Бесплатный фрагмент - Грыжа межпозвоночного диска как реальность нашего времени

Эпилог

Хотелось бы отметить, что данная работа носит ознакомительно-информационный характер, безо всяких побуждений к действиям. Сделана попытка пролить свет на процессы происходящие в организме, при его различных состояних, связанных с опорнодвигательным аппаратом. В книге я попытался дать понимание, почему происходит образование межпозвоночной грыжи, почему получила такое распространение, какие физиологические процессы влияют на ее возникновение доступными словами, без множества биохимических терминов и тонкостей физиологических процессов. Каким образом можно повлиять на уменьшение боли в процессе выздоровления. В книге дано представление о продуктах питания и их роли в выздоровлении или ухудшения здоровья, а вместе с ними и возникновение проблем, связанных с опорнодвигательным аппаратом. Также представлено описание действия продуктов питания на организм, физиологические процедуры и влияние физических упражнений на выздоровление.

Общее состояние дел

Времена меняются, меняется и отношение человека к окружающему миру, меняется взгляд на происходящие вещи. Возникает всеобщее осознание проблем с которыми надо бороться и искать пути решения, и чем эффективней, тем больше отдачи будет от затраченных сил. Вместе с изменением мира, происходит и ускорение времени, которого так постоянно не хватает. Но вместе с этим, нехватка времени побуждает оптимизировать пути решения задач и перестать делать неверные, а порой и постоянно повторяющиеся шаги. Также происходит и со здоровьем, которое многие люди не берегут, пока не возникают различные заболевания, которые ведут к ухудшению качества образа жизни или к недееспособности. Возникает постоянно какая-то нехватка времени, причем я бы сказал, достаточно загадочная нехватка времени. Но при этом, остается время на многочасовое просиживание в интернете или перед телевизором, да и на многие бесполезные вещи. Многие люди просто злоупотребляют здоровьем, не предоставляя организму ничего взамен. У многих наверное остается в памяти что лет так 10—30 назад мало что беспокоило. Да и вообще, на здоровье не обращал внимание в силу генетических данных или в силу экологически чистой среды обитания. Где, возможно, еще остались, остатки чистого воздуха, родниковой воды и выращенные овощи и фрукты на своем земельном участке. Но время меняется и все, что происходит, не всегда можно проанализировать наперед и подумать о последствиях. Года идут, а вместе с ними уходит и здоровье. Наше здоровье уходит как с уменьшением активной физической деятельности, так и в меру незнания что есть, что пить, как вести активный образ жизни. Если в молодости, когда рос организм, вырабатывалось достаточно много стволовых клеток, которые участвуют в репарации нашего организма, то с возрастом их продукция сокращается. И уже регенеративные процессы происходят не так быстро, как в раннем возрасте. Организм быстро стареет от различных ядов потребляемых с едой, от курения, злоупотреблением алкоголем, кофеин содержащими напитками, рафинированных продуктов, от недосыпания. Таким образом говорить не приходиться, если ежедневно организм недополучает часть питательных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Здоровая пища замещается полуфабрикатами неясного происхождения, продуктами быстрого питания, рафинадом, газированной сладкой водой, кофе вместо трав или чистой воды и многое другое. Что же говорить еще о том, если человек злоупотребляет курением и алкоголем, особенно в больших количествах не зная меры. Различные стрессовые ситуации, которые постоянно генерируют нервозность и нервное перенапряжение заставляет человека потреблять ненужные или даже лишние продукты, которые зачастую вредны для организма. Самая большая проблема для всех нас осознать что возвращение назад к своим привычкам это скатывание вниз в своих достижениях.

