Бесплатный фрагмент - Хочу и получу

Пособие по самосоматике

Предисловие

Самосоматика это наука, которую разработала я, то есть автор. Вы не найдете этого названия в поисковиках до тех пор, пока понятие «самосоматика» основательно не войдет в нашу жизнь. Но такое время настанет, и оно не за горами.

Необходимость самосоматики особенно подчеркивает наше непонимание процессов, происходящих вокруг нас, кажущаяся невозможность управлять этими процессами, беспомощность в ситуациях, перед которыми нас ставит жизнь. Еще очень неприятная вещь — разрозненность с собой, которая часто выражается в том, что мы вынуждены делать то, что нам чуждо или делаем вид, что понимаем на самом деле непонимаемое и не желаемое к восприятию.

Наука «Самосоматика» подскажет вам не только выход, но и придаст базовое понимание как внутренних, так и внешних процессов.

Изучая «Самосоматику» и себя мы прекращаем быть беспомощными. Мы начинаем понимать, что невозможно делать невозможное, особенно, если это надо кому-то другому или силам, заинтересованным в том, чтобы мы забыли свой важнейший человеческий статус.

Сегодня тех, кто занимается самосоматикой еще очень мало, но скоро нас будут миллионы. Просто нужно дать времени время.

Основатель Самосоматики — Элли Макиавелли.

ХОЧУ И ПОЛУЧУ

Книга для тех, кто ищет рабочие способы достижения желаемого.

Существуют ли на самом деле рабочие способы для достижения своих целей? Этим вопросом задаются многие. Ведь у кого-то же все получается!, — думают люди, — А почему у меня не так? Ну, или, в лучшем случае, через раз. Да, и то, когда хочу чего-то мелкого и несущественного. В принципе, можно было бы и не хотеть. А вот когда по-настоящему о чем-то мечтаешь, то зачастую мечта ускользает сквозь пальцы…

Но так ли сильно мы на самом деле хотели? Этот вопрос вам зададут на тренинге личностного роста. «Коронка» коучей — выжимай из себя все ибо ты и являешься источником своего потенциала. И вот мы хотим-хотим, мы такие послушные, и для достижения своей мечты (а на самом деле — для того, чтобы не быть и не казаться хуже, чем те, с кем ты на этом тренинге обучаешься), ты начинаешь делать обыденные вещи словно бы по-новому — улыбаешься насильно, говоришь, что у тебя все получается, радуешься каждодневному однообразию и делаешь вид, что ты такая (такой) же как все. И это на самом деле так, потому что у 99% людей, участников тренингов, тоже ничего не получается. Но они молчат как «партизаны» и ни за что не признаются в том, что происходит у них на самом деле. В этом нет ничего удивительного, так как по сути своей люди существа коллективные. Собственно, на это тренинг и рассчитан — когда якобы у всех все хорошо, а у тебя одной (одного) ничего не выходит, значит это ты «белая ворона» и тебе срочно надо «перекраситься». Ну как тут признаться в несоответствии? Это сложно, да и разрушительно. И ни одна «белая ворона» из твоего окружения, точно так же, как и ты, никогда не расскажет о собственных «промахах».

Вообще, думать позитивно это, конечно, здорово, и на какое-то время прокачивания положительным действительно хватает. Но потом начинаются по-настоящему серые будни, и так хочется перекрасить их, и так обидно чувствовать себя бессильным перед действительностью.

— Что же делать?, — спросите вы, — неужели все бесполезно и мы обречены на бесцветное, неинтересное существование, лишенное даже надежды на волшебство? Нет. Надежду никто у вас не забирает. Надеяться — это здорово, полезно и хорошо. Но значительно правильнее тогда будет верить. Вера — это вообще отдельная тема и мы ее особо разбирать не будем. Мы живем в такое время, когда даже ребенок знает, что без веры все относительно. Почему относительно? Да потому, что без веры не бывает будущего. Просто представьте — вокруг нет ничего, и все, что с нами происходит, является результатом чьей-то безудержной веры кого-то из прошлого. И даже нас самих.

Будущее создается нами. Хотите вы в это верить или нет, но это факт. Для того, чтобы сварить суп, вам необходимы не только ингредиенты, но и вера в то, что вы этот суп сварите. И пускай эта вера мизерная и не особо толкает нас на какие-то поступки и подвиги, но она так удобна для примеров. Если бы вы не верили, что сварите суп, то и вермишель, и картошка, и прочее, так и остались бы лежать нетронутыми в вашем холодильнике или же вообще на прилавке. Ну и правильно. Зачем покупать продукты, если мы не собираемся варить суп? Вера это нечто такое, что склеивает наше желание и возможности. Таким образом, получается формула: хочу-решаю-верю-получаю. Понимаете, как все тонко задумано? Но супы тоже бывают разными. Кто-то ест суп из крокодила, а кто-то «пустой» суп с вермишельками. И все это происходит не только по тому, что у нас разные жизненные условия. Есть еще множество причин, которые действительно зависят от нас самих. Более того, они вживаются в нас как невидимые маркеры и мешают нам полноценно пользоваться всеми возможностями бытия. Разобраться в этом всём необходимо, хотя бы для того, чтобы начали сбываться наши желания. Хотя бы для того, чтобы не ходить по бесцельным семинарам и тренингам, осознав, что на самом деле никто не «белая ворона», и, по сути, у нас в жизни достаточно одинаковые возможности. Но и начинать свой путь к покорению вершин желаемого все-таки придется с себя. Мне самой это все не нравится, и хотелось бы просто иметь волшебную палочку, но такой у меня нет, и ни у кого в мире нет. Есть только удивительные методы, способные по-настоящему помочь каждому разобраться в себе, избавиться от деструктивного и ограничивающего, и вот тогда уже начинать загадывать желания, которые в большинстве своем будут сбываться.

В этой книге я собрала все работающие практики, а так же, что еще более важно, предпрактики (работа над собой), которые помогут вам не только достигать своих целей, но и существенно повысить уровень жизни вне зависимости от того, в каком вы сейчас положении находитесь.

Ну что, читатели. Приготовились? Я начинаю рассказывать.

Глава 1

Так, или иначе, но все наши желания сбываются. Сейчас я на общечеловеческих примерах подробнее расскажу вам, как это происходит. Но, прежде, чем прочитать, вспомните свои прошлые желания. Сколько из них сбылось, а вы даже не обратили на это внимания? А, сколько еще сбудется? Можно только догадываться! Другой вопрос, что мы сами словно из детских сандаликов вырастаем из своих же желаний и чаяний, и, возможно поэтому, отбрасываем их, уже приготовленные и сбывшиеся, словно не подходящую по размеру обувь…

Но, они то сбылись — наши желания! Так, в чем они виноваты, если в процессе жизни стали нам не нужны? И надо бы сделать вывод, что механизм сбывания, впрочем, как и загадывания работает! Радоваться надо! Но, мы капризные, словно барышня из примитивных любовных романов давно ушедших веков, воротим мордочкой и подрагиваем носогубками, выражая свое потребительское «фи».

«Нам, уже не надо! Не такие мы простые, чтобы пользоваться объедками из наших же, бывших мечтаний!» Затем, мы, как правило, обижаемся, ропщем к Богу, что не одарил нас своим вниманием, ругаем гуру по саморазвитию, называя его профаном и инфоцыганом. Так, сами же не виноваты! Обманули, обвели, ввели в заблуждение! Мы же доверчивые! Нас «вокруг пальца" легко обвести. Да и вообще, мы заплатили целых три тысячи, чтобы у нас дом был за пару миллионов долларов и машина, как у солиста группы WhyNot. А еще, парня из сериала себе в мужья замутить, и чтоб по любви все, да по совести…

Но, когда в нашей жизни случается главное, мы на это и внимания не обратим. Это все нам и так «положено», потому, что мы чем-то там от других отличаемся. По факту нашего присутствия, получается. Раз уж нас на эту землю пригласили в качестве потребителя, то мы и будем потреблять. А тот факт, что еще и замечать, что-то вокруг себя надо и ценить — про такое в «инструкциях к жизни» не сказано.

И живем мы с вами, по крайней мере, большинство из нас, с ощущением, что нам что-то должны. В результате, мы эти долги и выплачиваем, только все равно не понимаем этого. И выплату эту называем неприятностями. Или еще, вот как некоторые — с двумя ногами, двумя руками, по большому счету, здоровьем не обделенные, в большинстве своем, красивые, сытые, любят изыскать в своем «катастрофическом" положении некую, загадочную «полосу неудач». Ничего, по-хорошему, нами в жизни не ценится. И, то, что Создателем послано, и то, чего мы сами смогли добиться. Получаем, и тут же переходим на следующую «станцию» — осторожно, двери закрываются. Только мы, все равно уверены, что «проездной» наш, никогда не кончится, вот и пользуемся, да поругиваем. Как мужик тот, что попал посреди поля в буран. Лошадь еле идет, спотыкается, а мужичонка все на ее покрикивает, да похлестывает, чтобы шибче шла. Она ему жизнь сохраняет, но мужик на ужин опаздывает. Куда уж ему, до лошади? Похлещу животину, и сама дойдет.

А когда-нибудь, эта лошадь не справится, и помрет мужик в чистом поле от холода, проклиная перед смертью все, что есть кругом — и буран, что не вовремя начался, и судьбу свою, что коварно так с ним расправилась. И остатки сил своих соберет мужик, и ударит ногой издыхающее животное, что служило ему верой и правдой, по совести. Ну, а почему бы и не стукнуть разок? Вдруг поможет, и конь поднимется? Вот такое оно — отчаяние. Ортодоксальное, глупое и тупиковое.

Я давно заметила, что отчаяние присуще невнимательным. Тем, кто живет словно бы на «автомате», только пользуясь, и ни в чем не участвуя. Не отслеживая, значит — не созидая и не ухаживая. Если взять опять пример с лошадью, то, скорее всего, тот мужик за ней особо и не приглядывал. И давал коню то, что ему положено. Сено, овса, да воды пару ведер в день. Если коняшка не хромала, значит запрягал. Если вдруг начинала прихрамывать — матюкал ее, на чем свет стоит, но лечить, понимать, не пробовал. А зачем ему? Эта сдохнет — новую куплю. Так и вышло — сдохла лошадь, но в нежданный час, захватив на тот свет и хозяина.

Ладно, если в данной, конкретной ситуации потребительское отношение к лошади еще можно как-то оправдать, то невнимательное отношение к процессам, приводящим в жизнь ваши желания и события — не оправдывается. Никогда и ничем. В один прекрасный момент, мир словно перестает работать, и все, что раньше казалось возможным, начинает потихонечку угасать. Достигая этой «мертвой точки», большинство из нас, как правило, перестает даже подергиваться в сторону еще не так давно задуманного. Сверху, на цыпочках спускается смирение и понимание — «не дано», а вслед за ними, когда мы уже видим, что «борьба проиграна», приходит то, самое, удивительное ощущение понимания, что мир полон возможностей и волшебства. Человек начинает осознавать каждый свой день и все чудеса, которые вокруг него происходят. Но, поздно. Многое уже не актуально. Время ушло. А мы его проморгали, вернее даже, не проморгали, а провозмущались, требуя то, что «нам по праву принадлежит», не участвуя в процессе, будоража воздух своими недовольными выкриками и обиженными вздохами. Вот так вот, едва успев познать, что условия для счастья в нашей жизни все-таки присутствуют, едва лишь разобравшись с этой замечательной «машинкой», мы отправляемся на второй круг, получая бесплатную возможность хотя бы в следующей жизни что-то исправить. Но, и в следующей жизни мир остается неизменным, большинство из нас, кстати, тоже. Разница лишь в том, что мир идеален, а человечеству до идеала далеко.

Получается, что одним из главных препятствий на пути достижения целей являемся мы сами? Скорее да, чем нет. Это одновременно и хорошая, и не очень хорошая новость. Негативная сторона ее в том, что мы находимся в некоторой замкнутой системе, созданной из собственных предубеждений. Позитивная же сторона в том, что мы можем с этим справиться.

Итак, давайте начнем разбираться, как это сделать. Как научить себя, или даже натренировать, если хотите, быть тем, кто получает то, что хочет. А еще, тем, чьи желания исполняются под влиянием собственных намерений. Вы готовы? Ну, значит, поехали!

Глава 2

Для начала, давайте разберемся в механизме родовых сценариев, от которых, кстати, очень во многом зависит наша судьба, или, как мы еще достаточно часто, но ошибочно, величаем её удачей.

Вот вы, к примеру, обращали внимание на то, что в один прекрасный день, совершенно внезапно, к нам, словно бы по мановению волшебной палочки, начинают возвращаться ситуации из прошлого? Еще вчера, ничего не предвещало подобных событий, а они вдруг раз — и начались?

Отчаянно начинает трезвонить телефон, и вас буквально осаждают все ваши «бывшие», желая с вами встретиться, пообщаться, поговорить. Или же обстоятельства чуть ли ни в одну секунду перетасовываются таким образом, что вам взрослой или взрослому, приходится возвратиться, пусть даже на какое-то время, в родительский дом. А может быть, вас покидает любимый человек, своим поведением и теми обстоятельствами, которые на тот момент вокруг вас сформировались, напоминая давно забытую историю, когда подобным, похожим способом, вы оставили того, кто отчаянно вас любил и именно в вас нуждался.

Страдания, неприятные пробки и затруднения на жизненном пути, неожиданный отказ в элементарной помощи, конфликты и прочие ситуации, не поддающиеся логическому объяснению. Ведь вроде еще вчера ничего не предвещало, а вот сегодня уже все совсем не так. Сложности и неудачи посыпались на вас, словно из «рога изобилия», ни коим образом не предупредив о своем нашествии. Жизнь, словно бы дает вам возможность почувствовать то, что ранее, уже в далеком прошлом пережили те люди, для кого вы были важны. И когда именно вы становились причиной их боли и других неприятных состояний.

А еще, бывает так, что внезапно в ваше пространство вторгаются люди, желающие немедленно предоставить вам то, что давно уже прошло. В такие моменты, особенно понимаешь, что все наши «заказы» отправленные милостивой Вселенной рано или поздно сбываются.

Предположим, когда вам было шестнадцать, вы мечтали о парне с гитарой и длинными волосами. Но, сейчас вам уже сорок. У вас прекрасный муж и трое детей. Давно загаданный рокер, который не приехал за вами тогда, отчего-то вторгается в вашу жизнь именно сейчас, когда вы к подобному роману совсем не готовы. И, задумавшись о том, как вообще в вашей степенной и размеренной жизни мог появиться подобный человек, вдруг вспоминаете, что вы именно такого и заказывали! Но это было так давно!

Или внезапно вы встречаете одноклассницу, в которую были безумно влюблены, она чуть ли не силком затягивает вас на свидание. И не замужем, и вроде бы не изменилась совсем. А время ушло. Но вы же заказывали? Просто, «доставка" не всегда оперативно работает.

Так или иначе, но наша жизнь обязательно создает для нас обстоятельства, в которых мы не поставили точку. Некоторые возвраты порой нас даже радуют, а некоторые заставляют облегченно выдохнуть и поблагодарить Вселенную за то, что не сбылись. Как же все-таки хорошо, что не все наши желания сбываются! Я уверена, что каждому знакома ситуация, которую я описываю.

А еще, у каждого из нас бывают такие периоды, когда давно забытые «хотелки», словно бы сговорившись, принимаются стучать в нашу «комнату», и значение фразы «бойтесь желаний своих, потому, что они сбываются», принимает довольно оперативный характер.

Мне кажется, я уже достаточно привела примеров, чтобы вы вспомнили, что и с вами такое бывало, и что это работает. Давайте лучше перейдем к объяснению, от чего у нас такое все-таки случается.

Подобные случаи являются одним из обязательных этапов на пути духовного роста. И, когда подобное у вас происходит, значит, вы находитесь на этапе раздачи долгов. И проходить его приходится в жизни каждому.

Сейчас я постараюсь пояснить, как это все работает. Наверняка, у вас было такое время, когда некогда не то, чтобы остановиться на секундочку, некогда даже «заболеть»? События словно бы смешиваются в кучу: на работе требуют срочные отчеты, гости и родственники из другого города именно сейчас ломятся в вашу дверь, и вам приходится их принимать. Машина ломается непредсказуемым образом, и ни один мастер не может ее с первого раза починить. И вот именно в это время, ваши дети собираются в школу. Обратите внимание на то, что насколько бы сложно вам ни было в такие дни, ваш организм даже не пытается заболеть, прекрасно понимая, что внимания к себе не получит, и, максимум, что его ждет — это немалая доза обезболивающих или охапка жаропонижающих препаратов. Словно бы понимая, что в веренице важнейших дел и бешеного цикла, нам не до него, наше тело решает немного повременить — подождать, пока мы не освободимся. Зато потом, когда мы наконец-таки выбрались в отпуск, обретая спокойствие и тишину, зачастую уже в первый же день, просыпаемся с температурой или с другими неприятными признаками испорченного отдыха.

Почему все случается именно так? А потому, что на выздоровление от любого заболевания нам необходима свободная энергия. Но в то время, когда нагрузки у нас повышены, свободная энергия отсутствует, вот организм и ждет, когда мы освободимся и наберемся сил, чтобы заявить об отложенной проблеме именно в тот момент, когда у нас гарантированно будет эта самая свободная энергия, чтобы данную проблему решить.

Солнце, море, отдых? Великолепно! Это именно то, что надо для сброса низкочастотной энергии, ведь она уже давно накапливалась!

Я думаю, сам алгоритм вам теперь понятен. То есть, если вы внимательны, к событиям, которые происходят в вашей жизни, то наверняка уловили сходство, между болезнями и уроками судьбы. Как только в вашей жизни появляется свободное время и желание в чем-то разобраться (и то и другое является свободной энергией), так тут же начинают формироваться события, которые словно тренажеры услужливо создадут для этого необходимые ситуации. То есть, если сказать по-другому, то какой смысл загонять вас «на испытательный полигон», пока вы находитесь «в спящем режиме»? Вы ведь в нем ничего не замечаете. А вот когда вы начинаете просыпаться, тут, конечно, уже совсем другой разговор.

Предположим, вы решились открыть свой бизнес. И даже хотите сделать его честным и чистым. И, конечно же, рассчитываете, что у вас все получится. У других же, ведь, получается!

Получается у тех, кто словно бы подсознательно следует неким неписаным принципам:

1.Не разглядываем жизни других, и не соблазняется тем, что у них уже имеется.

2.Не переживаем за других людей, так как у каждого свои уроки.

3.Не переживаем по поводу того, что у вас не как у них. Разбираться со своей жизнью самостоятельно, понимая, что если у вас что-то не получается, то на это есть серьезные причины.

4.Рассмотриваем в себе свои самые нелицеприятные качества и понимаем, что вы такой, какой вы есть.

5.Понимаем, что без прохождения этапа раздачи долгов перемены в лучшую сторону не наступают, как правило, именно в связи с этим фактом, добровольно и радостно начинаем эти «долги» раздавать.

6.Чтобы поскорее освободиться от «долгового обязательства» и помочь судьбе как можно скорее восстановить необходимый в вашей жизни баланс, начинаем мысленно просить прощения у всех, кто так или иначе в вашей сознательной жизни присутствовал, а, сильнее всего, у тех, кто вольно или не желая того, умудрился причинить вам боль. И, конечно же, у тех, кому вы причиняли боль, в свою очередь.

От всего сердца желайте им счастья, добра и процветания! Молитесь за них или еще как-то освободите себя от тяжести! Дарите подарки, помогайте словом и делом, по-человечески восстанавливайте собственный энергетический дисбаланс. Помните, все, что вы делаете — делаете в первую очередь для себя. И во вторую, и в третью очередь тоже! Если вам по каким-то причинам неудобно делать подобные вещи в реальности, делайте их мысленно. Только не отмазывайтесь, а обязательно делайте. Таким образом, вы словно бы откупаетесь через прощение от прошлого, неудобного для вас, сценария. Вскоре, вы начнете по себе ощущать, что «проснулись». Дел еще, конечно, может и не быть и до исполнения желаний далековато, но счастье и облегчение вы почувствуете, и от этого в вашей жизни заработают совершенно другие сценарии.

Не стесняйтесь, просите прощения! Плачьте, если вам так вдруг захочется. Выражайте себя так, как вам нравится, только не бросайте эту великую практику! Обязательно мысленно примиритесь со своими родителями. Все уже в прошлом, значит пройдено, а что будет — еще неизвестно доподлинно. Есть только вы и ваше великое освобождение. Откупайтесь от всего, что вас держит, и получите долгожданную легкость. А затем, вы начнете двигаться дальше. Это будет похоже на толчок, вы его обязательно почувствуете. Вспомните о том, что нереализованные желания тесно связаны с нашими неисцеленными внутренними травмами.

Для того, чтобы перейти на новый уровень, нам действительно надо учиться откупаться от старого. Лучшего способа откупа еще не придумано. От эмоций можно откупиться только эмоциями. Но, поскольку все наши эмоции в тот момент, когда мы сами того не желая активировали их были искренними, то и откупы должны быть честными. Для того, чтобы так получилось — просто чувствуйте. Слушайте каждое свое слово и понимайте его значение. Гордитесь собой в тот момент, когда вы что-то меняете, ведь вы можете это делать, а раньше никак не складывалось. Изменяйте себя внутренне и, что бы ни происходило вокруг вас и ни закручивалось, проходя процедуру прощения, обязательно будьте искренни.

.

Вы, конечно же, можете данный пункт проигнорировать. Ну и в правду ведь, если задуматься, при чем здесь прощение и желание? Если вам так очень хочется — игнорируйте. Все равно, впереди я представлю всем рабочие практики. Вы натренируетесь в них и, авось, что-то, да и получится. Только помните, что ни одна птица не может лететь с мокрыми крыльями.

В этом случае, ваш жизненный груз постоянно будет вас приземлять силою своей тяжести.

Глава 3

Вы, конечно же, давно заметили, что в жизни очень легко настроить себя на негативный результат и получить его, и практически невозможно построить позитивную программу. И это я еще не говорю об исполнении желаний! Тут вообще схема сложнейшая! Мы хотим сейчас, передумываем, забываем, потом получаем готовое, чуть ли не упакованное желание, но спустя годы или десятилетия.

Мы умудряемся загадать необходимое для кого-то другого вместо себя, а потом кусаем локти от обиды, наблюдая, как наша заветная мечта уходит подруге или вообще неизвестно в чью пользу. Между прочим, подобные вещи очень часто еще происходят с идеями. Было такое: вы только придумали, а через месяц кто-то воплотил? Да, между желаниями и идеями тоже много общего. И мы об этом обязательно поговорим.

Основой наших потерь на «поле желаний», на мой взгляд, является наша же собственная неуверенность.

Неуверенность — это недоверие к себе.

Но, как можно не доверять человеку, ближе которого у вас никого нет? Человеку, про которого вы действительно все знаете, то есть себе?! Не правда ли, нонсенс? Вы скорее поверите, что кто-то (товарищ, знакомый, сущность в которую вы верите, начальник или еще какой-то человек обладающий властью), лучше вас справится с поставленной для себя самого задачей? Нет, конечно же, но «один в поле не воин», и люди разных специальностей и положения, в большинстве случаев, необходимы. Они необходимы вам как инструменты на пути достижения цели, а не как персонажи мультика «двое из ларца, одинаковых с лица», которые вместо вас, каким-то волшебным образом, обязуются все сделать. Кстати, если вы помните, то в мультике, когда герой заказал себе конфеты и прочие сладости, «двое из ларца» досконально задания выполнили и даже конфеты все съели за мальчика. А когда тот мальчик расстроился, так как загаданных конфет не получил, эти двое объяснили ему, что все — это значит все! И раз уж они обещали, путем своих мультяшных возможностей выполнять за него всю работу, то и поедание сладостей вместо своего хозяина, они тоже взяли на себя.

А ведь вы помните, как часто говорили себе — всё или ничего? Вот теперь хорошенько подумайте над своими желаниями. Всё — это вообще что такое? И разве вы не получаете всё?

В понятие «всё» входит разное: и плохое, и хорошее. В общем-то, всё — это и есть наша обыденная жизнь со всеми ее сложностями, рутиной и редкими праздниками. А кто виноват? Надо было конкретизировать. Это вообще хорошо, что у вас еще сработал вариант под названием «всё». Логично добавить, что у некоторых сработало «ничего». Думаю, их просто уже нет среди нас. Понимаете?

Кто может быть уверен в человеке, если он не уверен сам в себе?

Кто может понимать человека, если человек сам себя не понимает и не стремится себя понять?

А теперь, логично было бы задать себе вопрос — почему, мы в большинстве своем, так болезненно и капризно реагируем на тех, кто находится с нами рядом, обвиняя их в невнимании к нам и в непонимании?

Кто ответил — молодец. Это вопрос с подковыркой, но правду, хотя бы себе, говорить надо. Иначе, неудачи обязательно продолжатся. В каждой своей книге я повторяю, что обманывать себя — самое последнее дело. Обманывая себя — вы продолжаете жить в неведении. Как правило, обманывают тех, кем по каким-то причинам приходится манипулировать, использовать их. Заслуживаете ли вы к себе от себя же такого отношения?

А от окружающих?

А как окружающим к вам следует относиться?

Как вы думаете, что вы транслируете в пространство?

Заслуженно ли то, что происходит с вами в жизни?

Все эти вопросы, а вернее, честные и глубокие ответы на них, помогут вам наладить свои внутренние волны на положительную частоту. Это и есть та самая частота, на которой мы должны находиться, если хотим, чтобы наши желания исполнялись, а тем более, в таком виде, в котором мы их загадываем. Так что, если вы заинтересованы в реализации своих планов или же просто хотите жить в нормальных условиях бытия, то вооружитесь ручкой и блокнотом, чтобы честно и в письменном виде разобраться с собственными внутренними убеждениями. Скорее всего, они вам неизвестны или деструктивны (вредоносны) для вас.

Есть еще один очень полезный вопрос, на который вам надо было бы ответить: если вы что то делаете для кого-то, то, что вы делаете для себя?

По своему опыту и по опыту людей, которые по моей подсказке работали с подобными вопросами (не просто работали, а именно прорабатывали их), несмотря на то, что ответы у каждого человека, естественно, разные, чувства, испытываемые каждым из них — одинаковы, или очень и очень похожи. Об этих ощущениях можно долго говорить, но какой в этом смысл, если во-первых: каждый все равно испытает эти ощущения в одиночку, а во-вторых: нам надо двигаться дальше. Поэтому, несмотря на все возникшие у вас инсайты, я просто сделаю некое обобщение.

Если с непониманием мы еще как-то разобрались (для начала достаточно это просто понять, обнаружить «сбой обратной связи», далее, если вы будете относиться к себе внимательно, то схема сама собой наладится, поскольку мы устроены таким образом, что все новые навыки развиваются у нас самостоятельно), то с неподчинением самому себе, возникают серьезные трения.

Ну, так собственно, а кому же мы подчиняемся? Чьей волею то, живем? По большому счету, можно сказать, что своей. Вот только соткана эта воля из множества чужеродных нам правил, созданных обществом. Вот и получается, что наши желания обречены существовать лишь в нашей фантазии, сталкиваясь с давлением общественных стереотипов, которые мы принимаем за единственно верные. Таким образом, происходит некая подмена понятий — мы пытаемся достичь не тех желаний и целей, которые важны именно для нас, а тех, которые важны для общества.

