Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
18+
Все
Общественные науки
Психология
Оглавление - Психотерапевтический дневник
Ирминья Лейс
Электронная
400 ₽
Печатная
629 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 142 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
От терапии к результату: как это работает
Изменить жизнь
Зато вы есть здесь и сейчас
Коротко о главном
Сопротивление переменам
Все это хорошо, но…
Когда хочется, но страшно
Коротко о главном
Иллюзия действий
От фантазии к действию
Коротко о главном
Мотивация и нужда
Инструмент, который по-настоящему двигает нас к цели
Мотивация не работает
Коротко о главном
Как работает дневник
Всем ли помогает ведение дневника
Когда ждать результатов
Как работать с дневником
Вопросы, которые мы сможем решить
Техники и практики
Перед началом работы: навигация
Техника «Встреча с собой»
Практика «Идеальный день»
Практика «100 желаний»
Двойная практика: «Идеальный день» и «100 желаний»
Практика «Успехи дня»
Практика «Самоанализ проблемы»
Практика «Изменение личностной истории»
Коротко о главном
Практика «Как я это сделал»
Коротко о главном
Полезные материалы
Аффирмации
Памятка по работе с дневником для тех, кто в терапии
Азбука эмоций
А
Б
В
Г
Д
Ж
З
И
Л
М
Н
О
П
Р
С
Т
У
Ф
Ш
Э
Я