Бесплатный фрагмент - Практический путеводитель по Кавказским Минеральным Водам

Дорогой читатель, спасибо за интерес к Кавказским Минеральным Водам и моему путеводителю!

Я впервые побывала в этом регионе в 2016 году, а с 2019 живу здесь постоянно, продолжая исследовать этот прекрасный уголок. В начале своего знакомства с КМВ я столкнулась с тем, что есть много путеводителей с краткой информацией об известных достопримечательностях, но нет одного ресурса о практических вопросах: как доехать, где поесть, что купить и т. д. Из этого и родилась идея практического путеводителя. Здесь нет картинок, только полезная информация.

Поскольку разные вводные могут меняться (время работы объектов, номера автобусов и прочее), то буду вам благодарна за любые уточнения, замечания и комментарии. Мои каналы в Дзен, в Телеграм и сайт называются «Вера в Кисловодске». Приходите, буду рада)

Хорошего отдыха!

Общие вопросы о КМВ

Для чего приезжать на Кавминводы

Кавказские Минеральные Воды включают в себя города Железноводск, Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск, а также Минеральные Воды, Георгиевск, Лермонтов и небольшие территории КЧР, КБР. При этом к городам-курортам федерального значения отнесены только Железноводск, Пятигорск, Ессентуки, Кисловодск.

Город Минеральные Воды представляет собой транспортный узел, г. Лермонтов — основанный в 1953 году поселок для рабочих урановых рудников на горе Бештау (рудники давно закрыты), г. Георгиевск — первая столица Ставропольской губернии с интересным историческим наследием в не самом хорошем состоянии.

Города-курорты обладают уникальными природными лечебными факторами, к которым относятся минеральные воды, климат и грязь Тамбуканского озера. Города КМВ развивались именно как лечебные местности, однако гости региона могут также полюбоваться оригинальными архитектурными памятниками, узнать много нового об известных исторических личностях, съездить на многочисленные экскурсии в соседние республики и увидеть настоящие большие горы. Прелесть нашего региона в том, что все виды отдыха, за исключением некоторых экскурсий в горы, доступны круглый год. Перемещаться между городами несложно, по сути это одна агломерация с населением около 450 000 человек. Тем не менее, отличия также существуют.

Как выбрать город

Один из самых популярных вопросов от тех, кто едет на Кавминводы в первый раз — как выбрать город и где лучше остановиться? Делюсь своим личным мнением)

При выборе города рекомендую обратить внимание на следующие факторы:

* Климат

* Рельеф

* Логистика

Климат

Выношу это первым пунктом исключительно из-за моих личных предпочтений — когда очень жарко/холодно и влажно, то все остальные красоты и достопримечательности мне вообще не важны, ничего не хочется.

Самый влажный воздух на КМВ — в Пятигорске, влажность может составлять до 90% круглый год. Это означает довольно серую зиму и не очень приятное (для меня) лето, когда температура может достигать 45 градусов на солнце. Зимой очень зябко, летом баня.

В Железноводске и Ессентуках не так влажно, но в целом похоже на Пятигорск.

Самый сухой воздух — в Кисловодске. В сочетании с самым маленьким расстоянием до Эльбруса и средней высотой города около 800 метров н. у. м. это означает, что сильной жары летом здесь нет (на моей памяти +32 было только несколько дней подряд) в августе, и переносится она легче, чем в других городах. Плюс за счет гор сильный ночной перепад температуры, за ночь город немного остывает. Из-за невысокой влажности большое количество солнечных дней, за исключением мая-июня. Это ежегодный сезон дождей.

Учитывайте, что в Кисловодске пониженное давление, в среднем 692 мм. Реагируют на это все по-разному, одного совета для гипертоников и гипотоников нет.

Рельеф

Крайне важный пункт, потому что для многих отдыхающих холмистый рельеф становится большим сюрпризом, зачастую неприятным. Кисловодск и Железноводск, особенно парк — это постоянно с горки на горку. В самом Кисловодске тоже есть районы, где дома стоят на крутых пригорках, кругом лестницы через дворы для сокращения пути.

В Пятигорске чуть проще, но тоже постоянная кардиотренировка, особенно если идете пешком из Цветника к Провалу, например (поэтому я экскурсию вожу наоборот, от Провала к Цветнику).

Самый ровный город — Ессентуки. Хоть Верхний парк и расположен на Щелочной горе, но это только название, набор высоты там буквально 10 метров.

Логистика

Для наглядности ниже кусочек карты. Города Кавминвод расположены в линию, за исключением Железноводска, он немного в стороне. Между городами удобно перемещаться на электричке, кроме Железноводска. Сюда электричка ходит только по выходным и праздникам всего два раза в день. МинВоды выделила отдельно — это больше транспортный узел, а не туристический город. Станица Суворовская — ближайшие к Кавминводам термальные источники. Можно доехать на такси, маршрутке из Ессентуков или взять трансфер, который местные турфирмы почему-то называют экскурсией.

В силу расположения городов из Пятигорска ближе всего ездить на экскурсии в Кабардино-Балкарию (Эльбрус, Чегем, Уллу-Тау и пр). Из Кисловодска удобнее всего ездить в Карачаево-Черкесию и на Джилы-Су. Ессентуки на полпути, поэтому везде ездить удобно.

Чем заняться

Если вам нужна движуха и развлечения вроде ночных клубов и караоке, то это только Пятигорск. В других городах тишина и покой, за исключением разве что Курортного бульвара в Кисловодске.

Музеев больше всего в Кисловодске, и необъятный парк тоже только здесь. Залы филармонии есть во всех городах. В Пятигорске также есть оперетта, в Кисловодске — театр-музей Благодать.

Отдельная тема — общепит. В Железноводске с этим откровенно грустно, в Ессентуках несколько приличных ресторанов и столовых. В Кисловодске ресторанов и кафе визуально много, но сервис и цены зачастую ходят в разные стороны. А вот в Пятигорске множество точек общепита, и куда не зайди — практически везде вкусно и хороший сервис.

Что же выбрать?

* Железноводск и Ессентуки — если хочется полнейшей тишины и покоя, и вам при этом не скучно). Железноводск холмистый, Ессентуки ровные.

* Пятигорск — если хочется сочетания природы и тусовок. Помните о повышенной влажности!

* Кисловодск — если хочется много гулять по парку и окрестностям. Помните о пониженном давлении!

Если ваша главная цель заключается в лечении, то историческая традиция такова: Железноводск имеет специализацию по лечению мочеполовой системы, Пятигорск — опорно-двигательного аппарата, Ессентуки — ЖКТ и заболеваний обмена веществ, Кисловодск — кардиологических заболеваний. Изначально это было связано с разным составом воды в каждом городе. Сейчас эти границы очень условны. Самое главное, помните, что вода и грязь имеют множество противопоказаний. Поэтому выбор города для лечения нужно обсуждать с вашим лечащим врачом.

