Бесплатный фрагмент - Ключ от счастья. Стихи, коучинговые вопросы

Предисловие

Привет, друзья!

Эта книга — результат нашего проекта «Счастье — это выбор!». Мы с Лилией Охотницкой в течение года готовили материалы. Нам очень хотелось помочь людям, которые считают, что счастье — это результат внешних обстоятельств. Мы уверены, счастье — это только Ваше решение, в какой бы ситуации Вы ни находились.

Конечно, бывают случаи, когда человек чувствует себя несчастным и подавленным. Внешние причины могут вызвать подобное состояние. Однако, в большинстве случаев события — в руках людей. Они могут сделать свою жизнь прекрасной, стоит только начать.

В рамках проекта «Счастье — это выбор» мы даже провели новогоднее мероприятие. Просили незнакомцев написать пожелание на новогодних открытках, а потом вручили эти открытки незнакомым женщинам на улицах. Была еще акция «Поделись счастьем», когда незнакомцам предлагалось поделиться прямо сейчас счастьем. Было море самых разных ответов. И вот какой интересный вывод мы сделали: когда человек делится счастьем, в чем бы оно ни выражалось, он становится богаче. Только один мужчина ответил, что не может поделиться, а то сам счастлив не будет. Этот ответ лишь подтверждает правило. Счастье — явление социальное. Если люди взаимодействуют друг с другом и делятся чем-то хорошим, то это умножает и их собственное счастье.

Эта книга выходит в модернизированном виде. Вместо рассуждений о счастье и рецептов, в книге представлены результаты опроса респондентов. Люди ответили на вопрос «Почему человек несчастен?». На основании их вариантов я предлагаю свой взгляд на ответ, а также представлен перечень вопросов, которые можно задать себе. Зачем это нужно? Иногда человек не осознает, как близко он к решению своей проблемы. Ему нужно просто поговорить с собой и увидеть возможные решения.

Книга не претендует на звание «волшебной таблетки» и рецептов для всех. Ситуации могут быть разные и, конечно, нужно учитывать специфику происходящего в жизни каждого человека. По этой причине, если есть необходимость, лучше обратиться к специалисту — коучу, психологу. Наша же задача — помочь читателю поверить в себя и вызвать свое бессознательное на диалог. После таких бесед часто начинаются улучшения.

Надеемся, книга будет полезной для Вас.

Счастье — это выбор!

Много лет назад в студенческие годы, когда мы с однокурсницами покупали один кусок пиццы на троих, зашла я в магазин электроники. В то время у меня был только пленочный фотоаппарат, а очень хотелось электронный. У него были явные преимущества: не надо тратиться на пленку, проявлять ее, вычислять, какой же кадр лучше напечатать. На цифровой камере сразу видно, хорошо ли получился кадр. Было только одно но… он продавался по дорогой для меня на тот момент цене. Я кружила около витрины и с вожделением рассматривала продвинутую модель камеры. Рядом со мной кружила улыбчивая девушка и выжидающе рассматривала выражение моего лица.

— Что-то хотите приобрести? — в итоге спросила она.

— Мне фотоаппарат понравился, но дорого, — ответила я.

— Каждый человека сам кузнец своего счастья, — подмигнула девушка. –Хотите в кредит взять без первого взноса?

Когда я устраивала фотосессии с этим самым фотоаппаратом, часто вспоминала слова продавца. В них вся суть! Мы с Лилией Александровной уверены, что счастье — это ВЫБОР, который делает каждый человек.

Лилия Охотницкая Стихи о счастье

СЧАСТЛИВЫЙ БИЛЕТ

Счастье! Расскажи нам, где ты, где ты?

Каждый рад счастливому билету.

Но, как этот вытащить билет,

Кто же может дать такой ответ?

Знаю: ситуация бывает —

Едет где-то пассажир в трамвае.

Цифры этот самый пассажир

На своем билетике сложил.

