Бесплатный фрагмент - Женщины и секс, женское либидо

Женщины и секс, женское либидо

Что убивает женское либидо?

Есть много вещей, которые влияют на половое влечение женщины. Некоторые из этих факторов очевидны, другие не так понятны. Иногда очень сложно понять, что удерживает вашу даму от шалостей, поэтому вот краткое изложение самых распространенных убийц либидо, от контрацепции до экстази.

№1 — психологические препятствия

Недоверие

Доверие к партнеру и стресс — два самых больших препятствия на пути к здоровой сексуальной жизни. Среди них низкая самооценка — в основном проблема веса и фигуры. Такая женщина никогда не позволит вам заниматься любовью при свете, и она никогда не станет полностью раздеваться у вас на глазах. Ей требуется много времени и терпения, чтобы довериться вам и почувствовать себя в безопасности. Все, что вы можете сделать, это продолжать убеждать ее, что она красивая и захватывающая. Говорите о частях ее тела (и души), которые вам нравятся больше всего, и как можно чаще напоминайте ей, что она прекрасна и замечательна.

Стресс

Большинство людей часто испытывают небольшой стресс, но когда их стресс начинает сказываться на сексе, тогда и начинаются проблемы. Вы способны помочь ей избавиться от чрезмерного напряжения и настроить на любовные дела. Сначала сделайте ей расслабляющий, продолжительный массаж, приправив его небольшой лаской. Будьте, однако, осторожны, потому что если ваша партнерша напряжена и вдобавок устала, то такой массаж может погрузить ее в глубокий, расслабленный сон.

Страх

Если ваша партнерша встревожена, она точно не будет возбуждена. Страх перед сексом по любой причине (возможно, из-за жестокого обращения в детстве, изнасилования или других травмирующих переживаний) — это драма не только для сексуальной жизни, но и для жизни в целом. Вашей партнерше необходимо выявить, а затем преодолеть причины, которые вызывают у нее тревогу, и лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, — это поддержать в этой нелегкой борьбе. Это будет непросто, но при правильном подходе вы справитесь.

№2 — физиологические препятствия

Отсутствие упражнений

Женщины, регулярно занимающиеся спортом, обладают более высоким либидо и чаще хотят заниматься любовью. Их менструации также часто менее обильные и болезненные, чем у женщин, которые не занимаются спортом, а ПМС беспокоит гораздо меньше или не возникает вовсе. Если женщина часто занимается спортом (4 раза в неделю не менее одного часа), она намного реже страдает гормональными колебаниями.

В организме здоровой женщины небольшие гормональные изменения во время цикла имеют только один эффект: подготавливают ее к беременности. Между тем, у женщин, чей организм находится в слабом состоянии, даже незначительные колебания гормонов могут вызвать серьезные нарушения всего гормонального и химического баланса организма, что может сказаться на ее здоровье и психике.

Ваша сексуальная жизнь станет еще лучше, если вы сами откажетесь от фастфуда и начнете заниматься спортом. Говорить своей женщине прямо, что она должна прекратить переедать и начать заниматься спортом, — довольно глупая идея. Поэтому предложите ей совместную пробежку или катание на роликах — вы также улучшите свое либидо, состояние и общее самочувствие.

Плохая диета

Диета оказывает большое влияние на болезненность менструации, а также на общее самочувствие женщины. Качество рациона может значительно изменить ее желание секса, поэтому стоит присмотреться к тому, что ваша дама ест. Опять же, предложение перестать есть что-либо может заставить вас спать в собачьей будке. Чтобы она не подумала, что вы цепляетесь к ней, начните с изменений в своем рационе и пищевых привычках. Замените чипсы на салат, а кока-колу на воду, и вы увидите, как увеличится ваш уровень энергии. А большее количество энергии для жизни — это больше энергии в постели.

Токсины

Если вы не помогаете на регулярной основе своему телу избавляться от токсинов, они начинают накапливаться, вызывая прыщи, неприятный запах и снижение уровня энергии. Очищение организма от шлаков — способ быстро улучшить самочувствие и состояние. Курение, загрязненный воздух, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес — все эти факторы влияют на физическое и психическое здоровье человека и снижают его желание заниматься сексом.

Лучший способ избавиться от токсинов — употреблять много воды и антиоксидантов (например, зеленого чая) и заниматься спортом.

ПМС