Бесплатный фрагмент - Краткий курс счастья

От автора

Здравствуйте, дорогой друг!

Этой книге очень повезло: она сумела пробиться к тебе сквозь мощные потоки информации, которую мы потребляем в огромных количествах каждый день. Но ты держишь эту книгу в руках, а я верю, что все знакомства неслучайны, и сама Вселенная сопутствовала этой встрече.

Я всегда хотела быть тем человеком, знакомство и общение с которым приносит положительные эмоции, к которому хочется обратиться за помощью и поддержкой, за советом и общением и с которым просто интересно проводить время. Пока мы будем общаться через эту книгу, я постараюсь рассказать вам некоторые секреты счастливой и успешной жизни, с которыми я однажды познакомилась.

Все мы достойны счастья, которое живет внутри нас и которое не зависит от доходов, от окружения, от мужа или жены, от детей или от кого-либо еще. Из этой книги вы узнаете о силе своих мыслей, о том, как позитивное мышление влияет на нашу жизнь и как убеждения, навязанные обществом, стоят на пути к счастью. Наше счастье не зависит ни от кого, кроме нас самих. Ведь дело не в том, что с нами происходит — дело в том, как мы относимся к тому, что происходит.

Однажды вор залез в чужой курятник и украл курицу. Когда он убегал, то опрокинул лампу, и курятник загорелся. Курица смотрела назад и, видя огонь пожара, понимала: он спас ей жизнь. Когда вор откармливал курицу пшеном и хлебом, курица понимала: он о ней заботится. Когда вор скитался из города в город, пряча курицу за пазуху, курица понимала: он её любит. Когда курица увидела, что вор замахнулся ножом, она поняла: он хочет покончить жизнь самоубийством. Она прыгнула на нож и прикрыла вора своим телом. И умерла счастливой.

(притча Петра Мордковича)

Мы не в силах управлять окружающим миром, погодой и другими людьми, но мы в силах управлять собой и своими мыслями. Счастливые люди даже в проблемах видят положительные стороны, в сложные времена видят возможности, а в злых поступках видят добро.

Каждый человек заслуживает, чтобы ему посвятили песню, фильм или книгу. Поэтому эту книгу я посвящаю именно тебе, дорогой читатель.

В чем отличие черной полосы от белой?

Все имеет свой смысл. Наша жизнь — это не череда ошибок, а последовательность уроков.

Робин Шарма

Жил-был крестьянин. Был у него сын, и была у него лошадь. Убежала как-то раз лошадь, и все соседи принялись ему сочувствовать: «Эх, не повезло тебе, что лошадь убежала!»

«Кто знает, повезло мне или не повезло», — отвечал им старик.

«Понятно, что не повезло!» — говорили соседи.

Прошла неделя, и вернулась лошадь домой, а за ней пришел целый табун диких лошадей. Собрались соседи это отпраздновать и сказали старику: «Вот ведь повезло тебе, твоя лошадь вернулась и еще двадцать привела!»

А тот опять за свое: «Кто знает, повезло или не повезло!»

Наутро пошел крестьянский сын диких лошадей объезжать, упал да сломал себе ногу. Опять пришли к старику соседи, утешают его и приговаривают: «Как не повезло твоему сыну!»

А крестьянин снова им на это: «Кто знает, повезло или не повезло!» Тут уж некоторые из соседей совсем разозлились: «Да, конечно, не повезло, старый ты дурень!»

Но минула неделя, пришли в деревню военные и увели всех здоровых молодцев воевать в дальних странах, а крестьянского сына со сломанной ногой оставили дома. Собрались соседи за него порадоваться и говорят старику: «Как же тебе повезло, что сына на войну не забрали!»

А он опять им в ответ: «Кто знает…»

(притча)

Мы делим все на хорошее и плохое, на счастье и несчастье, когда смотрим на ситуацию через призму своего восприятия. На самом деле не существует плохих и хороших событий, только наше к ним отношение влияет на то, какими они будут для нас. Вспомните всю свою прошедшую жизнь, и вы увидите, что однажды случались катастрофы, которые раньше было невозможно оправдать, которые привели вас к череде необходимых действий, без которых та жизнь, которая есть у вас сегодня, была бы совсем другой. Буквально все, что происходит в нашей жизни, неслучайно. Вспомните друзей, знакомых и даже незнакомых, которые так или иначе изменили вашу жизнь, повлияли на ваше мировоззрение; книги, которые сформировали ваше мышление; неприятности — болезни, душевные потрясения, падения, финансовый кризис, — пережив которые вы стали совсем другим человеком, более сильным, и научились на своих ошибках. Также знакомство с вами для других людей неслучайно: вы, как и другие люди, посланы в этот мир со своей великой миссией, даже если сейчас этого не осознаете. Все события перетекают из одного к другому и только сейчас, когда вы уже пережили всяческие беды, вы понимаете, что без них вы бы не научились и не усвоили те или иные необходимые жизненные уроки. Точно также любая катастрофа является этапом большого вселенского плана вашей жизни. И эта книга, которую вы сейчас читаете, тоже попала к вам в руки неслучайно.

Например: когда Даша потеряла работу, то говорила: «Уж прости Господи, но такого в сценарии моей жизни точно не было, тут вселенский замысел сильно ошибся». Но когда через неделю ей предложили новое место работы, в более престижной компании, с зарплатой в два раза выше, Даша поняла, что тут ошибалась она и, если бы ее не уволили, то она не получила бы должность на новом рабочем месте.

Кризис в китайском языке записывается двумя иероглифами — опасность и благоприятная возможность.

Вселенная — очень терпеливый и упорный учитель. Вы обращали внимание на следующее. Когда что-то в нашей жизни нужно менять и мы, возможно, где-то в глубине души это понимаем, но по каким-то причинам откладываем, сперва нам подкидывают маленький камешек — это небольшие трудности, благодаря которым мы видим, что пора что-то менять. Если мы на них не обращаем внимания, следом летит камешек побольше, который уже сложно игнорировать, но порой и на него хватает терпения, а затем уже летит совсем громадный булыжник в виде этих самых катастроф, который не заметить просто невозможно. И мы вынуждены уже что-то делать, искать выход, как-то выбираться из сложившейся ситуации. Эти камешки с неприятностями будут лететь в нас снова и снова, пока мы не усвоим сей необходимый жизненный урок для дальнейшего развития событий.

Вы замечали, что мы готовы меняться только тогда, когда уже кажется, что нет выхода? Алиса стала правильно питаться и заниматься спортом, потому что вчера врач ей сказал: если она этого делать не будет, тогда точно умрет. Сергей бросил все силы, чтобы наладить отношения с женой, когда она подала заявление на развод, а Андрей взялся за ум после того, как узнал, что его хотят исключить из института. Мы быстры только тогда, когда уже нет времени. Когда получаем от жизни хорошую затрещину, у нас внезапно появляется мотивация и силы. Представьте, что вам осталось жить всего один год. Просто представьте на минуту… Как бы вы провели этот год, чем бы занимались? Кто-то говорит, что стал бы писать книгу, кто-то бы просто помирился и сплотился со всеми близкими и провел время с ними. А что сделали бы вы? И что прямо сейчас мешает вам это сделать, пока еще нет серьезной угрозы для вашей жизни?

Может показаться, что не существует великого вселенского замысла: мы вроде сами решаем, куда пойти и что сделать, также как и самостоятельно решаем, как воспринимать те или иные события. Жизнь всё время подбрасывает нам уроки в виде проблем и сложностей и делает это снова и снова, пока мы не усвоим предыдущий урок. Дашу каждый год увольняют с работы, Андрей обязательно подхватывает простуду на Новый год, а у Алисы второй раз выпадает возможность переехать в город ее мечты, но она все никак не решается и откладывает эту затею до лучших времен. У нас у всех свои проблемы, но иногда нам кажется, что некоторым людям живется гораздо проще. Например, у богатых нет проблем, связанных с безденежьем, они не волнуются о том, чем бы накормить свою семью и что приготовить из того, что есть, на обед. На самом деле проблемы и трудности приходят ко всем. Один отставной топ-менеджер однажды сказал: «Когда-то я психовал по поводу слияний и поглощений, миллионов долларов. А теперь меня выводят из себя немытые окна и нестриженая лужайка перед домом!» А затем добавил: «Теперь, когда мне не нужно беспокоиться о проблемах глобального масштаба, я волнуюсь по поводу всяких мелочей, которые сами по себе не имеют никакого смысла».

