16+
Создай свою формулу стрессоустойчивости

Создай свою формулу стрессоустойчивости

Книга-тренинг

Объем: 192 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье. Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Авторы

Автор книги, Наталья Холодова, психотерапевт, психолог, с опытом работы более 20 лет. Наталья ведет индивидуальный прием и групповые тренинги. Является руководителем клуба «Формула стрессоустойчивости», помогает справиться с неврозом, страхами, эмоциональным выгоранием быстро, легко и навсегда. Соавторы: Эльвира Дьяченко — психолог, Ольга Стойко — врач-кардиолог, профессионалы своего дела, щедро делятся своим опытом с читателями.

Подробная информация

Объем: 192 стр.

Дата выпуска: 10 октября 2024 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: OzonWildberries digitalWildberriesAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0064-7200-6

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

100 уроков менеджмента
100 уроков менеджментаОлег Кулагин
800
0.00
260 Ключей от Цолькина
260 Ключей от ЦолькинаНаталия Окунева
2000
0.00
A Fantastic English Course
A Fantastic English CourseАлександр Чумаков
1000
5.014
Анатомия крупных сделок
Анатомия крупных сделокАнатолий Жильцов
1200
0.00
Духовное развитие в путешествиях
Духовное развитие в путешествияхИлья Вардакаров
396
0.00
Биодинамика
БиодинамикаНиколай Цицикян
1960
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно