18+
Оглавление - Живой тренинг. Продуктивность
- ОБ АВТОРЕ
- ВНИМАНИЕ!
- ВСТУПЛЕНИЕ
- СОДЕРЖАНИЕ МАТЕРИАЛОВ
- МЕТОДОЛОГИЯ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ «РОМАН»
- РАССЫЛКА ИНФОРМАЦИИ
- ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ (ОПИСАНИЕ ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАКАЗЧИКА)
- ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ (ОПИСАНИЕ ОБУЧЕНИЯ ДЛЯ ЗАКАЗЧИКА в виде слайдов)
- ИНФОРМАЦИОННАЯ РАССЫЛКА И СОЗДАНИЕ ОБЩЕГО ЧАТА (перед ОБУЧЕНИЕМ)
- ОБУЧЕНИЕ ЗНАНИЯМ
- СЦЕНАРИЙ ВВОДНОГО ЭЛЕКТРОННОГО КУРСА «Профессиональное выгорание. КАК ГОРЕТЬ И НЕ СГОРАТЬ»
- Модуль №1. «Введение»
- Слайд №1 (Титульный)
- Слайд №1.1 (О чем этот курс?)
- Слайд №1.2 (Зачем тебе этот курс?)
- Слайд №1.3 (Содержание курса)
- Слайд №2 (Разделительный слайд)
- Слайд №3 (Что такое профессиональное выгорание?)
- Слайд №3.1 (Самодиагностика)
- Слайд №3.2 (Самодиагностика)
- Слайд №3.3 (Самодиагностика)
- Слайд №3.4 (Самодиагностика)
- Слайд №3.5 (Самодиагностика)
- Слайд №3.6 (Самодиагностика)
- Слайд №3.7 (Результат самодиагностики)
- Ключ к самодиагностике
- Слайд №4 (Как эмоциональное состояние влияет на работу?)
- Слайд №4.1 (Эмоциональное истощение)
- Слайд №4.2 (Социальная отчужденность)
- Слайд №4.3 (Занижение личных достижений)
- Слайд №5 (Синдром ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО выгорания)
- Слайд №7 (Последствия выгорания)
- Слайд №8 (Последствия выгорания)
- Слайд №9 (Цикл для работы с профессиональным выгоранием)
- Модуль №2. «Профилактика профессионального выгорания»
- Слайд №10 (Профилактика профессионального выгорания)
- Слайд №11 (Как снизить вероятность выгорания?)
- Слайд №11.1 (Завышенные ожидания от работы)
- Слайд №11.2 (Особенности работы)
- Слайд №11.3 (Рутина)
- Слайд №11.4 (Трудоголизм)
- Слайд №12 (Как снизить вероятность выгорания?)
- Слайд №12.1 (Завышенные ожидания)
- Слайд №12.2 (Особенности работы)
- Слайд №12.3 (Рутина)
- Слайд №12.4 (Трудоголизм)
- Слайд №13 (Практика)
- Слайд №14 (Практикум №1)
- Слайд №15 (Практикум №2)
- Слайд №16 (Практикум №3)
- Слайд №17 (Практикум №4)
- Слайд №18 (Практикум №5)
- Слайд №19 (Практикум №6)
- Слайд №20 (Практикум №7)
- Слайд №21 (Итог практикума)
- Модуль №3. «Самодиагностика профессионального выгорания»
- Слайд №22 (Разделительный)
- Слайд №23 (Признаки выгорания)
- Слайд №24 (Нулевая стадия — Ресурс)
- Слайд №25 (Первая стадия — Напряжение)
- Слайд №26 (Вторая стадия — Утомление)
- Слайд №27 (Третья стадия — Истощение)
- Слайд №28 (Практикум)
- Слайд №29 (Итог модуля)
- Модуль №4. «Восстановление ресурсного состояния на стадии напряжения»
- Слайд №30 (Разделительный)
- Слайд №31 (Общие направления для восстановления)
- Слайд №32 (Общие направления для восстановления)
- Слайд №32.1 (Для информации)
- Слайд №33 (Восстановление на стадии Напряжения — общие случаи)
- Слайд №33.1 (Конструктивное взаимодействие)
- Слайд №33.2 (Получение не хватающих знаний)
- Слайд №33.3 (Физиологические техники)
- Слайд №33.4 (Психологические техники)
- Слайд №33.5 (Психологические техники)
- Слайд №33.6 (Для информации)
- Слайд №34 (Восстановление на стадии Напряжения — частные случаи)
- Слайд №35 (Стресс из-за отказов босса)
- Слайд №36 (Как побороть данный стресс)
- Слайд №36.1 (Добрыня Никитич)
- Слайд №36.2 (Алеша Попович)
- Слайд №36.3 (Илья Муромец)
- Слайд №37 (Стресс из-за амбициозных задач)
- Слайд №38 (Как побороть данный стресс?)
- Слайд №38.1 (Путь выносливых)
- Слайд №38.2 (Путь сильных)
- Слайд №38.3 (Путь достойных)
- Слайд №39 (Стресс из-за регулярной работы допоздна)
- Слайд №40 (Как побороть данный стресс?)
- Слайд №40.1 (Мысль №1)
- Слайд №40.2 (Мысль №2)
- Слайд №40.3 (Мысль №3)
- Слайд №41 (Стресс, вызванный ощущением того, что ты достоин лучшего)
- Слайд №42 (Последствия, когда ты ощущаешь, что ты достоин лучшего)
- Слайд №43 (Как побороть данный стресс?)
- Слайд №43.1 (Рекомендация «Хорошо там, где я есть!»)
- Слайд №43.2 (Рекомендация «Кто молодец? Я молодец!»)
- Слайд №43.3 (Рекомендация «Сотрудничество»)
- Слайд №44 (Итоговый слайд о выбранных способах работы с частными случаями стресса)
- Слайд №44.1 (Список выбранных вариантов работы со стрессами)
- Слайд №45 (Итог рассмотренным способам работы с частными случаями стрессов)
- Слайд №46 (Переходный слайд к следующей теме)
- Модуль №5. «Восстановление ресурсного состояния на стадиях утомления и истощения»
- Слайд №47 (Разделительный)
- Слайд №48 (Восстановление на стадии Напряжения — частные случаи)
- Слайд №48.1 (Отдых)
- Слайд №48.2 (Восполнение энергии)
- Слайд №48.2.1 (Для информации)
- Слайд №48.3 (Психологические техники)
- Слайд №48.4 (Борьба с днем сурка)
- Слайд №49 (Переходный слайд к следующей теме)
- Слайд №50 (Восстановление на стадии «Истощение»)
- Слайд №50.1 (Смена деятельности)
- Слайд №50.2 (Круг общения)
- Слайд №50.3 (Медицина)
- Слайд №50.4 (Психологическая помощь)
- Слайд №51 (Переходный слайд к заключению)
- Модуль №6. «Заключение»
- Слайд №52 (Разделительный)
- Слайд №53 (Последний простой и действенный совет)
- Слайд №54 (Итоги)
- Слайд №55 (Итоги)
- МАСТЕРСТВО
- ЗАДАНИЕ ПЕРЕД ТРЕНИНГОМ «Энергия управленца» (ПО ИТОГАМ ЭЛЕКТРОННОГО КУРСА)
- АНКЕТИРОВАНИЕ
- СЦЕНАРИЙ ДИСТАНЦИОННОГО ТРЕНИНГА «ЭНЕРГИЯ УПРАВЛЕНЦА: Сохранить и приумножить продуктивность»
- ПАСПОРТ ТРЕНИНГА
- Структура тренинга
- Модуль №1. Вступление. Начало групповой работы
- Активность «Знакомство»
- СЛАЙД 1
- СЛАЙД 2
- СЛАЙД 3
- СЛАЙД 4
- СЛАЙД 5
- СЛАЙД 6
- СЛАЙД 7
- СЛАЙД 8
- СЛАЙД 9
- Модуль №1. Вступление. Мотивация на обучение
- Активность «Что приводит к потере желания работать с полной отдачей сил?» (вариант №1)
- СЛАЙД 10
- СЛАЙД 11
- Активность «ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ» (вариант №2)
- СЛАЙД 12
- СЛАЙД 13
- Рассказ тренера «Понятие профессионального выгорания» (опционально)
- СЛАЙД 14
- СЛАЙД 15
- СЛАЙД 16
- СЛАЙД 17
- СЛАЙД 18
- СЛАЙД 19
- СЛАЙД 20
- СЛАЙД 21
- СДЛАЙД 22
- СЛАЙД 23
- Активность «Цель тренинга»
- СДАЙД 24
- СЛАЙД 25
- СЛАЙД 26
- Модуль №2. Диагностика профессионального выгорания (только для очного тренинга)
- Активность «Я спокоен» (вариант №1)
- СДЛАЙД 27
- СЛАЙД 28
- Активность «Фразы на разных стадиях выгорания» (вариант №2)
- СЛАЙД 29
- Рассказ тренера «Стадии профессионального выгорания»
- СЛАЙД 30
- СЛАЙД 31
- СЛАЙД 32
- СЛАЙД 33
- СЛАЙД 34
- СЛАЙД 35
- СЛАЙД 36
- Экспресс самооценка выгорания
- СЛАЙД 37
- СЛАЙД 38
- Модуль №3. Профилактика профессионального выгорания
- Активность «Ожидания» (вариант №1)
- Слайд 39
- Активность «РАБОТА ДОЛЖНА БЫТЬ…» (вариант №2)