Ликовал: билет счастливый здесь!

И решил его он даже съесть.

Есть в народе странная примета,

Пассажир наш тоже знал об этом.

От души ему желаем счастья!

А еще вот как бывает часто:

Выучил студент не все билеты

И ничьих не слушал он советов.

Думал, верил, ждал,

Что повезет. Где билет счастливый? — Вот он, вот!

Тот, который выучил студент

Всем почти знаком такой момент.

Двоечник шпаргалками запасся,

Для него любой билетик — счастье.

Коль по этой теме «шпора» есть —

Значит, счастье рядом, счастье здесь.

Часто лотерейные билеты

Покупаем. Думаем, что это —

В путь к своей заманчивой мечте.

Где билет счастливый, где он, где?

Это очень трудно угадать

Покупать или не покупать?

Да, пожалуй, я куплю один

Будет он без выигрыша — Бог с ним!

А бывает, человек на поезд

Опоздал. Бежит он, беспокоясь,

Выяснять, как дальше быть ему.

Лишь потом поймет он, почему

И зачем судьба так пошутила.

Видно, для чего-то надо было,

Чтобы он на поезд опоздал.

Может, после друга повстречал,

А его не видел двадцать лет —

Вот счастливый для двоих билет.

Счастье! Расскажи нам, где ты, где ты?

Каждый рад счастливому билету.

Может счастье в нас уже, в самих?

Нужно лишь ценить счастливый миг:

Смех ребенка, материнский взгляд,

Майский, весь в цвету прекрасный сад

И щенок, которого ты спас.

Счастье ждет порой повсюду нас.

Вот на море отпуск — красота,

Здесь такие райские места!

Иль в родном краю пошел ты в лес

И грибной имеешь интерес.

Вот грибок один, потом другой,

Видно, счастье рядышком с тобой.

Вот — успех в работе и почет,

Вот — любовь, которая придет,

Или, может быть, уже пришла

Значит, счастье жизнь тебе дала,

Ты счастливый вытащил билет.

Солнце шлет нам с неба свой привет,

Облака плывут. Смотря на них,

Знаю точно — счастье в нас самих!

09.08.18

Песня о счастье

Счастье! Где ты, где ты, где ты?

Я искал тебя по свету

Но однажды понял вдруг:

Счастье — здесь оно, вокруг.

припев:

Распускаются цветы —

Это счастье.

И сбываются мечты —

Это счастье.

Щедро льётся солнца свет —

Это счастье.

Говорит мне друг «привет» —

тоже счастье.

Нет сомнения теперь:

Очень близко к счастью дверь

Отворите Вы ее! И пускай

душа поёт!

припев:

Распускаются цветы —

Это счастье.

И сбываются мечты —

Это счастье.

Щедро льётся солнца свет —

Это счастье.

Говорит мне друг «привет» —

тоже счастье.

Там, где любят нас и ждут

Там всегда тепло, уют

Это — наш родимый дом,

Где мы счастливо живем!

припев:

Распускаются цветы —

Это счастье.

И сбываются мечты —

Это счастье.

Щедро льётся солнца свет —

Это счастье.

Говорит мне друг «привет» —

тоже счастье.

Планета счастья

Я видела во сне Планету Счастья.

Там светит солнце, нет совсем ненастья

Роскошные цветы там круглый год,

И счастлив на планете весь народ.

У каждого семья есть и работа,

О старшем поколении — забота.

Царит добро. Корысти нет и злости,

Друг к другу люди часто ходят в гости.

Ведут беседы мирные за чаем,

И никого никто не огорчает.

В почете там талант и честный труд,

И дети некапризными растут.

Стараются родителям помочь,

Тем самым, скуку прогоняя прочь.

Красивы лицы и красивы здания,

Они всегда полны очарования.

Планета счастья мне во сне открылась,

И рада я, что мне она приснилась.

Еще, друзья, скажу вам по секрету:

«Вот улететь бы на планету эту!».

ГРАНИ СЧАСТЬЯ

Счастье многолико, многогранно.

Думаю об этом постоянно.

Счастлив тот, кто любит и любим.

Мы об этом часто говорим.

Кто прощать умеет — счастлив тоже

Зло в душе своей держать негоже.

За добро благодарить добром,

Если будем — счастье обретем.

Щедрость проявляя, человечность

Счастливы мы будем бесконечно!

Радость жизни ощутить сполна

И понять, что жизнь не зря дана,

Сможет тот, кто счастлив,

Без сомненья.

Есть у нас счастливые мгновенья —

В танце. Будем чаще танцевать.

Счастье — добрый юмор понимать,

Самому шутить и улыбаться,

Грусти никогда не предаваться.

Жизни обстоятельства принять —

Тоже счастье. Верить и мечтать.

И, надежде открывая двери,

Невзирая на свои потери,

понимать: зависит лишь от нас

Наше счастье. Здесь оно, сейчас.

Так похоже на калейдоскоп.

Повернем его, увидеть чтоб

Разные мозаики цветные,

Словно счастья части составные.

Рассказала здесь о них я Вам

Вы поверьте всем моим словам!

15.10.18

***

Чтобы жизнь улыбнулась тебе,

Просто ей улыбнись ты сначала.

И заметишь тогда, что в судьбе

Есть хорошее — даже немало.

И стремиться начнешь ты вперед —

К доброй цели своей все смелее,

И удача однажды придет,

Лишь взгляни ты на жизнь веселее!

С днЕм счастья!

Мы с детства знаем много праздников.

И все они, конечно, разные —

8 марта, Новый год —

Всегда приходят в свой черед.

Есть День культуры, День учителя,

День физкультурника, строителя

И День влюбленных тоже есть.

Всех праздников не перечесть!

Есть День театра, День кино —

О них известно нам давно.

А вот, День счастья вам знаком?

И что вы знаете о нем?

Наверно, знаете не много

Вас не сужу за это строго.

И я скажу вам по секрету —

Совсем он новый, праздник этот.

В одной из азиатских стран

Название ее — Бутан

Придуман праздник этот был.

Уже он многих покорил

своим названием: День счастья.

Дарите доброе участье

Своим друзьям, своим родным!

Во всем вы помогайте им.

Помочь другому — тоже счастье.

Преодолеть чтобы ненастье

мог человек, чтоб не грустил

и чтобы боль свою забыл.

Бутан — буддистская страна,

Буддисты в счастье понимают,

Они острее ощущают

Ту радость, что нам всем дана.

Общенья радость и природы

Буддисты пронесут сквозь годы

А мы все ищем: счастье в чём?

Мечтаем только лишь о нём.

А счастье — рядом, а не где-то.

И надо помнить нам об этом —

В улыбке друга, в добрых строчках,

В лесных знакомых нам цветочках,

В прекрасном летнем дне оно,

Ведь это счастье всем дано.

Дана любовь тебе и мне,

Мы, значит, счастливы вдвойне.

А если не нашли пока

Своей любви, наверняка

Еще найдем когда-нибудь

Пусть гладким будет к счастью путь!

С днем счастья я хочу поздравить

Всех вас и этот день прославить.

Так будьте счастливы, друзья! —

От всей души желаю я!

Рифма счастья

Жизнь человека на стихи похожа.

В ней рифма есть, а иногда — и нет.

От нас зависит: сможем ли, не сможем

Найти мы эту рифму как поэт.

Бывает рифма звучной и напевной.

Стихи такие нравятся всегда,

Чтоб наша жизнь — хотим мы непременно —

Была счастливой. Да, конечно, да!

Есть слово «счастье». Рифму подбирая,

Я нахожу всегда немало слов

Кто счастлив? Тот, от страсти кто сгорая,

Всё восхваляет вечную любовь.

А может тот, кто за мечтой своею

Спешит куда-то в дальние края

Судьбу свою построить там сумеет.

Поймет потом, что было все не зря.

А может счастье — доброе участье

Друзей, родных для тех, кто одинок.

Наверно, счастье наше в нашей власти.

Оно уже спешит к нам на порог.

Ему навстречу распахнем мы двери.

Входи ты к нам, пожалуйста, входи!

Я думаю, что в счастье надо верить.

Оно само твердит нам: только жди!

И я приду, приду в любом обличье.

Узнать и разглядеть сумей меня!

Услышь в лесу простые трели птичьи,

Почувствуй радость нынешнего дня.

Сумей помочь тому, кому непросто.

Улыбкой, добрым словом ободри.

Как ночью ярко светят в небе звезды!

На них смотри, восторженно смотри!

Жизнь человека на стихи похожа.

В ней рифма есть, а иногда и нет.

От нас зависит, как ее мы сложим —

Свою судьбу и рифму, как поэт!

03.02.2018

Птица счастья

Птица счастья! Она какая —

Деревянная, разрезная?

Мастера создают таких.

Мы, любуясь, смотрим на них.

Птица счастья! Ах, птица счастья!

Мы хотим тобой восхищаться!

Ты удачу приносишь нам.

Благодарны мы мастерам.

Ну, а может, в природе где-то

Птица есть такая? По свету

Очень трудно ее искать.

Как, скажите, ее поймать?

Птица счастья! Ах, птица счастья!

Вспоминаем тебя мы часто.

Подружиться с тобой хотим

И порою в окно глядим:

Может, птица уже в полете,

Где-то близко, на полпути?

Птица счастья всегда в почёте,

Только как бы её найти?

Ну, а если сам для себя

Человек этой птицей станет,

Жизнь, природу, людей любя?

То удача нас не обманет.

Позитивно мы думать станем

о хорошем. И лишь о нем!

А грустить и ныть перестанем

Значит, счастливо заживем.

Даже, если нам было худо

Все равно мы поверим в чудо!

Наши мысли материальны,

Так не думайте о печальном.

О хорошем всегда и только,

Ведь хорошего в мире столько!

Человек живет так, как мыслит.

Мы от трудностей не раскиснем.

Птицы счастья — и я, и ты.

Не боимся мы высоты.

Полетим же к своей мечте

В наших мыслях. На высоте

так безоблачно и легко!

Мы — крылаты. Мы далеко,

улетаем от всех невзгод.

Отправляемся в свой полёт!

ПИСЬМО СЧАСТЬЯ

Письмо, приносящее счастье,

Какое оно для кого?

Смотрели в почтовый мы ящик,

Надеясь: там будет письмо.

Мы ждали. Оно приходило.

Конверт так обычен на вид,

Но почерк знакомый и милый.

Конверт был немедленно вскрыт.

А в нем — долгожданные строки:

«Люблю. Я тебя не забыл.» —

Желанный, пока что далекий,

Писал, свое сердце дарил.

Бывают счастливые письма:

Ждет мать. Служит сын далеко.

И разные в голову мысли

приходят. Ей так нелегко.

Наполнена жизнь ожиданьем:

Ну как он там служит, сынок?

У мамы одно лишь желанье:

Прочесть бы хоть несколько строк

От сына любимого вскоре.

И вот наступал этот срок.

«Понравилась служба на море», —

писал свой маме сынок.

Счастливые письма, бывает,

Приходят порой невзначай.

Когда связь с друзьями теряем,

Одолевает печаль,

что как-то все так получилось:

Но друг где-то адрес нашел.

И радостно сердце забилось —

Письмо… вот оно! Хорошо!

А, значит, мы встретимся снова

И вспомним мы юность свою,

Ведь дружба, всей жизни основа

На фото его я смотрю.

Был конкурс. В нем — наше участье.

Надежда… А вдруг повезет?

Приходит письмо. Это — счастье.

