12+
Оглавление - Тхэквондо
Осознанный выбор
- Введение
- Целеполагание
- Зачем заниматься спортом?
- Зачем заниматься тхэквондо?
- Зачем заниматься в нашей школе?
- Немного об истории боевых искусств
- Думаем своей головой
- Что такое тхэквондо?
- Восточная философия?
- Жизнь — борьба
- Многообразие тхэквондо
- Этикет поведения
- Пятый элемент
- Помощь родителя
- «Правая-левая»
- «Игра с мячом»
- «Баскетбол»
- «Футбол»
- Аттестация
- Если ваш ребёнок дошкольник
- Общий план аттестации
- Примеры отдельных тестов
- Теоретический экзамен на 10 гып (вопросы)
- Теоретический жэкзамен на 10 гып (ответы)
- Видео в помощь
- Специальная терминология
- В повседневной жизни
- В гимнастике
- В тхэквондо
- Основные термины
- Команды
- Ударные части тела
- Стойки (соги)
- Техника защиты (маки)
- Комбинации связок на четыре направления
- Название туля и его значение
- Про мотивацию
- Зона ответственности семьи
- Зона ответственности школы тхэквондо
- Растяжка
- Соревнования
- спарринг
- Правила
- Тули
- Силовое разбивание и спецтехника
- Фристайл
- Анатомия спарринга
- Стойки
- Атака
- Защита
- Контратака
- Финты
- Начальная подготовка к спаррингу
- Цели
- Как стать чемпионом мира
- Как стать мастером спорта
- Как стать мастером тхэквондо
- Как стать тренером
- Адаптивное тхэквондо
- Третий возраст
- Заключение
- литература