И на подобное наше поведение имеется несколько старых, как мир причин.

1. Наши страхи и тревожности.

Нам страшно выйти за рамки навязанных обществом правил, в первую очередь потому, что мы не знаем, что будет в этом случае дальше.

2.Наши привычки.

С самого детства мы росли с общепринятыми привычками и правилами. Поскольку, эти правила уже давно переросли в привычки, то изменить их достаточно сложно.

3.Отсутствие уверенности.

Большинство людей боятся выйти за рамки общепринятых правил, так как не уверены в своих силах и способностях. Люди сомневаются, что смогут справляться со сложностями, которые могут появиться, если они выйдут за рамки установок.

4. Отсутствие одобрения.

Всем нам очень важно понимать, как окружающие относятся к нам и нашим поступкам. Мы боимся быть «белыми воронами», в связи с этим болезненно переносим критику. Это идет еще из древности, когда человечество не имело возможности выживать в одиночку.

Есть еще множество уникальных причин, из-за которых человек предпочитает жить не своими целями, а общественными. Или, можно еще сказать, в угоду. В угоду родственникам, в угоду мужу, в угоду сослуживцам, учителю, одногруппникам и так далее и тому подобное. Однако, зачем удивляться, что наши желания не сбываются, если личного, по большому счету, у нас нет? А результаты общественных достижений нас не удовлетворяют. Если мы хотим изменить, что-либо в своей жизни, то в, первую очередь, надо понимать, что только мы можем выбрать как жить свою жизнь дальше.

Или можете дальше бояться быть непонятным. В этом плане, как ни парадоксально, но все уже давно случилось! Ведь по большому счету, вас и так никто не понимает, да и понимать-то не собирается. Более того, мы тут недавно выяснили, что вы и сами себя не понимаете, так стоит ли переживать из-за того, чего на самом деле нет?

Мне кажется, вам стоит об этом подумать.

Глава 4

Итак, мы стоим перед дилеммой — как быть, если все так сложно устроено? Мы уже поняли, что человек волей или неволей подчиняется общепринятым догмам (устоям, правилам), и причины по которым он это делает, нам тоже понятны. К тому же, имеется еще одна беда — люди в общей массе очень ленивы, порабощены привычками, которые, как показывает опыт многих поколений, фактически невозможно искоренить. А еще, все мы склонны к скепсису, и, по большому счету, на самом деле только говорим, что верим во что-то или в кого-либо. И даже в исполнение своей мечты. Очень часто мы заранее хотим того, чего не сумеем достигнуть. А значит — заранее подвергаем свое будущее недоверию, чтобы потом предъявить к нему претензии. Но об этом мы поговорим намного ниже в главе о жертвах и жертвенности, и, самое главное, о том, как эти жертвы приносить, чтобы самому не стать таковой. Этот факт мы уже разобрали с вами на примерах и вопросах, которые я выше вам привела.

Под любые ситуации, грозящие настоящими переменами, имеется тысячи тысяч отговорок. Как только, начинает брезжить свет в конце рутины, мы принимаемся судорожно искать отмазку.

Я не могу, потому, что устал (а).

У меня очень ответственная работа и мне попросту не хватает времени.

Я обязательно попробую, но когда-нибудь потом. Я не верю, что у меня получится.

Меня засмеют. Если у меня получится, надо мной будут смеяться, потому, что узнают мои настоящие мотивы (желания), а они не соответствуют общепринятым правилам.

Нельзя выделяться.

Я не могу его (ее) бросить, ведь кроме меня этот человек никому не нужен. А еще, только я знаю, как сделать его (ее) счастливым.

Родители и родственники меня осудят. Близкие люди решат, что я предатель.

Я не верю, что это вообще возможно!

У меня не хватает сил заниматься собой.

Когда у меня не получается с первого раза, значит это не мое.

Довольно! Я уже и так привела достаточно оправданий. Вы и без меня все их знаете. Давайте лучше найдем из этого выход, если он конечно, вообще, существует.

Выход существует. И если мы не находим возможности разбираться в себе до скончания века, или же чувствуем, что нечто похожее мы уже пробовали, и особо ничего из этого не получилось, то на помощь приходит старое доброе самокодирование.

Самокодирование — это мощная техника, направленная на подчинение самому себе. Это умение подчинять себя своей собственной воле. К тому же, оно не противоречит нашей природе, а наоборот, является надежным инструментом общения со своим внутренним Я.

Обратите внимание, что по большому счету все люди от рождения владеют самокодированием. Для того, чтобы в этом убедиться, давайте вспомним как порой мы сами сначала придумываем себе болезни (сознательно ищем их признаки), а потом на самом деле заболеваем. Думаю, вы уже поняли, что самокодирование дело не хитрое, просто в каждодневной жизни отрицательное (негативное) самовнушение подсознательно используется человеком гораздо чаще.

В практиках по самокодированию важно помнить, что без четкого определения установки, с которой вы собираетесь работать, добиться положительного результата будет очень и очень сложно. Поэтому, исключите расплывчатость формулировок цели. Как правило, срабатывают только понятные образы, которые вам несложно представить, легко вообразить и прочувствовать.

Для начала давайте возьмем совершенно простое желание и, поскольку мы все сейчас нервные, то давайте попробуем уравновесить психику. К тому же, ровное и спокойное состояние является необходимым условием успешного самокодирования. Так что, как бы нам не хотелось шестипалубную яхту, путь к ней нам придется начинать с достижения внутреннего и внешнего покоя. Почему внешнего? Да потому, что внутреннее всегда, словно в зеркале, отражается во внешнем. Вы легко можете это проверить, не вставая со своего стула: вспомните время, когда с самого утра вас преследуют раздражители, типа телефон трезвонит, соседи сверху залили вашу кухню, ребенок опоздал в школу, и теперь вас отчитывает учительница, словно это вы вдруг стали прогульщицей физкультуры, и прочее, прочее такое… Ну и как, в такие дни у вас получается хоть что-нибудь хорошее? Достигаете каких-нибудь результатов? Нет, исключения, конечно же, бывают, но, как правило, в подобные дни все само из рук сыпется, какие уж тут результаты.

Все эти примеры я привела для того, чтобы вы еще раз вспомнили, насколько важно для человека внутреннее равновесие. Так что, давайте и в качестве примера для практики возьмем это необходимое равновесие. Все остальное вы и сами себе придумаете — и дворцы, и яхты, и мосты хрустальные. А вот без спокойствия и равновесия никуда. Так что, не забывайте об этом. И, кстати, его довольно-таки сложно достичь. Не зря же, буддистские мастера уходят высоко в горы и сидят годами в закрытых для нас медитациях? Но, мы с вами в горы не собираемся, да и за просветлением особо не гонимся. Согласитесь, ну к чему нам сверхразум, если мы и с разумом своим не справляемся?

Потому, давайте уже переходить к самой практике. Нашей целью является спокойствие. Достижение внутреннего спокойствия это первая и обязательная практика, без которой у вас ни одно самостоятельное занятие не обойдется. Сначала проводим сет по самокодированию на тему спокойствия, а во вторую очередь уже то, что вы сами от себя получить желаете.

Практика.

Спокойно садимся на стул (диван, или куда вам будет удобнее). Руки расслаблены и лежат на коленях. Закрываем глаза и начинаем обратный отсчет — от пятидесяти до единицы. Такой большой отсчет подходит для новичков. Я уже давно считаю от двадцати пяти к одному. Меньше не надо, даже на продвинутом уровне, так как мозг не успевает подстроиться.

Считаем медленно и спокойно. Подстраиваемся под собственное дыхание. Лучше всего одна цифра в две секунды. Дыхание ровное и спокойное. Ровное и спокойное. Счет ведется естественно «про себя». Как только доходите до единицы — открывайте медленно глаза. Посмотрите на левую руку без особого поворота головы, затем на правую. Зафиксируйте свои руки. Почувствуйте их. Сначала левую, потом правую. Можно это делать в любом порядке, тут главное просто их почувствовать. После того, как вы почувствовали каждую руку по отдельности, почувствуйте их одновременно. Смотрите на свои руки и видьте — чувствуйте по отдельности. Очень важно поймать именно этот момент-каждая рука по отдельности! После этого, почувствуйте себя, сидящую между своими руками, как третий отдельный элемент. Обязательно почувствуйте, что в данный момент присутствуют все три элемента — левая рука слева, правая рука справа и вы посередине. Как только вы уловите это состояние троичности, можете подставлять любые образы. Это может быть что угодно. Например, утверждающие спокойствие фразы:

Я полностью безразлична (ен),

У меня отсутствуют любые эмоции.

Я — сверхчеловек.

Нет ни одной силы в этом мире, которая могла бы вывести меня из этого чудесного состояния равновесия.

Сейчас, я удивительно спокойна и мне нравится это состояние.

Мне всегда нравится состояние расслабления.

Я в безопасности.

Что бы вокруг ни происходило, моя Вселенная обо мне позаботится.

Когда я спокоен (на), я неуязвима.

И, так далее, и тому подобное. Любая фраза, которую вы придумаете для получения результата в самоуспокоении, будет правильной.

Как только вы почувствуете, что вам комфортно и вы добились задуманного, можете приступать к следующей части самокодирования — следующей практике.

Глава 5