16+
Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Жим лёжа в любительских силовых тренировках

Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Объем: 54 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Подробная информация

Объем: 54 стр.

Дата выпуска: 1 марта 2023 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalWildberriesAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0059-7115-9

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

12 месяцев волшебства
12 месяцев волшебстваМарина Барановская
40
5.010
133 рецепта вдохновения
133 рецепта вдохновенияИрина Перепёлкина
120
0.03
18 этапов открытия ресторана
18 этапов открытия ресторанаОйбек Хайдаралиев
488
5.05
1916-й в зеркале киноправды
1916-й в зеркале киноправдыАлександр Гамалея
0
0.01
1000 questions to discuss (B2+)
1000 questions to discuss (B2+)Оксана Иванова
100
5.02
15 асан, меняющих жизнь
15 асан, меняющих жизньОльга Шершнева
400
5.02
12 часиков
12 часиковНадежда Нелидова
60
5.04
217 дивизия. В боях за Родину
217 дивизия. В боях за РодинуСергей Лопатин
260
5.09
20 рецептов выпечки Казахстан
20 рецептов выпечки КазахстанМеруерт Ахметова
200
0.02

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно