18+
- Предисловие
- Глава 1. Научно-теоретические основы уждушающего приема
- 1. Анатомия и физиология дыхания и удушающий прием
- 2. Анатомия органов дыхания и управления
- 3. Физиология дыхания
- 4. Анатомия и физиология удушающего приема
- 5. Вопросы оживления и реанимации. Протоколы действия
- Глава 2. Основы классификации и методики
- 1. Базовые основы классификации техники удушающих приемов
- 2. Методика изучения техники классических удушающих приемов
- Глава 3. Базовые техники удушающих приемов
- 1. Удушающий прием нами-джуджи-джиме (nami-juji-jime) — удушение двумя руками скрестно
- 2. Удушающий прием гяку-джуджи-джиме (gyaku-juji-jime) — удушение двумя руками скрестно
- 3. Удушающий прием ката-джуджи-джиме (kata-juji-jime) — удушение двумя руками скрестно
- 4. Удушающий прием хадака-джиме (hadaka-jime) — удушение плечом и предплечьем
- 5. Удушающий прием окури-ери-джиме (okuri-eri-jime) — удушение воротом, петлей, предплечьем и плечом
- 6. Удушающий прием ката-ха-джиме (kata-ha-jime) — удушение воротом, петлей с одновременной блокировкой руки уке
- 7. Удушающий прием до-джиме (do-jime) — удушение ногами путем сдавливания грудной клетки и корпуса. Ноги скрестно
- 8. Удушающий прием соде-гурума-джиме (sode-guruma-jime) — удушение двумя руками «колесом» с захватом рукавов собственной одежды
- 9. Удушающий прием ката-те-джиме (kata-te-jime) — удушение предплечьем одной руки с захватом одноименного отворота по диагонали
- 10. Удушающий прием ре-те-джиме (nami-juji-jime) — удушение двумя руками затягиванием ворота с захватом разноименных отворотов
- 11. Удушающий прием цуккоми-джиме (tsukkkomy-jime) — удушение воротом, петлей двумя руками с захватом разноименных отворотов кимоно
- 12. Удушающий прием санкаку-джиме (sankaku-jime) — удушение ногами треугольником
- Краткий словарь некоторых терминов
- Краткий словарь базовых удушающих приемов по системе классического японского дзюдо
- Литература
- Об авторе