16+
Оглавление - Я люблю себя
- Предисловие
- 1.Любовь к себе — глава, которую я всегда мечтала написать
- 2. Что происходит благодаря низкой самооценки?
- 3. Точка А
- 4. Как мы сами все портим
- 5. Массовая истерия
- 6. Лестница в небо за счастьем
- 7. Показатель что у вас низкая самооценка
- 8. Точка Б
- 9.Синдром хорошести
- Практика «Я люблю себя»
- 10. Как багаж прошлого влияет на ваше будущее?
- Практика «Я прощаю себя и отпускаю прошлое»
- 11. Несправедливое отношение к себе
- Практика «Благодарность себе»
- 12. Сначала дайте себе, потом остальным
- Практика «Я обещаю любить себя»
- 13. Чем полезна низкая самооценка?
- Практика «Кто я?»
- 14. Почему ваши мысли вредны?
- Практика «Порядок»
- 15. Плюсы одиночества
- Практика «Единение»
- 16. Культивирование неуверенности в себе
- Практика «Уникальность»
- 17. Как ваше окружение влияет на вас?
- Практика «Я хочу это»
- 18. Ваша независимость — это ваша победа
- Практика «Что будет если?»
- 19. Важность границ и как их отстаивать
- Практика «НЕТ»
- 20. Как стать счастливыми?
- Практика «Есть как есть»
- 21. Исследование себя и это бесценный опыт
- Практика «Если бы вы себя любили?»
- 22. Очищая пространство, вы очищаете себя от паразитов
- Практика «Очищение»
- 23. Как принять свой возраст?
- Практика «Я управляю»
- 24. Как психосоматика портит вам жизнь
- Практика «Осознанность»
- 25. Уборка от ограниченного мышление
- Практика «Снятие телесных, ментальных зажимов и блоков»
- 26. Как обрести уверенность?
- Практика «Уверенность в себе»
- Практика «Освобождение»
- Практика «Принятия»
- 27. Управляют лишь слабыми