18+
Фитнес дома

Объем: 178 бумажных стр.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

Подробнее
О книгеотзывыОглавлениеУ этой книги нет оглавленияУ этой книги нет бесплатного отрывкаЧитать фрагмент

аннотация

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно — Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации

Автор

Дмитрий Гудков — автор множества статей по домашнему фитнесу, создатель интернет-проекта TrainAtHome.ru, автор и ведущий онлайн-тренинга «Трансформация тела в домашних условиях», персональный фитнес-инструктор, консультант по домашним тренировкам. Привел к успешным результатам не только себя, но и множество других любителей тренироваться в любых условиях.

Подробная информация

Объем: 178 стр.

Дата выпуска: 28 июня 2016 г.

Возрастное ограничение: 18+

В магазинах: ЛитРесWildberries digitalWildberriesOzonAmazon

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

ISBN: 978-5-4474-9484-1

Редактор: Анна Высокопоясная

Дизайн обложки: Ольга Третьякова

отзывы

У этой книги ещё нет отзывов, оставьте свой отзыв первым!

Оцените книгу

Рекомендуемые

66 советов по тренингам и онлайн-курсам
66 советов по тренингам и онлайн-курсамАндрей Парабеллум
96
5.04
Простой учебник английского языка
Простой учебник английского языкаАлексей Виноградов
480
5.05
101 касание ДУШИ
101 касание ДУШИЮлия Сивая
396
5.02
10:34
10:34Горос
0
5.01
12 писем моему любовнику
12 писем моему любовникуГалина Автухова
0
5.03
114, или У моего брата есть я
114, или У моего брата есть яАнна Удьярова
0
0.02
123
123Ярослав Завгородний
0
5.010
100 секретов кратного роста прибыли
100 секретов кратного роста прибылиМария Сергеева
516
0.00
1011 упражнений со скакалкой
1011 упражнений со скакалкойАртем Патрикеев
88
0.00

Издай свою книгу

Создай свою книгу с Rideró бесплатно прямо сейчас. Это просто, как раз, два, три!

Создать книгу бесплатно