Рассмотрим несколько способов, как безболезненно, последовательно, шаг за шагом бросить курить.
Конечно вначале необходимо самому принять решение: «Бросаю!» Это решение за Вас не примет никто, ни мама с папой, ни жена, ни любимая теща. Сами, без посторонней помощи, принимаем решение и с завтрашнего дня начинаем. Вопрос, с чего начинаем?
Подготовительный этап
На этом этапе «чистим себе мозги». Понимаем, что в курении нет ничего хорошего, курящий человек травит себя и окружающих. Берем лист бумаги и пишем причины по которым Вы хотите бросить эту вредную привычку. Примеры таких причин:
1. Укрепить свое здоровье;
2. Перестать травить никотином своих родных и близких (детей, жен, мужей, родителей);
3. Уберечь своих деток от этой вредной привычки, ведь у курящего отца (матери) такие-же дети;
4. Возможность сэкономить деньги, ведь сигареты стоят не дешево;
5. Просто доказать себе (в первую очередь себе!), что Вы человек, который может сделать все, что пожелает.
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.