16+
Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Объем: 54 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 54 стр.

Дата выпуска: 1 марта 2023 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0059-7115-9

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

100 очков к успеху
100 очков к успехуВладимир Назаров
280
1.05
10 февраля
10 февраляИрина Грит
480
0.01
100 вопросов про твой текст
100 вопросов про твой текстТимур Аникин
168
4.823
108 прикосновений к йоге
108 прикосновений к йогеМихаил Ясырев
1200
5.02
100 вариантов игры на песке
100 вариантов игры на пескеАртем Патрикеев
48
5.02
108 рассказов
108 рассказовДмитрий Смиркин
250
5.03
101 совет по стилю
101 совет по стилюАнна Юнкина
340
5.04
101 вызов. Пожарные истории
101 вызов. Пожарные историиКирилл Павлухин
176
5.013

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно