18+
Оглавление - Гайд (рекомендации) для людей, решивших отказаться от алкоголя
- Альмухаметов Рифат Зайнуллович Клинический психолог
- 1. После того, как вы прекратите пить, вы вдруг встретитесь с серостью этого мира: все вокруг будет скучным и грустным, и ваш мозг, в силу привычки, будет подкидывать вам привычные схемы окрашивания серых будней (то есть через алкоголь)
- 2. После того, как вы бросите пить, у вас могут начаться симптомы отмены, и это абсолютно естественно
- 3. При отказе от употребления алкоголя у вас резко подскочит чувствительность, вы станете гиперчувствительным
- 4. Помните о том, что в период отказа вы останетесь без привычного круга общения
- 5. Важно понять одну простую вещь — алкоголь всегда что-то решал в вашей жизни — он спасал или помогал, давал выжить или помогал почувствовать
- 6. Употребляя алкоголь, наша жизнь (интересы, анекдоты, привычки) была подчинена ему, а люди в окружении — поддерживали такую жизнь
- 7. В момент отказа от алкоголя всё вокруг, весь мир будет против вас, но это же все будет за алкоголь
- 8. При отказе от алкоголя легко пересесть на что-то другое, но с той же интенсивностью и употоростью
- 9. Прекратив употреблять алкоголь, у вас высвободится огромное количество свободного времени, которое нужно чем-то занять
- 10. Говорят, но не у всех это бывает, что людям, отказавшимся от алкоголя, не хватает эмоций и переживаний
- P.S.