16+
Оглавление - Классический русский массаж за 15 дней
Учебно-методическое пособие
- От издателя
- Предисловие
- Тема 1. Введение
- Содержание курса и методика проведения занятий
- История возникновения и развития массажа
- Современное положение массажа в жизни человека
- Тема 2. Анатомо-физиологическое обоснование и механизм воздействия массажа на организм
- Краткие анатомо-физиологические сведения об организме человека
- Краткие анатомо-физиологические сведения о нервной системе
- Краткие анатомо-физиологические сведения об опорно-двигательном аппарате
- Краткие анатомо-физиологические сведения о коже и подкожно-жировой клетчатке
- Краткие анатомо-физиологические сведения о сердечно-сосудистой системе
- Краткие анатомо-физиологические сведения о внутренних органах и общем обмене веществ
- Сущность и механизм действия массажа на организм
- Воздействие массажа на нервную систему
- Воздействие массажа на опорно-двигательный аппарат
- Воздействие массажа на кожу и подкожно-жировую клетчатку
- Воздействие массажа на сердечно-сосудистую систему
- Воздействие массажа на внутренние органы и общий обмен веществ
- Тема 3. Системы, методы, формы и классификация массажа
- Системы массажа
- Сегментарно-рефлекторные системы массажа
- Системы европейского классического массажа
- Методы массажа
- Ручной массаж
- Аппаратный массаж
- Комбинированный массаж
- Ножной массаж
- Формы массажа
- Локальный массаж
- Общий массаж
- Парный массаж
- Классификация массажа
- Лечебный (медицинский) массаж
- Гигиенический (оздоровительный) массаж
- Спортивный массаж
- Косметический массаж
- Тема 4. Гигиенические основы массажа. Организация работы массажиста. Показания и противопоказания к применению массажа
- Требования к помещению и инвентарю
- Требования предъявляемые к массажисту и массируемому
- Гигиенические требования к массируемому
- Гигиена массажиста
- Режим работы массажиста
- Общие принципы рационализации работы массажиста
- Биомеханические законы в работе массажиста
- Цикличность и ритмичность
- Тонкость осязания и мышечное чувство
- Рациональная рабочая поза массажиста
- Смазывающие вещества, масла, растирки, присыпки
- Время, продолжительность, частота процедур и длительность курса массажа
- Показания и противопоказания к проведению (применению) массажа
- Показания
- Противопоказания
- Тема 5. Приемы и техника русского классического массажа
- Поглаживание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
- Растирание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
- Разминание. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
- Вибрация. Особенности физиологического воздействия, техника и методика выполнения приема
- Тема 6. Локальный массаж
- Массаж спины
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж верхних конечностей
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж нижних конечностей
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж живота
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж груди (грудной клетки)
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж головы
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж лица
- Схема массажа
- Методические указания
- Массаж шейно-воротниковой зоны
- Схема массажа
- Методические указания
- Тема 7. Общий массаж
- Схема массажа
- Методические указания
- Тема 8. Профессиональная этика массажиста
- Экзаменационные требования
- Заключение
- Приложение
- Приложение 1
- Приложение 2
- Приложение 3
- Приложение 4
- Приложение 5
- Приложение 6
- Приложение 7
- Приложение 8
- Приложение 9
- Приложение 10
- Литература
- Об авторе
- Из редакции 2004 года
- Из редакции 2015 года
- Автобиография автора