Почему я взялась за эту книгу
У нас в России полно одиноких женщин, особенно зрелого возраста. Многие из них пребывают в этом состоянии по инерции или в силу собственных заблуждений.
Еще недавно 50 лет считались старостью (до пенсии всего 5 лет осталось!), но сегодня все переменилось. Женщина 50 лет может начать новое дело, освоить профессию, влюбиться, создать семью и даже родить ребенка, если захочет.
Старость отодвинулась куда-то ближе к 75 годам.
Я, как и многие, приспосабливаюсь к этому возрасту. Остались в прошлом — разочарования, два неудачных брака, неуверенность в себе, страх перед будущим и одинокая жизнь.
В какой-то момент я поняла, что если не менять свои взгляды, а потом — и жизнь, ничего не будет происходить. Можно, конечно, занять себя хобби, театром, книгами, но в одиночку это не так интересно, правда?
Тогда я решила избавиться от штампов и предрассудков и найти спутника жизни.
Проделав над собой огромную работу, я смогла найти любимого человека и стать по-настоящему счастливой женщиной.
Искренне надеюсь, что мой опыт будет кому-то полезен, и на свете станет чуть меньше одиноких людей.
Предисловие
Дорогая подруга! Тебе исполнилось 50 — я тебя поздравляю, ты вошла в Возраст счастья!
Ты не согласна? Наплясавшись на юбилее, разобрав подарки, ты сняла косметику, убрала свой наряд — и расплакалась.
«Боже мой, какая я старая! Молодость прошла, все позади…» — думаешь грустно ты.
С мужем давно в разводе, дети выросли, на работе все одно и тоже… Что впереди? Опять накатывает тоска и чувство одиночества, но ты говоришь: «Все. Только не сегодня. Я подумаю об этом завтра!»
Ты наливаешь себе чашку уже остывшего чай, машинально выпиваешь и идешь спать — завтра на работу. Но мысли продолжают одолевать: «Зато я свободна, что хочу, то и делаю! Носки стирать не надо и борщи варить тоже!» — подбадриваешь себя банальными фразами.
Господи, да дались тебе и всем одиноким эти носки и борщи! Ну сколько можно! Как будто мы живем лет сто назад без бытовой техники, которая легко решает все вопросы с носками и борщами.
Ну, хорошо! Сегодня у тебя праздник — не будем о грустном! Иди ложись спать, а завтра мы с тобой поговорим. Начистоту.
Часть 1. Вирусные программы, которые мешают найти любовь
Глава 1. Прелести одинокой жизни
Как хорошо жить одной! Не надо ни о ком заботиться (дети и внуки не в счет), можно не готовить (много ли мне надо), не надо ни под кого подстраиваться, ни с кем советоваться, считаться, ни к кому приспосабливаться, ни о ком беспокоиться, не надо никого понимать, принимать, убеждать, ни с кем спорить…
Красота! Действительно, ну зачем взрослой женщине новые отношения — замужем была, дети есть, любовь была, фата и свадьба была. Знаешь, после этого предложения мне хочется поставить крестик. Все БЫЛО. А что впереди?
Вариант 1. «Сама себе хозяйка»
Я уверена, что ты себе не раз задавала этот вопрос. Ты говоришь: «Да мало ли занятий? Могу на фитнес записаться, взять абонемент в филармонию, английский наконец-то выучу!»
Это очень здорово! Ты загружаешь себя по полной программе, если, конечно ты хочешь иметь личную жизнь. Я представляю, как ты утром идешь на пробежку, потом в душ, на работу. Вечером восточные танцы или фитнес, по выходным в театр с подругой, можно в путешествие отправиться… Свобода!
Но длинными зимними вечерами накатывает тоска…
Вариант 2. «Мама-бабушка»
А вот еще вариант. Ты — прекрасная бабушка и мама. «Я не могу жить без своих детей и внуков, они — смысл моей жизни!» Ты названиваешь им по десять раз на дню: «Ну как дела, как Ванечка, как Манечка? Надо помочь — я приеду!»
Дети часто пользуются тобой, сначала они очень благодарны, а потом твоя помощь становится привычкой, и тебя уже реально используют! А когда внуки вырастают — в тебе вообще нет нужды. У детей своя жизнь, а опека становится обузой. Они раздраженно отвечают на звонки, а внуки кроме «привет-пока» тоже ничего не говорят.
Все. «Смысл твоей жизни» ищет теперь свои смыслы. Печально, но так бывает…
Вариант 3. «Прекрасный работник»
Прекрасных работников ценят, им поют дифирамбы, с ними советуются, но… до определенного момента, пока на твое место не пришла молодая длинноногая девушка с красным дипломом.
Конечно, тебя еще немного подержат на работе, пока ты ее обучишь, передашь свой опыт, но это недолго, тебя скоро с почетом проводят на отдых. Ты это понимаешь, но пока девушка на горизонте не появилась, ты тешишь себя мыслью о своей незаменимости.
Посмотри правде в глаза, пока не поздно…
Я знаю тебя. Я узнаю тебя среди знакомых — ты всегда веселая, много шутишь, остришь, бравируешь своей свободой. Но я вижу затаенную грусть в твоих глазах.
Это про тебя Макаревич написал: «Она идет по жизни смеясь…»
Она легка, как ветер, нигде на свете
Она лицом не ударит в грязь.
Испытанный способ решать вопросы
Как будто их нет.
Во всем видит солнечный свет.
Она идет по жизни смеясь.
Встречаясь и прощаясь, не огорчаясь,
Что прощанья легки, а встречи на раз.
И новые лица торопятся слиться
В расплывчатый круг
Как будто друзей и подруг.
Она идет по жизни смеясь.
В гостях она, как дома, где все знакомо.
Удача с ней, жизнь удалась.
И без исключенья, все с восхищеньем
Смотрят ей вслед.
И не замечают, как плачет ночами
Та, что идет по жизни смеясь…
Глава 2. Мечты, в которые ты не веришь
Я не знаю, что у тебя было в прошлом, сколько, браков, детей, тяжелых разводов, предательств и разочарований. Но я знаю, что все это было.
Была ли ты счастлива в браке, испытала ли любовь, любили ли тебя? Не знаю.
Как бы то ни было — все это в прошлом. Длинными зимними вечерами ты перебираешь в памяти радостные события — первый поцелуй, свадьба, отдых на море с любимым мужем (почему потом все развалилось?) и детьми. Вы бегаете по пляжу, а все смотрят и думают: «Какая счастливая семья!»
Куда это все девалось? Брак распался, вы стали чужими, наговорили друг другу всего и разошлись.
Ты смотришь в будущее и понимаешь, что ничего там не видишь (вариант 1,2,3).
Что же делать?..
Но иногда, очень редко и робко, ты представляешь, что вдруг встретится тебе человек, которого ты полюбишь, а он полюбит тебя! Ты начинаешь рисовать себе картинки, но тут же отмахиваешься от них: «Ну что за ерунда! В моем-то возрасте! Совсем с ума сошла!»
Но мысль остановить не удается и ты смутно видишь мужчину, который варит утром на кухне ароматный кофе, а ты — в предвкушении совместной трапезы… Потом вы пьете кофе, болтаете о том, о сем, а может и не болтаете, а просто тихо молчите, но каждый понимает другого без слов… Иногда вы гуляете по парку, взявшись за руки, как в молодости, а вечерами смотрите старые фильмы. Картинка становится все ярче, волна счастья накатывает на тебя… но тут голос разума, как холодный душ, выводит из транса.
«Ну что за глупости! Что ты себе придумываешь? Это невозможно! Ну и дура –романтики захотелось!» И начинается длинный перечень — почему это невозможно — бесконечный набор штампов, предрассудков и откровенных глупостей.
Они как в клетке держат твою душу, тянут к земле, не давая ей взлететь и счастливо парить…
Глава 3. Три возраста женщины
Как-то в одной книге я прочитала, что у женщины должно быть три мужа, потому что у нее три возраста.
Первый брак — это молодость, страстная любовь, которая потом проходит, как любая страсть. Такие браки не живут долго. Страсть прошла — семья распалась. Но ведь ты пережила эту страсть — это прекрасно!
Второй брак — рождение и воспитание детей. Для этого нужен мужчина с другим характером, у вас складываются новые отношений — вокруг детей. Но часто бывает, что когда дети вырастают, брак заканчивается. Задача его исчерпана. Если муж и жена не развиваются в одном направлении, они расстаются.
Третий и последний брак — это союз зрелых людей, которые соединились для саморазвития, для интересной жизни, для вклада друг в друга.
Мне кажется, это очень верный взгляд, хотя бывают пары, которые всю жизнь живут в любви и согласии, проходя все эти этапы вместе, меняясь и развивая свои отношения.
Мы говорим не о них — «счастливые семьи счастливы одинаково», а о тебе, которая вступила в третий возраст в одиночестве.
Ты мне можешь возражать и наговорить кучу всего, утешая себя мыслями, что тебе и так хорошо, но я тебе не верю! Я знаю, что стоит за твоим смехом, самоиронией и отговорками.
Это — страх.
Ты ужасная трусиха и боишься перемен! Ты боишься новой любви! Ты боишься разочарований! А еще — у тебя куча комплексов и предрассудков, в которых ты не признаешься даже себе, повторяя «у меня все отлично, я свободна, сама себе хозяйка».
Я знаю, как это трудно — менять себя, свое отношение к жизни, свои установки.
Особенно трудно нам, рожденным в СССР.
Я сама оттуда, я прошла все эти «ломки» и могу помочь тебе. Хочешь?
Мы вытащим на свет и сотрем все глупые мысли, которые, как вирусы, мешают тебе стать счастливой.
Мы вместе посмеемся над предрассудками и стереотипами, доставшимися нам от мам и бабушек.
Мы преодолеем проклятие русской литературы с его вечно страдающими героинями.
Это не будет легко и просто, но в итоге ты сбросишь «лягушачью кож» и станешь Василисой Прекрасной, то есть — самой собой. Она станет тебе мала и сама отвалится. На свет появится мудрая, красивая, женщина, в которую Он обязательно влюбится! А ты полюбишь Его.
Вот такая будет сказка, но ее надо сочинить самой. Ты готова?
Глава 4. Здравствуй, ботокс!
Самый главный женский «вирус» — возраст. Давай, поговорим об этом.
Мир помешался на молодости и… ботоксе!
Моя 40 — летняя племянница созналась, что уже 3 года «колется». Симпатичная женщина — любящий муж, ребенок, интересная работа. Чего не хватает? Как-то была в компании ее подруг: одна, вполне стройная — «сушку тела» делает, другая — показала «по секрету» пару подтяжек, вот и моя — на ботокс подсела. Смотрю на них и думаю — привлекательные, выглядят хорошо, но — не моложе своих лет, на 35—40 и выглядят.
Выдают глаза. Искры нет.
Тогда для чего все это? Наверное — модно что-то с собой делать. Об этом твердят СМИ, гламурные журналы. Парадоксально, что сегодня, когда люди стали жить дольше и старость отодвинулась, косметические манипуляции начинаются все раньше.
Вот примеры из жизни. Девушка моего сына в день 20-летия рыдала у меня на груди, что «старая», 30-летняя дочь подруги и 40-летняя сестра впали в депрессию.
Жертвы рекламы. Как же достал этот «возрастной терроризм»! Молодые уже все в комплексах, а что тогда делать нам, кому «хорошо за 50»?
Включать голову и… заниматься творчеством, творить свою новую жизнь. Сейчас, когда не надо заботиться о детях и карьере, можно заняться тем, что нравится и делает тебя счастливой!
Ничто так не омолаживает, как новые проекты. Найди себе дело, занятие, хобби, бизнес, которые поглотят полностью, не дадут спать, будет будоражить и вдохновлять! У тебя появится масса энергии и блеск в глазах!
Чем можно заняться:
— начать изучать то, на что в молодости не было времени (в интернете полно бесплатных курсов)
— делиться с людьми своими знаниями и умениями через блог, сайт, видеоканал
— написать книгу об интересных событиях, встречах, путешествиях
— развивать свои творческие способности (они есть у всех!) — рисовать, петь, танцевать
— начать фотографировать, снимать кино, делать видеоролики
— вязать, вышивать, печь, выращивать цветы, делать красивые вещи…
Новое дело, первые успехи наполнят тебя радостью и счастьем. Я, например, пока разбиралась с ведением блога, со всеми настройками и плагинами, писала заметки, даже похудела, поскольку забывала поесть. А сын сказал: «Мама, как ты здорово выглядишь! Помолодела прямо!»
Творчество вместо ботокса. Все просто.
Я уверена, что сейчас, когда нам 50 — лучшее время!
Возраст счастья.
Я про него вспоминаю, когда в каком-нибудь официальном учреждении задают дурацкий вопрос: «Сколько вам полных лет?» Начинаю судорожно считать, как бы не ошибиться, иногда ошибаюсь. Сбивает туманная фраза «полных лет» — а каких же еще?
Не знаю, не помню, не осознаю. Некогда думать про возраст, ботокс, подтяжки. Столько интересного вокруг! Столько еще не знаю, не видела, не сделала, не пробовала, не прочла…
Конечно, посматриваю иногда в зеркало — ну что с него взять? Что есть то есть — и морщинки, и «обвислость» щек, и «тургор» не тот. Долго не смотрю — некогда. А когда задержусь и немного расстроюсь, тут же вспоминаю слова великой итальянской актрисы Анны Маньяни: «Я не расстанусь ни с одной своей морщинкой. Каждая из них слишком дорого мне досталась».
Здравствуй, ботокс… и прощай! Не до тебя.
P.S. Я, конечно, не против регулярного ухода за собой, но — без фанатизма.
Задание.
Прими и полюби свой возраст. Возраст счастья.
Глава 5. «Проклятие» русской литературы
Почему вдруг такой вопрос? Думаю, что все мы сотканы из маминых внушений, бабушкиных рассказов и книг, которые прочли.
Давай, начнем с книг.
Сколько ни вспоминала счастливых женских судеб на просторах нашей великой литературы — почти нет примеров. Растолстевшая Наташа Ростова — не в счет. Это Толстой хочет, чтобы мы так жили, нет уж, увольте.
Давай пробежимся по школьному учебнику.
«Бедную Лизу» Карамзина соблазнил и бросил богатый повеса — она утопилась.
Грибоедовская Софья влюбилась в ничтожного Молчалина, а не умного Чацкого, разбив себе сердце.
Пушкинская Татьяна Ларина вышла замуж за нелюбимого из чувства долга.
Лермонтовский Печорин сделал несчастными всех женщин, которые его любили, Белла — погибла.
Некрасов, как никто, много написал о страданиях, его поэма о женах декабристов «Русские женщины» — памятник самоотверженной любви.
Тургеневские девушки — романтичные и прекрасные, бросают семьи и идут за любимыми на край света, гордые своим подвигом.
Толстой с Анной Карениной поступил сами знаете как — любовь и страсть ведут к гибели.
У Достоевского все страдают — и мужчины и женщины, там вообще счастья нет ни у кого.
Мой любимый Чехов, рассказы, повести и пьесы которого наполнены любовью, но… без взаимности — сплошные любовные треугольники. Думаешь, такие люди все хорошие, а тоже страдают. Сам Антон Павлович не жаловал семейную жизнь, считая ее рутинной, убивающей чувства, поэтому очень счастлив был в браке с женой, которая жила в Москве, а он — в Ялте. Идеальный брак по-Чехову.
Конечно, можно вспомнить «Повести Белкина» — истории со счастливым концом, или семью Ростовых у Толстого в «Войне и мир», но это — не ключевые фигуры.
Основной лейтмотив — судьба женщины — это страдание и самопожертвование, а если она отваживается любить — пожалуйте под поезд!
Я, конечно, утрирую. Но общая картина у меня складывается такая.
Если обратимся к русским народным сказкам — там все то же самое.
Жили-были дед и баба…
Ну что, с литературой — все понятно, там как быть счастливой — не написано. Авторы все больше стараются заставить нас страдать и мучиться. Понятно, что сюжет надо закрутить так, чтобы мы вздрагивали, плакали, переживали. Это все в книжках, а что в жизни?
Приходит на ум, например, что не было в нашей истории культа Прекрасной Дамы, не было рыцарских турниров, где можно было погибнуть за платок возлюбленной. Серенады при луне, поклонение, стихи и сонеты — ничего этого не было.
А была у нас — трудная жизнь, полная испытаний, и поговорка, доставшаяся от бабушек, «жалеет, значит — любит».
Задание.
Вспомни героиню, судьба которой тебе нравится. Может быть это будет реальный человек, может быть даже твоя подруга. Найди пример для подражания. А если не найдешь — придумай. Придумай свою новую счастливую жизнь. Напиши сценарий — мы будем снимать с тобой фильм со счастливым концом. Это будет авторское кино. Ты — героиня, автор сценария и режиссер.
Глава 6. А кони все скачут и скачут…
Очень люблю это стихотворение Наума Коржавина:
…Столетья промчались. И снова,
Как в тот незапамятный год —
Коня на скаку остановит,
В горящую избу войдет.
Ей жить бы хотелось иначе,
Носить драгоценный наряд…
А кони — все скачут и скачут.
А избы — горят и горят.
Ты, как и я, наверное, знаешь о судьбах женщин в вашей семье — рассказы бабушки и мамы запоминаются на всю жизнь. Чуть-чуть поделюсь своими, а ты — вспомни свои истории.
Моя бабушка, когда дедушка ушел на фронт, осталась с двумя маленькими детьми 6 и 3 лет под Москвой. Когда началось наступление немцев, ей пришлось срочно собирать чемоданы и бежать на последнем поезде, который уходил на юг, в эвакуацию. Ехали битком, один чемодан потеряли, дети оказались в разных вагонах. Она их искала, протискиваясь через толпы людей, кричала и звала, пока через сутки не нашла. Одна дочка заболела тифом и чуть не погибла. Чудом осталась жива. В эвакуации приходилось работать на заводе, таскать тяжести, работать по 12—14 часов. Жили вместе с хозяевами в одной комнате 10 человек. Моя бабушка была маленькой миниатюрной женщиной ростом 146 см, ножка — 34 размера. Как она все это выдержала? Но они выжили.
Дальше — тяжелая, полная борьбы за существование жизнь. Работа, дети, заботы…
Моя свекровь жила в колхозе, простая русская женщина. Она рассказывала, как тяжело работали во время войны, когда она была еще девочкой. Потом — рождение детей, хозяйство, из колхоза уехать нельзя — паспортов нет. Муж все время учился. А она — поднимала детей, трех сыновей. Однажды один мальчик заболел, ему было 6 лет, но был он очень крупный и весил килограмм 20. Так ей пришлось пешком нести его 12 км до ближайшей больницы, зимой, по шпалам.
Я вспоминаю, как она, уже в наше сытое время, отрезала себе кусок батона, долго смотрела на него, а потом ела по-маленькому кусочку, как бы экономя, бережно, собирая каждую крошку. Для нее это было лучшее лакомство…
Моя мама со своим молодым мужем-лейтенантом жила на частной квартире — не давали тогда жилье офицерам. Печное отопление, вода в колонке, маленький ребенок, который спит в коробке, потому что кроватки нет. Нет продаже, да и денег лишних нет — живут на одну зарплату и еще за квартиру платят. Ходила в школе в одном платье, даже на вечер не было обновки. Одно платье, одни туфли. А еще им в школу не разрешалось носить капроновые чулки — только простые, и был запрет на стрижку — нельзя было обрезать косы. Мама, как только поступила в институт — подстриглась. Всю жизнь экономила, выкраивала, ограничивала себя во всем.
Запреты, бедность, выживание…
Чему могут научить нас наши мамы и бабушки — терпеть, страдать, жить для других.
Да и мы с тобой, хоть и родились в более благополучное время, но тоже застали дефицит, прошли трудности 90-х, когда молока было не достать, а за сыром мы стояли в очереди с малолетними детьми, поскольку давали только полкило в одни руки. Стояли на морозе по 2—3 часа, чтобы купить килограмм — семью надо было чем-то кормить. А еще мы шили, вязали, закручивали банки, работали на 2-работах…
Как все женщины в нашей стране — жили для других — детей, мужей, пожилых родителей. Нас никто не научил жить для себя, думать о себе, своем счастье.
…А кони все скачут и скачут. А избы — горят и горят.
Задание.
Вспомни истории своих близких, которые не дают тебе покоя. Отпусти прошлое и скажи себе: «Сегодня я начинаю новую эпоху в жизни своего рода — я выхожу на линию Любви. Я имею право на это — я получила его от всех страдавших женщин нашей семьи. Я позволяю себе быть счастливой».
Глава 7. Предрассудки, которые нам достались в наследство
Говорят, что человека воспитывает семья — что заложили, то и будет. Какие мы отношения видим между мамой и папой, такие будем скорее всего строить сами.
Если ты выросла в счастливой семье, где мама и папа жили в любви и согласии, тебе повезло. Скорее всего у тебя хорошо сложилась и личная жизнь. Я замечала, что так часто бывает.
Но если ты росла в неполной семье, только с мамой, то откуда тебе знать, как строить отношения с мужчинами? Возможно, мама из-за своей неудавшейся жизни, ругает всех мужиков на свете — ты впитываешь эти мысли и идешь с ними строить свою.
А если, и того хуже, алкоголь, скандалы, рукоприкладство — тебе трудно вдвойне. Ты стараешься избежать этой ловушки, но попадешь в другую — такой у тебя бэкграунд.
И много чего еще берем мы из семьи, в том числе и предрассудки. Давай, набросаем список.
Все мужики сво…
Браки распадаются — все разводятся, счастливых семей нет
Каждый последующий брак хуже предыдущего
В 50 лет поздно строить отношения, поезд ушел
Быть примерной бабушкой — удел 50-летней женщины
Первой знакомиться неприлично
В твоем возрасте остались только никому не нужные мужчины — алкоголики и тунеядцы
Брачное объявление — это стыдно
Любовь в 50 невозможна, «отлюбила уже»
Стирать носки и варить борщи — увольте!
Все мужики эгоисты
Продолжи сама.
Мне, например, еще бабушка внушала, что сережки и колечки — это мещанство, пережитки прошлого (она была комсомолкой 20-х годов), а еще она говорила, что косметику используют только уличные женщины. Я, конечно, бунтовала, но уши проколола только в 40 лет, а «золото-брильянты» не люблю до сих пор, нет привычки и желания их носить.
А, вот еще вспомнила главный перл: скромность украшает женщину!
Задание.
Напиши свой список предрассудков — теперь ты взрослая, и сама вправе решать, как тебе жить. Напротив каждого тезиса напиши антитезис — сформулируй новые правила своей жизни.
Глава 8. Лирическое отступление. Молодость — forever!
Представь картину: двое рокеров, мужчина и женщина, закованных в черные кожаные латы, на бешеной скорости катятся на роликах по Карловым Варам. Их стремительное движение нарушает размеренный ход жизни курортников, приехавших «на воды», которые тихо-мирно прогуливаются от источника к источнику, ведут неспешную беседу, наслаждаясь запахом цветущих каштанов.
И вдруг — они, черные призраки, летящие с удивительной для этого места скоростью. Они трогательно держатся за руки, как молодая влюбленная парочка. «Какие-то подростки эпатируют публику!» — думаю я, смотря им вслед.
Неожиданно они резко останавливаются и из-под черных блестящих шлемов я вижу что-то белое: «Неужели седина?» — недоумеваю я, пытаясь получше рассмотреть этих нарушителей спокойствия.
Когда они приближаются и проходят мимо — я открываю рот от еще большего удивления — моим героям по меньшей мере — лет 70!!!
Я вижу пожилых (с нашей точки зрения) людей: их загорелые, в мелких морщинках лица светятся радостью, глаза сияют, от всего облика исходит молодая задорная энергия! Они идут, весело смеясь, держась за руки, в своих блестящих на солнце рокерских нарядах, количеству металлических заклепок которых позавидовали бы самые крутые представители этого лихого племени.
На их лицах нет никаких следов излишеств, ветер развевает их седые волосы, и я с завистью и восторгом провожаю взглядом их стройные сухощавые фигуры.
На их лицах написано: «Мы молоды и прекрасны! И нам плевать, что вы думаете! Мы — свободны!»