Случается и так, что мы сами создаем себе проблемы, так как, научившись делать что-то легкое, мы беремся за более сложное, затем еще более сложное. В детстве мы ходим в садик и учимся там самым азам, потом мы идем в школу, затем в институт, после — на работу. И такая цепочка наблюдается через всю жизнь. Сперва мы покупаем простенькую машину в кредит, когда его выплачиваем, то решаем, что нам нужна машина побольше, продаем эту и берем кредит еще больше.

Почему-то люди все время забывает об этом принципе «от простого к сложному». Андрей говорит: «Я уже год коплю на новую машину, а на счете только пять тысяч рублей. Я был бы очень рад, если бы мне подарили миллион, и я бы купил себе новенькую машину!» А вот и неправда, Андрей! Вначале нужно научиться копить, и также, как и во всем остальном, начинать с малого. Научиться сберегать хотя бы по тысяче рублей и не тратить эти деньги. Тысяча превратится в десятки, десятки, в сотни, и так медленно, но верно, ты доберешься до своего заветного миллиона.

Алиса подрабатывает помощником архитектора и мечтает стать главным архитектором: «Эх, какое бы это было счастье, если бы меня повысили, я бы стала работать с полной отдачей, проектировала бы необыкновенные и креативные проекты!» Но ее повысят только тогда, когда она проявит все эти качества на должности помощника.

Если план «А» не сработал, у тебя есть еще 32 буквы, чтобы попробовать.

Кэтрин Пирс

Наша жизнь — это череда уроков, которые следуют друг за другом в идеальной последовательности. В каждой проблеме таятся скрытые возможности, и наша задача — разглядеть их, правильно относиться к трудностям, а не бросаться в омут с головой. И сейчас вопрос только один: «Как вы воспринимаете эти уроки, как реагируете на сложности и как пользуетесь тем, что имеете?» И если ваш ответ «никак», то и никаких изменений в лучшую сторону можно не ждать.

В одном фильме я видела девочку, у которой была не очень сладкая жизнь, но ее любимой игрой было «Найди что-то хорошее». Когда с ней или с ее знакомыми случалась какая-нибудь трагедия, она всегда находила в этом что-то хорошее, свои плюсы. Так, однажды пришла она на день рождения к пожилой женщине, у которой были парализованы ноги. Эта женщина всегда была грустной, хмурой, никогда не улыбалась и лежала в темной комнате. И знаете, что нашла хорошего в этом девочка? Она сказала той женщине, что ей очень повезло, потому что на улице идет дождь, дует холодный ветер, а она лежит в очень мягкой и теплой постели, а все гости сами приходят к ней в дом по такой погоде. Может и нам стоит иногда играть в игру «Найди что-то хорошее»? Если мы начнем воспринимать все неприятности как необходимые уроки, за которыми кроются возможности, и все беды будем воспринимать как опыт, тогда и жить станет гораздо легче.

Я буду счастлива, если…

Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!» Такое разрешение каждый из нас должен дать себе сам.

Эндрю Мэтьюз

Как часто мы откладываем свое счастье на потом, прячась за всевозможными отговорками. Говорим себе: «Я буду счастлива только тогда, когда выплачу этот злосчастный кредит», «Я буду счастлив только тогда, когда сдам экзамены», «Я буду счастлив только тогда, когда найду свою вторую половинку». Но приходит этот день, и мы понимаем, что счастье снова на горизонте, куда снова нужно добираться. Мы живем иллюзиями, гонимся за счастьем всю свою жизнь и не осознаем, что счастье вовсе не за горизонтом, а прямо перед нами, стоит только присмотреться.

Я буду счастлива, когда у меня будет хорошая работа

Все ограничения собственной жизни создаешь ты сам.