Надеюсь, вам стало немного понятнее, чем отличаются города КМВ и как сделать правильный выбор!

Общественный транспорт на Кавминводах

Как добраться из аэропорта

Аэроэкспресса у нас нет, вопрос этот несколько лет обсуждается, но пока безрезультатно. Между тем при амбициозном плане принимать 5 млн туристов в год без аэроэкспресса не обойтись. Ждем)

Самый для меня безболезненный способ добраться в/из аэропорта — Яндекс. Такси. Пока этого варианта не было, ездила с местными (в зале прилёта будет множество желающих подвезти)), но после поездки на разбитой «пятёрке» с грязными бараньими шкурами на сиденьях моя картина мира изменилась. Такси до Кисловодска по состоянию на январь 2025 года стоит 1500—2000, частники берут и дороже. Есть также частные маршрутки, которые развозят по санаториям. Ни разу на них не ездила, стоимость проезда до Кисловодска в 2023 была 500 р.

Ну и самый бюджетный вариант — доехать от аэропорта до ж/д вокзала МинВод на автобусе №11, и потом на электричке до нужного города. Этот же путь самый длинный, до Кисловодска будете добираться около 2,5 часов.

Заказать такси заранее можно на сайте аэропорта.

Как перемещаться между городами

Самый мой любимый, недорогой и вполне комфортный способ уехать в соседний город (кроме Железноводска) — это электричка. Ходят они с 6 утра до 10 вечера каждые полчаса. Ну и отдельная любовь — Ласточка, которая ходит 4 раза в день. Из Кисловодска в Пятигорск можно доехать всего за полчаса и 170 рублей!! Самая удобная Ласточка стартует из Кисловодска в 10—00, потом в 13—40. Поскольку я езжу часто, то пользуюсь приложением РЖД, где можно купить билет с оплатой картой и просто отсканировать штрих-код у турникета. Билеты заранее не продают, касса и автоматы в Кисловодске находятся в здании справа после зоны досмотра. Для покупки билета нужна банковская карта или приложение, у меня MirPay. Приходите заранее, минут за 15—20, особенно в сезон (с апреля по октябрь).

В Железноводск электрички ходят только по выходным/праздникам и всего 2 раза в день, идут туда около 2 часов. Это не очень удобно, приезжаешь в Железноводск почти в 12 дня. Можно доехать на электричке до Пятигорска и потом от ж/д вокзала на маршрутке №213. На этой же маршрутке можно доехать до места дуэли Лермонтова. В высокий сезон от ж/д вокзала Кисловодска в Железноводск ходит маршрутка №140, отправление в 9—35, 13—50, 16—15, 18—55. Эта маршрутка идет по трассе, не заезжая в другие города, в пути около 45 минут. Конечная остановка — озеро Тридцатка. От него можно уехать обратно в Кисловодск, отправление в 8—30, 11—00, 15—00, 17—50 (это расписание действовало летом 2023 года).

На чем ездить по городам

По городам Кавминвод ходят автобусы-маршрутки, в Пятигорске еще и трамваи.

В Кисловодске вам пригодятся автобусы (их очень много), которые идут до Центрального рынка и ж/д вокзала. Эти две остановки написаны на табличке сбоку автобуса. Например, до рынка и ж/д из Курортной зоны (пр. Дзержинского) ходят автобусы №9, 19, 20. На автобусе №5 можно доехать до поворота к Замку коварства и любви, оттуда дойти пешком до Медовых водопадов. На автобусе №22 можно добраться до ул. Катыхина, откуда есть спуск в Березовское ущелье. На автобусе №8 доедете до санатория Заря, откуда можно дойти до Долины роз, Старой туевой аллеи или подняться на Малое седло (пройдя часть пути по терренкуру 2Б).

В Пятигорске самый полезный для туристов автобус — №1, идет от ж/д вокзала через Цветник и Нижнюю станцию канатки до Провала. Народу всегда битком, зато проезд всего 30 рублей. Но если вас четверо, например, то ненамного дороже будет уехать к Провалу на такси (150—200 рублей). Также можно прокатиться на пятигорском трамвае. №1, 3, 5 идут от ж/д вокзала до Цветника, №2 — от ж/д до места дуэли Лермонтова.

Железноводск и Ессентуки маленькие, обычно по центру перемещаются пешком. Но в Ессентуках вам может пригодиться маршрутка №101е, которая идет до Суворовского термального источника. Остановка у ТЦ Вершина напротив выхода с ж/д вокзала.

Машина нужна в том случае, если вы самостоятельно едете в горы, или у вас маленькие дети/пожилые родители. Большинство тех, кто приезжает на авто из европейской части страны, делают ночную остановку в Ростове-на-Дону. А оттуда до Кавминвод около 500 км. Однако помните, что с парковками в городах КМВ плохо, уточняйте этот вопрос заранее в месте размещения. Ну и движение, особенно в Кисловодске, своеобразное — много подъемов и спусков, одностороннего движения, нерегулируемых перекрестков.

Если берете машину в прокате, то учитывайте, что многие локации в горах не входят в страховку — например, Джилы-Су. Если вдруг попадете в ДТП, то это не считается страховым случаем. С парковками у нас тяжело, рельеф тоже непростой. На мой вкус, наш общественный транспорт вполне удобный, в целом комфортный и недорогой. А в горы можно ездить с разнообразными экскурсиями, от больших групп на автобусе до частников на люксовых внедорожниках.

Если планируете самостоятельно путешествовать по окрестностям, то можно взять машину в аренду, заказав ее заранее. Например, в Автостиль26. Каршеринга в регионе нет.

В какое время лучше приезжать и на сколько дней

Лучшее время года для приезда очень сильно зависит от того, зачем вы приезжаете на КМВ. Если это лечение в санатории, то лучше ехать в ноябре или феврале-марте. В этот период самые низкие цены на размещение и лечение, мало людей на процедурах и экскурсиях. Февраль и март — самые холодные и снежные месяцы, но в отдельные дни может быть очень солнечно и до +15. В апреле начинает теплеть, во второй половине месяца зацветают плодовые деревья, в Цветнике Пятигорска — фестиваль тюльпанов.

Официально сезон открывается в середине мая. В это время обычно уже тепло и красиво, много цветов. Однако помните, что весь май и до середины июня — сезон дождей. Связано это с тем, что при резком потеплении начинает таять снег и ледники в горах, а потом испарения выпадают в виде осадков. Ливней стеной по несколько дней подряд практически не бывает, по городам вполне можно гулять. Погода в горах совершенно непредсказуема. Если вас это не пугает — добро пожаловать)) Пик сезона с самыми высокими ценами на все и огромным количеством гостей — это июль и август, традиционные месяцы отпусков. Температура иногда достигает 35С на солнце. В Кисловодске дышится нормально в силу сухого воздуха и сильного ночного перепада температуры, в других городах влажнее и тяжелее. Спасают только парки.

Ну а мое любимое время — это золотая осень, ближе к середине октября. В это время самая сухая, стабильная, солнечная погода и невообразимое разнообразие красок в парках. Ну и в горах, конечно)

На сколько дней приезжать — отдельный вопрос. На осмотр Кисловодска и Пятигорска нужно дня два-три в каждом городе. Ессентуки и Железноводск можно бегло посмотреть при желании оба за один день. В парке Кисловодска можно и неделю гулять. Если приезжаете на лечение, то это должно быть минимум 10 дней, иначе никакого эффекта не получите. А лучше, по классике, три недели.

Где жить и как выбирать жилье

Жить можно в санатории, гостинице или снять квартиру. Многие санатории сейчас продают размещение без лечения, по сути это гостиница, но с питанием.

Список самых популярных по отзывам моих туристов санаториев, а также обзор районов городов можно посмотреть в главе о каждом городе. У большинства санаториев и гостиниц есть свои сайты, квартиры можно искать на Твил, Суточно, Авито и других агрегаторах.

Что почитать и посмотреть

Вот что о нас сняли в последнее время:

* Телеканал «Культура» снял документалки в цикле «Исторические курорты России» о Кисловодске, Пятигорске, Железноводске, Ессентуках. Судя по тому, что мелькает в заставке, будет еще серия про Домбай.

* Первый канал снял те же два города в более развлекательном формате — передача «Поехали!» Подписчики мои в телеграм сошлись во мнении, что не очень нравятся ведущие, но тут же главное города)) здесь Кисловодск, здесь Пятигорск. Есть также выпуски про Северную Осетию, Ингушетию и Карачаево-Черкесию.

* Телеканал «Моя планета» в 2022 снимал Кисловодск, фильм вышел в феврале 2023. Очень классный!

* Первый же канал для передачи «Жизнь своих» снял Пятигорск, но на самом деле там мелькают все города. Снимали не те места, что все вышеуказанные проекты, поэтому интересно.

* В 2023 у нас снимали «Повара на колесах», тоже колоритно) Очень живо снято — ведущие харизматичные, виды отличные, еда по виду и отзывам ооочень вкусная)

* В апреле 2024 сняли «Повара на колесах» в Ессентуках. Много про достопримечательности и наши местные вкусности)

Культурную программу во всех городах КМВ можно отслеживать в пабликах Events KMV в ВК, он же есть в Телеграм, или Афиша КМВ в Телеграм.

Общие правила употребления воды

Даже если вы приехали просто погулять, а не лечиться, то невозможно не попробовать минеральную воду, это главные бренды городов.

* Самое главное правило — никогда-никогда, как бы сильно ни хотелось, не смешивайте воду со свежими овощами и фруктами! Реакция организма в 99% случаев будет предсказуема — из номера ближайшие сутки лучше не выходить)

* Пейте воду за час до еды или через час после

* Один прием — максимум один стакан одного вида воды. Лучше — не более трех раз в день

* Если у вас нет назначения врача и вы хотите просто попробовать все виды в питьевой галерее сразу, выпивайте буквально один глоток. Не один стакан каждой воды, а один глоток! Потом лучше определиться и пить какой-то один вид воды

* Без назначения лучше пить общий нарзан с самой низкой минерализацией — он считается столовой водой. Доломитный — с более насыщенным вкусом, сульфатный — самый ядреный, он пахнет сероводородом. В Ессентуках обычно прописывают воду №4, она менее минерализована, чем №17. В Железноводске такая же история — Славяновская менее насыщенна, чем Смирновская. В Пятигорске вода очень на любителя, пахнет сероводородом.

Подробнее об источниках можно узнать в главах, посвященных каждому городу.

Общие правила приема процедур

Многие санатории либо продают курсовки, либо просто выписывают платные процедуры. Сначала нужно прийти на прием к врачу (терапевт или физиотерапевт), имея при себе готовую санаторно-курортную карту или хотя бы базовые анализы (ЭКГ, кровь, моча, гинеколог) и заключения врачей по вашим заболеваниям. У минеральной воды и тамбуканской грязи, при кажущейся безобидности, очень много противопоказаний. Если анализов у вас нет, то в некоторых санаториях можно сдать их на месте, но это лишние 2—3 дня вашего отпуска. Учитывайте, что лечебного эффекта можно ожидать только в том случае, если вы принимаете процедуры минимум 10 дней подряд. За неделю вы отдохнете, конечно, но стойкого эффекта не будет. Не просто так в советские времена в санаторий ездили на 21 день.

Некоторые противопоказания для приема процедур:

* Новообразования (в т.ч. доброкачественные) и подозрение на их наличие;

* Туберкулез;

* Все хронические заболевания в стадии обострения;

* Острые воспалительные процессы;

* Гипертоническая болезнь 3 стадии и менее, если цифры АД превышают 150/100 мм. рт. ст.;

* Нарушение сердечного ритма и проводимости;

* Беременность;

* Состояние после аборта;

* Инфекционные заболевания;

* Инфаркт миокарда в анамнезе.

Об учреждениях, где можно купить процедуры без проживания, написала в главах о каждом городе.

Топ-10 достопримечательностей КМВ

Вопрос про списки достопримечательностей неизменно ставит меня в тупик, потому что города Кавминвод очень разные и везде есть уникальные объекты. Но поскольку вопрос постоянно возникает, попробую очень кратко описать, что на КМВ обязательно нужно увидеть. Это мой личный субъективный топ.

Большинство моих любимых мест находится в Кисловодске. Самое прекрасное и разнообразное, что у нас есть — это парк, конечно. Приехать в Кисловодск и пропустить парк — значит, не увидеть самое главное. Если время и силы позволяют, то надо гулять пешком и дышать сосновым воздухом. Из доступного человеку практически в любой физической форме:

1. Туристическая тропа начинается чуть ниже Синих камней, уходя по склону горы траверсом. Иногда это место называют «тропой Косыгина», но версии разнятся. Тропа прекрасна тем, что на ней нет перепадов высоты, слева вас будут сопровождать интересные скальные гроты, а справа — вид на Эльбрус. Официальная часть тропы простирается на 1,5 км. Если пройти чуть выше налево (есть указатель), то придете к еще одной достопримечательности — рукотворному Хозяину гор в небольшой пещере. А через 1,5 км от Хозяина начинается крутой подъем на Малое седло. Вниз тоже можно уйти, конечно.

2 Долина Роз, которая в нынешнем виде заложена в 1975 году. Розы высажены в шахматном порядке, разделяют их газоны — это специально сделано и никак не связано с недостатком роз. Сейчас в парке более 30 сортов роз разной селекции, от «Розы мира» Gloria Dei (символа ООН) 1937 года до современных европейских и даже канадских сортов. Розы цветут в две «волны», это очень сильно зависит от погоды. Обычно первое массовое цветение приходится на конец июня-начало июля, второе — на август. Добраться сюда можно пешком от Нарзанной галереи или Каскадной лестницы, а также на электромобиле от Колоннады. Рядом с Долиной роз находится Нижняя станция канатной дороги.

3. Синие камни — смотровая площадка в Верхнем (Горном) парке. В плохую погоду это место накрывает густой туман, который из города виден как темная сизая полоса. Поэтому и такое название. А в хорошую погоду отсюда открывается роскошный вид на Эльбрус. Чуть выше Синих камней установлена скульптура М.Ю.Лермонтова, подаренная Кисловодску владикавказским автором Н. Ходовым в 2012 году. Можно дойти сюда пешком от Долины роз (минут 30—40) или доехать на электромобиле. Канатка идет выше и здесь не останавливается.

4. В городе же мое любимое здание — Главные нарзанные ванны. Не перестаю восхищаться фантазией и мастерством архитектора А.Н.Клепинина, который подарил городу этот шедевр! Ну и весь Курортный бульвар заслуживает внимания, конечно, несмотря на чудеса новостроя.

5. Перемещаемся в Ессентуки) Весьма распространено мнение, что смотреть в городе нечего. На мой вкус, это не так. Чего только стоит одна грязелечебница, которую в маленьком тихом городке вообще не ожидаешь увидеть! Она прекрасна снаружи и внутри, и еще тут есть дворик слева, в который мало кто заходит. А здесь фотосессии и свадьбы проводят, между прочим, место очень колоритное.

6. Мое любимое место в Ессентуках — павильон механотерапии. Большинство гостей-туристов проходит мимо, не подозревая об уникальной «начинке» этого по-европейски симпатичного домика. Между тем, это единственный сохранившийся в России зал с тренажерами 1902 года. И они работают! И на них можно позаниматься всего за 260 рублей!

7. В Железноводске любимица моя — Пушкинская галерея. Изящное и очень разнообразно украшенное здание, изначально построенное как «храм искусств». Сейчас в одной половине выставочный зал с памятником А.С.Пушкину, в другой — периодически проводятся ярмарки. Парк Железноводска и озеро тоже очень люблю. Каскадная лестница — вне конкуренции!

8. Перемещаемся в Пятигорск. Из архитектурных красот в центре мой фаворит — Театр оперетты. Ну а в более широком смысле — весь Цветник, конечно, включая Орла, который номинально относится к Нагорному парку. Большинство здешних достопримечательностей к шедеврам архитектуры не относятся (мое личное мнение), но все вместе складывается в удивительную историческую мозаику первого русского гражданского поселения на Водах. Так что все здесь, от Ресторации до Лермонтовской галереи, хранит множество историй и память о выдающихся людях.

9. Место, которое в Пятигорске нужно посетить — это гора Машук. На вершине знаменитая площадка с указателями на города, в хорошую погоду шикарный вид на Эльбрус и горы-лакколиты. Можно подняться (а лучше спуститься) пешком, можно на канатке. Это чудо инженерной мысли, уже советской — на подъеме нет опор, тросы натянуты между Нижней и Верхней станциями. Можно прогуляться вокруг Машука (около 7 км), посетив место дуэли Лермонтова и Провал. Отдельная моя любовь — бульвар Гагарина с дореволюционными дачами.

10. Ну и завершу мой рейтинг двумя питьевыми галереями, между которыми не могу разделить места) Нарзанную галерею в Кисловодске люблю за архитектуру, галерею источника №17 в Ессентуках — за воду, это моя любимая вода на КМВ. Обе галереи построены в середине 19 века архитектором С. Уптоном.

Антирейтинг достопримечательностей

Расскажу про свой персональный топ-5 мест, которые на фоне всех остальных красот Кавминвод и республик выглядят ну так себе. Местные гиды, конечно же, расскажут кучу легенд и историй (половина из которых не соответствует действительности), распишут эти места в ярких красках. И даже скажу вам, почему они это делают — все эти места находятся недалеко от городов, до них легко добраться по хорошей дороге. Однако мое персональное мнение — у нас есть гораздо более красивые и интересные места. Как всегда, на истину в последней инстанции не претендую.

5 место отдам Провалу в Пятигорске. Отзывы туристов по этому месту делятся примерно 50/50. Я вхожу в те 50%, которые после посещения сказали: «И все?». Не то чтобы оно мне не нравится, просто реклама формирует неправильные ожидания. Не зря Ильф и Петров назвали Провал «малахитовой лужей», за что пятигорчане по сей день на них обижены. Тем не менее, место раскрученное, его включают во все экскурсии по Пятигорску, и мои не исключение. Народ жаждет видеть))

4 место — Лермонтовская скала. Практически все гиды Кисловодска расскажут вам, что именно здесь произошла дуэль Печорина и Грушницкого. Между тем в романе четко написано, что с места дуэли был виден Эльбрус. Уверяю вас, со скалы его даже примерно не видно. А история эта началась с визита на КМВ придворного художника Михая Зичи, который также специализировался на иллюстрациях к известным литературным произведениям. И вот он как раз сделал набросок этой скалы как места дуэли. А народной молве много не нужно.

3 место — Лермонтовский водопад. Маленький уступ, около двух метров, на речке Ольховке в черте города. Сейчас окружен частными домами и иногда мусором. Есть версия, что здесь Печорин поил коня. Все))

2 место — Замок Коварства и Любви. На самом деле Скала коварства и любви, про которую есть легенда — содержание ее понятно из названия)). Не особо примечательная скала, скажем прямо. А самому замку в нынешнем виде лет 70, и здесь всегда был ресторан. Тоже все. И еще это точка, от которой стартует пеший путь на Медовые водопады.

1 место — гора Кольцо. Поскольку М. Ю. Лермонтов упомянул это место в «Княжне Мери» и сам здесь бывал, то это «звезда», конечно. В 2023 году закончен ремонт, построили приличные торговые ряды и туалеты. Ступенек к самому Кольцу нет, там крутой и довольно скользкий склон. Будьте осторожны, если решите туда взобраться, особенно с детьми. Сюда возят экскурсии все турфирмы КМВ, обычно совмещая это место с посещением Медовых водопадов.

Топ-10 гор

Ближайшие к КМВ окрестности не беру, это ежедневная реальность. Сердце мое в больших горах)

1. Безенги, КБР. Стена из пятитысячников на границе с Грузией. Российские Гималаи. Красота неимоверная. Доехать можно только на внедорожнике или заказать трансфер в альплагере. В идеале ехать с 2—3 ночевками. Проживание тут на любой вкус, от палаток до вип-домиков. есть столовая, кафе и горячий душ. На ледник в ущелье Безенги рекомендую ходить только подготовленным туристам и без детей. Для прохода нужен пропуск, который оформляется за деньги в альплагере. Насколько я знаю, только для граждан РФ. В соседнем ущелье Мижирги — моя самая любимая тропа. Зеленая, среди разнотравья и по берегу речки, упирается в гору Мижирги и одноименный ледник. Виды фантастические!! Набор высоты около 650 метров. Иногда очень близко к тропе подходит стадо диких туров.

