Бесплатный фрагмент - Техники нейролингвистического программирования (NLP Techniques)

Предисловие

Эта книга, по сути, является продолжением книг М. В. Акулич «Нейролингвистическое программирование (NLP): базовые знания» и «Техники нейролингвистического программирования (NLP techniques). Часть первая».

В данной книге рассказано о нейролингвистическом программировании (NLP) и NLP-техниках в общем плане. Также дано описание ряда конкретных NLP-техник.

I NLP и его преимущества

Материал данной главы — с использованием источников [14] и [17]..

1.1 Когда вы научитесь использовать NLP.
Что такое нейролингвистическое программирование? Система NLP-убеждений

Когда вы научитесь использовать NLP

Когда вы научитесь использовать нейролингвистическое программирование (NLP), это может буквально изменить вашу жизнь. Не существует единственно правильного способа использования нейролингвистического программирования, поскольку это то, что работает более эффективно, если его настроить для конкретной потребности. Тем не менее, есть несколько важных вещей, о которых следует помнить, изучая, как использовать NLP.

Во-первых, если вы NLP-тренер, всегда уважайте своих клиентов и их личное пространство.

Во-вторых, наберитесь терпения и позвольте своим клиентам раскрыть свой собственный потенциал. Наконец, помните о собственных ограничениях и не пытайтесь сделать слишком много сразу.

Что такое нейролингвистическое программирование?

NLP было разработано доктором Ричардом Бэндлером и доктором Джоном Гриндером в 1970-х годах.

NLP расшифровывается как «нейролингвистическое программирование», название, включающее в себя три наиболее важных компонента, участвующих в создании человеческого опыта: неврологию, язык и программирование. Неврологическая система регулирует функционирование нашего тела, язык определяет, как мы взаимодействуем и общаемся с другими людьми, а наше программирование определяет виды моделей мира, которые мы создаем. Нейролингвистическое программирование описывает фундаментальную динамику между разумом (нейро) и языком (лингвистика) и то, как их взаимодействие влияет на наше тело и поведение (программирование).

NLP — это прагматическая школа мысли — «эпистемология», которая обращается ко многим уровням человеческого бытия.

NLP представляет собой многомерный процесс, включающий в себя развитие поведенческой компетентности и гибкости, а также стратегическое мышление и понимание психических и когнитивных процессов, лежащих в основе поведения.

NLP предоставляет инструменты и навыки для развития состояний индивидуального совершенства, но также устанавливает систему укрепляющих убеждений и предположений о том, что такое люди, что такое общение и в чем заключается процесс изменений.

На другом уровне NLP — это самопознание, исследование личности и миссии. Оно также обеспечивает основу для понимания и отношения к «духовной» части человеческого опыта, выходящего за рамки нас как отдельных личностей, наших семей, сообществ и глобальных систем.

NLP — это не только компетентность и совершенство, это мудрость и видение.

NLP основано на идее, что разум можно натренировать для достижения конкретных целей.

Нейролингвистическое программирование (NLP) — это набор NLP- техник, которые можно использовать для улучшения общения, изменения поведения и повышения производительности.

NLP-техники основаны на том принципе, что к разуму можно получить доступ и контролировать его с помощью паттернов мышления и поведения.

Система NLP-убеждений

В системе NLP -убеждений люди не могут познать объективную реальность. Мудрость, этика и экология не проистекают из одной «правильной» карты мира, потому что люди не в состоянии ее составить. Скорее, цель состоит в том, чтобы создать как можно более богатую карту, учитывающую системную природу и экологию нас самих и мира, в котором мы живем.

Люди, которые наиболее эффективны, — это те, у кого есть карта мира, позволяющая им воспринимать самые большие возможности. количество доступных вариантов и точек зрения.

NLP — это способ обогатить выбор, который у вас есть и воспринимается как доступный в окружающем вас мире. Совершенство приходит от наличия большого выбора.

Мудрость исходит из наличия нескольких точек зрения. По сути, эксперты тщательно изучаются и анализируются (или «моделируются» — на языке NLP) с помощью NLP-техники моделирования. Это способ осознать и раскрыть ментальные стратегии, использовавшиеся ими для получения экспертных результатов. После того, как стратегии расшифрованы, они доступны для других, чтобы другие могли повысить свой собственный опыт.

Милтон Эриксон, известный гипнотерапевт, и Вирджиния Сатир, одна из самых известных в мире семейных терапевтов, были среди тех, кого моделировали практикующие NLP.

1.2 Предпосылки на которых базируется NLP

По сути, все NLP основано на двух фундаментальных предпосылках, описание которых дается ниже.

Карта — это не территория

Как человеческие существа, мы никогда не сможем познать реальность. Мы можем знать только наше восприятие реальности. Мы ощущаем окружающий мир и реагируем на него в первую очередь через наши сенсорные репрезентативные системы. Именно наши «нейролингвистические» карты реальности определяют наше поведение и придают этому поведению смысл, а не сама реальность. Как правило, не реальность ограничивает нас или дает нам силы, а скорее наша карта реальности

Жизнь и «Разум» — это системные процессы

Процессы, происходящие внутри человека и между людьми и окружающей их средой, носят системный характер. Наши тела, наши общества и наша Вселенная образуют экологию сложных систем и подсистем, взаимодействующих друг с другом и взаимно влияющих друг на друга. Невозможно полностью изолировать какую-либо часть системы от остальной системы. Такие системы основаны на определенных принципах «самоорганизации» и естественным образом ищут оптимальные состояния равновесия или гомеостаза.

Все NLP-техники основаны на сочетании этих двух принципов.

1.3 Использование NLP- техник. NLP-практики могут «заякорить» конкретное состояние, в котором вы наиболее креативны.   Множество преимуществ NLP

Использование NLP-техник

NLP-техники — это мощные инструменты, которые можно использовать для улучшения общения и отношений.

NLP-техники можно использовать для изменения того, как люди думают, чувствуют и ведут себя.

NLP-техники можно использовать для улучшения вашей способности концентрироваться, учиться и запоминать. В них используются сигналы вашего тела для интерпретации окружающего мира. Например, ускоренный сердечный ритм может многое рассказать вам, когда вы это осознаете.

NLP-техники также можно использовать для повышения творческих способностей и навыков для решения разного рода проблем.

NLP-техники используются в разных областях — в области совершенствования человеческих ресурсов, в личной жизни, в рекламе, агитации, политике и др.

NLP-техники также полезны для того, чтобы помочь вам мгновенно вспомнить, в каком психологическом состоянии вы должны находиться, чтобы заниматься творчеством.

NLP-практики могут «заякорить» конкретное состояние, в котором вы наиболее креативны

NLP- практики могут «заякорить» конкретное состояние, в котором вы наиболее креативны. На самом деле вы сами закрепляете это состояние.

Многим людям приходится находиться в определенной комнате, или стоять, или ходить, или в каком-то определенном контексте, чтобы быть творческими. Контекст — это якорь, напоминающий разуму/телу о необходимости прибегания к творчеству.

Множество преимуществ NLP-техник
Использование NLP — техник — это мощный и эффективный способ изменить свою жизнь к лучшему. Вот лишь некоторые из многих преимуществ использования NLP — техник:

— Вам будет легче справляться с трудными задачами.

— Вы сможете более эффективно общаться с другими.

— Вы сможете быстрее решать проблемы.

— Вы сможете улучшить свои отношения с другими людьми.

— Вы сможете повысить свою продуктивность.

1.4 Обучение NLP-техникам. Последние мысли

Обучение NLP-техникам

Если вы хотите изучить NLP-техники с нуля, вы можете найти хорошего инструктора, который научит вас основам этого подхода. Вы можете начать изучать NLP-техники самостоятельно, изучая соответствующую литературу.

Однако вы в любом случае должны постоянно заниматься самообразованием, если вам нужно всегда держать руку на пульсе или вы хотите быть лучшим специалистом в области NLP.

Последние мысли

Когда вы решите научиться применять NLP-техники в своей повседневной жизни, вы никогда не пожалеете об этом выборе. Эффекты будут постепенными, но базирующимися друг на друге. Только представьте себе, какой может быть ваша жизнь через год после ежедневного использования этих техник.

II NLP: как ваш внутренний диалог формирует вашу жизнь. Ряд техник

Материал данной главы — с использованием источника [3].