Большинство населения, которое сталкиваются с разными проблемами обмена веществ в своем теле ленятся что-то делать. Но и лень на самом деле это тоже заболевание, которое связано с нарушением тех или иных систем организма. По этому и ее, эту самую лень стоит осознавать, как системные нарушения и попытаться их устранить.. Таких примеров, когда человек не осознает своих проблем со здоровьем, а это самое главное, можно привести просто огромное количество. Но и в противоположность этому, есть примеры людей, которые поднялись с инвалидных кресел, и выкинули костыли, не смотря на долгое их применение, и рассказы врачей современной медицины, о том, что они никогда не смогут ходить. Так и говорили врачи "- Забудьте об этом!», " — Вы никогда не сможете ходить» Эти люди не только изменили свой взгляд на жизнь но и доказали самим себе, что это неправда. Они ходят без приспособлений, они бегают, они прыгают не смотря на поставленный им диагноз.

Сколько людей обращаясь к современной медицине при поставленном диагнозе не могут вылечиться. В лучшем случае остаться на том же уровне, а еще хуже когда пациента на пичкают различными таблетками, химическими лекарствами введенными различными способами. Вместо того, чтобы людям с высоким артериальным давлением дать информацию для лечения и оздоровления, начинается выписывание огромного числа таблеток, уколов, процедур с лекарственными средствами. Конечно же, постоянное потребление таблеток, разных витаминов, порошков, настоек, уколов приводит к новым заболеваниям. Начинаются проблемы с органами пищеварения, в первую очередь с печенью, потом подключается поджелудочная, почки и другие органы, которые участвуют в метаболизме лекарственного средства. Также происходит и при высоком уровне сахара в крови, который можно довести до нормального, абсолютно, уровня при помощи диеты и физических упражнений. Все эти процессы, происходящие сегодня, побуждают нас во всем разбираться самим. Конечно, следует сказать, что достижения современной медицины не следует отменять в области диагностики и операции. Но при этом стоит понимать, что есть варианты решения проблемы появившегося заболевания когда не нужно оперативное лечение, поедание огромного объема таблеток и применение дорогостоящего оборудования. Разобравшись с понятием современной медицины человек, возможно, начинает работать над собой, если конечно не хочет плыть по течению в море безнадежности и мрака. Избегание не столь радужных событий, возможно, при изменение образа мышления, а за ним последует и перемена образа жизни и понимание что привело к недееспособности, заболеваниям внутренних органов, суставов, межпозвоночных дисков. Осознать необходимо и то, в каком отравленном мире мы живем. Какой вред приносит городской воздух, фильтрованная вода из под крана, продукты с химикатами, вредные привычки, которые убивают здоровье.

Само только курение, уже гарантирует нехватку кислорода в организме, вызывая гипоксию тканей. Это в то время, когда и так наш воздух на улицах, является достаточно загрязненным, а в некоторых регионах нашей планеты просто отравленный многочисленными выбросами фабрик и заводов, выхлопными газами автомобилей и другой жизнедеятельностью человека. Что выбрасывают заводы и фабрики да и автомобили не всегда понятно, в том аспекте как эта вся воздушная смесь воздействует на организм человека и какие последствия можно ожидать. Что действительно ясно, так это точно не положительные. Курение человеком сигарет, вызывает гипоксию тканей, приводит еще и к загрязнению легких, печени, и других органов, которое порой вызывает необратимые последствие для жизни. Вместе с тем, наряду с курением, происходит злоупотребление алкоголем, который в первую очередь наносит удар по печени, затем почкам, сердцу и другим внутренним органам. Ко всему этому курение и алкоголь заедаютсяются еще и тем, что попадется под руку, такими продуктами как чипсы, сухарики, прожаренное мясо, зашкваренное сало, пироженные, дрожжевой хлеб и т. д. При этом еще, все это запивается кофем и чаем, что только усиливает разрушительные реакции на организм и приводит к дегенеративным последствиям в виде различных заболеваний внутренних органов и опорнодвигаттельного аппарата.

