16+
- Введение
- Глава 1. Вечная душа. Пирожки для Алины
- Задание
- Медитация-рецепт. Яблочное лето
- Глава 2. Найти смысл
- Задание
- Медитация 1. «Точка сборки»
- Медитация-рецепт. Краковские яблоки
- Глава 3. Обрести чуткость
- Задание
- Медитация 2. Собери в коробку сны
- Глава 4. Обнаружить слово
- Медитация 3. Бывают дни
- Задание
- Совет
- Медитация-рецепт. Пасха
- Глава 5. Знать, что ты можешь все, что угодно
- Задание
- Медитация 4. Ом Намах Шивайя
- Медитация-рецепт. Тыквенный суп из Стокгольма
- Глава 6. Разбудить весну
- Задание
- Медитация 5. Невыносимость весны
- Медитация-рецепт. Приключение с пирожками
- Глава 7. Найти свой Воронеж
- Задание
- Медитация 6. Батюшка Тихий Дон
- Медитация 7. Малая родина
- Медитация-рецепт. Елецкие блины
- Глава 8. Съездить в Питер
- Задание
- Медитация 8. Новая я
- Медитация-рецепт. Крекеры соленые и белковый ресурс
- Глава 9. Обогнать зиму
- Задание
- Медитация 9. Ждем снега
- Медитация 10. Северное счастье
- Медитация-рецепт. Любимое клубничное
- Глава 10. Принять свою судьбу
- Задание
- Медитация 11. Законы Судьбы
- Медитация-рецепт. Готовим вегетарианский плов
- Глава 11. Полюбить
- Задание
- Медитация 12. Где крылья растут
- Медитация-рецепт. Для Москвы — раритетно
- Глава 12. Перепрыгнуть одиночество
- Задание
- Медитация 13. Школа одиночества
- Глава 13. Нарисовать слона
- Задание
- Медитация 14. Кристабель
- Глава 14. Сделать ласточку
- Задание
- Медитация-рецепт. Песочное печенье
- Глава 15. Пропустить побочное действие
- Задание
- Медитация 15. Существо нездешнего мира
- Медитация-рецепт. Вареники для внутреннего пользования
- Глава 16. Запустить свой курс
- Задание
- Медитация 16. Включайте связь
- Медитация 17. Домик на скале
- Глава 17. Рассказать свою историю
- Медитация 18. Кофе как процесс
- Медитация 19. Мой город
- Задание
- Глава 18. Разгрести творческие завалы
- Медитация и задание
- Глава 19. Читать других
- Тексты студентов «Литературной мастерской»
- Задание
- Совет
- Заключение
- Лирика на старте