Сиванская поговорка

Вы, наверное, уже слышали фразы подобные этой: «Сейчас кризис, и найти хорошую, да и вообще хоть какую-нибудь, работу практически невозможно» или что-то вроде: «Я живу в маленьком городе, и работы у нас нет даже на бирже труда». Люди твердят, что в наше время хорошая работа — это исключительная редкость, но так ли это? Порой мы удивляемся, как же некоторым людям удалось настолько хорошо устроиться в этой жизни. На самом деле всем тем, кому, как мы считаем, повезло, в какой-то момент пришлось сделать первый, самый сложный шаг, с чего-то стартовать, чтобы в результате прийти к тому, что имеют.

Некоторые люди делают очень большую ошибку, когда привередничают. Они ищут себе работу и при этом отказываются от существующих, но менее привлекательных вариантов. Но если на сегодняшний день других вариантов просто нет, следует хвататься за любую возможность и начинать с малого. Давайте вспомним самых великих и успешных людей. Большинство из них не были богаты и начинали свою карьеру с самых низов. На заводе у Генри Форда многие люди начинают свою карьеру с должности уборщика. В ресторане нередко встретишь шеф-повара, который начинал свою карьеру с мытья посуды, как Ник, который совсем недавно эмигрировал в другую страну, и у него совсем не было денег. Его страстью была итальянская кухня, он всегда мечтал работать шеф-поваром. Однажды он пришел в итальянский ресторан устраиваться мойщиком посуды. Перед тем как идти на собеседование, он заглянул в уборные комнаты и вымыл их до блеска. Потом зубной щеткой вычистил все промежутки между плитками кафеля. Когда пришло время собеседования, Ник пришел к директору ресторана, который сидел и не мог понять «что же произошло с туалетами?» Своими действиями Ник заявил, что точно также он будет мыть и посуду. Его приняли на работу. Спустя некоторое время, из ресторана уволился резчик овощей, и Ник получил эту должность. Так и началась его карьера к должности шеф-повара.

Если научиться мыть посуду лучше всех остальных в своем городе, тогда либо вас кто-то заметит и предложит повышение или лучшее место работы, либо ты сам настолько поверишь в себя и в свои возможности, что возьмешь себя в руки и займешься таким делом, которое тебя действительно вдохновляет. Сначала потрудись, потом получишь плоды, так гласит закон сеятеля. Не может быть так, что сегодня ты посадил семена, а завтра уже получишь урожай, завтра будут только мокрые семена.

Люди негативного склада ума себя негативными не считают. Они называют себя реалистами.

Эндрю Мэтьюз

Вам приходилось искать работу по объявлениям из газеты? Обратите внимание, как это делают многие из нас по сей день. Алиса листает газету и видит объявление: «Работа интересная, график гибкий, оплата высокая, можем рассмотреть кандидатуру без опыта». «Как-то уж слишком все хорошо», думает Алиса и перелистывает дальше. «Работа сложная, график работы: с 7:00 до 21:00, оплата невысокая». Это уже больше походит на правду, считает она и звонит, чтобы договориться о собеседовании. Когда ее примут на работу, она будет, скорее всего, ее ненавидеть, хотя проблема кроется не в работе, а в ней самой и в ее убеждениях, которые гласят о том, что «работа должна быть сложной, неинтересной и невыносимой». Что же произойдет, если хотя бы попробовать найти такую работу, от которой вы будете получать удовольствие? Кто сказал, что на работу нужно ходить, как на каторгу?

«Вы просто не понимаете, — скажет Сергей, — я не ищу работу, она у меня уже есть, и моя работа реально ужасная. И тут мои убеждения совершенно ни при чем. Мне платят копейки, которых едва хватает на всю нашу семью, а работать заставляют с утра до ночи!» Хорошо, Сергей, но эту работу ты выбрал сам и можешь в любой момент найти себе другую. «А у меня нет другого образования, у меня дети, кредит, и я вообще больше ничего не умею!» — ответит Сергей. И это всего лишь его убеждения, в которые он хочет или не хочет, но свято верит.