Бесплатный фрагмент - Уход за телом и волосами…

Обращение к читателю

Книга, которую ты держишь в руках, моя дорогая, поможет тебе в уходе за собой и в поддержании своей естественной красоты, без вреда! Потому что сейчас, к сожалению, в салонах даже высокого класса, качество и сроки средств, а то и профессионализм мастеров, оставляет желать лучшего…

Участились случаи, когда посетители салона вместо улучшения внешности или поддержания красоты получают еще больше проблем.

Оговорюсь — несмотря на то, что профессионализм в сфере услуг сейчас хромает, есть все же отличные мастера, просто их нужно найти. А пока ты в поиске, твоя красота в твоих руках!

Также не забываем о своей чувствительности, тестирование любого средства, даже натурального (кофе, мед, и т.д.) проводим заранее, на запястье (его внутренней стороне)! Что бы это ни было — скраб для тела, маска для волос. ПОМНИ, ты сама в ответе перед самой собой, за свое состояние, не губи природную красоту. С нашей экологией организм стал очень аллергичным, поэтому любой опасный для тебя продукт (по составу) может вызвать удушье, опухоль, сыпь, а то и отек с летальным исходом. Так что «лень» и «авось» откладываем в сторону, и со всей серьезностью и ответственностью окунаемся в мир «наведения красоты»! Без фанатизма чистим «перышки» и подчеркиваем (выделяем) свою индивидуальность, т.к. именно индивидуальность каждой из нас неповторима и притягательна.

Прошу тебя, следуй за мной!

Красота требует не жертв, а регулярных занятий!

Вступление

Здесь ты найдешь доступные, натуральные и действенные рецепты по уходу за собой. Начиная от ноготков и заканчивая ухоженными локонами. Все представленные здесь средства натуральны, из того что всегда под рукой, но дают реальный результат, при регулярном использовании. Это кофе, морская соль, сахар, масла растительные и ароматические, мед и прочее. Исключение в натуральности составляют красители для волос, так как я хочу представить профессиональное окрашивание, а профессиональные краски производятся крупными концернами, и являются больше предметами химии, нежели натуральным продуктом.

Кофе идет использованный, т.е. гуща, что осталась в кофейнике, по утру. Она мягче по структуре, а отшелушивающий эффект потрясающий. В ней отличный минеральный состав. Скраб из кофе можно использовать на всех участках тела, но с осторожностью. Что касается лица, нажим минимальный (помол самый мелкий), зону вокруг глаз и губ обходим. Если кожа склонна к куперозу, то на лице скраб в виде маски не оставляем, а после манипуляции сразу смываем (это связано с согревающим эффектом кофе, что может спровоцировать купероз). Так же, не наносим состав на зону груди, в области сердца (из –за того же согревающего эффекта), и на зону позвоночника! В остальном используем смело, подержав подольше на проблемных местах, да еще и под пленочкой- потрясающий антицеллюлитный эффект! (с варикозом — осторожно, долго не держим, не допускаем согревания!).

Соль — используем морскую, помол — как кристаллы сахара, не слишком крупную! Можно и обычную, но у морской, минеральный состав более полезный, насыщенный и действенный. Мелкая соль тоже понадобится, но для лица.

Масла растительные в основном идут как база, это может быть масло кокоса, жожоба, подсолнечника и прочее, привычное и подходящее твоему типу кожи.

Мед берем любой, можно уже засахаренный, чтоб не жалко было. Но удобнее использовать загустевший, потому что, при смешивании с кофе (даже сухой кофейной гущей), состав иногда разжижается, образуется водичка, а если мед жидкий, будет проблематично наносить, жидкая часть стекает, густая падает кусочками, а нам нужно чтоб кашица покрывала поверхность (в борьбе с целлюлитом, например).

Лимон нам понадобиться свежий.

Перекись водорода, та что в аптеках продается, 3%.

Голубая и/или белая глина, мы будем делать из нее маски, эффект потрясающий от них, это мягкое и качественное отшелушивание, увлажнение, сужение пор, и антицеллюлитное воздействие.

Гидролат розы или розмарина- по желанию.

Эфирные масла лимона, лаванды, бергамота, и др. что вызывают у Вас позитивные эмоции или успокоение.

Так же нам пригодится крем для тела, любой, которым ты пользуешься каждый день после душа.

Витамины в ампулах:

PP, B2 и B5. По одной упаковке. Шприц на мл 5—10. Возможно у Вас остался пузырек с точечным распылением от какого -нибудь средства, разборный. Естественно промытый и просушенный, он заменит шприц и в него можно поместить несколько порций состава, и он не выветрится.

Капсацин (перечная настойка), ее можно приобрести в аптеке или сделать самой. Берем маленький перчик Чили, несколько штук, нарезаем на колечки средние, заливаем водкой и настаиваем в темном месте от 10 дней до месяца.

Вазелин обыкновенный или холодный парафин- его можно приобрести в магазинах для мастеров маникюра, или в интернет магазинах для мастеров.

Миска для приготовления состава должна быть из пластика, керамики, фарфора или дерева, не металлическая, чтоб не было нежелательных химических реакций, то же самое касается кисточек и лопаточек, для нанесения.

Краска перманентная (стойкая) для волос марки Лонда, Лореаль, Матрикс и Кутрин, называю именно профессиональные краски, а не те, что продаются в масс- маркете. Полу-перманент (тонирующая краска) тех же марок. Порошок желательно не дешевле производителя Лонда, а также Лореаль, Матрикс, Селектив. Краситель прямого действия (тот что не разводится с оксидом, а наносится непосредственно на волос или с маской для волос) Эстель, Оллин и выше. Оксиды (то чем разводят краску) 3,6 или 9%. Я предпочитаю работать деликатными %-ми оксида, чтоб качество волос не страдало, при окрашивании… Еще нам понадобится PLEX, это уходовое средство, которое добавляется при окрашивании и осветлении, оно реально защищает волос при очень агрессивном химическом воздействии. Ему есть доступный и хорошо себя проявивший аналог, в Эстель — ХЭК, его можно приобрести в том же магазине где и краска для мастеров-парикмахеров.

Почему я оговорила, что краситель приобретать только в магазине для парикмахеров, потому что так я могу реально сказать, каким будет результат. Красители из супермаркета (те, что продаются в супермаркетах и т.д.), очень часто не оправдывают ожидания и цвет далеко не всегда такой как на картинке получается, да и с неожиданными рыжими и желтыми нюансами, «соломенные блонды». Для здоровья волос они очень агрессивны, в разделе по окрашиванию я расскажу обо всех нюансах, дам рецепты по красивому окрашиванию и тонированию.

Для окрашенных волос желательно приобрести (в тех же профессиональных магазинах) уход -шампунь + кондиционер+-маска. В обычных магазинах шампуни агрессивны и вымывают цветовой нюанс из волос, а профессиональные шампуни серии «Окрашенные волосы», предотвращают вымывание цвета, и останавливают все неблагоприятные окислительные процессы, что возникают во время окрашивания, нейтрализуют PH.

Для укладки нам необходима термо-защита, она может быть в виде крема, для более агрессивного воздействия (плойка, утюг) либо спрей, он более легкий, и подойдет для укладки феном. Как правило они обладают легким фиксирующим эффектом, а кремовые еще и уплотняют волос + фиксация. Пена для укладки средней и легкой фиксации, лак такой же легкий, жидкий или аэрозольный. Инструменты для окрашивания и укладки (расчески и т.д.)

Итак, начнем!!!

УХОД ЗА РУКАМИ

Что он в себя включает? Это уход за кожей рук; массаж; уход за ногтями. Как правильно спиливать ногти, нужно ли срезать кутикулу (обрезной маникюр)?

Инструменты: Дома достаточно иметь кусачки; деревянные палочки; ножницы с тонким режущим полотном, слегка скругленным; пилки с мелким абразивом; полирующая пилка для маникюра 4-х сторонняя.

Для начала нужно усвоить одну главную вещь, избавляющую от многих неприятностей. Все манипуляции по уборке и мытью в доме проводить в перчатках! Будь то просто вода, без моющего средства или с ним. Я знаю, что многим очень сложно к ним привыкнуть, сама через это прошла, будто что- то мешает, но ради здоровья и красоты можно и перестроиться, зато теперь я одеваю перчатки «на автомате», перед любым мытьем, разве что умываюсь и моюсь без них. Но после, не забываю смазать руки, обязательно! увлажняющим кремом, нанеся его и втирая массажными движениями, мягко и нежно. Так я уберегаю не только кожу рук, ведь она очень хорошо все впитывает и проводит в кровь, а если вредные вещества растворены в воде это облегчает проводимость кожи, и таким способом накапливается много токсинов в организме, ведь никому точно не известно из чего у нас делают бытовую химию, а потом появляются аллергии и дерматиты, причины коих не выявляются к сожалению. Потому что здесь мы не отследим причину — следствие.

Опил — это то, с чего я начинаю маникюр и педикюр, он делается строго на сухой ноготь! Направление в одну сторону, от края к центру. Пилки подбираем деликатные, не металлические, иначе это может вызвать ломкость и расслоение! Какие пилки подходят? Это пилочки с керамическим напылением, корундовым или стеклянным. Чем мельче напыление, тем деликатнее опил.

Для гладкости и выравнивания ногтевой пластины можно воспользоваться пилкой для полировки, но с осторожностью! Не делать надавливающих движений, иначе так истончится верхний слой, а то и вовсе снимется. Ноготь начнет выгибаться в другую сторону, либо слоиться.

