Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Медицина
Медицина: общее
Оглавление - Путеводитель стройности
Дневник питания
Александра ШВЕЦ
Электронная
160 ₽
Печатная
715 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 220 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
2
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Здравствуйте!
Для чего (кого) стройнеть?
Зачем вести «Дневник питания»?
Маленькие шаги для больших достижений
Основы правильного питания
Избыточный вес и ожирение
Эпидемиология (распространенность) избыточного веса
«Биология и химия» избыточного веса
Диагностика питания
Стратегия и тактика ведения пациента с избыточным весом
Пирамида питания
Этапность снижения массы тела
Результаты диетологической работы
Азбука калорийности готовых блюд
Блюда из овощей
Первые блюда
Мясные и рыбные блюда
Готовые крупы (каши)
Молочные продукты
Полезные перекусы
Как вкусно есть и не толстеть?
Фрукты и соки
Как избавиться от тяги к сладкому?
Калорийный алкоголь
Детокс, или разгрузочные дни
Стресс и еда
Очень важные таблицы