире стремительных изменений важно адаптироваться, сохраняя гармонию и уверенность. «Жизнь 2.0: Психологический апгрейд для современного общества» — это практическое руководство по развитию эмоционального интеллекта, самооценки и жизненного баланса. Основываясь на научных исследованиях и реальных историях, книга поможет вам найти себя и успешно взаимодействовать с миром.

digital

paper-a5-bw

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/zhizn_2_0_psikhologicheskii_apgreid_dlya_sovremennogo_obshestva?volumeLimit=0.25

ridero

Жизнь 2.0: Психологический апгрейд для современного общества

<div class="preview-fragment">Основные принципы жизни в современном обществе: Психологический анализ
Введение
Современный мир выдвигает беспрецедентные требования к человеку, заставляя его не только адаптироваться к стремительным изменениям, но и активно формировать свое будущее. Технологический прогресс, глобализация, экономические и социальные трансформации — все это создает динамическую и часто непредсказуемую среду. В этих условиях способность к обучению на протяжении всей жизни, освоению новых навыков и совершенствованию эмоциональной стойкости становятся ключевыми факторами успеха и благополучия.
Эта книга призвана стать вашим надежным компасом в лабиринте современной жизни. Она поможет вам не только понять основные этапы жизненного пути, сопровождающие вас от детства до зрелости, но и предоставит практические советы и инструменты для построения здоровых отношений, успешной карьеры и гармоничного воспитания детей.
Раздел 1. Детство: Формирование базовых навыков
Развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект (EQ) — это не просто способность испытывать эмоции, но и умение их распознавать, понимать, управлять ими и использовать для эффективного взаимодействия с другими людьми. В детстве закладываются основы EQ, влияющие на всю дальнейшую жизнь человека.
Как развивать эмоциональный интеллект у детей:
— Обучение эмоциям:
— Регулярно говорите с ребенком о его чувствах, спрашивайте, что он испытывает в разных ситуациях.
— Помогайте ей называть и различать эмоции, используя простые и понятные слова.
— Обсуждайте эмоции героев сказок и мультфильмов, спрашивайте, почему они так чувствуют себя.
— Использование эмоциональных карт: Существуют специальные карты с изображениями разных эмоций. Используйте их для того, чтобы ребенок научился распознавать эмоции на лицах.
— Создание «эмоционального дневника»: Предложите ребенку вести дневник, в котором он будет записывать свои эмоции и вызвавшие их ситуации.
— Пример взрослых:
— Дети учатся, наблюдая за поведением взрослых, поэтому важно демонстрировать эмоциональную саморегуляцию.
— Показывайте, как вы справляетесь со стрессом и негативными эмоциями, объясняйте свои действия.
— Выражайте свои эмоции открыто и честно, но в конструктивной форме.
— Совместное чтение книг Читайте книги вместе с ребенком, обсуждая эмоции героев и их поступки.
— Обсуждение своих эмоций: Не бойтесь делиться с ребенком своими эмоциями, объясняя, что вы испытываете и почему.
— Практические упражнения:
— Используйте сказки и игры, обучающие пониманию эмоций, например игра «Что испытывает этот герой?».
— Ролевые игры: Предлагайте ребенку разыграть разные ситуации, в которых нужно проявить эмпатию и понимание.
— Творчество: Поощряйте ребенка выражать свои эмоции через рисование, лепку, музыку и другие виды творчества.
— Игры на распознавание эмоций: Игры, в которых нужно угадать эмоцию по выражению лица, голосу или жесту.
— Упражнения на релаксацию: Учите ребенка простым упражнениям на релаксацию, которые помогут ему успокоиться в стрессовых ситуациях.
Формирование приверженности
Теория расположения Джона Боулби утверждает, что эмоциональная связь между ребенком и родителями определяет дальнейшую способность человека к установлению межличностных отношений.
Как укреплять расположение:
— Физическое присутствие:
— Объятия, поцелуи, поглаживание.
— Совместные занятия (игры, чтение, прогулки).
— Физический контакт при кормлении и купании.
— Общий сон, если это удобно для обеих сторон.
— Эмоциональная поддержка:
— Внимательно слушайте ребенка, реагируйте на его переживание.
— Выражайте свою любовь и поддержку.
— Будьте терпеливы и понимаемы.
— Признание чувств ребенка, даже если они кажутся незначительными.
— Создание атмосферы безусловного принятия.
— Режим и стабильность:
— Соблюдайте установленный режим дня.
— Создайте предполагаемую и безопасную среду.
— Будьте последовательны в своих требованиях.
— Ритуалы: Создайте семейные ритуалы, такие как вечерние чтения или совместные завтраки.
— Предсказуемость: Объясняйте ребенку, что будет происходить в течение дня, чтобы он чувствовал себя уверенно.
Когнитивное развитие
Жан Пиаже определил стадии когнитивного развития.
Практические методы развития мышления:
— Сенсомоторная стадия (0—2 года):
— Игрушки стимулирующие ощущения (погремушки, мячики, текстурные игрушки).
— Игры на развитие мелкой моторики (сортировка, сборка пирамидок).
— Исследование окружающего мира (ползание, ходьба, прикосновение к разным предметам).
— Игры с водой и песком.
— Чтение книг с яркими картинками.
— Дооперационная (2—7 лет):
— Сюжетные игры (игра в «дочки-матери», «магазин», «больница»).
— Рисование, лепка, аппликация.
— Развитие речи (рассказы, стихи, сказки).
— Игры на развитие воображения (строительство из кубиков, конструирование).
— Использование символов и образов.
— Конкретно-операционная (7—11 лет):
— Логические задачи (головоломки, ребусы, шашки).
— Эксперименты и опыты.
— Развитие навыков чтения и письма.
— Игры для развития логического мышления (шахматы, настольные игры).
— Решение математических задач.
— Формально операционная (от 11 лет):
— Абстрактные дискуссии (обсуждение философских вопросов, нравственных дилемм).
— Развитие научного мышления (изучение естественных наук, проведение исследований).
— Решение сложных задач.
— Написание эссе и творческих работ.
— Участие в прениях и дискуссиях.
 
История маленькой Леночки
Эта вымышленная история служит иллюстрацией данной теории, помогая лучше ее понять через реалистичный пример.
 
Еленке было пять лет, и она была очень любознательным ребенком. Ее родители, Анна и Иван, всегда поддерживали ее интерес к обучению и развитию. Однажды, когда Леночка играла с кубиками, она случайно построила высокую башню. Ее глаза засияли, и она воскликнула: «Смотрите, какая высокая башня!»
Анна подошла к Леночке и сказала: «Это прекрасно, Аленка! Ты очень хорошо поработала. Ты использовала много кубиков и построила очень крепкую башню». Леночка улыбнулась и спросила: «Мама, а как сделать еще высшую башню?»
Анна ответила: «Чтобы сделать высшую башню, тебе нужно использовать больше кубиков и построить более крепкую основу. Давай попробуем вместе». Анна и Аленка начали строить башню вместе. Анна показывала Леночке, как правильно складывать кубики, чтобы башня была крепкой и высокой.
Когда башня была готова, Аленка была очень счастлива. Она обняла маму и сказала: «Спасибо, мама! Я научилась строить высокие башни». Анна улыбнулась и сказала: «Ты очень быстро учишься, Аленка. Я горжусь тобой».
На следующий день Леночка решила построить башню самостоятельно. Она использовала все нашедшие кубики и построила еще высшую башню, чем вчера. Когда родители увидели башню, они были очень удивлены. Иван сказал: «Алёнка, ты настоящий строитель! Ты очень хорошо поработала».
Аленка почувствовала себя очень счастливой и гордой. Она поняла, что может добиться всего, чего захочет, если будет упорно работать и учиться.
Анализ примера:
— Развитие когнитивных навыков: Леночка учится строить башню, используя кубики. Это помогает ему развивать пространственное мышление, логику и креативность.
— Развитие эмоционального интеллекта: Родители Аленки поддерживают ее интерес к обучению и развитию. Они хвалят ее за усилия и достижения, которые помогают ей развивать уверенность в себе и положительную самооценку.
— Формирование приверженности: Родители проводят время с Леночкой, играя и обучая ее. Это помогает ей чувствовать себя любимой и защищенной, что способствует формированию здорового расположения.</div>

Раздел 1. Детство: Формирование базовых навыков

Развитие эмоционального интеллекта

Раздел 2. Юность: Поиск идентичности и социализации

Раздел 3. Взрослость: Профессиональная реализация и самостоятельная жизнь

Поиск профессионального пути

Глава 4. Создание семьи: Эмоциональная зрелость и партнерство Построение здоровых отношений

История Елены и Максима

Раздел 5. Воспитание детей: Осознанное отцовство

Выбор стиля воспитания

История семьи Иванковых

https://store.ridero.ru/text-utils/v1/free-text/slug/zhizn_2_0_psikhologicheskii_apgreid_dlya_sovremennogo_obshestva?volumeLimit=0.25&template=domFragment

Авторская орфография и пунктуация сохранены. Корректорская правка не проводилась.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Помощник в магазине Rideró

У этой книги нет оглавления

Купите книгу, чтобы продолжить чтение.

Бесплатный фрагмент закончился.

У этой книги нет бесплатного отрывка

Бесплатный фрагмент

Издай свою книгу

У этой книги ещё нет описания

О книге

книги автора

книги авторов

книги импринта

Аудиокнига

Электронная книга

Печатная книга

Автор

Авторы

Мы дарим вам эту книгу бесплатно, читайте с удовольствием, а Rideró начислит автору роялти.

Для этого подтвердите адрес электронной почты.

Получите книгу бесплатно

Начните обсуждать бесплатный фрагмент прямо сейчас и получите электронную версию бесплатно, оставив отзыв длиной не менее 200 символов. 
 Автор при этом получит роялти, как при обычной продаже.

{countAuthors, plural, =0 {} one {Автор {authorName}, } other {{authorName} {isOther, select, true {и другие авторы} other {}} - }}книга {title}{subtitle} {countFormats, plural, =0 { } other {в }}{isPaper, select, true {печатном} other {}}{countFormats, plural, =0 {} one {} other {, }}{isDigital, select, true {электронном} other {}}{countFormats, plural, =3 {, } other {}}{isAudio, select, true {аудио} other {}} {countFormats, plural, =0 {} other {формате }}в интернет магазине Ridero

Читайте онлайн оглавление книги {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

Читайте бесплатно книгу {title}{subtitle}{countAuthors, plural, =0 {} one {, автор {authorName}} other {, авторы: {authorName} {isOther, select, true {и другие} other {}}}}

{title} - купить книгу в интернет магазине{countAuthors, select, 1 {, автор {authorName}} other {}} Ridero

, автор {authorName}

*Facebook признан экстремистской организацией и запрещен в РФ

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и готовы отправить ее в магазины. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы заключить договор.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ой! Кажется, ваша книга нарушает закон РФ, и мы не можем ее опубликовать. Проверьте почту {userEmail}, чтобы узнать подробности.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга поступила в отдел публикации. Проверка книги может занять от 1 до 3 рабочих дней

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Ваша книга добавлена в акцию «{discountDescription}», которая продлится с {discountStart} до {discountEnd}. Расскажите об акции своим друзьям и читателям, чтобы они ее не пропустили.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}/#freebiePrint"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Ура, товарищ! Мы тебе почти за свой счёт готовы напечатать 1 экземпляр новой книги!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} вашу книгу скачали {cnt} раз. Хотите больше? Узнайте, как привести больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'новых читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аннотация для книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Аудиокнига готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Буктрейлер для книги готов

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Обложка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Редактор завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Иллюстрации для книги готовы

Услуга "консультация юриста" оказана

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Помощник завершил работу над книгой

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Отрисовка схем и элементов для книги завершена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершёна услуга "Ridero POD"

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Рекламная кампания книги закончена

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Последняя версия книги опубликована

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Работы по заказу №{number} завершены

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Корректура книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Верстка книги готова

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Завершена услуга "набор текста" для книги

Мы получили от вас оплату по счету №{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="{bookLink}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Мы проверили вашу книгу и опубликовали ее в магазине Rideró. Скоро она будет опубликована и в других магазинах, которые вы выбрали. Проверьте, пожалуйста, почту {userEmail}, чтобы узнать подробности

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} Поздравляем! Вашу книгу кто-то только что добавил в избранное! Узнайте, как еще больше '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'привлечь внимание читателей'<'/a'>'.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в тематическую подборку '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/listing/{annotation_id}"'>'{annotation_displayname}'<'/a'>' в магазине Rideró.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} для старта продаж мы включили книгу “{objectName}” в специальную подборку. Ваши первые читатели получат электронную версию совершенно бесплатно, а Rideró начислит вам роялти. '<'br/'>' Не забудьте отправить ссылку на книгу друзьям или поделиться ей в соцсетях

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Тираж вашей книги по заказу '<'i'>'{number}'<'/i'>' готов и передан в службу доставки

Мы получили от вас оплату по счету №'<'i'>'{number}'<'/i'>' и скоро напишем в почту {userEmail}, чтобы обсудить детали

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в электронном формате

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Читатель оформляет покупку вашей книги в бумажном виде

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Только что кто-то купил вашу аудиокнигу. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша аудиокнига куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что куплена электронная копия вашей книги. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем, ваша книга куплена по акции «{discountDescription}». '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/view"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Только что кто-то купил вашу книгу в бумажном виде. '<'a target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{objectId}/stat"'>'Проверьте статистику!'<'/a'>'

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} бесплатный фрагмент вашей книги {cnt, plural, one {прочитал} other {прочитали}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Привлекайте новых читателей'<'/a'>'

Вы дочитываете книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}. Надеемся, она вам понравилась. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями на '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'странице книги'<'/a'>'. Это очень важно для автора.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}} {cnt, plural, one {начал} other {начали}} читать вашу книгу, купленную в приложении Ridero Store чуть раньше

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} У вашей книги появился новый отзыв на Ридеро! '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'.

Спасибо за отзыв о книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period}! Поделитесь им в соц. сетях, чтобы рассказать о своих о впечатлениях друзьям и знакомым!

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Кто-то оставил отзыв о вашей книге. Интересно, что там написано? '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'Перейти на сайт книги'<'/a'>'

Кто-то ответил на ваш отзыв к книге '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'. Примите участие в обсуждении.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} Нам понравилась ваша книга, и мы добавили ее в подборку «{annotation_displayname}» на '<'a target="_blank" href="https://ridero.ru/books"'>'главной странице магазина Rideró'<'/a'>'

При загрузке книги '<'b'>'«{bookTitle}»'<'/b'>' произошла ошибка. Свяжитесь с техподдержкой, и мы поможем вам загрузить книгу в систему.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://beta.ridero.ru/#!/book/{bookId}/view"'>'{bookTitle}'<'/a'>'{period} Поздравляем! Мы распознали вашу рукопись и сделали из нее книгу. Отправьте ее в магазины или закажите тираж.

'<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>'{period} {formattedDate} страницу вашей книги {cnt, plural, one { посмотрел} other { посмотрели}} {cnt} {cnt, plural, one {человек} two {человека} few {человека} many {человек} other {человек}}. '<'a target=_blank href="https://beta.ridero.ru/book/share.html#!/{objectId}/"'>'Продвигайте книгу'<'/a'>' с нами

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств принята. В ближайшее время с вами свяжется наш менеджер

Заявка '<'b'>'{number}'<'/b'>' на вывод средств отклонена. Причина: '<'i'>'{rejectionReason}'<'/i'>'

На книгу '<'a class="ga_feed_anchor" target="_blank" href="https://ridero.ru/books/{engTitle}"'>'{objectName}'<'/a'>' из вашего «Избранного» действует скидка {discountAmt}% до {discountEnd}. Самое время ее купить!

Плюсы Rideró, ISBN в подарок, буктрейлеры, вебинары и многое другое

Если вы считаете, что информация на этой странице нарушает закон, сообщите нам

Сообщите о нарушении

Отзывы

Нельзя публиковать ссылки в отзывах

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять отзывы. <button>Зарегистрироваться</button>

Если вы хотите поставить книге оценку 1 или 2, пожалуйста, расскажите, что конкретно вам не понравилось в книге, напишите текстовый отзыв из 200 знаков

Оглавление - Жизнь 2.0: Психологический апгрейд для современного общества