12+
Оглавление - Моя самореализация без стресса
- {💬} Глава 1. Я не знала, чего хочу — и это нормально
- {💬} Глава 2. Время не уходит — оно работает с тобой
- {💬} Глава 3. Почему не получается «делать», даже когда знаешь «что»
- {💬} Глава 4. Сравнение, сомнение, синдром самозванца
- {💬} Глава 5. Как я начала — и как ты можешь тоже
- {📘} Блок для размышлений
- {💭} Вопросы к себе
- ✍ {️} Маленькое упражнение
- {💬} Глава 6. Страх. Лень. Усталость. Всё сразу
- {💬} Глава 7. Откладывание себя на потом
- {💬} Глава 8. Тревога: «А вдруг не получится?»
- {💬} Глава 9. Перфекционизм и синдром самозванца
- {💬} Глава 10. Почему «даже зная, чего хочу» — я замираю
- {📘} Блок для размышлений
- {💭} Вопросы к себе
- ✍ {️} Маленькое упражнение
- {💬} Глава 11. Не вдохновение нужно, а контакт с собой
- {💬} Глава 12. Как замечать сигналы «моё / не моё»
- {💬} Глава 13. Радость маленьких шагов
- {💬} Глава 14. Как не обесценивать себя в процессе
- {💬} Глава 15. Никто не скажет, как надо — и в этом сила
- {📘} Блок для размышлений
- {💭} Вопросы к себе
- ✍ {️} Маленькое упражнение
- {💬} Глава 16. Не цель, а путь: в чём суть настоящей самореализации
- {💬} Глава 17. Реализация — это не о роли, а о состоянии
- {💬} Глава 18. Реализовываться — это не обязательно «зарабатывать»
- {💬} Глава 19. Ты уже реализуешься, просто не называешь это так
- {📘} Блок для размышлений
- {💭} Вопросы к себе
- ✍ {️} Маленькое упражнение
- {💬} Глава 20. Реализация без стресса — это возможно
- {💬} Глава 21. Ты можешь идти мягко — и всё равно прийти
- {💌} Постскриптум — письмо тебе
- {📘} Рефлексивный блок
- {💭} Вопросы к себе
- ✍ {️} Маленькое упражнение
- {🙏} Благодарности
- {💬} Заключение
- {✨} Цитата для завершения