Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Саморазвитие и личностный рост
Оглавление - Путь к легкости
Книга для тех, кто хочет изменить жизнь к лучшему, но не знает, с чего начать
Алина Гранкина
Электронная книга -
599 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 256 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
4.7
4
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие. О важном
Зов души
Суть подхода
Важные организационные моменты
Раздел 1. Внешнее жизненное пространство
Глава 1. Знакомство
1.1. Идем в гости
1.2. Сфера вашего влияния. Принцип комара в комнате
Глава 2. Генеральная уборка. Свято место пусто не бывает
Глава 3. Поддержание чистоты. Меняем подходы
Раздел 2. Тело
Глава 4. Контакт с телом
Глава 5. Стресс и расслабление
Глава 6. Питание. Какой энергией вы наполняете свои клетки?
6.1. Про воду
6.2. Жизненная сила продуктов
6.3. Паразиты
6.4. Фундаментальное здоровье
Раздел 3. Информация, отношения, ресурс
Глава 7. Лимит восприятия и фокус внимания
Глава 8. Чистота речи
Глава 9. Отношения
9.1. Базовые принципы отношений
9.2. Любовь
9.3. Токсичные и сложные отношения
Глава 10. Состояние ресурса
10.1. Фокус внимания
10.2. Жизнь прошлым или будущим
10.3. Страхи
10.4. Незавершенные дела
10.5. В чем сила, брат?
РАЗДЕЛ 4. Я И МИР ВОКРУГ
Глава 11. Я. Продолжение знакомства
Глава 12. Ограничения и правила
12.1. Самооценка. А судьи кто?
12.2. Внешние и внутренние установки. Никогда и навсегда
12.3. Жизнь по привычке
12.4. Программы рода и детские травмы
12.5. Разделенность
12.6. Эго
12.7. Вина и обвинения
12.8. Оценочные суждения
Глава 13. Я-истинное
13.1. Ложь и искренность
13.2. Мотивация: любовь или страх
13.3. Борьба или доверие
13.4. Благодарность
13.5. Самоанализ
13.6. Срединный путь и принятие себя
13.7. Своевременность. Желание и намерение
Глава 14. Этапы духовного роста
Раздел 5. Помогающие практики
Глава 15. Самостоятельные практики
15.1. Дышим
15.2. Успокаиваем ум
15.3. Тренируем силу воли
Глава 16. Практики со специалистом
16.1. Как выбрать мастера
16.2. Погружаемся: мягкие методы работы с подсознанием
16.3. Творим: арт-терапия
16.4. Анализируем: описательные концепции
Заключение