Приходит письмо в свой черед.

«С победой мы Вас поздравляем!» —

Как строки приятно читать!

Счастливые письма бывают

Желаю их всем получать!

Летят пусть они, будто птицы,

В конвертах, обычных на вид,

Чтоб где-то от радости лица

Светились. Путь к счастью открыт!

06.02.2019

Счастливое утро

Счастливое утро. Какое оно?

По-разному каждый ответит.

Но счастливы все мы, когда нам в окно

С утра солнце ясное светит.

И хочется жить, и творить, и дерзать

В поэзии, в спорте, в науке.

Счастливых людей многоликая рать

Совсем не подвержена скуке.

Счастливое утро, ведь ты не один:

Родные и близкие рядом

И очень кому-то ты необходим

И большего счастья не надо.

Счастливое утро. Ты веришь и ждешь.

Сегодня у нас — воскресенье!

И, если ты с пользой его проведешь,

Пребудет с тобой вдохновенье.

Идеи придут и воздушность строки

Тебя посетит ненароком

И не погаснут в душе огоньки —

Они, как мечты о высоком.

Счастливое утро. Пусть будет оно

В любую погоду повсюду!

Мечтать и надеяться нам суждено,

Ведь жизнь — Богом данное чудо.

17.12.18

С Новым годом! С новым счастьем!

С новым годом, с новым счастьем

Поздравляю всех-всех-всех!

Пусть к Вам в двери постучатся

И надежда, и успех!

Будет пусть у Вас в избытке

И здоровья, и любви

И чтоб яркие открытки

Почтальоны Вам несли.

А в открытках — поздравленья

От друзей и от родных —

Светлой радости мгновенья,

Добрых слов живой родник.

А еще я Вам желаю

Никогда не унывать

Пусть природа вдохновляет,

Настроенье чтоб на «5»!

Было — и не только в праздник,

А в обычные деньки

С новым годом, с новым счастьем!

От меня Вам дар — стихи!

31.12.2018

***

Счастье понимают все по-разному:

для одних оно — наряд изысканный,

для других — слова любви бессвязные,

голос друга безмятежно-искренний.

А для многих счастье —

быть в движении,

вдаль спешить, и ехать, и бежать.

Счастье- в дружелюбном окружении

и в уменье ближних уважать.

Счастье — равновесие душевное.

Жаль, оно не каждому дано.

Счастье- сказка добрая, волшебная.

Отыщу его я всё равно!

Возраст счастья

Нет возраста у счастья, а точнее,

Есть счастье в каждом возрасте своё:

Об этом рассказать я Вам сумею,

Душа моя по-прежнему поёт.

Ребенок счастлив. Мама, папа — рядом,

Он защищен любовью и теплом,

На мир он смотрит любопытным взглядом.

И детский сад — почти как отчий дом.

Там есть друзья — девчонки и мальчишки,

Цветы на окнах, радость и уют.

И воспитатели читают детям книжки

И вместе с ними песенки поют.

А после — школа. Первый класс. Уроки.

Познанье мира. Проза и стихи.

И по слогам прочитанные строки,

Что будут на всю жизнь потом близки.

А в старших классах — первая влюбленность.

Такое счастье — милые глаза,

Возвышенность души и окрыленность,

И вера в то, что рядом чудеса.

А дальше что? Студенческие годы

И более серьезная любовь.

Мы счастливы под мирным небосводом

И радуемся жизни вновь и вновь.

А в зрелости своя есть прелесть тоже —

Успех в работе. Преданность друзей.

И в трудный час нам кто-нибудь поможет,

Чтоб в жизни выстоять и сделаться сильней.

Моменты счастья — да они повсюду —

Летящий с неба самый первый снег,

Весной — подснежник. Разве он — не чудо?

Цветет, сияя празднично, для всех.

И звуки музыки. Мы счастливы, внимая

Волшебным этим звукам каждый раз.

От них душа, ликуя, замирает,

Ведь песни есть любимые у нас.

А есть еще счастливые мгновенья,

Когда картины радость дарят нам.

Всегда на них мы смотрим с восхищеньем —

Душе отрада нашей и глазам.

А как без книг? Их мудрые страницы —

Частички счастья — это знаю я.

Общенье с книгой пусть подольше длится - 

Прекрасные моменты бытия.

И старость тоже может быть счастливой,

Когда уверен: жизнь прожил не зря.

Идешь походкою неторопливой,

За радость встреч судьбу благодаря.

Нет возраста у счастья, а точнее,

Есть счастье в каждом возрасте свое.

Мы с Вами оценить его сумеем

И пусть душа, как пташечка, поёт!

Я есть у себя

«Я есть у себя» —

Фраза оригинальная.

Ее привожу Вам здесь

Не случайно.

Я есть у себя —

Это значит, что справимся

Мы с делом любым,

На мели не останемся.

Пойдем по дороге

Мы с целью заветной

К мечте своей давней,

К мечте своей светлой.

Я есть у себя —

Это так, без сомненья.

Попутчики верные —

труд и терпенье.

Пойдем шаг за шагом:

вперед и вперед.

Тогда для удачи

настанет черед.

Сомнений не нужно,

когда цель ясна.

Я есть у себя, значит,

Я не одна!

Передай добро по кругу

Передай добро по кругу,

Протяни другому руку,

Помоги, чем только сможешь,

И тебе помогут тоже.

Это свыше нам дано

Не упасть, чтобы на дно:

Протянуть другому руку,

Передать добро по кругу.

Лучшее всё впереди!

Все мы о чем-то мечтаем,

Все мы чего-то хотим,

Но не всегда получаем,

Часто бывает грустим.

Надо отбросить сомненья

И представлять, что уже

В гости пришло к нам везенье

Станет теплей на душе.

Будто достигли мы цели

Надо представить себе

Вроде бы на самом деле

Всё изменилось в судьбе.

И представлять очень ярко

Будто жар-птица в руках:

Жизнь наградила подарком

Да! Это именно так.

Думать давайте почаще,

Что мы хотим получить.

Счастья желаем мы, счастья,

Чтобы трудиться и жить.

Чтобы достаток и слава

Не обошли стороной.

Право у каждого, право

Жить, оставаясь собой.

В мыслях представим мы явно,

Блага, которых хотим.

Это, конечно же, главное,

Думая, мы победим.

Мысли помогут до цели

Нам непременно дойти.

Думайте на самом деле:

Лучшее все впереди!

Мой совет

И если кто-то скажет: «Нет» —

Не верьте!

В своей душе найдите свет —

Сумейте!

И снова — вдаль, и вновь — вперёд —

К заветной цели!

Ведь лишь тогда вам повезёт

На самом деле!

Нина Витковская Почему люди несчастливы?

Практическая часть

«Счастье внутри — его искать не надо!», — поет Елена Максимова в песне «Счастье внутри». Мы с Лилией Охотницкой полностью согласны с таким подходом к счастью.

Однако, каждый день люди сталкиваются с разными проблемами и, конечно, чувствуют себя несчастными.

В то же время, вспоминается известная мысль о том, что для мозга нет разницы между воображаемым миром и реальным. По этой причине, если человек вспоминает какие-то очень приятные события давних лет, испытывает приятное волнение и добрые чувства. А ведь события-то эти были в прошлом! Если человек представляет свой будущий успех или предвкушает романтическую встречу, то будет также испытывать приятные чувства и ощутит прилив вдохновения, хотя события еще не наступили.

Все это подтверждает идею о том, что счастье — это наш сознательный выбор, и оно внутри!

Я провела небольшой опрос на тему «Почему люди несчастливы?». В нем меня интересовали не количественные характеристики ответов, а конкретные формулировки. Мне они интересны с точки зрения коучинга.

Коучинг помогает людям найти ответы на свои вопросы самим. То есть человек думает, что перед ним проблема и не знает, как ее решить. Коуч задает вопросы, но не дает готовых решений. Человек сам знает решение, просто ему нужно его осознать.

В книге я все-таки дам свою интерпретацию услышанного. В то же время вопросы могут задать иной вектор для Ваших инсайтов. Все люди разные, а потому мнения на одну и ту же тему могут различаться. Просто слушайте себя и будьте с собой откровенны.

Все ответы на мой вопрос в итоге можно обобщить следующим образом: «Человек несчастен, когда у него что-либо отсутствует: здоровье, деньги, любовь, работа, моральное удовлетворение». Этот список можно продолжать.

Здесь важны два момента. Первый — по какой-то причине человек забывает о том, что уже имеет. Это почему-то не ценится. Некоторые люди мечтают оказаться на Вашем месте и иметь то, что есть у Вас.

Второй момент. Все перечисленное относится к колесу жизненного баланса. И это позитивный момент. У многих людей сферы жизни действительно находятся в дисбалансе, поэтому человек испытывает дискомфорт. Однако, с каждой сферой жизни можно работать отдельно и улучшать ее.

Я согласна с точкой зрения Марка Мэнсона, который в своей книге подает идею о том, что счастье достигается через труд. [7]

Давайте рассмотрим разные причины, о которых мне поведали респонденты, с точки зрения коучинга. Далее я буду приводить примеры, которые вспомнила в связи с ответами респондентов, а также вопросы для самопомощи в подобных ситуациях. Только отвечать на них желательно письменно и честно. Это поможет Вам построить с самим собой конструктивный диалог.

Нет здоровья

Здоровье, как и счастье — это тоже выбор. Почему я в этом уверена? Если Вы читали книгу Мирзакарима Норбекова «Опыт дурака или ключ к прозрению», то знаете «секретную формулу» восстановления зрения. [8] Она заключается в ежедневном улучшении зрения! То есть человек должен сначала принять решение о том, что он будет работать над своим зрением! Решить действовать очень важно. Заниматься нужно каждый день. Но многим легче просто купить очки. Я пробовала эти упражнения на себе: помогает и даже приносит радость в жизнь.

Однако, многие люди с плохим зрением по прежнему покупают очки. Почему? Либо не верят, либо ленятся. По поводу неверия проще. Японцы опробовали методику Норбекова на студентах, в 80% случаев она была эффективна. Но ее не приняли, потому что «…Если 10% из почти шестидесяти миллионов плохо видящих японцев бросят очки, восстановив зрение, окажется 6 миллионов невостребованных очков. Это будет ощутимый удар по экономике…» [8, с. 59].

Однако, если человеку просто лень, то здесь никто ему не поможет, если вдруг не наступит осознание. Договориться нужно с самим собой.

Например, если у Вас проблемы с осанкой, то спина сама за Вас упражнения не сделает. Этот момент сначала нужно согласовать с собой и приступить к зарядке. А лучше практиковать упражнения каждый день.

С утверждением в заголовке сложно не согласиться, поскольку самочувствие человека во многом зависит от здоровья. Однако, есть важный нюанс: если человек даже при проблемах со здоровьем будет стараться поддерживать бодрость духа, то чувствовать будет себя лучше, чем если останется пребывать в унынии.

В связи с этим вспоминаются сразу три истории людей, у которых были проблемы со здоровьем. Однако, это не помешало им чувствовать себя счастливыми.

Хелен Адамс Келлер была слепоглухонемой. Однако, это не помешало ей стать известной американской писательницей и активисткой. Эта женщина радовалась жизни, хотя могла каждый день горевать из-за своих недугов. Почему она смогла не обращать внимания на довольно серьезные помехи здоровья? Ее поддержали родители, которые ни смотря ни на что верили в свою дочь. Поддержка близких очень важна.