16+
Создай свою формулу стрессоустойчивости

Создай свою формулу стрессоустойчивости

Книга-тренинг

Объем: 192 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье. Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Автор книги, Наталья Холодова, психотерапевт, психолог, с опытом работы более 20 лет. Наталья ведет индивидуальный прием и групповые тренинги. Является руководителем клуба «Формула стрессоустойчивости», помогает справиться с неврозом, страхами, эмоциональным выгоранием быстро, легко и навсегда. Соавторы: Эльвира Дьяченко — психолог, Ольга Стойко — врач-кардиолог, профессионалы своего дела, щедро делятся своим опытом с читателями.

Подробная информация

Объем: 192 стр.

Дата выпуска: 10 октября 2024 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: OzonWildberries digitalWildberriesAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-7200-6

Галерея

video-show

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

100 секретов кратного роста прибыли
100 секретов кратного роста прибылиМария Сергеева
516
0.00
10 фишек в маркетинге
10 фишек в маркетингеAndrey Kuzmin
3992
5.01
100 мифов о Марафоне. Часть 2
100 мифов о Марафоне. Часть 2Михаил Журавлев
220
0.01
1011 упражнений со скакалкой
1011 упражнений со скакалкойАртем Патрикеев
88
5.01
108 отражений
108 отраженийМаксим Мейстер
108
0.02
10 мифов о КГБ
10 мифов о КГБАлександр Север
200
0.02
10 лучших книг по психологии
10 лучших книг по психологииАндрей Парабеллум
96
0.03

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно