Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Спорт и активный oтдых
Спорт: общее
Оглавление - Пенчак-силат
Теория и практика
Евгений Мышкин
Электронная
400 ₽
Печатная
785 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 254 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие
Теоретические основы
Пенчак-силат
Возникновение силата
Силат в истории Индонезии
Исходное положение (пассанг)
Траектории ног (лангка)
Траектории рук (джуру)
Отработка траекторий (латихан)
Оружие
Саронг
Танец траекторий (кембанган)
Нить духа (сутратман)
Силат Суматры
Силек туо
Исходное положение (Пассанг)
Тигр (Харимау)
Кошка (Кучинг)
Черепаха (Кура-Кура)
Крокодил (Буайа)
Силат Явы
Серак
Джуру 1 Сату
Лангка Тига (Треугольник)
Лангка Джалур (прямая)
Бой против нескольких противников
Силат Малайзии
Силат калам
Болевые приемы (буах кунчи)
Прикладной армейский силат
Индонезийская йога и фитнес
Заключение
Литература