Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Спорт и активный oтдых
Спорт: общее
Оглавление - Правильная осанка, или как Рептилия портит её
Герман Федоров
Электронная
332 ₽
Печатная
626 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 98 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
2
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Введение
Проблемы с осанкой
Оптимизация процессов
«Как люди жили, как тонко чувствовали…»
Как Человек жил раньше
Наши дни
Позвоночный столб
Баланс
Межпозвонковые диски
Движение
Какими должны быть Мышцы
Забитые мышцы
Мышцы антагонисты
Привычки
Питание
Принципы правки
Не только спина
Массаж, растяжение и закачка
Почему НЕ…
Массаж и мануальная терапия
Остеопатия
Врачи
Корсеты
Мази и крема
Лечит и Калечит
Петля Глиссона
Ударно-волновая терапия
Тренажер ПравИло
Стоим гордо, ходим ровно…
Симметрия
Колено
Таз
Пресс (Поясница)
Плечевой сустав
Что же в итоге делать?
Этап I: Не навреди
Этап II: Подготовительный
Этап III: Основной
Этап IV: Корректировочный
Этап V: Последний штрих