Когда манипуляции с ногтевой пластиной закончены, переходим к «ванночке». «Ванночка» помогает размягчить кутикулу и удалить, без травм (при обрезном маникюре).

Если кутикула вокруг ногтя сухая, имеются заусенцы, то ванночку желательно делать на отваре ромашки или добавляем в теплую водичку любимый гель для рук.

Если кутикула в хорошем состоянии, то делаем приятную теплую ванночку, с добавлением в нее морской соли и сока лимона, все дозируем индивидуально: щепотку или две соли + сок четвертинки или половинки лимона.

И в том и в другом случае можно добавить приятное эфирное масло (лимона — для осветления ногтя; лаванды — для «релакса» и антигрибкового эффекта; чайное дерево — для охлаждения, снятия усталости и антигрибкового эффекта; любого другого- по настроению).

Погружаем свои пальчики в приятную, благоухающую «ванночку», и наслаждаемся мин 5—10. В завершение, снимаем влагу полотенцем.

И теперь на передний план выходит еще одно волшебное средство, какая же чудесная после него кожа! Скраб — его наносят мягкими круговыми массирующими движениями, по распаренной коже, прорабатываем каждый пальчик, каждую линию на ладошке выдерживаем минуты 3 — 5, и смываем теплой водой. И наслаждаемся потрясающей мягкостью, бархатистостью и гладкотью!

Затем промокаем руки мягким полотенцем и наносим гель — Ремувер (экспресс –ремувер), по необходимости; он помогает отделить омертвевшие клетки кутикулы от живых и растворяет их. Наносим на 15—30 секунд. Эта процедура ускоряет и облегчает удаление кутикулы, но можно обойтись и без нее.

Срезается кусачками кутикула только если она имеет форму «бахромы» или чересчур отросла (обрезной маникюр). В остальных случаях отодвигаем кутикулу деревянной (резиновой) палочкой. Я после ремувера или «ванночки» наношу маслице для ногтей и кутикулы, для начала, а через минуту втираю круговыми движениями (массаж), только потом отодвигаю палочкой деликатно, и очищаю полотно ногтя от ороговевших частиц кожи. Хочу заметить, что я иногда удаляю кутикулу, а иногда просто отодвигаю, все зависит от ее состояния, смотрю по ситуации. После — обязательно наносим на кутикулу маслице и большим пальчиком круговыми движениями по контуру ногтя проходим, не торопясь! Это необходимо для сохранения влаги. А затем наносим увлажняющий или питательный крем на всю кисть и массируя распределяем по- ногтю и по — кутикуле, и по — самой коже. Все делаем мягко, кожу не растираем, не растягиваем, деликатно!

Для сухой кутикулы подойдет купаж масел: ши, миндаля, жожоба, витамина С и Е. Все это по капельке добавляем в подготовленную тару, желательно чтоб смесь была теплой. Втираем несколько раз в день и обязательно перед сном, не менее одной минуты.

РЕЦЕПТЫ скраба

КОФЕЙНЫЙ. Состав прост -нам необходима гуща, после свежего сваренного кофе, и крем для рук или тела, которым обычно пользуемся. Смешиваем чайную ложку кофейной гущи с одной или половиной чайной ложки крема и наносим этот состав на руки, далее поступаем как указано выше. Количество крема зависит от того насколько сухая гуща, ее я немного отстаиваю, бывает она у меня вообще подсыхает, до сыпучего состояния, соответственно крема пойдет больше. Главное добиться пластичной консистенции, чтоб скраб не стекал!

СОЛЕВОЙ. Аналогичен состав, только вместо кофе кладем соль морскую мелкого помола (пол чайной ложки) и добавляем крем (пол чайной ложки). Тщательно вымешиваем и действуем по инструкции выше.

Напомню, что скраб смывается теплой водичкой, без моющего средства, промокни полотенцем руки и в завершение обязательно крем, не пренебрегай этими простыми рецептами и твоя кожа надолго сохранит молодость и красоту.

ЭКСПРЕСС ВОСсТАНОВЛЕНИЕ НОГТЕЙ

Когда я замечаю, что мои ноготки стали очень сухими и ломкими (как после частого использования гель –лака), то устраиваю им масляную ванночку. У меня два дежурных рецепта, базируются они на оливковом масле.

1-й РЕЦЕПТ:

Оливковое масло (1—2 ст. ложки) теплое соединяю с витамином Е (2 капли). Вымешиваю масляную массу в миниатюрной таре, и погружаю туда пальчики, так чтоб ногти оказались полностью погружены. Выдерживаю 10—15 минут, излишки пропитываю салфеткой, а поверхность ногтя прорабатываю массажными движениями легкими, чтоб состав лучше впитался. Делаю я такую ванночку раза 2 в неделю и хочу сказать, она здорово справляется с проблемой, ноготок блестящий розовый и крепкий (даже уплотненный).

2-й ЭКСПРЕСС-РЕЦЕПТ:

Беру лимон свежий комнатной температуры, разрезаю его поперек на две равные половинки, одну оставляю для чая, а вторую… Во второй устанавливаю вилку в центр и вращаю, выжимая лимон, но так чтоб кожура не повредилась (она послужит мне маленькой чашкой). Сок никуда не сливаю, он все там же, в импровизированной «чаше». Наливаю в полученную кашицу с соком столовую ложку теплого оливкового масла и плюсую сюда же щепотку морской мелкой соли. Погружаю в «чашу» пальцы, так чтоб ногти были все погружены в массу, перебираю пальчиками соль с мякотью, чтоб она растворилась и так сижу 15 минут. Затем излишки промокаю салфеткой и, как в первом варианте, остатки втираю в ногти. Повторяем процедуру 2 раза в неделю, пока состояние не улучшится окончательно. Кстати, эта маска очень хорошо помогает безболезненно и безвредно осветлить ноготь, если он пожелтел, в результате нанесения красных оттенков лака, без базовой основы (которая предотвращает впитывание в ноготь красящего пигмента).

ПАРАФИНОТЕРАПИЯ

Парафинотерапия отличный помощник в уходе за кожей рук, в холодное время года и при повышенной сухости, трещинах, шелушении. Для проведения этой процедуры, в домашних условиях, кожу необходимо подготовить с помощью «ванночки» и скраба, как указано выше. Затем выбираем питательный, восстанавливающий крем для рук (какой всегда имеем в запасе на зиму), наносим его толстым слоем на обе кисти, а сверху накладываем слой холодного парафина (он продается уже готовый в баночках, с обалденными ароматами, которые хочется съесть!) или вазелин обыкновенный. И тот и другой — «жирнючие», и очень легко распределяется по поверхности рук, не смазывая слой крема. Одеваем на каждую руку по целлофановому мешочку, аккуратно, не смазав! На запястьях фиксируем и помещяем руки в теплое полотенце или специальные махровые перчатки, утепленные. Выдерживаем 15—20 минут, стягиваем состав парафина вместе с целлофаном, снимая одним движением, излишки тщательно промокаем салфеткой. Все, больше никаких манипуляций не нужно, наслаждаетесь красивой и здоровой кожей, она увлажнена и смягчена. Делаем процедуру 1—2 раза в неделю. То же самое я проделываю и с ногами, никакой разницы.

ПОДГОТОВКА К ОКРАШИВАНИЮ НОГТЕЙ/ОКРАШИВАНИЕ

Сейчас уже не секрет, что для того — чтобы лак дольше держался, перед его нанесением ногтевая пластина должна быть обезжирена. Для этого подойдет жидкость для снятия лака (с ацетоном или без), наносим немного на ватный диск и пробегаем по ногтю. Затем хорошо бы нанести Базу, эта жидкость выравнивает кутикулу и помогает «сцепке» лака с поверхностью. Далее наносят прозрачную Базу — лак, она защищает ногти от вредного состава особенно едких лаков и к тому же не дает цветному пигменту (красному, например) проникнуть в ноготь и изменить его цвет (без такой защиты снимая красный лак можно обнаружить, что пластина желтая или коричневая).

Теперь можно приступить к цветному покрытию, как правило его накладывают в 2 слоя. Все покрытия (база и цвет) должно наносить по всей пластине ногтевой, отступив от кутикулы 1—2 мл, дабы не окрасить ее, так маникюр будет аккуратен. Наносим лак в направлении от корешка к кончику, слои должны быть тонкими, иначе долго не высохнет и затем пойдет пузырьками. Даем всей этой красоте немного подсохнуть и в завершение наносим Закрепитель, одним слоем. Оставляем еще минуты на 2, и капаем капельку Сушки. Сушка бывает и в виде жидкости с кисточкой, но мне предпочтительней оказалась в виде пипетки, так наверняка ничего не смажу, она легко растекается по ногтю, и я его не касаюсь. И потом, это средство маслянистое, маникюр получается, как в салоне и кутикула принимает ухоженный вид. Средство экономное, т.к. только по пол капли хватает на каждый пальчик, расход очень экономный.

СНЯТИЕ ЛАКА

Снятие простое — смачиваем диск средством для снятия лака, накладываем на ногтевую пластину, немного удерживаем и плавно стягиваем от корня к кончику. Никаких растирающих движений с усилием и нажимом, что не снялось снова наложили- стянули. Вот и вся хитрость! После снятия желательно «подпитать» ноготки экспресс — восстановлением, описанным выше.

УХОД ЗА НОГАМИ

В уход за ногами входят такие процедуры как: удаление ороговевшего слоя со стопы (на «сухую»); опил ногтя; смягчающая «ванночка»; удаление ороговевшего слоя после размягчения; скрабирование; возможно погружение в кислотный пилинг; нанесение крем-ухода, с элементами массажа; парафинотерапия, по необходимости.

Инструменты: Лопатка- терка для педикюра, 2х сторонняя; пилка для ногтей на ногах, палочка деревянная для кутикулы; тампонодержатель 2х сторонний.

Для удаления ороговевшего слоя со стопы, мы используем специальную лопатку- терку для педикюра, она 2-х сторонняя, с одной стороны более грубый абразив, с другой мелкий, для шлифовки. Сначала пробегаем по всей стопе и сухим мозолям грубой стороной, нажим без усилия. Ноги перед этим не распариваем, работаем с сухими ножками. Затем шлифуем поверхность стопы 2й стороной, мелкой, без нажима!

Далее опиливаем длину ногтя, линия среза должна быть прямой, уголочки не срезаем, а слегка сглаживаем пилочкой, чтоб не цеплялось. Уголок не срезаем, чтоб не спровоцировать врастание ногтя в боковые валики. Длина ногтя должна немного выступать, на 1—2 мм над вершиной пальчика, это так же необходимо для предотвращения врастания.

Если необходимо, можно пробежаться по ногтевым пластинам полирующей пилочкой, помним, что все манипуляции с ней делаются деликатно, легкими движениями, чтоб не повредить поверхность, и не вызвать расслоение или трещину. Часто ногти на ногах бывают более грубыми, это доставляет неудобство, при ношении обуви, особенно изящной (например- модельные туфли), в этом может помочь полировка 1 раз в месяц. А также периодически обрабатывать пластину тампоном, смоченным в растворе салициловой кислоты 2%. Кислота размягчает ороговевший слой ногтя, и он уже не так давит на соседние пальчики, не провоцирует мозоли и «натертости», между пальчиками. Протирать Салицилкой можно каждый раз после мытья или через раз. Оговорю, что при нанесении состава, вокруг кожный покров должен быть целым, при малейшей ранке или влажной мозоли эту процедуру отложи до полного восстановления.

Как только обработали ноготки готовим ванночку. В теплую, приятную для тебя, но не ниже 38—39 градусов, воду (в которой развели ваш любимый гель) добавляем морскую соль 1—2 столовые ложечки (для укрепления ногтей). Если ноготь утолщен и груб, то соль заменяем содой (1 ст. ложка), она наоборот смягчает пластину. Капаем в ванночку эфирное масло хвои, лаванды, сандала, оно имеет свойство успокаивать и расслаблять не только тело, но и душу, мы же не просто чистим перышки, нам хочется еще и получить удовольствие, от процесса, тогда уход за собой становится вдвойне эффективным, красота + «антистресс» и, соответственно, отличное настроение. Больше трех ароматов добавлять не желательно, нарушится гармония аромата! Погружаем наши ножки на 15—20 минут в живительную влагу и отдыхаем. Затем промокнули полотенцем и снова пробегаем по стопе теркой с грубой стороной, очень нежно, не давя! убирая оставшиеся ороговевшие клеточки, проходим по мозолистым местам распаренным. И завершаем мелким абразивом, для выравнивания, как бы слегка полируя. Всегда проходим мелкой теркой там, где обработка была грубой. Снова ополаскиваем ноги, промокаем полотенцем и наносим скраб.

СОСТАВ скраба также прост, как я и обещала

1-й СПОСОБ. Снова используем оставшуюся после кофе гущу, слегка подсохшую, чтоб воды в ней было не много (1—2 столовых ложек будет достаточно). В нее кладем столовую ложку масла оливы или жожоба (персика) — для сухой кожи; кокоса для нормальной. Добавляем эфирное масло чайного дерева (природный антисептик, от потливости ног) 1—2 капли и/или лавандовое масло. И в завершение 1 чайная ложка меда, желательно твердого (если жидкий в наличии, то гущу кофейную желательно брать сухую, уже сыпучую. Это нужно для того, чтоб скраб не стекал, при нанесении.

2-й СПОСОБ. Морская соль мелкого помола 1—2 столовые ложки смешивается с теплым, не жидким, медом (1 чайная ложка). И добавляете эфирные масла, по желанию, но не более трех (по 1—2 капли).

Наносим состав на ноги и круговыми движениями (массажными), слегка надавливая большими пальцами, двигаемся от кончиков пальчиков вверх, прорабатываем каждый сантиметр, не торопясь. Когда обработали обе стопы, ополаскиваем их теплой водой без моющего средства. Промокаем полотенцем.

Приступаем к обработке кутикулы, наносим на нее ремувер, по всему контуру, выдерживаем и палочкой снимаем излишки отмершей кожи, сразу же отодвигаем от края. Влажной салфеткой удаляем состав с ногтя. Тампонодержателем вычищаем все из-под ногтей и по краям, где соединяется ногтевая пластина с валиком пальца. Почему берем тампонодержатель двухсторонний-потому, что одна сторона для левой ноги, а другая, соответственно, для правой. Далее наносим на кутикулу и ногти маслице, втираем, как в маникюре, оставляем на мин. 5—7 и апельсиновой палочкой отодвигаем еще раз кутикулу.

На этом можно завершить педикюр, нанеся питательный смягчающий крем, массажными движениями, слегка разминая каждый сантиметр. Особенно оздоровительный эффект можно получить разминая, круговыми движениями, каждый пальчик под «подушечкой» и впадину на стопе.

А можно пойти дальше, если хочется больше смягчить ножки или продолжить удовольствие. Тогда устрой себе парафинотерапию, как описано выше, для маникюра. Наносишь крем толстым слоем и сверху холодный парафин или вазелин, покрываешь пленкой и в тепло, минут на 20. Затем пленкой стягиваешь остатки парафина, а излишнюю жирность впитала салфеткой.

Все! Педикюр готов, можешь наслаждаться мягкими розовыми ножками, пяточками как у младенца и здоровой легкостью, чтобы уже не тащиться по жизни, а порхать по ней «аки бабочка», встречая на пути только радость!

Еще мне бы хотелось коснуться такой щепетильной темы, как грибок ногтей. Средства по избавлению от него очень дороги, а процесс лечения такой же продолжительный, как и домашним средством, поэтому, если ты ограничена в средствах пока можешь воспользоваться им. С помощью этого лечения обходимся без хирургического вмешательства, по удалению ногтя, и кропотливо сращиваем его, до здорового. После начала лечения грибок уже не поражает большую территорию, но испорченный им ноготь отрастет уже в своем прежнем здоровом виде.

БОНУС! Избавление от грибка ногтей

Как избавиться от грибка ногтя, на начальной стадии, без дорогих препаратов. Этот способ тоже продолжителен, но результативен, главное терпение. Чаще грибком поражаются ноги.

Нам понадобится:

— Салициловая кислота 2—3%;

— Эфирное масло Лаванды;

— Эфирное масло чайного дерева;

— Пилка для ногтей среднего абразива + мелкого.

— Полирующая пилка.

Пилкой среднего абразива обрабатываем пораженный ноготь, снимаем верхний слой, аккуратно, без сильного нажима (направление от корня к краю), там — где дислокация грибка, что видно по пятну на ногте. Здоровые ткани не трогаем, спиливаем не до «мяса»! Оставляем тонкий слой ногтя, если даже грибок и под этот слой проник, близко к плоти. После опила не должно быть травм, ссадин! Теперь обильно смачиваем ватный диск Салициловой кислотой и накладываем диск на место поражения, держим мин 5—7 (это убивает грибок). Затем капаем по капельке эфирные масла, сначала Чайное дерево, затем Лаванда. Ждем 2 минуты, пропитываем салфеткой, и пробегаемся слегка пилкой с мелким абразивом, затем полирующей, чтоб слегка выровнять пластину. Придаем ногтю форму по краю. И оставляем так. Всю обувь включая тапочки обрабатываем Хлоргексидином, завязываем в мешочек на сутки, затем мыльным раствором обрабатываем и сушим. Ноготь этот мы уже не восстановим, нам его необходимо срастить, но убив грибок и остановив его жизнедеятельность. Поэтому, мы его регулярно подпиливаем, при отрастании и раз в 2 дня обрабатываем, после мытья, сначала Салицилкой, затем Лавандой и Чайным деревом. Салицилкой так же предварительно смачиваем диск. А масла наносим, держим, втираем остатки. На полное срастание ногтя уходит от 6 месяцев до года, но зато можно обойтись без болезненной процедуры удаления.

Берем на вооружение)). Порой некогда добраться до врача, а запускать нельзя, чем раньше начать лечение, тем быстрее избавишься. А средства аптечные конечно очень круто стоят, не всегда по карману. Здоровья твоим ноготкам!

ПОДГОТОВКА к цветному покрытию, в педикюре та же, что и на руках. По необходимости проводим выравнивание пластины полирующей пилочкой, затем проводим обезжиривание, далее слой бесцветной базы. (Если это не CND VINYLUX. В этом покрытии используется только цветной нюанс и прозрачное покрытие TOP). Следующим идет цветной нюанс в 2 слоя, и затем финишное покрытие. Через минуту — вторую наносим капельку сушки, на каждую ногтевую пластину. Покрывать лаком необходимо всю пластину, тщательно прокрашиваем края! Если ногти широкие и «не прокрашиванием» ты хочешь сузить пластину зрительно, и цвет выбрала яркий и насыщенный, то результат будет не аккуратным. Лучше возьми лак темного насыщенного оттенка и прокрась все по правилам, темные нюансы зрительно скрадывают объем, ногти будут казаться уже. К таким волшебным цветам относятся: цвет спелой вишни, сливы, чернильный, глубокий фиолетовый, черничный, глубокий пурпурный, темный изумруд и т. д.

ЛОКОТКИ И КОЛЕНИ

Это еще одна деликатная наша зона. Прежде чем перейти к уходу за ней, хочу оговорить, как мне кажется, одну маленькую, но важную деталь. Это контроль за всеми нашими движениями и действиями, за своим телом. Как для лица важно контролировать мимику, чтобы избежать ранних морщин. Важно не облокачиваться на локти, когда сидишь за столом, это приводит к огрубению кожи и ее потемнению, и естественно к вытягиванию. При уходе за собой, при скрабировании, нанесении крема в завершение ухаживающего ритаула, всегда уделяйте внимание этой зоне. Локотки и колени, как и шея могут выдать возраст, да и просто расстроить нас своим не идеальным видом.

Итак, об уходе.

Во –первых, ЭКСПРЕСС -РЕАНИМАЦИЯ

На случай если ты заметила, что локотки (коленки) суховаты, просто возьми бальзам для губ, обычно он есть в каждой косметичке и мягкими массирующими движениями наноси его на проблемный участок. Это, конечно же, крайний случай! Можно и для профилактики,1—2 раза в неделю делать такой бальзам с массажем. А так, мы же будем постоянно держать в поле зрения этих «предателей», и не дадим им ни единого шанса. Бальзам можно заменить обыкновенным вазелином, как говориться «дешево и сердито».

Для ухода нам понадобиться:

— пучок петрушки, если есть с корешком, замечательно!

— молоко коровье;

— медок;

— сода;

— соль мелкая морская;

— кофейная гуща;

— холодный парафин или вазелин;

— масло миндаля, жожоба;

— крем питательный;

— пленка для компресса;

— диски ватные.

Из чего будет состоять Ваш уход:

Прежде всего это ванночка, она успокаивает сухую кожу или отбеливает потемневшую, зависит от компонентов. Затем идет нанесение масел, предварительно согретых, до приятного тепла. Нанесение парафина (вазелина) и в завершение питательный крем.

Ванночки в жидком виде у меня идут для локтей, в виде компресса на колени. Компоненты я подбираю по типу проблемы: — если сухая и трескающаяся кожа идеально подойдет теплое молоко коровье, для основы, если только увлажнение, достаточно травяного отвара на воде.

РЕЦЕПТ №1

Берем молоко 250 мл, подогреваем его до градусов 40* в микроволновке, добавляем мед (2 чайные ложки). Тщательно смешиваем компоненты. Если хочу отбелить, результат будет не мгновенный, а накопительный (в течении месяца, 2 раза в неделю необходимо делать), то я молоко подогреваю сильнее. Предварительно измельчаю петрушку грамм 15. Помещаю в емкость травку, заливаю молоком, накрываю пленкой и полотенцем, чтоб настоялась и не остыла, 10 мин. Затем процеживаю молочко, кладу мед. И делаю ванночку или компресс.

РЦЕПТ №2

Когда проблем особых с кожей нет, молоко можно заменить обычной водой. Горячей водой заливаем петрушку, предварительно измельченную. Даем настояться и немного остыть, добавляем мед. Пропорции те же, что в предыдущем рецепте. Данная ванночка дарит мне увлажнение и легкое отбеливание.

РЕЦЕпТ №3

1 чайную ложку соды смешиваем с гелем для душа, затем эту массу вмешать в теплую воду 250 мл. Этот состав хорошо отбеливает и смягчает огрубевшую кожу.

Все ванночки необходимо делать 1 раз в неделю!

В готовую ванночку окунаются локотки на 10—15 минут. На колени в этом случае я накладываю компресс, смоченный в готовой смеси, сверху на него пленку, не туго! и полотенце для сохранения тепла. Затем промокнули кожу полотенцем, колени «освободили». Наносим скраб.

СКРАБ

Я думаю лучший и проверенный скраб, это из кофейной гущи, он меня абсолютно устраивает и со своей задачей справляется на ура, рабочий, одним словом. В чашку кладу кофе (1 ч. л.) и выдавливаю в массу крем (обычный, что под рукой). Тщательно перемешиваю до консистенции сметаны. И круговыми движениями, мягкими прорабатываю всю поверхность локтей и коленей. Заодно можно и по кистям и ладошкам прогуляться таким скрабом, потом вы долго будете наслаждаться мягкостью и увлажненностью.

Смываю все теплой водичкой, промокаю мягким полотенцем и наношу крем, тонким слоем, легко массируя участки. На этом можно остановиться, а можно пойти дальше. Сделать супер-питательную маску!

МАСКА ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ И ПИТАНИЯ!!!

В этом случае крем наносим обильнее, а еще лучше нанести согретый купаж масел жожоба и миндаля, следом накладываем слой холодного парафина (или вазелина), не втирая, а будто запечатывая тот слой, что под ним. Обматываем пленкой, не туго, но чтоб не слетела! И всю эту красоту оставляем на 6—8 часов, я делаю обычно на ночь.

В общем то все, освобождаемся от пленки, промокаем остатки полотенцем и наслаждаемся божественной мягкостью, свежестью и молодостью. Маску эту делаем 1 раз в неделю в комплексе, описанном выше.

Уделяй внимание каждому участку, каждой клеточке, своего тела, люби себя и тело ответит тебе сторицей.

ВАЖНО!

Если ты заметила затемнение коленей и локтей, чего не было раньше, и данные процедуры по отбеливанию не принесли результата, после месяца процедур, обязательно сходи к врачу. Следи за своим питанием. Потемнение данных участков может указывать на проблемы со здоровьем, скрытые во внутренних органах или недостаток определенных витаминов.

Но очень часто бывает, что у человека с рождения такое, это естественная особенность данного субъекта. Так что без паники, спокойно за собой наблюдаем и «лелеем» себя.

ЛИЦО

Всем нам известно, что кожа лица делится на типы: сухая, нормальная, комбинированная и жирная. По плотности мы тоже можем различить. Бывает тонкая, с проступающими венками или плотная, пористая (бугристая), еще с ранками или пятнышками от акне. При уходе за своей кожей все эти факторы нужно учитывать. Что подойдет одному, может здорово навредить другому.

У меня самой очень тонкая чувствительная кожа, комбинированная, мне нужно и водный баланс сохранять и очищать, чтоб исключить воспаления, и к тому же закрыть поры, и все это сделать не агрессивно и эффективно. Моя книга не претендует на медицинскую литературу, поэтому все советы я даю исходя из особенностей своего лица, но при этом все настолько деликатно, что подойдет каждому. А более глубокое воздействие можно произвести только косметологическом кабинете, под контролем специалиста, с медицинским образованием. Как я и говорила в начале, описанные мною уходы не заменят похода к косметологу, а помогут поддержать все на должном уровне, пока ты, по разным причинам, не можешь попасть к «спецу». Любой рецепт применяй, если уверенна в результате, что это не вызовет аллергии или отека, обращайся с кожей очень нежно, никаких трений мочалкой, горячей воды (особенно при куперозе!), ледяной воды. Что значит Купероз- это когда сквозь кожу просвечивают тонкие поврежденные капилляры, что придает участкам, где они наиболее проявлены красноватый оттенок. Такая особенность не терпит агрессивных трений, резких перепадов температур, сильного нажима (например- при механической чистке), мы же не хотим увеличить зону их проявления. Здесь также нельзя использовать активные маски, те что вбиваются в кожу или сильно согревают (охлаждают) ее. Исключаем грубый абразив. Я владелица именно такой кожи, и в свое время «крылышки» носа испортила механической чисткой (медицинская петля). Очищала забитые поры, а заработала не удаляемые красные пятнышки, тогда я не знала о куперозе, и тем более не распознала его у себя. Если, после пития малой дозы алкоголя краснеют щечки, носик, центр лба, скорее всего ты склонна к такой неприятности, а значит включай осторожность (а лучше, наверняка уточни у профессионала). Все перечисленное учитывай при выборе ухода и очищения, в домашних условиях.

Думаю, многим уже известно, что удалять прыщики самостоятельно не желательно! В данном случае — однозначно поход к специалисту, если что-то сделать не так, то могут остаться пигментные пятна, на месте каждой ранки. А их потом бесследно не выведешь, без специальных процедур, да и от них эффект, порой временный, а пятнышкам свойственно возвращаться, к сожалению!

Пока мы совсем еще девчонки, мы экспериментируем над собой, не беспокоясь за последствия. И часто поздно понимаем свои ошибки, когда исправить что-то сможет только серьезное хирургическое или инструментальное вмешательство. Так что, давай-ка будем доверяться сразу профессионалам, чтоб нам оставалось слегка подчеркнуть достоинства, коими нас наградила природа, и лишь поддерживать себя на должном уровне.

Приступим…

Из чего же состоит уход за лицом?

Первое — это очищение (молочко для снятия макияжа и/или пенка (гель) для умывания).

Второе –тонизирование/укрепление (лосьон, тоник и/или гидролат, отвар трав).

Третье -питание, увлажнение и/или укрепление (сыворотка, крем, гель).

Очищение