Дневник радости, благодарности и молитвы
Когда радостно или грустно, одиноко или шумно, во время творческого порыва или творческого застоя, утром или вечером, зимой, летом, золотой осенью или ярко зеленой весной- открывайте и читайте. Благодарите Господа, любите людей и много молитесь. Вы созданы Богом для счастья и Он заботиться о Вас. Всегда помните об этом.
«Всегда радуйтесь. Непрестанно молитесь. За все благодарите: ибо такова о вас воля Божия..» — говорит апостол Павел.
Как легко и как трудно жить, следуя этому триединству.
Мы должны пройти длинный путь от себя ложных- от безрадостных, безмолитвенных, неблагодарных- к себе настоящим. К таким, которые не могут даже представить свою жизнь, ни единой ее минуты без радости, веры, упования на помощь свыше, без благодарности.
Кто-то еще только ищет этот многотрудный путь, кто-то уже отправляется, некоторые в пути давно.. но мы все идем и все чаем дойти до цели. Потому что как бы нам ни казалось неприемлемым радоваться и плохому, так же, как хорошему, молиться, когда нет сил и веры и благодарить даже за горе и ошибки, но интуитивно многие понимают, что только радуясь обо всем, молясь всегда и благодаря за все можно расставить в жизни все по своим местам и достичь « тихого и безмолвного (т.е. безгневного, бесконфликтного) жития во всяком благочестии и чистоте».
Путь нашей жизни состоит из множества трактов, дорожек и тропинок, которые петляют, теряются и находятся, зарастают бурьяном и вновь расчищаются с большим трудом, но которые все ведут в одном направлении и к одной цели- к нам настоящим, таким, какими нас задумал Создатель.
Радость, вера и благодарность будучи сами по себе целями нашего жизненного путешествия, могут быть в тоже время неоценимыми помощниками в пути. Постигая по капле искусство радости и благодарения, мы обретаем веру, а укореняя веру- начинаем непрестанно радоваться и обо всем благодарить.
Все туго сплетено и связано в жизни и нет одного без другого. Многое приходится осознавать необходимостью и поначалу заставлять себя совершать правильные поступки, занимать голову правильными мыслями, произносить правильные слова, правильно общаться… Да, вырабатывать привычку. Укоренять в себе нужное, полезное и важное, взращивать с любовью, заботой и вниманием и пожинать плоды- свою состоятельность в профессиональном плане, реализацию в творческом, счастье в семейной жизни, понимание и поддержку со стороны друзей и родных.. Стать самим собой.
Любой путь- и короткий и длинный- состоит из шагов. Их когда-то начали, теперь продолжают.. Первые шаги самые сложные, трудные, а на сердце –огромное желание
повернуть вспять. И только правильно поставленная цель сможет удержать на выбранном пути и вести дальше, вперед..
Когда-то давно и я встала на сложный путь к самой себе. Начальные этапы пройдены, многое преодолено, много было ошибок, но теперь есть опыт и знания, за которые особая благодарность Богу и людям, которые встретились мне на пути.
Начала я с очень простых вещей, которые несложно и интересно будет сделать и Вам:
— записать- чему Вы радуетесь, о чем Вы молитесь, за что и кого Вы благодарите.
Не торопитесь! Хорошо обдумайте каждый пункт. На составление списка не пожалейте времени. Что-то придется дополнить, вспомнить, переосмыслить. Может понадобится несколько дней, но усилия стоят того!
Поверьте, в нашей жизни намного больше поводов для радости, молитвы и благодарности, чем мы подозреваем.
Это начало пути…
Бог нас призвал быть Его посланниками на земле, и Он нас призывает туда, где мрак — быть светом, где безнадежье — быть надеждой, где радость умерла — быть радостью.
/митр. А. Сурожский
Страдание может стать путем к великой любви и великому милосердию.
/Мать Тереза
Мы привыкаем, что кто-то живёт рядом, для нас становится нормой быть любимым кем-то, что о нас кто-то заботится постоянно и на него можно свалить все рутинные домашние дела! И кажется, что так будет всегда, но в том-то и дело, что всегда не бывает в нашем конечном мире. Можно так и не успеть научиться быть благодарным, а потом ненавидеть себя за то, что не целовал эти руки и глаза.
В этом вся молитва — сердце, дышащее глубокой благодарностью. Ты дышишь — будь благодарен за это, у тебя есть глаза, руки, ноги, ты можешь видеть этот свет, ты можешь слышать звуки природы, человеческие голоса, ощущать дуновение ветра. Благодари за все, что тебя окружает. Благодари за то, что у тебя уже есть!
Все события на свете — ответы на молитвы, в том смысле, что Господь учитывает все наши истинные нужды. Все молитвы услышаны, хотя и не все исполнены.
/Клайв Льюис
В молитве лучше иметь сердце без слов, чем слова без сердца.
Многие приходят в церковь, произносят тысячи стихов молитвы, и выходят, не зная, что говорили они; уста их движутся, а слух не слышит. Ты сам не слышишь своей молитвы: как же ты хочешь, чтобы Бог услышал твою молитву?
/Иоанн Златоуст
1. Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны — все равно прощайте их.
2. Если вы проявили доброту, а люди обвинили вас в тайных личных побуждениях — все равно проявляйте доброту.
3. Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов — все равно добивайтесь успеха.
4. Если вы честны и откровенны, то люди могут вас обманывать — все равно будьте честны и откровенны.
5. То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье — все равно продолжайте строить.
6. Если вы обрели счастье, то вам могут завидовать — все равно будьте счастливы.
7. Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут завтра — все равно творите добро.
8. Делитесь с людьми самым лучшим из того, что у вас есть, и им этого никогда не будет достаточно — все равно продолжайте делиться с ними самым лучшим. В конце концов, вы убедитесь, что все это было между Богом и вами и никогда не было между вами и ними.
9. Неважно, кто и что говорит о вас — принимайте все с улыбкой и продолжайте делать свое дело.
Если посмотреть на жизнь внимательно, то вся она исполнена чудес, только мы часто не замечаем их и равнодушно проходим мимо. Да подаст нам Господь разум внимательно проводить дни своей жизни.
/Варсонофий Оптинский
3 коротких истории
1. О Вере
Однажды вся деревня решила дружно помолиться о дожде. В назначенный день все жители вышли на центральную площадь… но лишь один мальчик прихватил с собой зонт. Это и есть Вера.
2. О Доверии
Когда вы играя с ребенком, подбрасываете его в воздух, он радостно смеется, потому что знает, что вы его поймаете. Это и есть Доверие.
3. О Надежде
Каждый вечер мы ложимся спать без какой-либо гарантии, что проснемся на следующее утро, но несмотря ни на что- мы снова и снова заводим будильник. Это и есть Надежда.
Силу Любви невозможно измерить, Она просто дает…
Любовь — это плод, который созревает в любое время и до которого может дотянуться любая рука.
/Мать Тереза
Любовь порождает радость, добрую волю и свободу в душе, которая охотно служит ближнему и не считается с благодарностью и неблагодарностью, хвалой и хулой, приобретениями и утратами.
Любовь всегда судит о людях с хорошей стороны, она удалена от злых умыслов, коварства и клеветы. Она извиняет слабости и старается укрепить человека в его силах. Она старается сделать добро каждому, всем прощает и всем служит. Она никогда не отказывается дать доброе наставление и всегда готова помочь примирить несогласие, охотнее претерпевает, нежели мстит, далека от присвоения чужого. Она всегда свободна и усердна к добру, постоянно удаляясь от зла.
В теплую погоду все живое растет, в холодную — все умирает. Те, кто холодны душой, не смогут познать радость, даже если их осенит милость Небес. Только те, у кого горячее сердце, способны изведать беспредельное счастье и вечную любовь.
Чрезвычайно мало нужно для того, чтобы ободрить красоту в чьей-либо душе. Спящих ангелов легко разбудить.
Красивым кажется все, на что смотришь с любовью.
Красота не в лице, красота — это свет в сердце.
Радость — это отличие христианина. Христианину никогда не следует впадать в уныние, никогда не следует сомневаться в том, что добро победит зло. Плачущий, жалующийся, напуганный христианин предает своего Бога. Неисчислимыми путями проявляется в жизни слово Христа, запавшее в сердце. В беде оно приносит нам утешение, в минуты слабости — силу. Оно заставляет лица сиять, делает мужчин патриотами, а женщин терпеливыми и добрыми. Оно приносит в дома благословение, в жизнь — красоту.
Почти беспредельны возможности помогать людям, просто беседуя с ними. Тот, кто умеет говорить убежденно, умеет говорить языком любви, может вдохновить других на добрые и прекрасные дела, утешить их горе, подбодрить упавших духом, просветить тех, кто неопытен, — тысячею способов может помочь ближним.
Мы сами не знаем, как мы можем ободрить и вселить силу в других людей мирным, спокойным выражением лица, когда проходим среди людей. Лицо, озаренное радостью, сияющее светом веры, для всех, кто его видит, — свидетельство любви и мира.
Неизмерность добра — это чая горячего кружка,
Что тебе протянули в холодный и сумрачный день,
Это песня случайная птицы на летней опушке,
Это в полдень удушливый дерева милая тень.
Непрерывность добра — это тихое дня угасанье,
Чтоб рассветом лучистым вернуться уже по утру,
Это жизни короткой неяркое вроде мерцанье,
Разгорится которое ясно, подобно костру.
Безусловность добра, настоящего, рушит преграды,
Чтоб построить дворцы без заборов, дверей и оград,
Не бывает добра без любви, ошибаться не надо,
Но бывает любовь, что не требует вовсе наград.
Есть два желания, исполнение которых может составить истинное счастье человека, — быть полезным и иметь спокойную совесть.
Когда восходишь на высоты, на сердце становится легко. Когда стоишь над рекой, мысли уносятся далеко. Когда читаешь книгу в снежную ночь, душа очищается. Когда напеваешь мелодию на вершине холма, чувствуешь прилив сил.
Если со мной стряслась какая-нибудь беда, надо, едва пройдёт первая боль, встряхнуться и сказать себе: «ЗАЧЕМ это со мной произошло? Ради какой пользы и какого блага? Что здесь такого, от чего моя душа станет выше и сильнее?
Из всякого трудного положения сейчас же выйдешь, если только вспомнишь, что живешь не телом, а душою, вспомнишь, что в тебе есть то, что сильнее всего на свете.
К чему нам служит власть, когда, ее имея,
Не властны мы себя счастливыми творить;
И сердца своего покоить не умея,
Возможем ли другим спокойствие дарить?
В чертогах кедровых, среди садов прекрасных,
В объятиях сирен, ко мне любовью страстных,
Томился и скучал я жизнию своей;
Нет счастья для души, когда оно не в ней.
/Николай Михайлович Карамзин
Я просила силы — и Бог послал мне испытания, чтобы закалить меня.
Я просила мудрости — и Бог послал мне проблемы, над которыми нужно ломать голову.
Я просила мужества — и Бог послал мне опасности.
Я просила любви — и Бог послал несчастных, которые нуждаются в моей помощи.
Я просила благ — и Бог дал мне возможности.
Я не получила ничего из того, что хотела, но я получила все, что мне было нужно!
Бог услышал мои молитвы…
Прежде, чем говорить, необходимо прислушаться, что говорит Бог в тишине твоего сердца.
Когда мы вступаем в зону любви, язык не годен к употреблению. Любовь нельзя втиснуть в слова, её можно передать лишь в молчании.
однажды я нашел уединение где то внутри себя и с тех пор не желаю разрушать этот покой…
Будущее обязательно принесет счастье каждому, кто в него верит, кто идет к нему своим непростым путем, спотыкается, иногда даже падает, но все равно сохраняет веру в добро и желание нести это добро людям…
Если вы хотите свободы и радости, неужели вы не видите, что этого нет нигде вне нас? Скажите себе, что это у вас есть — и это у вас будет! Действуйте так, как будто она ваша, и она будет ваша!
Жизнь соткана из вещества, называемого радостью. Оно не нуждается в причине, в обоснованности. У несчастного человека есть причина для несчастья, а счастливый счастлив без причин.
Дарите радость людям
Чтобы стало в этом мире
Завтра лучше, чем вчера,
Есть на свете командиры
И волшебники Добра.
Мы счастье всем добудем,
Волшебники удачи…
Дарите радость людям,
Дарите радость людям!
Чтоб стать самим богаче,
Дарите радость людям.
Чтоб была светлее старость,
Чтоб не плакать малышам,
Мы разносим людям радость
По забытым адресам.
Двери, окна и калитки
Открываешь сердцем ты…
Платят золотом улыбки
За волшебные труды.
Дышите полной грудью!
Пускай никто не плачет…
Дарите радость людям,
Дарите радость людям!
Чтоб стать самим богаче,
Дарите радость людям.
Для того, чтобы быть счастливым — чтобы подходить к будущему с правильным, позитивным настроем, — нельзя зацикливаться на мысли, что жизнь не так хороша, как была когда- то. Жизнь сейчас по определению должна быть лучше, чем когда- либо в прошлом, и в будущем она неизбежно будет все лучше и лучше.
Только вы властны изменить свою жизнь к лучшему, просто вознамерившись сделать это.
/Восточная мудрость
Видеть все вещи в Боге, сделать из своей жизни движение к идеалу, жить благодарностью, сосредоточением, кротостью и мужеством.
/Анри Амьель
Наша жизнь — следствие наших мыслей; она рождается в нашем сердце, она творится нашею мыслью. Если человек говорит и действует с доброю мыслью — радость следует за ним как тень, никогда не покидающая.
Если не можешь иметь то, что хочешь, научись хотеть то, что имеешь…
Счастье — на стороне того, кто доволен.
/Аристотель
Лучшая часть жизни человека — это его небольшие, безымянные и всеми позабытые поступки, вызванные любовью и добротой.
Приставлять одно доброе дело к другому так плотно, чтобы между ними не оставалось ни малейшего промежутка, — вот что я называю наслаждаться жизнью.
Никогда не поздно посадить дерево: пусть плоды не тебе достанутся, но радость жизни начинается с раскрытия первой почки посаженного растения.
/Константин Георгиевич Паустовский
Добро начинает путь медленно, но всегда приходит к цели.
Зло быстро выходит вперед, но всегда терпит крах.
Не тот мудр, кто всех судит,
А тот, кто всех любит.
Честный не тот, кто о других говорит,
А тот кто сам всегда прост и открыт.
Не тот хорош, кто с людьми дружит,
А тот, кто им служит.
Живи не ради своих затей,
а ради Бога и ради людей.
В каждой личности — четыре человека:
— тот, которого знают люди,
— тот, которого знают близкие,
— тот, которого знает он сам,
— и тот, которого знает Бог.
Каждое сердце должно быть маленьким садом. Он должен всегда быть очищен от сорняков и быть полон чудных прекрасных растений и цветов. Кусочек сада повсюду красив не только сам по себе, но приносит радость всем, кто его видит… Богу угодно, чтобы мы сделали наши жизни такими, чтобы они искупили из мрака окружающее нас и преобразили в прекрасное.
/Александра Феодоровна Романова
Жизнь — это не имущество, которое надо защищать, а дар, который нужно разделить с другими людьми.
Тот, кто что-то берет, принимает радость человеческую. Тот, кто дает, приемлет божественную радость.
Ужели мудрость в том, чтоб фразы повторять,
Которые и сам не понимаешь?!
Ужели мудрость в том, к тому чтоб призывать,
Что своей жизнью сам не подтверждаешь?!
Я думаю, что мудрость просто в том,
Чтоб действовать, когда дорогу знаешь.
Она не в славословии пустом,
А в том, когда себя сам постигаешь.
Мудрость тиха — она не громогласна
И не пророчит истину для всех.
По-моему она тогда прекрасна,
Когда не претендует на успех.
Мудрость любить, творить и не сдаваться
Приходит к нам, когда внутри покой.
Вся мудрость в том, чтобы собой остаться,
И я не знаю мудрости иной.
Если вы действительно хотите быть удачливым и счастливым во всем, что делаете, во всех областях вашей жизни, вы обязаны при каждом случае, каждой возможности излучать и проявлять любовь. Выражение любви и доброты должно быть так же естественно для вас, как вдох и выдох.
Одно из самых великим благ — дарение любви, уважения и приятия людям. И осознав это, мы начинаем жить легче, свободнее и счастливее. И всё больше и больше радости и счастья начинаем нести в наш мир.
Дарите любовь и уважение, внимание и заботу, улыбки и веру во всё самое лучшее в этом мире. Дарите людям ощущение их ценности и значимости. Дарите людям любовь и приятие
Мы говорим: «Я не поднимал трубку, потому что был занят», когда нам стыдно признаться в том, что слышать этот голос больше не доставляет нам радости…
Мы говорим: «Мне от тебя больше ничего не надо», когда не можем получишь то, что хотим…
Мы говорим: «Здесь холодно», когда нам необходимо чье-нибудь прикосновение…
Мы говорим: " Мне незачем больше жить», когда хотим, чтобы нас разубедили в этом…
Мы говорим: «Спасибо тебе за то, что ты есть», когда не можем сказать: «Я люблю тебя»…
Мы говорим: «Я никому не нужен (нужна)», когда мы в действительности не нужны одному-единственному человеку…
Мы говорим: «Я справлюсь», когда стесняемся попросить о помощи…
Мы говорим: «Ты хороший друг», когда забываем добавить: «…но тебе не стать для меня кем-то большим»…
Мы говорим: «Это — не главное», когда знаем, что у нас нет иного выбора, как примириться…
Мы говорим: «Я доверяю тебе», когда боимся, что мы стали игрушкой…
Мы говорим: «Навсегда», когда нам не хочется смотреть на часы…
Мы так много всего говорим, что когда на языке остаются три последних неизрасходованных слова, мы поджимаем губы, смотрим в пол и молчим…
Мы смеёмся над смертью и покупаем килограммы таблеток в аптеке…
Мы говорим, что жизнь прекрасна и идём в магазин за ещё одной бутылкой водки…
Нам не важно общественное мнение, и мы постоянно спрашиваем: «как я выгляжу?»…
Мы любим одиночество и крепко сжимаем в руке мобильник…
Странные мы..
Каждый день-
Маленькое чудо,
Каждый миг неповторим,
Так давайте творить
Добро будем
И дарить радость другим,
Счастья вам мои дорогие,
Нежности, улыбок,
Тепла,
Пусть уходит боль и печали,
А в сердцах не будет зла.
Напоминайте себе почаще, что цель жизни вовсе не в том, чтобы выполнить все намеченное, а в том, чтобы наслаждаться каждым шагом, сделанным на жизненном пути, в том, чтобы наполнить жизнь любовью.
Больше всего в людях я ценю доброту, душевность. Доброта, по-моему, начало всех начал, отличительный признак человека. В героях я тоже прежде всего ищу способность к добру, стремление делать добро, и, если это есть, я уже верю, что роль получится. Вообще-то, я думаю, совсем неспособных к добру людей нет. Бывает, что человек ожесточился и ему кажется, что в душе его нет места для доброты, но это ошибка, это временно: не совершая добрых дел, человек чувствует себя неуютно в этом мире.
/Евгений Леонов. Письма к сыну
Ты помог человеку, сам не зная о том.
Просто тем, что случайно зашел в его дом
Поделился своим всем, что есть за душой,
Посидел…, помолчал…, выпил чай и… ушел.
А потом он признался, — прошел уже срок, —
Что как раз в этот вечер он был одинок.
Как легко чьей-то ближней судьбе угодить —
Нужно просто почаще к друзьям заходить!
Немного в жизни есть таких людей,
Кому доверить можно свою душу,
Кто с каждым днём надежней и родней
И с каждым годом все сильнее нужен.
Немного тех, с кем можно быть собой
До жеста, до движения, до взгляда,
С кем каждый вдох уверенно-простой,
Лишь оттого, что этот кто-то рядом.
Немного рук, что тянутся в беде
И предложить готовы свою помощь,
Немного тех, кто помнит о тебе
И днем, и утром, и в немую полночь.
И как редки те люди, кто отдаст
Последнее, чтоб только друг не плакал,
Но вот таким Господь за всё воздаст
Когда-нибудь внезапно и с размахом.
Иногда лучший способ найти лучшую дорогу — это заблудиться.
Сделать что-то грандиозное — начать с малого.
Встретить «своего» человека — побыть одному.
Поэтому если ты вдруг обнаружил себя потерянным, занимающимся мелочами или одиноким, то не исключено, что ты находишься на пороге новых для тебя возможностей.
Для верно устроенной души всякое событие — ступенька, чтоб подняться выше и стать сильнее. Горестное событие — тем более.
Не падайте духом, а спокойно доверяйтесь воле Божьей, и что бы ни случилось, что бы вам ни выпало, переносите всё во славу Господа, так как после зимы всегда следует лето, после ночи — день, а после бури — тишина…
Давай друг другу радость приносить,
Без повода, случайно, между делом.
И о любви негромко говорить,
Слегка смущаясь, не совсем умело.
Давай встречать рассвет рука в руке,
И целоваться, не стыдясь прохожих.
В любви купаться, как в большой реке,
И верить в то, что счастье сбыться может.
Давай беречь друг друга и ценить,
Чтоб сердцу было сладко и тревожно.
Давай прощать и верить, и любить…
Друг другом жить, ведь это так несложно…
Надо учиться понимать других людей. Не мерить жизнь своим аршином, а разбираться, что чувствует другой человек, почему поступает так, а не иначе, искать тайный смысл его слов, а не торопиться с выводами.
В мире, полном ненависти, нужно уметь надеяться.
В мире полном зла, нужно уметь прощать.
В мире, полном отчаяния, нужно уметь мечтать.
В мире, полном сомнений, нужно уметь верить.
Научись видеть, где все темно, и слышать, где все тихо. Во тьме увидишь свет, в тишине услышишь гармонию.
Ошибок не бывает. События, которые вторгаются в нашу жизнь, какими бы неприятными для нас они ни были, необходимы для того, чтобы мы научились тому, чему должны научиться
Вы не властны над тем, что с Вами происходит, но Вы властны над своим отношением к происходящему. И именно это отношение и определяет, кто кого контролирует — события Вас или Вы эти самые события.
Чему суждено быть, обязательно произойдет. В жизни ничего не бывает просто так. Каждая встреча не случайна. Каждое событие, даже кажущееся незначительным, — большой опыт для души.
Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.
/Эдуард Асадов
Пять важных вещей в жизни
1. Уметь понять и простить
2. Уважать выбор близкого
3. Признавать свою вину
4. Не развивать конфликт ибо каждая ссора отдаляет людей друг от друга
5. Не оскорблять родного человека
13 ненужных вещей, которые надо выкинуть обязательно!
1. Потребность всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами — ситуации, события, люди и т. д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице — просто позвольте им быть такими, какие они есть.
3. Чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Осуждение себя.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Претензии к жизни.
Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей — людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6. Критика и осуждение.
Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответствуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Притворство.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не являетесь на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.
8. Сопротивление переменам.
Перемены — это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Жесткие суждения.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Рефлексия по прошлому.
Это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее — это все, что у вас есть.
11. Страх.
Страх — это всего лишь иллюзия, его не существует — вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение — и внешнее встанет на свои места.
12. Привычка оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.
13. Чужие ожидания.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.
Пусть никто и никогда не придёт к вам, не уходя лучше и счастливее. Живите выражением доброты: доброты в вашем лице, доброты в ваших глазах, доброты в вашей улыбке.
/Мать Тереза
В молодости я требовал от людей больше, чем они могли дать: постоянства в дружбе, верности в чувствах. Теперь я научился требовать от них меньше, чем они могут дать: быть рядом и молчать. И на их чувства, на их дружбу, на их благородные поступки я смотрю как на настоящее чудо — как на дар Божий.
/Камю
Свет — он в человеке. И окружающий мир человека озаряется его собственным, внутренним Светом. Мир вокруг нас такой, каким мы его делаем. Человек — своего рода фонарь. Его внутренний Свет, его любовь и истинная доброта — это сила, которая освещает мир вокруг него. И вокруг каждого из нас всегда ровно столько Света, сколько мы его отдали. Чем больше ты открываешься, тем светлее вокруг тебя становится.
Счастье — это так много и одновременно так мало, потому что мы редко ценим то, наличие чего не осознаётся, а вот отсутствие — сразу даёт о себе знать. Человек не может иметь всё. Ему часто чего-то не хватает. Секрет счастья заключается не в потакании своим прихотям и желаниям, а в умении довольствоваться малым. Довольствоваться тем, что имеешь.
Чудеса случаются там, где в них верят… А еще они происходят тогда, когда человек делает невероятное для своих любимых! Ты ведь знаешь, чего они так сильно желают… И ты можешь это сделать для них, ничего не ожидая взамен… А можешь даже и не рассказывать, что это сделал именно ты…. Просто иногда надо помочь человеку поверить в чудо, которое приходит из неоткуда… Твори чудеса… радуй своих близких!
К счастью стремишься сквозь все испытанья,
Счастья, как чуда великого, ждешь,
Может быть, даже само ожиданье
Счастьем когда-нибудь ты назовешь.
ДОБРОТА И БЛАГОДАРНОСТЬ!
1. Будьте благодарны за то, что вы имеете! Люди привыкли принимать себя, свою жизнь и людей вокруг, как само собой разумеющееся. Найдите пару минут в день, чтобы подумать над тем, что вы имеете и кому или чему вы должны быть благодарны за это!
2. Выражайте благодарность! Не держите благодарность в себе. Не ленитесь сказать: «Спасибо!». Ваш друг дал вам зонтик в дождливый день? Поблагодарите его за это. Пусть он знает, что вы цените его отношение. Даже самые, на первый взгляд, незначительные слова благодарности могут сделать день другого человека немного лучше!
3. Перестаньте судить! Всем знакомо выражение: «Не судите и не судимы будете». Вам нравится, когда вас осуждают? Нет? Тогда не осуждайте других и все будут в выигрыше.
4. Будьте полегче с критикой. Конструктивные замечания порой необходимы, но во всем нужно знать меру. Если целью вашей критики является унизить человека, а не указать ему на его промахи, то это уже не критика, а пустое критиканство!
5. Относитесь с пониманием! У каждого человека есть свое мнение, свой взгляд на мир. Но это вовсе не мешает вам выслушать чужую точку зрения и попытаться понять ее. Это не только поможет вам избежать многих конфликтов, но и расширит ваши познания. Лишь ограниченные и упрямые люди бояться услышать мнение, отличающееся от их собственного!
6. Делайте комплименты! Вместо того, чтобы сосредотачивать свое внимание на тех мелочах, которые вас раздражают в людях, сосредоточьте его на том, что вам в них нравится. Это может быть, что угодно: улыбка, прическа, голос, новые туфли… Как только вы найдете какую-то черту, приятную вам, сообщите об этом ее хозяину. Комплименты творят чудеса. Они могут улучшить настроение человека на целый день!
7. Делайте маленькие добрые дела! Пропустите пешехода, если вы за рулем или придержите дверь супермаркета перед пожилой женщиной. Лучший способ — поднять себе настроение — это сделать приятное другому человеку!
8. Избегайте конфликтов! Это не значит, что вы должны превратиться в соглашающуюся всегда и со всеми рохлю. Просто постарайтесь не тратить ваши время и энергию на напрасные конфликты, которые ни к чему не ведут. Смиритесь с тем, что на свете есть люди, которых вы никогда не поймете и которые никогда не поймут вас. Примите это и ваша жизнь станет значительно легче!
9. Будьте добры к себе! Доброта — это целое и неделимое понятие. То как вы относитесь к другим влияет на то, как вы относитесь к себе и наоборот. Если вы будете добры сами к себе, вы будете добрее и к окружающим!
Как-то старый учитель сказал своему ученику:
— Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся найти в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек огляделся. В комнате было много коричневых предметов: деревянные рамы картин, диван, карниз для занавесок, книжные переплеты и еще множество разных мелочей.
— А теперь закрой глаза и перечисли все предметы… голубого цвета, — попросил учитель.
Молодой человек растерялся:
— Но я ничего не заметил!
Тогда учитель сказал:
— Открой глаза. Посмотри только какое здесь множество голубых предметов! Это было правдой: голубая ваза, голубые рамки фотографий, голубой ковер…
Ученик ответил:
— Но это же уловка! Ведь я по вашей указке искал коричневые, а не голубые предметы!
Учитель тихо вздохнул, а потом улыбнулся:
— Именно это я и хотел тебе показать! Ты искал и находил только коричневый цвет. Так же происходит с тобой и в жизни: ты ищешь и находишь только плохое и упускаешь из виду хорошее!
— Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, и тогда никогда не окажешься разочарованным. А если худшее не произойдет, то меня ожидает приятный сюрприз. Ну, а если я всегда буду надеется на лучшее, то подвергну себя риску разочарования!
— Уверенность в пользе ожидания худшего заставляет нас упускать из виду все хорошее, что происходит в нашей жизни. Если ожидаешь худшего, то обязательно его и получишь. И наоборот. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение.
Приходим в мир мы — сделать жизнь светлее,
Хотя б на малый, скромный огонек,
Тот, что в ладонях пронести сумеем
Сквозь мрак и ветер жизненных дорог.
Не ждать взамен похвал или награды, —
Даря добро, нельзя таить корысть.
Так дарит нам весна — цветенье сада,
Так небо дарит — голубую высь.
«Бог посылает дождь и на плохих и добрых…»
Воды живой всем подает глоток.
Так солнце согревает души скорбных
И даже самый маленький цветок.
И нам нельзя пройти свой путь иначе.
Ведь мир велик и каждый — странник в нем.
Ты слышишь? Кто-то у дороги плачет…
Раскрой ладонь — и одари теплом!
/Елена Влади
Радостный человек… видит во всем радость
Жадный… причитает по поводу жадности других.
Добрый… восхищается добротой людей.
Глупый… выискивает во всем глупость.
Человек с юмором… на все смотрит с улыбкой.
Злой… обращает внимание на злость других.
Позитивный… во всем найдет позитивную сторону.
Несчастный… будет встречать таких же как он.
Счастливый.. увидит во всем свет и поделится счастьем со всем Миром!
Спасибо, жизнь, за то что я живу!
