18+
Оглавление - Кашаладки
Программа «Сделаем из Тушки Фигурку!» Часть Очистительная
- Здравствуйте и процветайте!
- Очистительная программа
- Макробиотика
- Как построена эта книга
- Кушать подано!
- Приятного и осознанного вам аппетита!
- Правила обязательные
- Добавление продуктов по этапам
- Нежелательные продукты
- Соль масло приправы
- Программная соль
- Очистительная программа
- 1-й день — водный
- 2—3—4 день
- каша, зелень, редис Рецепты 2—4 дня
- Начальные продукты
- Варим первую кашу
- 5-Й день
- каша, зелень, редис плюс лук, несколько изюминок
- 6—7-8-Й день
- Каша, зелень, редис, лук, изюм
- 9-Й день
- добавляем морковь, яблоко
- 10—11-12-й день
- Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоко Рецепты 10—12 дня
- 13-й день
- добавляем сельдерей и кабачок
- 14—15-16-й дни
- Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок. Добавляем сельдерей — стебли и корень
- 17-й день
- добавляем грибы, каштаны, цикорий
- 18—19-20-й дни
- Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок, грибы, каштаны, цикорий
- 21-й день
- добавляем цветную капусту или тыкву
- 22—23—24—25—26—27-й дни
- Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок, грибы, каштаны, цикорий, цветная капуста, тыква Рецепты 21—27 дня
- 28-й день
- добавляем яйца или креветки
- 29—30—31—32—33—34-й дни
- Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок, грибы, каштаны, цикорий, цветная капуста, тыква, яйца, креветки
- 35-й день
- 36—37-38-й дни
- 39-й день
- добавляем рыбу
- 40—41-42-й дни
- 43-й день
- добавляем капусту, свеклу. Уже можно как лакомство вишни, немного абрикосов, урюк
- 44—45-46-й дни
- Каша, зелень, редис, лук, изюм, морковь, яблоки, сельдерей, кабачок, грибы, каштаны, цикорий, цветная капуста, тыква, яйца, креветки, горох нут, сливы или клубника, рыба, капуста, свекла
- Приложение
- О кашах вообще
- Гречка
- Пшено
- Пшеница
- Рис
- Часто задаваемые вопросы (ЧаВо)
- ЧаВо про Кипяточек Кипяток — Фигуркам впрок
- Чаво по очистительной части программы (Про чистку, очистку и «хитрый» организм)
- Про очистку
- Очистительный комплекс Знакомство
- Кашки
- Если каши больше «не идут»…
- «Желудку должно быть вкусно, а глазам — приятно»
- ЧаВо про Добавки
- Про рыбку
- Про специи
- Про цикорий
- Про «хитрый» организм
- ЧаВо про фигуркины корнеплоды
- Редис, редька и дайкон — здравствуй, стройность, шлаки — вон!
- ЧаВо про витамины и «чашу»
- ЧаВо про таблетки и лекарства
- ЧаВо про Шанк Пракшалану
- ЧаВо для Подружек аистов
- Для тех, кто ждет
- Для тех, кто дождался
- Общие правила для кормящих мамочек таковы
- Про токсины, шлаки
- и грудное молоко
- Про редиску/редьку и дайкон при грудном вскармливании
- МАХI-красавицам и МINI-красоткам
- Для MAXI-красавиц
- Для MINI-красоток
- Добавки как лекарства
- Шанк пракшалана как процесс
- Подготовка
- В случае неудачи
- Первая еда
- Питье
- Благотворные воздействия
- Противопоказания
- Упражнения
- Резюме общего процесса
- Некоторые интересные сведения о физиологии
- Метаболизм — греческое слово metabole, означающее «перемена», «превращение»
- Действие антиаллергенных препаратов
- О белках
- О молоке
- Молоко Главный слизеобразующий фактор
- О разведении кошек
- Витаминная страшилка
- Проблемы с деснами — это симптом нарушения работы поджелудочной железы
- Праздники
- Мое любимое праздничное блюдо
- Пир Пюре
- Тунец в красном апельсине
- Квадротунц
- Индейский энергетик
- Январский греющий супчик!
- Зеленый Апрельский Витамин
- Из осенней депрессии — в веселый кураж!
- Двигаемся!
- Изменяемся!
- Освещение результатов
- Необходимость менять образ жизни
- Включаем мозг!
- Всасывание воды
- Жесть как она есть или Секрет Вечной Молодости найден!
- Наше тело и его Хранитель
- Проверь свою говядину!
- Саркопения Неминучая
- А между тем…
- Дела сердечные
- Лисси Мусса
- Наши контакты и координаты
- Новые книги Лисси Муссы