18+
Оглавление - Тараканы в твоей голове и лишний вес — 2
15 историй побед над лишним весом с психологом
- Как появилась идея этой книги
- Чего в этой книге точно нет
- Конфиденциальность
- Как эта книга связана с первой
- Для кого эта книга и кому не надо ее читать
- Можно ли самостоятельно проработать свои психологические причины лишнего веса и похудеть?
- Как вообще разрешаются психологические проблемы
- История 1. Лишний вес как способ сбежать из брака
- История 2. Смерть отца и токсичный муж
- История 3. Ем много запрещенных сладостей
- История 4. Одиночество после смерти мамы
- История 5. Страх потерять работу
- История 6. Непроплаканная потеря близких
- История 7. Иллюзия ужасного брака
- История 8. Затянувшаяся на 4 года послеродовая депрессия
- История 9. Психологические последствия аборта
- История 10. Дело не в карьере. Желание свободы и страхи
- История 11. Девочка, которую бил папа. История не про вес
- История 12. Трудная беременность и страх пройти через это снова
- История 13. Слияние с матерью, улыбчивая депрессия и лишний вес
- История 14. Лишний вес без психологических причин
- История 15. Назло мужу-нарциссу
- Как тебе самой разобраться с твоими тараканами и похудеть?
- 1. За последние три месяца вес идет вверх или нет?
- 2. Сколько накопленных килограммов у тебя и твой возраст
- 3. Базовые проблемы, которые тебя выводят из баланса настолько, что ты жертвуешь здоровьем и внешним видом из-за того, что страшно к ним даже подступиться
- Но что ты все-таки можешь сделать сама?
- Но вернемся к началу книги