Бесплатный фрагмент - Сила ударов ногами

Вступление

Со страниц этой маленькой, но очень интересной книги, я рад приветствовать бойцов, бьющих ногами: тхэквондистов и каратистов, тайских и кикбоксеров.

Что объединяет всех этих спортсменов? — Правильно: то, что они бьют ногами.

Чем они отличаются?

Они отличаются тем, на какой энергии поставлен удар. И тем, что удар бывает нокаутирующим и просто ударом. Я понимаю, что удар ногой это сильно и больно, но…

Нокаутирующий удар по скорости похож на выстрел и по силе — на удар электрическим током.

Во всех перечисленных мной единоборствах считается, что энергию идущую в удар, боец генерирует своим телом.

В каждом из этих единоборств у этой энергии есть имя — КИ — ЧИ — и т. д.

Но никто не знает где она живёт.

Пришло время рассказать спортсменам тхэквондо и карате, тай- и кикбокса на какой энергии поставлены удары чемпионов.

Или, говоря по-другому, какая энергия работает у чемпионов тхэквондо и карате, тайских и кикбоксеров?

Откуда она приходит и чем отличается энергия тхэквондо и карате, от энергии тай- и кик- боксеров?

Да, оказывается у удара есть энергия, и эта энергия приходит в тело бойца извне.

И у каждого вида единоборств — тхэквондистов и каратистов, тайских и кикбоксеров, — она разная.

Вы удивлённо посмотрите на эти строки и спросите — что можно рассказать о боевых видах искусства? Всё давно рассказано и известно.

Есть замечательные тренеры воспитывающие чемпионов. Всем известны методики тренировок.

Полностью с вами согласен. Всё, что делают тренеры, методисты и диетологи работающие с борцами, — это очень хорошо.

Но, я буду вам рассказывать совсем о другом. Я буду открывать вам тайны, о которых не знают даже тренеры и методисты.

Почему не знают?

Тренеров учили тренировать, а меня учили улучшать результативность спортсменов.

Начиная с выносливости, работы с нервной системой спортсменов и заканчивая потоками энергии, которые заходят в спортсмена и являются самыми важными во всех видах спорта.

В каждом виде спорта важен свой поток, без которого достижения в этом виде спорта невозможны.

Возьмём бег — казалось бы бежит бегун, ногами машет. Нужны только мышцы, дыхание и координация движений. Но после проведённых мной исследований, оказалось, что самые лучшие бегуны, бегут на энергии «Заднего канала», которая заходит в тело бегуна, также, как энергия «Заднего канала» заходит у диких зверей. У людей этот канал работает очень редко.

Именно те люди, у которых «Задний канал» работает и являются чемпионами по бегу.

Мои клиенты — занимающиеся тхэквондо и карате, кик- и тайским боксом, попросили меня написать книгу о тех методиках, по которым я с ними работаю.

И объяснить самое главное — откуда берётся энергия у самых лучших бойцов.

На каких энергетических потоках достигали славы самые легендарные бойцы в ММА?

Итак, приступим…

Глава 1

Все мы знаем, что удар — это совокупность координации движения с мышечным и сухожильным напряжением. И, естественно, есть такое понимание, что энергия самого удара генерируется телом бойца. Я тоже так думал. Но те знания и умения, которые я использую в работе с профессиональными спортсменами, дали мне возможность по-другому посмотреть на бойцов.

То есть, в этой книге я расскажу вам в чем фишка «Разящего удара ногами».

Удара, который напоминает разряд молнии, или прикосновение оголенного электрического кабеля.

Мы с вами рассмотрим какие виды «Разящего удара ногами» бывают.

Я объясню вам, как проходит энергия для ударов ногами и для ударов руками

у занимающиеся тхэквондо и карате, тайским и кик — боксом.

Сразу хочу сказать — эта книга не писалась как коммерческий проект для продажи миллионными тиражами.

Книга является настольным пособием — методичкой для бойцов, бьющих ногами, с которыми я работаю.

Им важно понимать, какая энергия является более подходящей под ту технику ног, которой они обладают.

Как мы с вами дальше увидим, в каждом из единоборств свои акценты на ударной технике и свои потоки энергии, наработанные мастерами и вкладываемые в удар.

В описании пути прохождения энергии, я не буду писать точное название мышц, участвующих в ударе.

Мне достаточно обозначить группу мышц, на которую ложится нагрузка во время удара и обозначить их функцию и характер движения — сгибатели или разгибатели.

Имея такую методичку, с моей помощью боец сможет поставить хороший нокаутирующий удар и сэкономит годы, потраченные на работу впустую — то есть, пытаясь генерировать энергию нокаутирующего удара, используя лишь мышцы своего тела.

При работе с бойцом, моя задача определить наличие канала, по которому поступает энергия из земли в тело и руки боксера.

Или констатировать, что энергия не поступает, что бывает очень часто, даже у звёздных бойцов.

Физиология человека устроена так, что энергия через ноги может заходит в тело бойца всего по трем каналам через три точки на ногах.

Говорю сразу, это не точки китайских энергетических меридианов, расположенных на ногах

(меридианов почек, селезенки, печени, желудка, желчного и мочевого).

Да, эти энергетические меридианы имеют точки входа и выхода энергии на ногах человека.

Но энергия для нокаутирующего удара пройти по ним не может.

Каналы, о которых я говорю, это особые каналы. Их — четыре.

В боевых единоборствах используются три из них.

Задачи этих каналов провести энергию из земли к ногам и из ног по телу к центрам активности тазового и плечевого пояса и оттуда к рукам.

Эти каналы существовали и существуют и у обычных людей, далёких от боевых единоборств. Но, по-настоящему развиты они у очень малого количества людей.

В единоборствах есть одна большая необходимость — постоянно передавать энергию через удар. И как раз для передачи энергии из земли и пригодились эти каналы.

Каждая из боевых систем имеет свою специфику нанесения ударов, используя те групп мышц, которые позволяют сделать удар наиболее сильным.

Мышцы делятся на сгибатели и разгибатели. И энергия, проходя определённую траекторию, приходит в эти мышцы.

Звучит сложно, но попробуйте описать то, что есть в этой жизни, но никогда не описывалось.

Моя работа поставить бойцу энергетический канал, используя специальные упражнения и с помощью моих навыков.

Боец под моим чутким руководством проходит стадии обучения:

Открытие канала

1. «Открыть» канал в ногах спортсмена.

Удары коленями

2. Научить его поднимать энергию к центру подвижности тазового пояса, проводить эту энергию к ногам и наносить удар коленями, вкладывая эту энергию в удар.

Удары ногами

3. Научить его поднимать энергию к центру подвижности тазового пояса, проводить эту энергию к ногам и наносить удар ногами, вкладывая эту энергию в удар.

Удары локтями