За дней моих прекрасные мгновенья!
За дождь, за снег, зелёную траву…
За тишину, за птиц весёлых пенье.
Спасибо, жизнь, за радость и печаль.
За то, что не была я слишком гордой.
Что научила ты меня прощать.
Спасибо, что порой бываешь строгой.
Спасибо, жизнь, что я себя нашла,
Когда моей души запели струны.
И что во мне любовь всегда жива!
И с нею в сердце я останусь юной…
Спасибо, жизнь, за дружбу и врагов.
Я на ошибках многому училась.
Кто рядом был, и тех, кто не со мной,
Но за которых я всегда молилась!
Спасибо, жизнь, за тысячи минут
Счастливых! Я во всём их находила.
За облака, что по небу плывут…
За радости, что ты мне приносила!
Спасибо жизнь, что многое начать
Мне предстоит. Познать и научиться.
За то, что есть ещё, о чём мечтать!
За то, что есть к чему стремиться…
Всё, что с нами происходит, случается именно тогда, когда нужно.
Если вы начнете судить людей, у вас не хватит времени на то, чтобы любить их.
/Мать Тереза
Жизнь — бумеранг. К тому ведется:
Что отдаете, то и вернется.
То, что посеешь — то и пожнешь,
Ложью пробьется ваша же ложь.
Каждый поступок имеет значенье;
Только прощая, получишь прощенье.
Вы отдаете — вам отдают,
Вы предаете — вас предают,
Вы обижаете — вас обижают,
Вы уважаете — вас уважают…
Жизнь — бумеранг:
Все и всем по заслугам;
Черные мысли вернутся недугом,
Светлые мысли — Божественным светом…
Если не думал — подумай об этом!
Когда дует свирепый ветер и льет проливной дождь, зверью и птицам неуютно. Когда ярко светит солнце и веет ласковый ветерок, деревья и травы дышат бодростью. Но надо понять: не бывает дня, чтобы в жизни природы не было согласия; не бывает дня, чтобы сердце человека не наполнялось радостью.
/Хун Цзычен
Весеннее цветение природы слишком волнует душу. Лучше внимать прохладному ветру и белым облакам осеннего дня, когда в воздухе носится аромат орхидей, а вода прозрачна и светла, как небосвод. В такую пору и душа, и тело становятся чище.
/Хун Цзычен
Доброе деяние никогда не пропадает втуне. Тот, кто сеет учтивость, пожинает дружбу; тот, кто насаждает доброту, собирает урожай любви; благодать, излившаяся на благодарную душу, никогда не бывала бесплодной, и благодарность обыкновенно приносит вознаграждение.
/Василий Великий
ХОТИТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЕЙ?
Вот то, что стоит сделать.
1. Откажитесь от необходимости быть всегда правым.
Всякий раз, когда вы чувствуете необходимость бороться за свою правду и раздавать наставления, спросите себя: «Я предпочитаю быть правым или любящим?», «Могу ли я на 100% быть уверен, что я прав?»
2. Ослабьте контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать то, что происходит с вами и вокруг вас — ситуации, события, людей и обстоятельства. «Мир побежден теми, кто дает ему возможность быть, но когда вы пытаетесь его изменить, мир всегда будет непобедимым».
3. Откажитесь от стремления обвинять других.
Откажитесь от необходимости обвинять других в том, что у вас есть, или чего у вас нет, что вы чувствуете или не чувствуете. Хватит тратить энергию впустую, пора принять на себя ответственность за свою жизнь.
4. Отставьте пораженческое настроение!
Множество людей думают о себе плохо. Не верьте, вы лучше! Экхарт Толле однажды сказал: «Разум является отличным инструментом при правильном использовании, но если его использовать неверно, он становится разрушительным».
5. Выйдите за рамки привычных убеждений и верований.
Не говорите себе: «Это невозможно!» Делайте — ошибайтесь — анализируйте — корректируйте — и снова делайте! Разверните крылья и летите! Смелее! Жизнь гораздо больше и шире наших пониманий и представлений о ней.
6. Откажитесь от жалоб.
Откажитесь от потребности жаловаться на все: на вещи, людей, ситуации, события и обстоятельства. Никто не сможет заставить вас грустить, и нет ситуации, которая сможет сделать вас несчастными, если вы не позволите это сделать.
7. Прекратите критиковать всё и вся!
Бесплатный фрагмент закончился.
Купите книгу, чтобы продолжить чтение.