Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Семья и здоровье
Семья и отношения: общее
Оглавление - Искусство быть независимой
Или как обрести истинное счастье в браке
Светлана Журавель
Электронная
400 ₽
Печатная
689 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 128 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
5.0
4
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
Предисловие
Раздел 1. «Как закалялась женская свобода и независимость»
Глава 1. Немного истории
Чем хороша идея финансовой независимости?
«Независимая женщина строит свою жизнь, а зависимая разрушает ее»
Раздел 2. Независимость в межличностных отношениях
Глава 2. «Личные границы»
Свобода, любовь, ответственность
Безопасность
Самообладание
Глава 3. Примеры границ
Использование слов
Эмоциональная дистанция
Глава 4. Девять заповедей семейного благополучия
Первая заповедь: «Что посеешь, — то и пожнешь»
Вторая заповедь: «Будьте ответственными друг перед другом, но не друг за друга»
Третья заповедь: «Не пытайтесь переделать других таким образом, чтобы вам было удобно с ними жить, не „подгоняйте“ кого-то под себя»
Четвертая заповедь: «Хотите, чтобы другие уважали вашу свободу, — уважайте такую же свободу других»
Пятая заповедь: «Если вы не можете искренне сказать „да“, то лучше искренне сказать „нет“»
Шестая заповедь: «Не дайте проблеме зайти слишком далеко, — примите необходимые меры»
Седьмая заповедь: «Вы никогда не добьетесь того, чего хотите, если постоянно будете желать только того, что имеют другие»
Восьмая заповедь: «Не будь пассивным»
Девятая заповедь: «Всегда ставьте друг друга в известность о существовании своих внутренних границ»
Глава 5. Самые «неприятные» стороны в построении границ
Что значит «быть хозяином своей жизни»
«Положительный герой»
Правила поведения для всех — одни
Устанавливайте ограничительные рамки себе, а не супругу
Работайте над собственным характером
Различные проявления контроля над другими
Способы преодоления желания контролировать других
Глава 6. Сила притяжения — в различии
Личность + личность = пара
Восполнять недостатки супруга и дополнять личность супруга — это не одно и то же
Качества характера, которые должны сформироваться до брака
Глава 7. Взаимные обязательства супругов
Ответственный человек имеет право требовать от другого человека такой же ответственности
Зрелая личность уважает духовные ценности своего супруга
Понятие: «ты — это не я»
Глава 8. «Где сокровища ваши — там будет и сердце ваше»
«Непростая ценность»
Семейные ценности
Любовь к супругу
Открытость и искренность
Внутренние страхи
Верность и преданность
Великодушие и умение прощать
Глава 9. Причины возникновения семейных треугольников
Типы семейных треугольников
Отречение во благо
Глава 10. Типы конфликтных ситуаций и схема поведения в них
Схема поведения при возникновении любого из конфликтов
Взаимное уважение
Стремление к компромиссу и толерантности
Умение прощать ошибки своего супруга
Отсутствие взаимных обвинений, прямой критики, неодобрения
Здоровая самоирония партнеров
Сохранение доверительных отношений
Объективный взгляд на разные точки зрения
Умение сохранять общность позиций и переживаний
Раздел 3. Два типа супругов и конфликтные ситуации с ними
Глава 11. Поведение супруга, уважающего чужие границы, в конфликтных ситуациях
Глава 12. Два типа поведения супругов, не уважающих чужие границы
Глазами супруга, который сопротивляется установлению границ из-за невежества
Супруг, который сопротивляется установлению границ из-за качеств характера
Самоанализ
Причины сопротивления созданию границ
План действий, необходимых для установления гармонии в отношениях
Заключение