16+
Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Перепрограммируй свой разум: Когнитивно-поведенческая терапия для личностного роста

Объем: 38 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Эта книга — ваш путеводитель к переосмыслению мышления и достижению личностного роста. С помощью подходов Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) вы узнаете, как распознавать и изменять негативные убеждения, разрешать эмоциональные трудности и укреплять свою самооценку. От разбора паттернов мышления до освоения эффективной коммуникации, каждая глава предоставляет конкретные инструменты для построения позитивного внутреннего мира и успешных взаимоотношений.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Родился в Молдавии в городе Бендеры. Закончил 8 классов средней школы. После чего обучался в техникуме и институте. Работал в различных отраслях. В данный момент работаю в муниципальной сфере. Пишу рассказы и стихи.

Подробная информация

Объем: 38 стр.

Дата выпуска: 23 августа 2023 г.

Возрастное ограничение: 16+

В магазинах: Wildberries digitalЛитРесOzonAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-0060-4869-0

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

книги автора

Рекомендуемые

Аэропорт
АэропортОксана Нечаева
32
0.00
Блоготерапия
БлоготерапияАнжелика Богданова
400
5.021
Бог живет в шарике
Бог живет в шарикеАви Шмуэли
120
5.03
Билл Адамс. История cтранника
Билл Адамс. История cтранникаВиктория Мингалеева
480
0.00
Больше черного
Больше черногоОксана Кожемяко
200
0.00
Бояться разрешается
Бояться разрешаетсяАлександр Мусихин
296
5.05
Бременские музыканты 2.0
Бременские музыканты 2.0Хамант Льюис
100
4.69
3030
3030Анна Осипова
404
5.04

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно