Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Семья и здоровье
Медицина и здоровье
Оглавление - Кето-диета: 10 глав здорового питания
Вячеслав Пигарев
Электронная
100 ₽
Печатная
541 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 68 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Кето-диета: 10 глав здорового питания
Глава 1. Введение в кето-диету
Глава 2. Основы кето-кулинарии
Завтрак
Ужин
1. КУХОННЫЕ ВЕСЫ
2. МУЛЬТИВАРКА
3. СКОВОРОДА
4. СПИРАЛИЗАТОРЫ (НАСТОЛЬНЫЕ, ПОРТАТИВНЫЕ)
5. БЛЕНДЕР
6. КУХОННЫЙ КОМБАЙН
7. МЕРНЫЕ ЧАШКИ И ЛОЖКИ
8. МИСКИ ДЛЯ СМЕШИВАНИЯ РАЗНЫХ РАЗМЕРОВ
9. ПРОТИВНИ, ФОРМЫ ДЛЯ ТОРТОВ
10. РАЗЛИЧНЫЕ КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ
11. ЖАРОВНЯ
12. АНТИПРИГАРНЫЕ ПРОТИВНИ, СИЛИКОНОВЫЙ КОВРИК, ПЕРГАМЕНТНАЯ БУМАГА
13. НОЖИ
14. СТУПКА И ПЕСТИК
15. ВАФЕЛЬНИЦА И КОФЕВАРКА
16. ЯЙЦЕВАРКА
17. КОНТЕЙНЕРЫ ДЛЯ ХРАНЕНИЯ
18. ДЕТСКИЕ ЛАНЧ-БОКСЫ
19. СИЛИКОНОВЫЕ ЧЕХЛЫ ДЛЯ КЕКСОВ
20. МОРОЖЕНИЦЫ
Глава 3. Завтраки на кето-диете
Омлет с овощами
Яйца Бенедикт с авокадо
Шакшука с томатами
Глава 4. Обеды на кето-диете
Салат Цезарь с курицей и авокадо
Тунец с овощами на гриле
Запеченный лосось с брокколи
Глава 5. Ужины на кето-диете
Куриные крылышки с соусом барбекю
Говядина с овощами и грибами
Куриный шашлык с овощами
Глава 6. Закуски на кето-диете
Гуакамоле с овощами
Тунец в томатном соусе
Сырные шарики
Глава 7. Десерты на кето-диете
Масляный кекс с кокосом
Шоколадный пудинг с авокадо
Яблочный пирог без муки
Глава 8. Напитки на кето-диете
Холодный зеленый чай с мятой
Свежевыжатый апельсиновый сок
Безалкогольный глинтвейн
Глава 9. Кето-кулинария в ресторанах и кафе
Как просить в ресторанах и кафе специальное меню на кето-диете?
Глава 10. Ошибки, которые необходимо учитывать на кето-диете
Достижение кетоза и его поддержание
Остерегайтесь ошибок кето-диеты
Какие последствия могут быть при ошибочном применение кето- диеты?