2. Уштулу, КБР. На въезде сюда извилистое ущелье и возникает ощущение, что горы кольцом вокруг тебя. В урочище есть единственная гостиница, можно остаться на пару дней. Въезд в урочище по паспорту, только для граждан РФ.

3. Уллу-Тау, КБР. Если дословно, то в переводе «большая гора». Гора исполнения желаний. Место силы и не только для меня. Добраться можно только на внедорожнике или заказать трансфер, тут так же альплагерь с проживанием разного уровня.

4. Домбай, КЧР. Точнее, виды с горы Мусса-Ачитара. Люблю тут все, кроме количества людей, причем круглогодично. Доехать можно на любой машине, до поселка хороший асфальт. В идеале сюда нужно ехать на несколько дней, множество пеших очень красивых маршрутов, от озер до водопадов.

5. Дуккинские озера, КЧР. Прекрасны всегда, но особенно — в июне, когда цветет рододендрон. Заброска не внедорожнике или ГАЗ-66 из пос. Архыз, дальше пешком. Набор высоты около 600 метров по каменистой тропе, средняя сложность. Даже с детьми ходят. В одну сторону до нижнего озера Рыбка около 3 часов пешком. На верхние два озера рекомендую идти только подготовленным во всех смыслах людям.

6. Махарское и Гондарайское ущелья, КЧР. Горы, река, водопады. Классика Кавказа. Доехать можно на внедорожнике, в начале ущелья Махар есть турбаза с домиками и местами под палатки. В конце ущелья Гондарай очень красивый водопад, но к нему довольно крутой «взлет».

7. Цейское ущелье, Северная Осетия. Самая любимая моя открытая канатка, нужно еще освоить маршруты пешком к ледникам. Добраться можно по асфальту на любой машине.

8. Джилы-Су, КБР. Точнее, дорога сюда. Саму конечную точку, где водопад Султан и купальня, не особо люблю. Но водопад Каракая-Су мой любимчик среди всех, что видела на Кавказе. Тот случай, когда рекомендую не жалеть деньги на наемную машину. Здесь крутой серпантин, тормоза «горят», особенно летом. Местные ездят без тормозов на самых низких оборотах двигателя. Эвакуатор летом 2024 года стоит 35 000.

9. Канжол, КБР. Я не фанат экскурсии на плечо Эльбруса. На него нужно смотреть со стороны. Лучший вид здесь. Доехать можно на внедорожнике. На плато ничего нет, перекус и термос обязательно брать с собой. Может быть очень сильный ветер, поэтому нужны ветровки и легкие шапка-перчатки (на всякий случай) даже летом.

10. Бадукские озера, КЧР. Особенно прекрасны в период золотой осени. Сейчас немного грустная тропа, там болеет лес и вырубают деревья. Но озера суперские. Доехать можно по асфальту до парковки справа от дороги к пос. Домбай. Дальше переходим по мостику через реку Теберда, отмечаемся на посту заповедника и идем. Старт возможен до 12—00.

Распределение мест условно, конечно, но первое место 100% у Безенги/Мижирги.

Что выбрать — автобусную экскурсию или частного гида?

Меня постоянно спрашивают, с какой турфирмой или гидом лучше поехать в горы. Чтобы надежно, на хорошей машине и с рассказом в пути. Поскольку сама кучу вариантов перепробовала, поделюсь своими соображениями.

Первые мои экскурсии по Кавказу были с турфирмами, конечно. Частных гидов тогда еще не было. Ездила почти со всеми, кто продает экскурсии в Кисловодске. Не открою вам большой тайны, если опишу типичные минусы автобусной экскурсии — долго собирают группу по разным точкам (и потом так же развозят), делают длинные остановки на обед (иначе никак при группе в 40 человек), автобусы бывают очень разного качества. Это из самого очевидного. Главное, почему народ выбирает такой формат — цена и экскурсионное сопровождение. Рассказ автобусного гида тоже может быть очень разным, т.к. в сезон набирают людей без опыта и иногда с абсолютно безграмотной речью. Из самых мне запомнившихся перлов: «Лермонтов родился дряхлым ребенком».

Наевшись всех этих прелестей, туристы начали пересаживаться на частников. Это дороже, но комфортнее путешествовать своей компанией или семьей, делать остановки в понравившихся местах и заезжать на точки, куда большой автобус не проедет. К сожалению, в последние два-три года, когда поток туристов на КМВ очевидно возрос, вопросов к качеству машин и «гидов» стало тоже очень много. Чтобы вы были морально готовы, если решили ехать с частником — 99% людей, которые возят экскурсии в горы, по факту предоставляют только трансфер, но не экскурсионное сопровождение. Тут как вам повезет. В лучшем случае водитель будет отвечать на ваши вопросы.

Многие водители ездят на экскурсии только по выходным, это для них подработка. Изучать историю и архитектуру региона большого желания у них нет. Эти люди не заинтересованы в наработке своей клиентской базы, удержании и прочих вещах «про бизнес». Сегодня поток туристов есть, а завтра будет видно.

К моей великой печали, это подход «бизнеса» во многих сферах. В связи с разнообразными событиями последних лет многие частники, турфирмы, общепит, гостиницы и прочие представители курортов (не только на КМВ) работают «на обороте». Нет у них стремления к качеству, только к количеству. Если турист остался недоволен и больше не вернется, то придет кто-то другой. В итоге мой личный опыт таков: стараюсь ездить с проверенными частниками, у которых хороший транспорт, четкая организация и доброжелательные водители. Но мне экскурсионные рассказы не так важны. Все большие турфирмы по качеству примерно одинаковые.

Ближние экскурсии

Многие гости КМВ отдыхают в санаториях и у них нет возможности тратить полностью каждый день на экскурсии. Расскажу, где я была и свои впечатления.

Из всех городов КМВ предлагают стандартный набор экскурсий, на которые обычно собирают в 14—00. Из Железноводска, возможно, и раньше, т.к. ехать дальше всего. В любом случае это полдня. Перечень ниже — просто перечисление, не в порядке рейтинга или наоборот) Все цены указаны на январь 2025 для взрослого, отличаются в зависимости от турфирмы и города выезда.

Долина нарзанов — местечко примерно в часе езды от Кисловодска. Здесь на берегу горной речки несколько выходов нарзана разного состава. Сейчас место в аренде, предприниматель построил целый комплекс и все облагородил. Здесь есть, помимо питьевых источников, купальня с холодным нарзаном, кафе с кавказской кухней, экотропа длиной 1,5 км и склон для всесезонного катания на «ватрушках». По дороге обычно завозят на смотровую площадку плато Шаджатмаз, откуда в хорошую погоду открывается шикарный вид на Эльбрус. И сюда заезжают обычно после экскурсии на Джилы-Су. Поэтому мой совет — если есть возможность совместить Джилы-су и Долину нарзанов (это полный день), то лучше так. Если нет, то поездка в Долину нарзанов — легкое и колоритное путешествие, больше для дегустации нарзана и шашлыков. Стоимость — 1800, отдельно оплачиваете экотропу, покатушки и кафе.

Бермамыт — обычно относят к числу ближних экскурсий, поскольку весь день там делать нечего, а с ночевкой туда возят не так часто. Для отдыхающих в санаториях удобнее ездить на закат, хотя можно поехать и на рассвет (летом выезд около 2 ночи) и днем (выезд в 7 утра). Летом на закат обычно выдвигаются часов в 7 вечера, потом время меняется в зависимости от времени года. Туда ехать примерно 2,5 часа по грунтовке. Дороги там по сути нет, только направление. Если есть проблемы со спиной — не советую. Учитывайте, что погода на Бермамыте может сильно отличаться от города и есть шанс вместо заката/рассвета увидеть «молоко». Если поедете, то берите теплые вещи и ветровку, шапка и перчатки тоже пригодятся даже летом. Там почти всегда сильный ветер. Обычно с февраля до середины мая Бермамыт недоступен, там глубокий снег. Стоимость — 4000, допрасходов пока нет (хотя не исключаю, что скоро поставят забор и будут брать деньги за въезд).

Медовые водопады, гора Кольцо, Замок коварства и любви — обычно посещение трех этих мест продают вместе в разной комбинации. Экскурсия очень популярная, потому что ее активно пиарят. Мои постоянные читатели знают, что особых восторгов по поводу этих мест я не испытываю. На Медовые гораздо интереснее прогуляться пешком от Замка, если есть силы и желание. Сами Медовые водопады — маленькое ущелье и 4 водопадика, Замок — ресторан советской постройки у подножия скалы, породившей легенду о коварстве и любви, гора Кольцо — гора с кольцом)) Если вы с маленькими детьми или пожилыми родителями, то для разнообразия можно съездить. Стоимость — 1500, дополнительно — вход на водопады, сувениры, перекус и прочее. А еще лучше — приехать сюда самостоятельно, посетив также зиплайн, ферму альпак, Дом великана Эмегена и конный прокат. Подробнее — в главе о Кисловодске.

Пятигорск — обзорная экскурсия по городу и Лермонтовским местам. Обычно включает в себя посещение таких мест, как Провал, гора Машук (подъем на канатке), Цветник, домик-музей Лермонтова. Рекомендовано тем, кто в Пятигорске ни разу не был, чтобы сориентироваться в городе. На второй-третий раз лучше ехать самостоятельно, чтобы не спеша обойти те места, которые больше всего понравились. Стоимость экскурсии из Кисловодска — 1700. Дополнительно возьмут плату за билет на канатку и вход в музей.

Ессентуки-Железноводск — тоже обзорная экскурсия. Разные турфирмы ее строят по-разному, но обычно в Ессентуках завозят только к грязелечебнице. То есть парк, механотерапия, питьевые источники не посещаются. И-за этого у многих и остается впечатление, что смотреть в Ессентуках нечего. Большая часть времени посвящается Железноводску. Показывают кусочек парка от дачи эмира Бухарского до Каскадной лестницы, на озеро не спускаются. Иногда дают время на то, чтобы прокатиться на электромобиле вокруг горы Железной. Если вы хотите полноценно посмотреть Ессентуки, то лучше брать отдельную экскурсию, посвященную этому городу. Ее продают турфирмы в Ессентуках и иногда в Пятигорске. Стоимость обзорной экскурсии в два города из Кисловодска — 1700. Дополнительно оплачивается прогулка на электромобиле.

Кисловодский комплекс — под таким названием продают обзорную по Кисловодску. Завозят на смотровую площадку у армянской церкви Сурб-Вардан, Курортный бульвар и Нижний парк, Лермонтовскую скалу и иногда Замок коварства и любви. Опять же могу порекомендовать только тем, кто в городе впервые. Полноценно на один только парк нужно хотя бы 2 дня. Стоимость из Кисловодска — 1200 рублей.

Два монастыря — поездка во Второ-Афонский мужской монастырь на склоне горы Бештау и Свято-Георгиевский женский монастырь недалеко от Ессентуков. По мужскому монастырю проводят экскурсию сами монахи, интересно и информативно. По женскому можно немножко погулять самостоятельно. Для общего развития полезно, храмы и виды красивые. Стоимость из Кисловодска — 1500.

По святым местам — храм Покрова Пресвятой Богородицы в МинВодах, где есть частица мощей преподобного Феодосия Кавказского. Вторая остановка — в уже упомянутом женском монастыре (он единственный на КМВ). Эту экскурсию продают не все турфирмы, уточняйте маршрут при покупке. Некоторые турфирмы возят также в Петропавловский храмовый комплекс в Ессентуках. Он построен недавно, но место колоритное и интересное. Стоимость из Кисловодска — 1500.

Терский конный завод — эту экскурсию продают не все, нужно спрашивать у представителей турфирм. В Кисловодске они стоят у Колоннады, в Пятигорске — недалеко от Цветника, в Ессентуках — у входа в парк на Театральной площади. Конезавод находится недалеко от МинВод, история у него очень увлекательная и интересно рассказывают о лошадках. Там разводят «арабов», но на экскурсии показывают представителей разных пород. В конце можно сфотографироваться с лошадкой, которую подарили несколько лет назад нашему президенту. Стоимость из Кисловодска — 1300 рублей +200 за вход на завод.

Форелевое хозяйство — небольшое предприятие еще ранних советских времен, где разводят в проточной воде речную форель с очень вкусным белым мясом, а также другие деликатесные виды рыб. Экскурсии сюда возят также не все, потому что совершенно спокойно и намного дешевле вы можете добраться на такси, это в городской черте Кисловодска. Показывают хозяйство, которое не в лучшем состоянии, но экскурсовод здесь хороший и грамотный. Если соберетесь ехать самостоятельно, то заранее нужно позвонить и договориться об экскурсии, на сайте хозяйства есть контакты экскурсовода. Можно половить форель на удочку, которую дают в аренду, но всю пойманную рыбу нужно выкупить. Здесь рыбалка не особо интересная, т.к. форель в бассейне сама прыгает на удочку. А если у вас есть свои снасти, то можно порыбачить на озере хозяйства.

