12+
- Вред сахара
- Для всех ли одинаково вреден сахар?
- Влияние сладкого на детей
- Что вы получите, отказавшись от сладкого
- Моя история
- Работаем с мышлением
- Повышаем осознанность
- Перепрошиваем подсознание
- Техника якорения
- Физиологические причины тяги к сладкому
- Лабораторная диагностика
- Витамины и микроэлементы при тяге к сладкому
- Психологические причины тяги к сладкому и пути их решения
- Откройте для себя новые ощущения
- Срывы
- Десерты в отпуске (на отдыхе)
- Психосоматика и зависимость от сладкого
- Сахар и нервная система
- Главная ошибка
- «Не наедаюсь без сладкого»
- Ночной голод
- Как нормализовать гормональный фон
- Инсулинорезистентность и что с ней делать
- Поддержка надпочечников
- Хитрости
- Пп сладости и прочие заменители десертов
- Скрытые сахара в продуктах
- Гликация
- Генетическая предрасположенность к лишнему весу и употреблению сахара
- Интервальное голодание и сахарная зависимость
- Совет по похудению без учета калорий
- Система отказа от сладкого
- Вы сможете!
- Сладкая жизнь без сахара
- Как изменилась моя жизнь с отказом от сахара
- Из личной практики нутрициолога-диетолога
- Резюме