2.1 Концепция нейролингвистического программирования (NLP- концепция). Концепция внутреннего диалога. негативные мысли как когнитивные искажения

Писательница Пегги О'Мара сказала: «Будьте осторожны в том, как вы разговариваете со своими детьми, однажды это станет их внутренним голосом». Это понятие выходит за рамки детства и продолжается в подростковом и взрослом возрасте [3]

Концепция нейролингвистического программирования NLP- (концепция)

Концепция нейролингвистического программирования (NLP- концепция) помогает вам обрести контроль над своим разумом и эмоциями, чтобы вы могли лучше управлять своей жизнью. Слова, которые вы говорите о себе, и слова, которые говорят о вас другие, со временем становятся вашим внутренним голосом или вашим внутренним диалогом. Сила позитива в вашем внутреннем диалоге жизненно важна для поддержания позитивных мыслей и эмоционально здоровой жизни.

Что такое нейролингвистическое программирование? NLP.com описывает это как изучение языка вашего разума. «Нейро» означает неврологию. «Лингвистическое» означает язык. «Программирование» означает, как функционирует нейронный язык.

Концепция внутреннего диалога

Наряду с NLP-концепцией важно понимать концепцию внутреннего диалога. Внутренний диалог — это постоянный голос в вашей голове. По словам психолога Льва Выготского, ваш внутренний диалог начинается примерно в 3 года, когда вы учитесь различать мысль и речь. Ваш внутренний голос и слова, которые вы произносите, могут повлиять на все в вашей жизни, — от вашего настроения до вашей уверенности в себе и самооценки.

Негативные мысли как когнитивные искажения

Вы можете описать свои негативные мысли как когнитивные искажения. Это способы, которыми ваш разум убеждает вас, что что-то реально, когда это не так. Когнитивные искажения усиливают негативные мысли, заставляя вас поверить в то, что негативы верны. Существует множество форм когнитивных искажений.

2.2 Распространенные типы когнитивных искажений

Ниже вы найдете описание 5-ти распространенных типов когнитивных искажений (согласно PsychCentral.com).

Глобальная маркировка
Это происходит, когда вы рассматриваете неудачу в одной области или в одной задаче, чтобы резюмировать, кто вы есть как личность. Пример:

Если вы выйдете из себя во время спора, вы можете назвать себя в этой ситуации глупым. Однако при глобальном навешивании ярлыков вы теперь считаете себя глупым во всех ситуациях. Продолжая постоянно навешивать на себя ярлык глупца, вы начинаете верить, что вы действительно глупый человек, и все из-за одного инцидента.

Персонализация
Вы проявляете персонализацию, когда считаете, что действия других напрямую связаны с вами. Пример:

Коллега не приветствует вас, как обычно, когда вы входите в здание. Вместо того, чтобы понять, что у нее могло быть плохое утро или что она плохо себя чувствует, вы усваиваете ее поведение, полагая, что она так реагирует на вас из-за того, что вы что-то сделали не так.

Фильтрация
При фильтрации вы удаляете все положительные составляющие ситуации и фокусируетесь исключительно на отрицательных. Пример:

Во время вашего ежегодного собрания по эффективности работы ваш руководитель называет 5 областей, в которых вы добиваетесь отличных результатов. Затем он указывает вам одну область, в которой вы можете улучшить свои результаты.

После разговора все, на чем вы можете сосредоточиться, — это та область, в которой вам нужно улучшиться. Ваш разум реагирует так, как если бы ваш начальник говорил о вашей работе только негативные вещи.

Чрезмерное обобщение
Делая чрезмерные обобщения, вы позволяете одному инциденту стать основой для нашего вывода. Пример:

Делая презентацию на собрании, вы во время вступления спотыкаетесь о слова. Теперь вы считаете, что вся ваша презентация ужасна из-за этой единственной ошибки.

Катастрофизация
Катастрофизируя, вы постоянно ожидаете, что произойдут негативные вещи. Это можно сделать, задав вопросы «что, если». Пример:

Ваш друг, который работает в другом отделе, уволен. Теперь все, о чем вы можете думать, это что, если вы потеряете работу. Что делать, если вы потеряете свой дом, потому что вы потеряли работу. Что, если вам придется переехать к родителям, потому что вы потеряли дом из-за того, что потеряли работу.

Существует множество примеров негативных моделей мышления, с которыми сталкиваются многие люди, и научиться распознавать эти проявления — это первый шаг к изменению. Избавьтесь от негативных мыслей с помощью нейролингвистического программирования. NLP
предлагает широкий спектр техник, которые вы можете применить, чтобы изменить свой внутренний диалог. Ниже перечислены 3 из них.

2.3 Три техники, которые вы могли бы использовать для избавления от негативных мыслей. Движение вперед

Техника аффирмации

Многие люди часто в своей жизни используют аффирмации. Цель аффирмации — помочь вам реализовать в вашей жизни конкретную цель, будь то цель материальная или нематериальная.

Аффирмации полезны для улучшения негативных мыслей, потому что, когда вы постоянно делаете позитивные утверждения, такие как «Я прекрасна, и в мою жизнь приходят чудеса», вы меняете свой внутренний диалог. Чем больше вы делаете положительных утверждений вслух и про себя, тем больше вы им верите. Тогда ваша жизнь становится отражением этих позитивных убеждений.

Техника медитации

Медитация — это техника, позволяющая вашему уму расслабиться, одновременно улучшая ваше физическое, умственное и эмоциональное состояние.

Основное преимущество медитации заключается в том, что она успокаивает ум и позволяет ему оставаться неподвижным. Медитация также тренирует ваш мозг в плане отпуска мыслей, приходящих вам в голову, будь то хорошие мысли или плохие. Итак, в следующий раз, когда вы подумаете: «Я некомпетентен», вы можете увидеть это просто как мысль и отпустить ее вместо того, чтобы усвоить.

Все личные прорывы начинаются с изменения убеждений. Если вы хотите начать путь к построению творческой системы убеждений, побуждающей вас к позитивным действиям, позитивным отношениям и позитивным решениям, подумайте о том, что способно помочь вам измениться.

Ваши убеждения становятся вашими мыслями, которые в конечном итоге становятся вашими действиями. Вы хотите жить так, чтобы демонстрировать свои негативные мысли или вдохновляющие?

Техника «Самосострадание»

Использование сострадания к себе полезно, когда вы чувствуете стресс или тревогу из-за своих мыслей. Это процесс, в котором вам целесообразно подумать о пяти людях, которых вы любите.

Устно выразите испытываемое вами беспокойство, и представьте тысячи людей по всему миру, которые, вероятно, испытывают то же самое.

Пожелайте им всего наилучшего и представьте, что 5 человек, которых вы любите, подтверждают вашу значимость. Повторите их утверждения, а когда закончите, подметьте, как изменились ваши эмоции.

Движение вперед

У всех нас есть негативные мысли, и все мы слышим негативные слова, которые говорят о нас другие. Однако то, что вы решите делать с этими мыслями, и эти слова могут повлиять на уровень вашей уверенности, ваше счастье и выбор, который вы делаете в своей жизни, является частью человеческой жизни.

Когда вы знаете, что ваши негативные мысли и неблагоприятные слова других негативно влияют на вас, обязательно найдите время, чтобы признать свои чувства и принять решение относительно того, что вы будете делать для улучшения своего душевного состояния.

Используете ли вы NLP-техники, не используете ли, обязательно поддерживайте позитивный внутренний диалог с самим собой, потому что сила позитивного мышления меняет жизнь.

III NLP-техника «Аффирмации»

3.1 Что такое аффирмации? Сила аффирмаций. Сознание и подсознание находятся в тесной взаимосвязи

Что такое аффирмации?

Аффирмации представляют собой смесь заявления о миссии, заявления об убеждениях и заявления об обязательствах. При правильной настройке они очень мотивируют и действуют, чтобы переориентировать вас, когда вы сбиваетесь с курса.

Сила аффирмаций

Те, кто имел удовольствие практиковать ежедневные аффирмации, знают, насколько мощными они могут быть. При последовательной практике использование интенционального языка может успокоить ум, изменить форму контрпродуктивных мыслей и установить конструктивные модели поведения.

Мы знаем, что мозг действует как наш главный центр управления. Тем не менее, мы часто упускаем из виду тот факт, что наш мозг дрейфует между двумя режимами: одним сознательным, другим бессознательным или подсознательным. Последний режим — это когда действие и мысль происходят без особого осознания.

Подумайте о том, как блуждает ваш разум, пока вы едете домой своим обычным путем. Ваше бессознательное функционирует благодаря инстинкту. Сигнал здесь, поворот там, пока не окажешься в знакомом месте.

Теперь рассмотрите возможность чтения карты, чтобы впервые попасть в неизвестное место. В этом случае ваше сознание усердно работает. Возможно, вы ищете правильную улицу или следите за дорожными знаками. Ваше осознание повышается.

Сознание и подсознание находятся в тесной взаимосвязи

Сознание и подсознание находятся в тесной взаимосвязи. Они зависят друг от друга, чтобы помочь нам функционировать наилучшим образом. Поскольку подсознание управляет тем, что мы делаем, автоматически, усиление преднамеренной осознанности помогает привести подсознание в соответствие с сознанием. Согласование обеих областей разума позволяет вам действовать на основе осмысленного понимания, а не импульсивных или нестабильных инстинктов.

Процесс, известный как нейролингвистическое программирование (NLP), поддерживает это. Этот процесс не так пугает, как кажется, поэтому давайте быстро разберем его. Нейро: относится к вашему мозгу и нервной системе. Лингвистический: сочетание вербального и невербального языка, используемого для общения. Программирование: систематический подход к мыслительной работе и языку, которые влияют на модели поведения.

3.2 Простые правила создания действительно полезных аффирмаций. Примеры аффирмаций от тренера Бритни А. Стефенсон, MCC

Простые правила создания действительно полезных аффирмаций

Есть 4 простых правила создания действительно полезных аффирмаций:

Установите направление, а не цель.

Сделайте это направлением обучения, а не направлением производительности.

Разработайте и настройте аффирмацию, чтобы сделать ее действительно мотивирующей и захватывающей.

Не создавайте фальшивых убеждений, усиливайте то, во что вы уже верите.

Примеры аффирмаций от тренера Бритни А. Стефенсон, MCC

Вот слова тренера Бритни А. Стефенсон, MCC [5] :

«Чтобы помочь сохранить здоровый контроль над своим разумом в этот период глобального хаоса, я составил список из 20 аффирмаций, которые я произношу про себя. Они просты, но несут в себе глубокий смысл. Используйте их, чтобы подпитывать подсознание и соединяться с сознанием.

Их можно повторять так часто, как вам кажется правильным. Их можно читать вслух, про себя или делиться ими с другими. Записывайте их. Пойте их. Смотритесь в зеркало. Делайте все, что вам нужно. Просто позвольте себе почувствовать их и произнести с убежденностью»

Примеры аффирмаций от тренера Бритни А. Стефенсон, MCC следующие [5]:

1. У меня есть все, что мне нужно, чтобы чувствовать себя хорошо в настоящий момент.

2. Я чувствую, как мое дыхание входит и выходит.

3. Мое тело меня не подведет.

4. Мир полон ресурсов. Они легко текут ко мне.

5. У меня есть возможность дать.

6. У меня есть способность получать.

7. Мир освобождает место для прогресса.

8. Мои ноги стоят твердо. Я тверд.

9. Земля подо мной стабильна.

10. Я принимаю этот период отдыха.

11. Мне разрешено расслабляться.

12. Мои близкие живы, здоровы и находятся здесь.

13. Я сосредоточен на том, что находится под моим контролем.

14. Я хорошо информирован, но не перегружен.

15. Деньги циркулируют. Они придут ко мне, когда мне это будет нужно.

16. Дела, находящиеся вне моего контроля, решаются сами собой.

17. Мне есть за что быть благодарным.

18. Я легко отпускаю и знаю, что вещи вернутся ко мне в изобилии.

19. Я несу ответственность за свои мысли, чувства и эмоции.

20. Я позволяю себе глубоко чувствовать и отстраняться.

IV NLP-техники для усиления хороших чувств и растворения плохих воспоминаний

Этот материал — от тренера Майкла Била — источники [6], [7] и [8].

4.1 NLP- техника для усиления хороших чувств

Описание техники для усиления хороших чувств

1. Найдите место, где вы сможете расслабиться и чувствовать себя комфортно, и где вас никто не побеспокоит.

2. Подумайте о большом опыте, который у вас был.
3. Шагните в это воспоминание. Увидьте то, что вы видели, услышьте то, что вы слышали, обоняйте запахи и почувствуйте чувства.

4. Усильте эти образы, звуки и чувства. Сделайте их больше, ярче, сильнее, ближе. Поэкспериментируйте с тем, какие изменения сделают память еще лучше. Найдите точку, где все максимально.

5. Где в вашем теле вы чувствуете это приятное ощущение? Проследите за этим приятным ощущением, когда оно проходит через вас.

6. Усильте хорошие чувства, делая движения больше, сильнее и быстрее, пока вы полностью не погрузитесь в это хорошее чувство.

7. Найдите что-то, к чему можно это чувство привязать.

Запустите якорь

Помните, что, запустив этот якорь, вы сможете снова очень легко ощутить это хорошее чувство. В NLP якорь — это стимул или триггер в сочетании с определенной реакцией. Якоря могут быть установлены преднамеренно или непреднамеренно, открыто или тайно.

4.2 NLP-техника для растворения плохих воспоминаний. NLP- техника взрыва плохих воспоминаний

Описание техники растворения плохих воспоминаний

Выполнение техники «Растворение плохих воспоминаний»

1. Найдите место, где вы сможете расслабиться и вас никто не побеспокоит.

2. Подумайте о плохом опыте, о чем-то, к чему ваш разум постоянно возвращается и что не является для вас полезным воспоминанием.

3. Сконцентрируйтесь на визуальных и слуховых аспектах этой памяти. Что вы видите? Что вы слышите?
4. Сосредоточьтесь на том, что вы видите в вашей памяти: какие цвета вы видите? Насколько вам близки определенные вещи?
5. Попробуйте отодвинуть их подальше в своем уме. Толкайте их до самого горизонта.

6. Сделайте цвета бледными и приглушенными.

7. Какой хороший урок вы извлекли из этого плохого воспоминания?

8. Сохраните эти знания, но плохие воспоминания просто выбросьте за горизонт.

9. Прошло

Вариант растворения плохих воспоминаний

Как вариант — проделайте то же самое со звуками воспоминаний. Сделайте их тише, приглушеннее и подальше. Удержите полезные уроки, а потом навлеките огромную грозу, заглушающую звуки плохой памяти.

Если память в будущем вернется, вы сможете использовать один или оба этих метода, чтобы отослать ее снова.

В качестве альтернативы, вместо растворения вы можете попробовать плохие воспоминания взорвать.

Простая NLP- техника взрыва плохих воспоминаний

1. Найдите место, где вы сможете расслабиться и где вас никто не побеспокоит.

2. Подумайте о бесполезном для вас воспоминании, к которому постоянно возвращается ваш разум.

3. Используйте субмодальности (что вы видите, что вы слышите, что вы обоняете, что вы пробуете, что вы чувствуете), чтобы усилить это плохое воспоминание. Сделайте цвета ярче, звуки громче и так далее.

4. Подумайте о том, чему вас научил неудачный опыт, и держитесь за этот опыт.

5. Увеличьте интенсивность плохого воспоминания еще больше — сделайте его больше, смелее, ярче, пока…

6. … ХЛОПОК! Он взрывается, и ничего не остается, кроме полезного урока.

Вы можете повторить эту технику в любое время.

V NLP-техника заклинаний. Инкантация

5.1 Понятие заклинаний. Реализация техники заклинаний. Использование заклинаний Энтони Роббинсом

Понятие заклинаний

Заклинания — это более мощная версия аффирмаций, являющиеся одной из наиболее популярных техник нейролингвистического программирования. Аффирмация — это фраза, которую вы повторяете себе о своих убеждениях и целях. Заклинания делают еще один шаг вперед, изменяя вашу физиологию, а также ваши слова, чтобы создать состояние полной уверенности.

Реализация техники заклинаний

Доведите себя до пикового состояния, воплощая то, что вы говорите, со всей возможной интенсивностью.

Такие как NLP-техники, как заклинания, являются эффективным способом перепрограммирования вашего разума и создания вдохновляющих убеждений.

Использование заклинаний Энтони Роббинсом

Энтони Роббинс начал использовать заклинания, когда ему было 17 лет, и до сих пор использует их за кулисами.

Энтони Роббинс [15]:

«Э́нтони Джей «То́ни» Ро́ббинс (англ. Anthony Jay «Tony» Robbins), урождённый Энтони Дж. Махаворик (англ. Anthony J. Mahavorick; род. 29 февраля 1960 года) — американский писатель, предприниматель, оратор-вдохновитель и

бизнес-тренер, занимающийся темой саморазвития и имеющий неоднозначную репутацию. Автор бестселлеров по лайф-коучингу. Также широко известен в США и других странах своими аудиопрограммами о личностном развитии и мотивационными семинарами.

В 2007 году журнал Forbes поместил его в список «100 самых влиятельных знаменитостей». По данным журнала Time, в 2015 году состояние Роббинса равнялось 480 млн $».

5.2 Инкантация