Кофе и чай

Кофе и чай, которые получили большое распространение во многих странах уже не те, что были лет этак сто назад, это немного уже другой продукт, о котором не всегда все рассказывают особенно в рекламе. Сейчас чай и кофе стали получать еще в больших масштабах, чем один век тому назад, вырубая под плантации все больше и больше лесов. А для получения большего получения урожая применяются различные удобрения, гербициды, фунгициды, химикаты для ускорения роста, химикаты для улучшения цвета, которые все время пополняются новой линейкой препаратов. Большинство препаратов с разными свойствами воздействия на человека, которые как некоторые догадываются, не всегда описываются до конца. Все эти химикаты применяются чтобы не потерять ни один куст ценного растения для производителя, и получить как можно большую отдачу в денежном эквиваленте с одного квадратного метра. Кроме того, что сам кофеин довольно-таки вреден, а еще урожай насыщается дополнительно различными ядами, которые производят интоксикацию нашего организма. И без того перегруженная печень обезвреживает яды, не может еще и как положено очиститься из-за застоя желчного секрета в желчном пузыре и желчных ходах. А постоянное питье кофе и чая, кроме застоя желчи необходимой для переваривания пищи, вызывают еще и сужение вен на ногах, что способствует застою венозной крови и как следствие варикозному расширению вен. Застой крови в венозных сосудах уменьшает общую циркуляцию в ногах и близлежащих органах. Что также приводит к меньшему поступлению крови к половым органам, что в свою очередь может приводить к половой дисфункции. Постоянное потребление кофе и чая, кроме застоя желчи приводит еще к увеличению ее концентрации. Это нарушает ее отток, неравномерное распределение в субстрате перевариваемой пищи, к раздражению тонкого кишечника, который сокращаясь выбрасывает часть желчи в желудок, куда она не должна попадать в норме. А на стенках тонкого кишечника желчь в первую очередь постоянно его раздражает. В запущенных состояниях желчь плохо всасывается в толстом кишечнике и проходя через всю толстую кишку своей токсичностью может раздражать как ее стенки так и анальное отверстие вызывая при этом сильный зуд.

Постоянно суженные и перегруженные венозные сосуды возникают из-за плохого оттока лимфы. В свою очередь лимфатическая жидкость которая не может до конца нормально очистится в печени, где находиться токсичная и густая желчь, а также малоподвижный образ жизни, вызывают геморрой. Геморрой вызывается застоем венозной крови в верхних отделах нижних конечностей и в тазу. Так как все в организме взаимосвязано, застой не ограничивается только возникновением геморроя, как одним из проявлений венозного застоя, возникают проблемы с мочевым пузырем, почками, нижними отделами спины. В нашем случае это кровяной застой в мышцах нижнего отдела позвоночника. Так как они больше всего подвержены нагрузкам в первую очередь. А любой орган в том числе и мышцы, которые интенсивно работают, нуждаются в большом количестве поступления кислорода и питательных веществ, а вместе с ними и в усилении оттока лимфы, собирающая отработанные компоненты биохимических реакции. Поток крови, который во многих случаях находиться под давлением, хуже продвигается по кровеносному руслу если оно облеплено ненужными жирами, белками и углеводами, какими-то лекарственными соединениями и другими продуктами обмена. Все усугубляется когда на орган увеличивается нагрузка несоизмеримая с его возможностями, что превышает его компенсаторные возможности и приводит к его деструкции. И если к примеру, при больших нагрузках на нижние отделы спины человек испытывает болезненные ощущения, не связанные с усталостью, то это лишь место одно из многих, которые подвержены разрушению. Как правило межпозвоночная грыжа, возникающая в поясничном отделе, является лишь следствием деструктивных изменений во всем позвоночном столбе и даже в суставах. Эти изменения происходят в каждом межпозвоночном диске. Просто поясничный отдел как несущий большие физические нагрузки дает знать о себе первым. Второй по распространенности, является шейный остеохондроз, испытывающий также, довольно большие нагрузки при физической или статической работе. Нагружаемые мышцы, испытывающие боль, получат уже первое облегчение при отказе от кофе и чая за счет большего поступления кислорода в кровь и сохранения нормального просвета в венозных сосудах. А уменьшение застойных явлений в желчном пузыре увеличит самоочищение лимфы и ее нормальное движение в по всему телу. Это лишь одна из мер, за которой должны последовать другие, такие как здоровое питание и его осознанность, регулярные занятие спортом для улучшения кровообращения. Также потребление питательных веществ в необходимом объеме из овощей, фруктов, меда, творога, растений, физиологические процедуры.

