12+
Оглавление - Парадокс прогресса: уровень счастья
- Введение
- Глава 1: Введение в парадокс прогресса
- 1.1 Определение счастья
- 1.2 Исторический контекст: Как изменялось восприятие счастья на протяжении веков
- 1.3 Прогресс и его цена: Как технологические достижения влияют на человеческие ценности и эмоции
- Глава 2: Влияние технологий на общество
- 2.1 Социальные сети и их влияние: Как онлайн-взаимодействия изменяют наши отношения
- 2.2 Улучшение качества жизни: новые развлечения, хобби
- 2.3 Работа и жизнь: Как технологии меняют баланс между работой и личной жизнью
- Глава 3: Психология счастья в цифровую эпоху
- 3.1 Материальное благополучие vs. эмоциональное состояние: Как богатство влияет на счастье
- 3.2 Влияние стресса и тревоги: Как современные технологии способствуют психическим расстройствам
- 3.3 Роль позитивной психологии: Как научные подходы могут помочь повысить уровень счастья
- Глава 4 Технологические зависимости и поиск баланса
- 4.1 Цифровая зависимость Признаки и последствия чрезмерного использования технологий
- 4.2 Практики осознанности Методы, помогающие найти баланс между онлайн и оффлайн жизнями
- 4.3 Создание здоровых привычек Как внедрение технологий может быть полезным для психического здоровья
- Заключение