12+
Путь к идеальному прессу

Путь к идеальному прессу

Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Объем: 76 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

В книге вы узнаете: — как устроены мышцы брюшного пресса, в том числе, какие мышцы отвечают за тонкую талию; — правильную технику основных упражнений на брюшной пресс; — почему при сидячем образе жизни не стоит увлекаться тренировкой пресса; — почему боковые наклоны — упражнение не на пресс; — существует ли «верхний» и «нижний» пресс; — возможно ли упражнениями убрать жир на животе; — как увидеть заветные «кубики» на животе; — и многое другое. Только осознанность, научные данные и аргументы!
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Игорь Молот — магистр физической культуры, победитель различных соревнований по силовым видам спорта и автор научных публикаций в печатных и электронных информационных ресурсах, тренер, основатель проекта «Спортивные советы».

Подробная информация

Объем: 76 стр.

Дата выпуска: 29 ноября 2022 г.

Возрастное ограничение: 12+

В магазинах: Wildberries digitalWildberriesOzonAmazonЛитРес

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0059-2972-3

Редактор: А. Бурковская

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно