Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - «Пятёрка» на «пятёрку»
Или как научиться бегать
Константин Шанцев
Электронная
490 ₽
Печатная
827 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 70 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Благодарности
Предисловие от автора
Болталка №1
Болталка №2
Что важно и нужно знать
Одежда
Обувь
Пульс
Разминка
Постановка стопы
Руки/плечи
Дыхание
Бег
Заминка
Водный баланс
Питание
В какое время суток лучше бегать?
Мотивация
Травмы
Заключение