Возят также в купальни Жемчужина Кавказа, Суворовский источник №1 и на шубные фабрики-ярмарки. Но это не экскурсии, а трансфер. В купальни очень рекомендую ехать днем. Вечером и особенно в выходные там очень много народу, как рыбки в бочке))

Дальние экскурсии

Дальними экскурсии называются, как вы догадываетесь, из-за расстояния и продолжительности, т.к. объекты для посещения находятся в соседних республиках. Обычно участников начинают собирать примерно с 6 утра, возвращаемся домой в 7—8 вечера. Мой рекорд — возвращение в 10 вечера. Стоимость у разных турфирм может немного отличаться, все цены указаны по состоянию на ноябрь 2023 для взрослого.

Я бы разделила дальние экскурсии на две группы: это популярные разрекламированные направления вроде Эльбруса и Домбая, и не менее красивые, но практически дикие места, как Уллу-Тау. К счастью, там пока нет асфальта и канаток, как и большого количества людей.

Самая популярная экскурсия — это Эльбрус, конечно. По дороге группа заезжает посмотреть на ледник Семерка и уже потом на Поляну Азау и канатку. Виды красивые, но на мой вкус Эльбрус гораздо интереснее и масштабнее смотрится со стороны. Например, со смотровых на Джилы-Су или Бермамыте. Стоимость: экскурсия 3000 + канатка и допсборы около 3500.

Из популярных дальних мой любимец — Домбай. Здесь очень необычные горы, кто хоть раз видел — узнает на любой картинке. Для меня это своего рода место силы, стараюсь хотя бы раз-два в год сюда попасть. Экскурсия посещает также озеро Туманлы-Кель в Гоначхирском ущелье, если дорога туда не закрыта из-за погоды. Стоимость: экскурсия 3000 + канатка и допсборы 2700.

Экскурсия в Архыз может быть особенно интересна тем, кто увлекается историей и хочет посмотреть на древние христианские святыни — экскурсия посещает Лик Христа и Нижне-Архызское городище с храмами 10 века. Здесь находится самая старая действующая церковь в России. Стоимость: экскурсия 3000 + канатка и посещение храмов 2650.

Есть две экскурсии в Северную Осетию, очень разные по наполнению. Экскурсия в Цейское ущелье посвящает больше времени природе (до сих пор помню открытую канатку в Цее!!), и она более спокойная и размеренная. Стоимость: 4500 + билет на канатку.

Экскурсия в Куртату и Кармадон более насыщенная и информативная, делает больше остановок (правда, очень коротких). Я сюда поехала по большей части из-за Кармадона, т.к. хотелось своими глазами посмотреть на последствия катастрофического схода ледника Колка. Заставляет лишний раз осознать, что человек всего лишь песчинка на этой планете. Ну и Даргавс с древними склепами крайне интересное место. Стоимость: 4500 + допсборы 700.

Экскурсия в Чегем, называемая еще «Горный комплекс», мне понравилась только зимой, когда намерзают огромные сосульки на водопаде. Летом нижний водопад выглядит просто как мокрая стена с небольшими ручейками. Некоторые турфирмы продают эту экскурсию под названием «Тропой Тамерлана», потому что один из пунктов программы — Черекская теснина, по краю которой когда-то проходила одна из дорог Великого Шелкового пути. Стоимость: 3000 + допсборы 600.

Уже классика поездок — Джилы-Су, конечно. По дороге несколько смотровых площадок, да и сама дорога, как экскурсия. Здесь очень много зависит от водителя, т.к. поездки на внедорожниках и отдельного гида-экскурсовода не предполагается. Но виды шикарные!! Дорога сюда — серпантин с перепадом высот около 1000 метров, входит в топ-10 самых красивых дорог России. Маршрут обычно недоступен в январе-мае, это зависит от количества снега и обледенения дороги. Стоимость: 4000+допсбор 150 рублей.

По маршруту Гижгит-Актопрак-Чегем раньше возили только частные гиды, сейчас и турагентства начали продавать (впрочем, нанимают они тех же частников на внедорожниках)). Озеро Гижгит (иногда еще называют Былымское) образовано в результате сброса отходов вольфрамово-молибденового комбината в Тырныаузе, поэтому имеет очень ядреный цвет воды. В хорошую погоду получаются очень крутые фотографии. По перевалу Актопрак идет дорога из Баксанского в Чегемское ущелье, очень необычные скалы и виды. Стоимость: 4500

Ну и напоследок красивейшее место, куда возят только внедорожниками небольшие группы. Это гора Уллу-Тау, еще известная, как место исполнения желаний. Особенно популярна у женщин, которые хотят загадать долгожданного ребенка. Вот где ходить — не переходить!! В ноябре-мае маршрут недоступен, дорогу заметает. Стоимость: 4500 + допсборы 500.

Одно из любимейших моих мест — альплагерь Безенги. Здесь на границе с Грузией стоит очень красивая стена из вершин-пятитысячников. Одним днем сюда поехать можно, но довольно бессмысленно, ничего посмотреть не успеете — нужно гулять пешком. Оптимально ехать на 3—5 дней. Альплагерь и ущелья доступны с июня по начало октября, в зависимости от погоды. Однодневная экскурсия в этот регион называется «Язык тролля», в хорошую погоду с языка-скалы видна Безенгийская стена. Сюда возят круглогодично. Стоимость: от 5000.

Часто спрашивают о поездках в Грозный, Ингушетию и Дагестан. В Грозный и Ингушетию экскурсии есть, длятся они по стандартной программе с 5—6 утра до 11 вечера. Большую часть этого времени проведете в дороге. Если такой вариант устраивает, то можно съездить. Хотя, на мой вкус, поездки в Чечню и Ингушетию лучше совмещать с многодневным туром в Северную Осетию (там тоже огромное количество красот). Поехать одним днем в Дагестан из КМВ совершенно нереально, это очень далеко. Да и сама республика настолько разнообразна, что на нее нужно закладывать минимум 4 дня.

Как одеться зимой?

Первое и главное — разброс температуры в городах может быть от -5 до +10, в горах холоднее. Например, разница в температуре между поляной Азау и верхней станцией канатки Гара-Баши (это Эльбрус) составляет 10—15 градусов. Если внизу 0, то наверху как минимум -10. Снег на Гара-Баши лежит всегда! Сюда же относим пункт о разной погоде в городах на расстоянии всего в 30—40 км. В Пятигорске может быть очень ветрено и сыро при полнейшем штиле и солнце в Кисловодске. Единственно правильный вывод — берём вещи с расчетом, что их можно легко комбинировать между собой.

Моя зимняя форма одежды:

* Нижний слой — шерстяное термобелье или что-то подобное. Зависит от степени вашей мерзлявости))

* Синтепоновые брюки. Если их нет и не хочется покупать, то тёплый спортивный костюм. Никогда-никогда не ездите/не ходите на полнодневные прогулки (особенно в горы!!!) в джинсах. Летом очень жарко, зимой примерзают к ногам.

* Толстовка/худи/свитер/что угодно ещё, в идеале из флиса. Он греет даже мокрый, мало весит и не мнется в рюкзаке, если вдруг нужно его снять.

