Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Общественные науки
Общество и культура: общее
Оглавление - Подготовка спортсменов высокого класса в полноконтактных видах кикбоксинга (годовой цикл)
Учебно-методическое пособие
А. Малинин
Е. Беликов
...
Евгений Головихин
М. Киселев
Электронная
400 ₽
Печатная
867 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 262 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Подготовка спортсменов высокого класса в полноконтактных видах кикбоксинга (годовой цикл)
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ. КИКБОКСИНГ В СССР И РОССИИ
1.1. История развития кикбоксинга в России
ГЛАВА 2. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕННСТВОВАНИЯ И ЭТАПЕ ВЫСШЕГО СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА
2.1.Особенности организации учебно-тренировочных занятий на этапах СС и ВСМ
2.2. Принципиальная схема построения алгоритма методики развития физических качеств в кикбоксинге
2.3 Регулирование нагрузки
2.4. Отдых между физическими нагрузками как фактор оптимизации тренировочных воздействий
2.5. Негативные последствия занятия кикбоксингом. Профилактика травматизма
ГЛАВА 3. НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ДЛЯ ЭСС И ЭВСМ
ГЛАВА 4. ПОСТРОЕНИЕ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ
4.1. Методические рекомендации для ЭВСМ
4.2. методы тренировки кикбоксёров
4.3. Годовой план для ЭСС и ЭВСМ (первый макроцикл)
4.4 Силовая подготовка в кикбоксинге
4.5. Основы методики развития выносливости
4.6. Общие положения методики развития координационных способностей
4.7. Основы методики развития быстроты
4.8. Основы методики развития гибкости
4.9. Техника в кикбоксинге
4.10. Тактика в кикбоксинге
ГЛАВА 5 ОРГАНИЗАЦИЯ И ПРОВЕДЕНИЕ УЧЕБНО- ТРЕНИРОВОЧНЫХ СБОРОВ
5.1. Восстановительный учебно-тренировочный сбор
5.2. Базовый (подготовительный) учебно-тренировочный сбор
5.3. Предсоревновательный учебно-тренировочный сбор
5.4. Соревновательный учебно-тренировочный сбор