Поразительно, что эта картина так ярко запомнилась мне, что с тех пор я стала обращать внимание на поведение и внешность пожилых европейцев. Мне нравятся их раскованность, жизнерадостность, их умение сохранять молодость.
Принято считать, что зрелые люди могут себе позволять намного меньше, чем молодые, однако, это не так. Именно в зрелом возрасте мы можем быть по-настоящему свободны, а значит — красивы и молоды!
Глава 9. «Недолюбленные» поколения
Говорят, что Россия — самая холодная страна в мире.
Здесь мало солнечных дней.
Она плохо приспособлена для счастья.
Здесь не принято говорить друг другу комплименты, радоваться успехам соседа, улыбаться и восхищаться чьими-то достижениями.
Не принято обниматься и при этом говорить: «Я люблю тебя!» Мы сдержаны и подозрительны.
Мы, как ежики, которые, замерзая, прижимаются друг к другу своими иголками — холодно и больно.
По просторам огромной страны ходят толпы недолюбленных, недохваленных женщин. Советское воспитание вообще было очень строго, особенно к девочкам.
Девочки — это те же мальчики, только в платьях. Нас мало хвалили, нас мало любили в детстве. Наши мамы, замотанные жизнью, думали как выжить, на любовь и ласку у них не было ни сил, ни времени. Да и привычки проявлять чувства открыто — не было. Ведь их тоже этому не научили их родители. Не потому что не любили, просто никогда не говорили им нежных слов, комплиментов.
А ведь ребенку, особенно девочке так важно, чтобы ею восхищались, ее баловали, наряжали. Иначе потом лезут комплексы и страхи — синдром «недолюбленности». Психологи говорят, что маленького ребенка обязательно надо целовать, обнимать, гладить по голове — от этого он лучше развивается.
Для девочки очень важен хороший, любящий отец, который даст уверенность в себе, убедит, что она умница-красавица. Но много ли таких отцов и семей?
Воспитанные в строгости, мы и сами с трудом проявляем нежные чувства, говорим теплые слова, как-то язык не поворачивается.
Тебе говорили в детстве: «Ты самая красивая! Какая ты умница! Я тобой горжусь! У меня лучшая дочь на свете! Я так тебя люблю! Ты будешь самой счастливой! Ты — мое чудо, какая ты прелесть!»?
Уверена — не говорили. Ну что же, теперь тебе надо это делать самой. Научиться хвалить и любить себя. Ценить и понимать свою уникальность. Ты уже не маленькая — справишься.
Задание.
Ежедневно делай упражнение по повышению самооценки — пиши список своих лучших качеств, за которые ты себя хвалишь, за которые тебя уважают и любят окружающие. Надо написать 100. Ты испугалась? Ничего. Начни с 20, потом каждый день прибавляй. Когда сумеешь быстро написать 100 — считай, что задание выполнено.
Расстаемся с маминой установкой «скромность украшает женщину» — не стесняйся хвалить себя. Например, начни по алфавиту, так проще:
Аккуратная, артистичная, активная, бескорыстная, благородная, вежливая, воспитанная, великодушная, верная, внимательная, гуманная, добрая, доброжелательная, дружелюбная, деликатная, женственная, жизнелюбивая, жизнерадостная, искренняя, интеллигентная.
Вот, я 20 тебе набросала, но ты должна написать этот список сама, не ленись. Прими это как развивающую игру.
Глава 10. Лирическое отступление. Женская красота
…В детстве, сколько себя помню, я всегда хотела быть красивой. Я смотрела на красивых девочек и переживала, что мне так не повезло. Я восхищалась своей мамой и плакала от того, что как две капли воды похожа на отца. Почему такая несправедливость?
В моей «большой» семье (дедушка, бабушка, тети-дяди) часто обсуждались люди по признакам «красивый-некрасивый», поэтому эта мерка запала и в мою голову. Хотя мама с папой никогда об этом не говорили.
«У тебя хорошая фигура, и ты — умная, тебе надо хорошо учиться» — говорил мне дед, критически оглядывая меня, когда я, крутясь перед зеркалом, собиралась на танцы.
«Ты что такую короткую юбку надела, думаешь у тебя красивые ноги?» — противоречила ему язвительно бабушка.
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.