* Пуховый жилет. Это моё все, без него из дома только летом выхожу)) Ничего не весит, занимает минимум места, отлично греет.

* Пуховик. В идеале длиной до середины бедра (особенно полезно, если собираетесь кататься на открытой канатке) и с капюшоном. Тяжёлые дублёнки и настоящие хорошие меховые шубы для поездок на КМВ малопригодны, неудобно.

* Помимо очевидных шапки и перчаток очень полезная вещь — бафф. Трикотажная «труба» из хб или шерсти, хоть на шею, хоть на голову, а иногда и на лицо, если в горах очень ветрено. Если шапка тонкая, берите две. Не шучу)

* Включу нелюбимый капслок и напишу так: СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ!!! В городе без них ещё можно обойтись, а в горах в ясную погоду глазам будет очень плохо. Варианта два: терпеть и плакать или купить на местном рынке китайщину по цене бренда. Выбор за вами))

* Нескользкая треккинговая обувь. В городских сапогах/ботинках на гладкой подошве грустно — в городах часто не чистят снег, а про горы и речи нет.

* Солнцезащитный крем — да, даже зимой. Особенно если у вас чувствительная к солнцу кожа или вы едете с детьми. Солнце у нас очень активное, в хорошую погоду можно «сгореть» за 15 минут.

Смысл многослойности — одежду можно снимать и надевать в зависимости от ситуации. На перегоне в автобусе можно ехать в жилете, по приезду в горы полностью экипироваться. Думаю, смысл понятен)

Если вы считаете, что это очень много и тепло, то вот вам два жизненных вывода. Мой вывод — лучше перебдеть, чем недобдеть. Вывод горных гидов — в горах погибают не от перегрева, в основном от переохлаждения.

Зима — не повод отказываться от отпуска на Кавказе!

Как одеться летом?

Распространённая ошибка новичков — брать только легкие летние вещи. Между тем регион у нас предгорный, погода часто меняется, в начале лета много дождей. Экскурсии в горы — отдельная история. Внизу может быть ясно и +25, наверху сильный ветер и дождь.

Вот мой список экипировки для городов КМВ и летних гор:

* Майки, желательно из микрофибры. Они обычно дороже, чем х/б, но быстро сохнут и их удобно брать про запас в рюкзаке — не мнутся и ничего не весят. Особенно актуально для тех, кто планирует идти пешком на Седла в Кисловодске или на Бештау. Надеть после восхождения сухую майку — бесценно!

* Рубашка/туника с длинным рукавом. У меня есть совершенно волшебные тайские х/б туники с капюшоном, которые спасают от палящего летнего солнца. Если у вас есть такие тонкие пляжные вещи, то для жары в июле-августе самое оно) для экскурсий в горы тоже.

* Тонкие летние брюки из х/б. Шорты хороши для прогулок по городу, берите) В горы же я принципиально хожу/езжу только в брюках. Поверьте, в них гораздо комфортнее садиться на сиденье канатки и идти пешком по тропе, рискуя зацепить камушек или траву. Если походного варианта у вас нет, то подойдут леггинсы из х/б или тонкий спортивный костюм. В джинсах летом очень неудобно и жарко, не вздумайте идти в них на Седла или Бештау.

* Очень полезна ветровка. Настоящая, которую действительно ветер не продувает. Особенно актуально для поездок в горы. Продают также тонкие непродуваемые костюмы из синтетики, которые можно утром сверху надеть на шорты/брюки, а в жару снять. Легко пакуются в рюкзак, не мнутся и весят 50 гр.

* Дождевик тоже спасает. Его можно и здесь купить, мне нравятся из плотного полиэтилена в горошек, там самые долгоживущие кнопки и нет противного шуршания. Если вам удобно гулять с зонтиком — воля ваша. Я беру дождевик на размер больше, надеваю сверху прямо на рюкзак. Особенно пригодится в мае-июне, когда у нас сезон дождей.

* Пуховый жилет и/или тоненький пуховик (на маркетплейсах называется «ультралегкий»). Имеет те же свойства, что и многое уже перечисленное — при необходимости пакуется в рюкзак, не мнется и ничего не весит. В горы брать с собой обязательно!

* Кепка с длинным козырьком, панама, шляпа, что угодно — головной убор должен быть! Идеальный вариант — панама с широкими полями, чтобы шею тоже закрывала. Жёсткие шляпы менее удобны, но дело вкуса.

* Обувь с хорошей амортизирующей подошвой. Кеды — зло, после дня прогулок на плоской литой подошве ноги очень устают. В горы в них вообще нельзя, никакого сцепления с поверхностью. Балетки, обувь на каблуке и прочие красоты тоже можно оставить дома. В идеале обуви должно быть 2—3 пары, если есть треккинговые кроссовки — прекрасно. Еще из важного, особенно летом — обувь должна быть разношенная!!!

* Солнцезащитные очки обязательны, тоже всегда и везде должны быть с собой.

* Солнцезащитный крем!! Хоть вы едете не на море, но солнце у нас очень активное, повторюсь. Именно поэтому я хожу с длинным рукавом и в брюках, ибо в жару сгораю за 10 минут.

Для города можно взять толстовку, чтобы было комфортно вечером. В Кисловодске ночью всегда сильный перепад температуры. Днем может быть +25, а вечером +17. В других городах не такая большая разница.

Желательно помнить также, что спортивную и туристическую одежду не просто так делают в ярких цветах — чтобы в случае травмы или несчастного случая человека было хорошо видно. Поэтому не надо в горы/на природу одеваться в хаки, если только у вас нет цели спрятаться.

В сухом остатке — в условиях переменчивой капризной погоды, особенно если вы планируете экскурсии в горы, нужно иметь вещи, которые легко комбинируются между собой и легко снимаются/надеваются. Вспоминаем про любимую многослойность) Ещё из полезного — рюкзак вместо дамской сумочки, портативное зарядное устройство и обязательно вода с собой в любые поездки.

В межсезонье комбинируем список для зимы и лета) Очки, крем, кепка, флиска, удобная обувь — минимальный обязательный набор в любое время года.

Где купаться на КМВ?

Все озера на КМВ искусственные, по сути пруды. Набираются из протекающих рядом речек. Очистных сооружений на месте впадения речки в озеро нет.

Самое большое и теплое озеро региона — Новопятигорское. Из Пятигорска можно доехать на трамваях 2, 5 или на маршрутке от Верхнего рынка. Из Кисловодска и Ессентуков — на обычной электричке до станции Новопятигорск (Ласточка не останавливается), от станции 15 минут неспешным шагом. Есть прокат шезлонгов, сапов, платные детские развлечения, общепит и туалеты. В конце июня вода обычно прогревается до 25 градусов. В сезон 2024 года озеро закрыто на ремонт (предварительно до 2026) и купаться там нельзя.