аннотация
Эта книга — путешествие на стыке западной науки и восточной мудрости, объединяющее достижения психологии и глубину буддийской философии. Автор, практикующий психолог и врач, делится своим опытом обучения в древнейшем буддийском университете Наланда, где он постигал суть буддийской психологии и медитативных практик. Цель книги — показать, как древние принципы буддизма могут обогатить современную жизнь, предлагая инструменты для работы над ментальным здоровьем и достижения внутреннего спокойствия.