- Слайд 40
- Слайд 41
- Слайд 42
- Рассказ тренера «Психологическая позиция Я+/Ты+»
- Слайд 43
- Слайд 44
- Слайд 45
- Слайд 46
- Слайд 47
- Слайд 48
- Слайд 49
- Слайд 50
- Слайд 51
- Слайд 52
- Слайд 53
- Практическое упражнение «Адекватные ожидания» (вариант №1)
- Слайд 54
- Практическое упражнение «Адекватные ожидания» (вариант №2)
- Слайд 55
- Слайд 55
- Слайд 56
- Модуль №4. Нейтрализация профессионального выгорания на I стадии (напряжение)
- Обсуждение видеоролика «Поллианна» (вариант №1)
- Слайд 57
- Активность «Притча про рай и ад» (вариант №2)
- Слайд 58
- Рассказ тренера «Позитивное мышление»
- Слайд 59
- Слайд 60
- Слайд 61
- Слайд 62
- Слайд 63
- Слайд 64
- Слайд 65
- Слайд 66
- Слайд 67
- Слайд 68
- Слайд 69
- Слайд 70
- Слайд 71
- Слайд 72
- Слайд 73
- Слайд 74
- Слайд 75
- Слайд 76
- Слайд 77
- Слайд 78
- Отработка «Позитивен» (вариант №1 — групповой)
- Слайд 79
- Отработка «Позитивен» (вариант №2 — индивидуальный)
- Слайд 80
- Слайд 81
- Модуль №5. Нейтрализация профессионального выгорания на II стадии (утомление)
- Активность «День!» (вариант №1)
- Слайд 82
- Активность «Позитивная разминка» (вариант №2)
- Слайд 83
- Рассказ тренера «Взаимосвязь выгорания и тела»
- Слайд 84
- Слайд 85
- Слайд 86
- Активность «Мои источники энергии» (ОПЦИОНАЛЬНО)
- Слайд 87
- Слайд 88
- Слайд 89
- Слайд 90
- Слайд 91
- Слайд 92
- Слайд 93
- Слайд 94
- Слайд 95
- Активность «Рабочий ритм, который приводит к выгоранию» (вариант 1)
- Слайд 96
- Активность «На аттракционе» (вариант 2)
- Слайд 97
- Слайд 98
- РАССКАЗ ТРЕНЕРА «ЗАМЕДЛЯЕМСЯ, ЧТОБЫ НЕ ВЫГОРЕТЬ»
- Слайд 99
- Слайд 100
- Слайд 101
- Слайд 102
- Слайд 103
- Слайд 104
- Слайд 105
- Практическое упражнение «Замедляемся» (вариант №1 — с кейчсами участников)
- Слайд 106
- Практическое упражнение «Замедляемся» (вариант №2 — с заготовленными кейсами)
- Слайд 107
- Слайд 108
- Слайд 109
- Слайд 110
- Слайд 107
- Слайд 111
- Модуль №6. Завершение тренинга. Нейтрализация профессионального выгорания на III стадии (истощение)
- Активность «Анорексия» (вариант №1)
- Слайд 112
- Слайд 113
- Слайд 114
- Обсуждение «Результаты тренинга»
- Слайд 115 и 116
- Анкетирование
- Прощание с участниками
- Слайд 117
- Слайд 118
- Дополнительные материалы к тренингу
- Расширенная Анкета обратной связи после тренинга
- АУТОТРЕНИНГ СЦЕНАРИЙ МОБИЛЬНОЙ РАССЫЛКИ
- Программа обучения
- Рассылка №1/6. Вступление
- Рассылка №2/6. Энергия утра
- Рассылка №3/6. Энергия дня
- Рассылка №4/6. Энергия вечера и сна
- Рассылка №5/6. Энергия выходных
- Рассылка №6/6. Подведение итогов
- НАУЧЕНИЕ Вариант 1: КОУЧИНГОВАЯ ВСТРЕЧА
- Программа развития
- Организация коучинга
- Основные этапы встречи
- НАУЧЕНИЕ Вариант 2: МАРАФОН
- Программа развития
- Организация марафона
- Неделя 1: МЫШЛЕНИЕ
- Неделя 2: ЭМОЦИИ
- Неделя 3:ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
- Неделя 4: СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
- САМООЦЕНКА УЧАСТНИКОВ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ
- ПРИЛОЖЕНИЕ ЭЛЕКТРОННЫЕ МАТЕРИАЛЫ
- ПОДАРОК
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