Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - Самоценность: ключ к уверенности и раскрытию потенциала
Алёна Садовская
Электронная
320 ₽
Печатная
665 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 110 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Почему самоценность важна для развития
Глава 1: Понимание самоценности
Погружение
Основные правила
Определение самоценности и ее основные аспекты
Исследование истории и концепции самоценности
Я-Концепция
Важность самоценности для здоровья и благополучия
Мотивация: История Генри Форда
Глава 2: Преодоление негативного мышления
Раскрытие влияния негативного мышления на самоценность
Стратегии и упражнения для преодоления негативных убеждений и мыслей
Подсказки по развитию позитивного мышления и укреплению самооценки
Глава 3: Развитие самоусвоения и самопринятия
Важность самоусвоения и самопринятия для развития самоценности
Инструменты для осознания и принятия себя таким, какой ты есть
Устанавливаем здоровые границы
Глава 4: Установление и достижение целей
Самоценность как инструмент в установлении и достижении целей
Методы постановки целей и разработки планов действий
Преодолеваем препятствия на пути к достижению целей
Глава 5: Развитие самоэффективности и стремление к росту
Самоэффективность и ее связь с самоценностью
Методы развития самоэффективности и стремления к личному росту
Тайм-менеджмент
Еще несколько советов по самоэффективности
Глава 6: Применение самоценности в отношениях
Влияние самоценности на отношения с другими людьми
Развиваем здоровые отношения и укрепляем самоценность
Самоценность и карьера
Заключение