Бесплатный фрагмент - Восток, здоровье и долголетие

Книга 1. Тайный массаж императора. Волшебный источник красоты, здоровья и молодости

Уникальный массаж, описанный в книге, — это волшебный, неиссякаемый источник красоты, здоровья и молодости, а также дополнительной энергии и хорошего настроения. Простой и лёгкий в исполнении, он оказывает мощнейший эффект саморегуляции и самовосстановления организма, насыщая его новой энергией жизни.

Прежде чем использовать данную методику массажа, необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом о возможных индивидуальных противопоказаниях.

Разбудите жизнь

Разбудите жизнь в себе.

Пусть весенними ручьями

Побежит она внутри,

И наполнит вашу чашу,

Вновь здоровьем, красотой,

И путь юным облик станет,

Под счастливою звездой.

Пусть с весенними лучами

Удлинится жизнь навек,

И часы на небе ваши,

Свой замедлят скорый бег.

Введение

Жизнь подобна прекрасному цветку. Жаль, что в большинстве случаев, он так и не распускается.

Внутри каждого из нас есть потенциал нераскрытых возможностей. Он дремлет глубоко внутри и ждёт своего часа. Но большинство не успевают им воспользоваться. В серых буднях пролетает их жизнь. А когда, в конце пути, они останавливаются, чтобы посмотреть назад, то с горестью понимают, что жили лишь на 10% и груз, упущенных возможностей, на века закрывает их веки.

Для того чтобы предотвратить этот плачевный исход, необходимо использовать любые возможности, чтобы раскрыть свой потенциал и воплотить в жизнь все свои мечты.

Одним из таких способов, который улучшит качество жизни, удлинит её срок, наполнит её энергией и здоровьем, является комплекс массажа, описанный в этой книге.

Волшебный, неиссякаемый источник красоты, здоровья и молодости, а также дополнительной энергии и хорошего настроения, откроется внутри вас, когда вы начнёте выполнять этот массаж постоянно. Простой и лёгкий в исполнении, он не займёт много времени, но окажет мощнейший эффект на ваш организм. Наполнит вашу жизнь новой энергией, чтобы творить и создавать на благо другим и себе.

Пусть в каждом расцветёт его «цветок» и удлинится жизни срок.

Часть 1. Теория

Секреты Древнего Востока на благо жизни всех и во все времена…

Знания, отражённые в действиях, раскрывают перед вами неограниченный мир возможностей…

Массаж на Востоке

Шагнёшь направо — пропадёшь, шагнешь налево — упадёшь, лишь равновесие внутри ты сбереги и сохрани, тогда себя спасёшь от бед и путь свой до конца пройдёшь.

Массаж на Востоке — это форма общения с телом, с целью восстановления изначальной гармонии как внутри, так и снаружи, естественного состояния целостности и единства с природой вокруг. Гармония с природой, с собой и с окружающим миром — главная цель массажа. Единство и целостность мира — это баланс всего активного и пассивного. Восстановив это равновесие, вы обретёте гармонию и покой, счастье, здоровье и достаток во всём.

Весь массаж связан исключительно с энергетикой тела, которая, как ручьи и реки непрестанно бежит по нему. Если нарушается это движение, этот поток — круговорот энергии во всём теле, то возникает дисбаланс и болезни.

Чтобы разбудить в себе энергию и потенциал самой жизни, которые восстановят изначальную гармонию тела, воздействуют в первую очередь на активную её форму, сконцентрированную в верхней части тела и с левой стороны. После чего переходят на нижнюю часть тела и правую сторону, распределяя активную энергию и уравновешивая пассивную её форму.

Мастер массажа чувствует дисбаланс энергии в теле. Там где недостаток — он прибавляет, там, где избыток — убирает. Таким образом, он достигает равновесия и гармонии.

Массаж помогает активировать энергию тела и нормализовать её естественное движение, тем самым, он восстанавливает изначальную гармонию тела, души и духа, избавляя человека от всех физических и психических заболеваний.

Индивидуальный и универсальный массаж

Каждый человек уникален и неповторим, но всеми движет одна универсальная энергия жизни.

Организм каждого человека индивидуален — это мир, уникальный и неповторимый, единственный в своём роде. Задача массажа восстановить гармонию этого мира. Поэтому на Востоке применяют индивидуальный подход к каждому человеку, чтобы нормализовать баланс энергии в его организме, возобновить изначальное равновесия его мира в общем мире для всех.

Но есть и универсальные приёмы, которые способны восстановить гармонию и усилить общую энергетику тела любого человека, вне зависимости от его состояния. Именно такой подход отражён в комплексе «Тайный массаж императора».

Однако поиск точек и зон воздействия должен быть привязан к индивидуальным характеристикам тела человека, который выполняет самомассаж, к его пропорциональным размерам. Он детально показан на рисунках во 2 части книги, посвящённой конкретным приёмам массажа.

3 метода массажа

Бесчисленное множество приёмов, но методов всего 3.

Существуют 3 способа воздействия на массажные точки и зоны:

1. Тонизация — метод предполагает активизацию любыми способами. Способов активизации существует множество — это и активный массаж и различные прогревания. В нашем случае это техника массажа. Массаж при тонизировании должен осуществляться сильными, быстрыми, короткими движениями и занимать непродолжительное время, обычно не дольше минуты. Точка, зона воздействия должна получить стимул, энергию и разогреться. Число 9 относится к числу, которое способствует активизации, поэтому при массаже именно девятизначные комбинации будут применяться для активизации той или иной точки, зоны. К большинству зон и точек массажа, описанного в этой книге, будет применяться данный метод;

2. Седатация — метод воздействия, при котором происходит угнетение, расслабление, успокоение, снятие излишнего напряжения с сильно активизированной точки, зоны. В противоположность предыдущему, данный метод массажа предполагает длительное, постепенно нарастающее раздражение с целью расслабления и снятия напряжения. Такой способ массажа может занимать продолжительное время, обычно 1 — 5 минут. К числу, которое способствует расслаблению, относится число 6, поэтому время массажного воздействия будет кратно 6;

3. Гармонизация — третий и последний метод, применяется больше для профилактики, стабилизации состояния точки, зоны. Это воздействие что-то среднее между тонизацией и седатацией, обычно это круговые движения в одну, а затем в другую сторону, как бы выравнивающие состояние точки, зоны воздействия. Числа, которые делятся и на 9, и на 6, можно отнести к гармонизирующим воздействиям.

При воздействии на точки и зоны необходимо учитывать анатомические особенности области воздействия. Проведение сильной тонизации может повредить как наружным тканям, так и внутренним органам.

Давление на точку может осуществляться как пальцами исполнителя, так и различными предметами, если не хватает силы чтобы произвести нужное воздействие. Для давления применяется обычно подушечка большего, указательного или среднего пальца, возможны накладки пальцев рук с целью усиления воздействия. Вся методика массажа, с конкретными приёмами, будет показана на рисунках во второй части данной книги.

Время для проведения массажа

Утренний заряд бодрости и свежей энергии.

Существует множество теорий согласования времени воздействия на точки, зоны и различных природных явлений, например, с фазами луны, с солнечной активностью, со временем года. Считается, что стимуляцию лучше проводить утром, на растущей луне, весной и летом, а седатацию — вечером, на убывающей луне, осенью и зимой. Знать о подобных взаимозависимостях полезно, но применять их в условиях современной жизни проблематично. Если позволяют условия, было бы неплохо придерживаться определенного ритма в проведении массажа. Например: утром после пробуждения или вечером после трудового дня. Соблюдая этот ритм, вы даёте организму возможность адаптироваться к воздействиям массажа и не реагировать на него отрицательно. Также, было бы хорошо сочетать массаж с повседневными делами, экономя собственное время. Массаж следует выполнять не реже 3—4 раз в неделю, а вообще желательно каждый день. Со временем массаж становится неотъемлемой частью жизни, и организм сам подсказывает наилучшее время для его проведения.

Комплекс «Тайный массаж императора» желательно проводить с утра после пробуждения, чтобы насытить свой организм энергией и зарядиться ею на весь день.

Противопоказания к массажу

Только прибавляй жизненность и ни грамма не забирай.

Противопоказания к массажу, описанного комплекса в этой книге, такие же, как и к обычному массажу. Приведем список общих противопоказаний, исключающих назначение массажа:

острые лихорадочные состояния с высокой температурой тела;

доброкачественные и злокачественные опухали различной локализации;

острые респираторные заболевания в течение первых дней;

острый воспалительный процесс;

гнойные процессы любой локализации;

кровотечение и склонность к ним;

общее тяжелое состояние при различных заболеваниях и травмах;

различные заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные кожные высыпания, повреждения, раздражения кожи, плоские бородавки, гнойничковые и островоспалительные поражения кожи, экзема, герпес, ссадины и трещины;

воспаление лимфатических узлов и сосудов;

заболевание вегетативной нервной системы в период обострения;

чрезмерное психическое или физическое утомление;

активная форма туберкулеза;

сифилис I и II стадии, другие острые венерические заболевания;

заболевания органов брюшной полости со склонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской половой сферы и травмой, тошнота, рвота, болезненность при пальпации живота;

психические заболевания с чрезмерным возбуждением;

период острого гипертонического или гипотонического криза;

выраженный склероз мозговых сосудов со склонностью к тромбозам и кровоизлияниям;

трофические язвы, гангрена при заболеваниях периферических сосудов, тромбоз;

значительное варикозное расширение вен;

легочно-сердечная недостаточность III степени.

Не рекомендуется выполнять массаж в течение часа после еды или на голодный желудок, в состоянии опьянения, в возрасте старше 75 лет, в областях родинок, ожогов и т. д.

В любом случае прежде, чем использовать методы, описанного массажа, необходимо дополнительно проконсультироваться с врачом о возможных индивидуальных противопоказаниях.

Часть 2. Тайный массаж императора

Между Небом и Землёй власть императора безгранична…

Жизнь умнее любого из нас. Освободите ей путь, и она освободит вас…

Разбудите в себе жизнь и растворитесь в её сладких объятьях…

Власть императора на Небе

«Власть императора на Небе» — это начальный комплекс самомассажа. Он включает в себя массаж биологически активных точек на руках исполнителя.

Массаж точек выполняется в порядковой очерёдности рисунков. Вначале проводят массаж всех точек на левой руке, затем на правой.

На рисунках показаны расположения точек, способы и техника воздействия на эти точки.

Власть императора между Небом и Землёй

«Власть императора между Небом и Землёй» — это центральный комплекс самомассажа, который следует сразу же за комплексом «Власть императора на Небе». Он включает в себя массаж биологически активных точек и зон на теле исполнителя.

Массаж точек и зон выполняется в порядковой очерёдности рисунков.

На рисунках показаны расположения точек, способы и техника воздействия на эти точки.