12+
Оглавление - Радикулиты и остеохондрозы. Причины, профилактика и реабилитация
Руководство по оздоровлению
- От автора
- Предисловие
- Глава 1. Разновидности болей в опорно-двигательной системе человека
- Поясничные боли
- Случаи из практики
- Боли в грудном отделе позвоночника
- Случаи из практики
- Боли в шейном отделе позвоночника
- Глава 2. Вертебро-кардиальные синдромы или каждый третий больной, страдающий заболеванием сердца, имеет здоровое сердце и лечится напрасно и не от того заболевания, которым страдает на самом деле
- ГЛАВА 3. АНАТОМИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
- 3.1. КОСТНО-ХРЯЩЕВАЯ СТРУКТУРА ПОЗВОНОЧНИКА
- 3.2. СВЯЗКИ И МЫШЦЫ ПОЗВОНОЧНИКА
- ГЛАВА 4. ИСТОРИЯ РАЗВИТИЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ О ПРИЧИНАХ БОЛЕВЫХ СИНДРОМОВ В СПИНЕ И О ПРИЧИНАХ РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА
- 4.1. РАННИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ОБ ПРИЧИНАХ БОЛЕЙ В СПИНЕ
- 4.2. ТЕОРИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПРОФ. Я. Ю. ПОПЕЛЯНСКОГО
- 4.3. ВЗГЛЯДЫ ЗАРУБЕЖНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ НА ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА
- ВЫВОДЫ
- ГЛАВА 5. МРТ ИССЛЕДОВАНИЕ ПРИЧИН ОСТЕОХОНДРОЗА И ДРУГИХ ДИСТРОФИЧЕСКИХ ИЗМЕНЕНИЙ ПОЗВОНОЧНИКА
- ГЛАВА 6. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ СОСТОЯНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА ПОЗВОНОЧНИКА У СПОРТСМЕНОВ
- ГЛАВА 7. АНАЛИЗ ПРИЧИН РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА ПО РЕЗУЛЬТАТАМ КОМПЛЕКСНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ СОСТОЯНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ПРИЧИНА РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА — ДЛИТЕЛЬНЫЕ СПАСТИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ МЫШЦ ПОЗВОНОЧНИКА
- ГЛАВА 8. ПРИЧИНЫ СПАСТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ МЫШЦ ПОЗВОНОЧНИКА
- 8.1. СТРОЕНИЕ МЫШЦЫ
- 8.2. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ СПАСТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ В МЫШЦАХ
- 8.3. НАБЛЮДЕНИЯ СПАСТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ В МЫШЦАХ У СПОРТСМЕНОВ
- ГЛАВА 9. МЕТОДЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СЕГМЕНТОВ ПОЗВОНОЧНИКА: ГИМНАСТИКА И МАССАЖ
- 9.1. ВАЖНОСТЬ УСТРАНЕНИЯ МЫШЕЧНЫХ БЛОКОВ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
- 9.2. ИНСТРУКЦИЯ ПО ИССЛЕДОВАНИЮ МЫШЕЧНЫХ БЛОКОВ В МЫШЕЧНОМ КОРСЕТЕ ПОЗВОНОЧНИКА
- 9.3. РЕЗУЛЬТАТЫ РЕАБИЛИТАЦИОННЫХ МЕРОПРИЯТИЙ У СПОРТСМЕНОВ
- 9.4. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
- МИНИМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ СПАСТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЙ В МЫШЦАХ ПОЗВОНОЧНИКА
- 9.5. РАСШИРЕННЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
- ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
- ВЕРХНЕГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
- НИЖНЕГРУДНОЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
- ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА
- 9.6. МАССАЖ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА ПОЗВОНОЧНИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
- СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