Зависимость от кофе и чая

Иногда бросить чай и кофе очень тяжело. Тяжело распрощаться с этой вредной привычкой. Почему же так происходит с большим количеством людей. Во многих случаях начинается с раннего возраста, когда происходит необдуманное употребление дома или в гостях кофеинсодержащих напитков. Потом организм привыкает к состоянию которое вызывает кофе или чай, к тем химическим веществам которые в них содержатся. Организм начинает подстраиваться под новые продукты потребления, вырабатывая одних веществ больше, а других меньше, чем в нормальном состоянии. А при отмене кофеинсодержащих напитков организм должен перестроить свои биохимические системы под новые потребности, под новые реалии. Эффект, который постоянно производился кофем и чаем пропадает, также как понижается артериальное давление в сосудах. Сосуды начинают принимать свое нормальное положение, к которому должны привыкнуть близлежащие ткани. Особенно, если роль идет о венозных сосудах, которые постоянно испытываю большую нагрузку. Вместе с этим напряжение сосудов кишечника и желудка снижается, а застой желчи уменьшается, что способствует ее равномерному оттоку. Своевременный отток желчи, способствует нормальному оттоку лимфы и венотонизирующему возздействию. Излишняя жидкость начинает выводится из тканей, уменьшая при этом отеки. В это время начинает отдыхать и щитовидная железа, в которой истощаются запасы при постоянном потреблении кофеина. Рецепторы для аденозина находящиеся в щитовидной железе увеличивают свое нормальное количество для принятия необходимого числа молекул аденозина. Аденозин принимает участие в работе щитовидной железы, сердечной деятельности, мозга, в воспалительных реакциях и других химических процессах. Замещение которого кофеином, приводит нарушению протекания этих реакций. И как следствие, ухудшение обмена веществ. В это время, перестраивается и организм и на это нужно, как запасы энергии, которая была истощена кофем и чаем, так и время. А так как многие из нас, не хотят проходить через период восстановления, сопровождающейся дискомфортным самочувствием, в нормальное состояние, то потребление кофеинсодержащих напитков продолжается. А реклама и распространенность их на каждом углу делает свое дело. Заменить кофе и чай, как предлагают некоторые компании, на чай и кофе без кофеина, не стоит, так как все равно это химические продукты подвергшиеся термической или химической обработке. Поэтому заменить один продукт, на очень похожий, ничем лучшим не обернется. Стоит подумать об альтернативной замене на травяные чаи, отвары, компоты, да в конце концов простое употребление родниковой воды, конечно если вы живете где-то рядом с источником.

Травяные и ягодные чаи

В лучшем случае заменить кофе и чай на травяные отвары и травяные чаи. Некоторые из них обладают также тонизирующим действием без причинения вреда для здоровья, но конечно же лучше всегда и все в меру и комбинировать травяные чаи, отвары, компоты из разных ягод и т. д. Наилучшими на мой взгляд, является чай из малины и клубники, гибискуса он же суданская роза, смородины черной, цветов и соцветий боярышника всех видов, ягоды шиповника, артишоковый чай или отвар, чай из крапивы и мяты, астрагал. Ягодные чаи наряду с травяными, также с легкостью могут заменить кофе или чай. Лучше всего потреблять ягодные чаи из местных ягод, так как они лучше всего соответствуют составу необходимый для человека проживающем в этом же регионе. Самые, наверное, распространенные это смородина черная и красная, крыжовник, голубика, черника, малина, клубника, ежевика. Важно чтобы в чаях травяных и ягодных содержались органические кислоты, которые играют важную роль во внутриклеточном дыхании и растворяют взвесь в желчных ходах, тем самым способствуют уменьшению ее застоя и лучшему прохождению по желчным ходам. Вместе с этим, при постоянном потреблении, начинает нормализовываться давление, особенно у тех у кого оно повышено. Можно использовать сборы трав, если они себя реально зарекомендовали или сделанные самим, из трав собранных в экологически чистом месте. Все эти травяные чаи можно практиковать с водным голоданием или перед физическими упражнениями, а также при тепловых процедурах. Необходимо отметить что разные травы и травяные сборы имеют как показания так и противопоказания с которыми необходимо ознакомиться детально при помощи специальной литературы или проконсультироваться со специалистом который в них разбирается.

Клубнично-малиновый чай

Как в малине так и клубнике содержится много органических кислот. В малине содержиться лимонная, яблочная, салициловая, винная, муравьинная фолевая и др. Микроэлементы и макроэлементы медь, калий, железо, фосфор, кальций, цинк, кобальт. Различные углеводы, витамины, пектины и другие органические соединения. Клубника содержит яблочную, лимонную, янтарную, фосфорную кислоты. Витамины В1, В2, В7, В9, PP, много витамина С. Соли Са, Ма, Fe, P а также многие другие химические соединения. Весь набор химических веществ усиливает пищеварение, желчеотделение. Чай является потогонным средством с бактерицидным действием. Подавляет рост некоторых вредных бактерий.

Чай из черной смородины

Растение достаточно широко распространено на садовых участках, огородах, дачах. Как и любые ягоды является поливитаминным средством, так как содержит большое количество витаминов, минералов, органических кислот. По этому ею быстро насыщается организм. В ней содержится витамины: A, B1, B2, B3, B5, B6,B9, C, PP, P,E, H, b-каротин. Микро- и макроэлементы: Ca, K, Mg, P, Cl, S, Fe, Zn, Cu, J, Mn, F, Mo, B, Co. Органические кислоты органические кислоты такие как лимонная, яблочная, щавелевая, салициловая. Дубильные, красящие вещества, оксикоричные кислоты, пектиновые вещества необходимые для пищеварения, эфирное масло. Плоды и листья обладают мочегонным, потогонным, противовоспалительным свойствами. Ягоды улучшают перистальтику кишечника, обладают тонизирующим свойством за счет поливитаминного состава и большого количества микро и макроэлементов.

Суданская роза (Гибиксус, Каркадэ)

Кустарник который цветет красными цветками насыщенный цветом. В составе цветков много витамина C, чем и обуславливается кисловатый вкус настоя из этих лепестков. А также присутствуют витамины РP, K, B,E. Микроэлементы P, Zn, Ca, Fe. В чай используются листья, как цельные, так и мелко перемолотые. Цельные листья хорошо заваривать горячей водой и давать настаиваться до полного охлаждения, чтобы потом пить холодный напиток. Мелкую фракцию листьев лучше заваривать и пить в теплом виде, как обычный чай. При чем, наверное, мелкая фракция обладает более тонизирующим воздействием, чем крупнолистовая фракция и цельные листы. Это, возможно, связано с разным составом этих фракций. В пакетах с крупными листами содержаться в основном крупные листы, и иногда другие части растений. В мелких фракциях кроме переломанных листов, содержиться еще пыльца, пыльцевые зерна. Здесь надо отметить что возможно активность мелкой фракции листьев обязана либо продуктам которые получились при окислении большой площади чайных частиц с получением новых веществ или химическим веществам из пыльцевых зерен. Как вариант может быть это еще общее, синергетическое воздействие на организм. Пыльца многих растений обладает тонизирующим действием, даже настоянная в горячей воде в силу содержания разных биологически-активных компонентов.

Цветы боярышника кроваво-красного