12+
Оглавление - Эволюция силы
Первая книга о силовом спорте
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- ГЛАВА 1 ЗАРОЖДЕНИЕ СИЛОВЫХ ВИДОВ СПОРТА
- Возникновение силовых видов спорта
- Атлетизм в России
- ГЛАВА 2 ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА
- Становление тяжелой атлетики как олимпийского вида спорта
- Расцвет тяжелой атлетики
- Современная тяжелая атлетика
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 3 ГИРЕВОЙ СПОРТ
- Гиревые забавы
- Признание гиревого спорта
- Современные направления гиревого спорта
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 4 ПАУЭРЛИФТИНГ
- Пауэрлифтинг в СССР
- Пауэрлифтинг в России
- Альтернатива альтернативному пауэрлифтингу
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 5 ОТДЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПАУЭРЛИФТИНГА
- Жим лёжа
- Становая тяга
- Приседания и силовое двоеборье
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 6 ПАУЭРСПОРТ И СТРОГИЙ ПОДЪЁМ НА БИЦЕПС
- Пауэрспорт
- Строгий подъем штанги на бицепс и жим штанги стоя
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 7 СИЛОВОЙ ЭКСТРИМ
- Сильные Мира сего
- Взрывной спорт
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 8 АРМЛИФТИНГ
- Держи себя в руках
- Армлифтинг в России
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 9 АРМРЕСТЛИНГ
- Изо всех сил
- Тяжелоатлеты против армрестлеров
- «V» значит VENDETTA
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 10 КРОССФИТ
- Выход из зоны комфорта
- Reebok CrossFit
- Кроссфит в России
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 11 КРОСсЛИФТИНГ
- Кросслифтинг — Объединяя сильных
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 12 БОДИБИЛДИНГ
- Телостроители
- Культура дядюшки Джо
- Джентльмены из подвалов
- Бодибилдинг в России
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 13 ВОРКАУТ И СТРИТЛИФТИНГ
- Парни из гетто
- Выходец из воркаута
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 14 ЛОГ-ЛИФТИНГ
- ГЛАВА 15 ПАУЭРТЛОН — спорт специального назначения
- ГЛАВА 16 «ЖЕЛЕЗНЫЕ ЛЕДИ»
- Силачки старой школы
- Женский силовой спорт
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ГЛАВА 17 VORTEX SPORT — объединяя сильнейших
- СОВЕТЫ ПРОФЕССИОНАЛОВ
- ПОСЛЕСЛОВИЕ
- СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
- Хотелось бы выразить благодарность за помощь в написании этой книги