Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
16+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Семья и здоровье
Медицина и здоровье
Оглавление - 29 шагов до счастья
Вы искали эту книгу всю жизнь!
Татьяна Гончарова
Электронная
200 ₽
Печатная
565 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 88 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
4
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Приветствую, дорогой читатель!
Пролог. Притча о спрятанном счастье
Глава I. Где искать счастье?
Действуйте!
Упражнение 1. Тест на любовь к себе
Глава II. Что мешает обрести безусловную любовь к себе и миру?
Старые программы/установки
Зона комфорта
Отсутствие необходимых знаний
Отсутствие поддержки окружения
Недостаток мотивации
Глава III. Закон зеркала
Действуйте!
Упражнение 2. «Кто я»
Упражнение 3. «Точка роста»
Глава IV. Любовь
Действуйте!
Упражнение 4. «Любовь, доверие, уважение»
Возлюби ближнего своего, как самого себя
Станьте себе лучшим другом
Действуйте!
Упражнение 5. «Список достижений»
Упражнение 6. «Разговор с собой»
Упражнение 7. «Я хозяин своего мозга»
О лёгкости
Действуйте!
Упражнение 8. «Стоп хлам»
Упражнение 9. «Работа с висяками»
Глава V. Эмоции
Запрет на эмоции
Зачем нужна эмоциональная гигиена?
Как избавиться от эмоциональных завалов?
Проживание злости здесь и сейчас
Генеральная уборка
Действуйте!
Упражнение 10. «Прощение себя»
Упражнение 11. «Эмоциональная гигиена»
Глава VI. Принятие и прощение родителей
Действуйте!
Упражнение 12. «Прощение родителей»
Упражнение 13. «Благодарность родителям»
Упражнение 14. «Медитация на принятие родителей»
Глава VII. О силе благодарности
Благодарность — это валюта счастья
Действуйте!
Упражнение 15. «Дневник благодарности»
Упражнение 16. «Привычка благодарить»
Упражнение 17. «Благодарность близким»
Глава VIII. Проявление любви к себе
Действуйте!
Упражнение 18. «Привычки счастливого человека»
Упражнение 19. «Тело в тонусе»
Упражнение 20. «Мозг в тонусе»
Глава IX. Качества личности
Что такое хорошо и что такое плохо?
Последствия отрицания своих качеств
Как принять отрицаемые качества?
Действуйте!
Упражнение 21. «Принятие качеств»
Важность принятия своей тени
Притча в тему. «Пороки и добродетели»
Шпаргалка
Глава X. Желания вашей души
Как понять, какое желание истинное, а какое ложное?
Действуйте!
Упражнение 22. «Вопрос на засыпку»
Упражнение 23. «Можно ли мне хотеть?»
Упражнение 24. «100 желаний»
Упражнение 25. «Какие из 100 желаний истинные?»
Упражнение 26. «Хочет ли этого моя душа?»
Упражнение 27. «Желания души на каждый день»
Глава XI. Энергия
Откуда взялась энергия?
Почему иногда энергии не хватает?
Как устранять блоки и трансформировать негативные установки?
Действуйте!
Упражнение 28. «Что мне мешает?»
Глава XII. Счастливая жизнь
Действуйте!
Упражнение 29. Контрольный тест
Эпилог