Бесплатный фрагмент - Дневник Хорошестей

Дневник хорошестей — истоки

Здравствуйте, я — Надежда Бахуринская, тренер по гармонизации детско-родительских отношений.

Помогаю родителям, которые готовы сделать шаг от Воина к Строителю. «Готовы сделать шаг» — это:

— когда вы не хотите воевать, хотите строить

— когда вы устали от непослушания и пререканий

— когда надоело стоять над сыном или дочерью, чтобы уроки были выучены, со стола убрано, а обещание выполнено;

— когда вы поняли, что нужны изменения, если без уговоров, подкупа или угроз ребёнок не сотрудничает.

Я работаю с детьми и родителями 20 лет. За это время помогла 1200 родителям встроить в жизнь методы наблюдения за хорошестями и формирования поведения. Родители научились прививать детям полезные привычки и отучать от плохих. Они натренировались превращать задатки ребёнка в способности.

В 2016 году нашей старшей дочери исполнилось 2, а младшей — полгода. Вопрос ведения «Дневника хорошестей» стал ребром:

«За длинный-длинный день малыш успевает и нашкодить, и развиться. Взгляд цепляется за то, что мешает нам: разлил, разбил, рассыпал, влез, невозможно достать из песочницы… Голова квадратнеет к концу дня: не ребёнок, а сплошной шум-гам-тарарам. Единственный логичный вывод — приструнить и быть потвёрже. Хвалить? Шутите! За что?»

В этот момент мы с мужем решили: «Не может быть, что от ребенка одни неприятности».

Мы начали вести Дневник хорошестей, достижений, чудесностей нашего ребенка.

Ежедневно, перед сном мы обсуждали, что хорошего сделала дочь. Когда подросла вторая, мы обсуждали, что хорошего делали обе дочери.

Мы заметили: внимание смещается. Мы увидели достижения за день. Дочка новым способом спрыгнула с тарзанки. Дочурка с наслаждением смешивала краски. Она сама взяла краски и полчаса рисовала, не требовалось никакого внимания, никакого воздействия — сама себя заняла…

Мы не заметили, как появилось ощущение: наши дети способные и чудесные!

Желание приструнить сначала уменьшилось, потом исчезло.

Появилось осознание: наши дети очень способные, многого хотят, много делают, проявляют инициативу и развиваются.

Стали больше хвалить. Увидел хорошесть — похвалил сразу. Ребенок усиливает хорошие качества. Капризов меньше, а способностей и самостоятельности — больше.

Просто, как колесо, и работает так же исправно.

Готовы узнать, почему это работает у меня, и почему это будет работать у вас?

Тогда открывайте следующую главу))

Ваша Надежда Бахуринская

Дневник хорошестей — персональный тренажер

Если у болит колено — иди к доктору или целителю.

Нога здорова — заметны горизонты, которые доступны человеку со здоровыми ногами: бег? плаванье? ролики? Горячие южные танцы? Ух!

Пора попотеть, прокачать новую открывшуюся способность.

Я зову с собой тех родителей, кто готов прокачать способность видеть плюсы, возможности и способности.

Сосредоточенность на коррекции — это то, что мешает нам развивать способности ребёнка, и даже просто возможность их увидеть.

Дневник хорошестей — ваш персональный тренажёр. Он прокачивает вашу душевную мышцу, которая помогает нашим детям отрастить крылья и взлететь. Это не значит, что нужно закрыть глаза на недостатки. Нет!

Это значит: открывайте глаза на достоинства, способности и таланты!!!

Итак, мы широко открываем глаза. И честно смотрим, что сделал наш сын или дочь. Какая способность может за этим стоять?

И да не заставим мы рыбу лазить по деревьям :)

Родительство — не страна розовых пони

Легко быть смелым и спонтанным, когда нет своих детей. Мечтаешь о детях — и волшебные идеи заряжают позитивом. Вот мы идём на приключения. Краски льются рекой, на бумаге проявляются шедевры. Танец, импровизация прямо с утра и до вечера.

До появления детей я так и считала: родительство — просто, легко и приятно.

Мы успевали и на море, и поучиться, и творить, и спеть, и посекретничать, когда я вела детские лагеря.

С двенадцатью чужими детьми сложнее справиться, чем с одним-двумя-тремя.

Мой отец общается, играет с внучками, помогает и обучает. Он держит в руках веник, барьер для бегунов. Дети перепрыгивают и скачут дальше. Он хохочет и подбадривает, а когда мне было и три и пять — ноль. Не заставишь.

Добрый человек посидел с твоими детьми пару часов. Он радуется в предвкушении отдыха и заявляет: «Да ничего сложного в этом нет. Чего жалуешься, что тяжело?»

Р-р-р!

Легко быть правильной и хорошей мамой часик, два, и даже день и два.

Легко в лагере вести двенадцать детей по согласованной программе, с дружными коллегами, лояльным начальством и терпеливыми родителями.

Приходят советчики с супер-идеями? Посторонний сообщает, что мои дети слишком громко радуются жизни в бассейне? Я вежливо выпроваживаю. Радость жизни согласована с родителями и владельцем гостиницы. Вопросы — к начальству.

Ответственность не давит бабушек и дедушек. Они не боятся неправильно воспитать или угробить здоровье ребенка. Их не тревожит, что вырастет неуспешный слюнтяй. Бабушки и дедушки уже набоялись — со своими детьми. Они поняли: их задача — любить и баловать внуков. Мой папа — сама спонтанность и смелость. Нет переживаний: «Ребенок бегает босой, а ведь март на дворе». Пусть за это его мама трясётся, вон она, рядом стоит.)))

Выделяю общее в этих «легко»:

Трудности не в разовом взаимодействии с детьми. Они накапливаются в кумулятивном эффекте.

Двенадцать детей — всего на две недели. Я знаю, что через две недели добьюсь установленных результатов — и вольна, как ветер в поле. Бабушки и дедушки уйдут и займутся проектами. Помощники и советчики испарятся, как пар на очках.

Я останусь.

Ребёнок в семье — дело минимум на 18 лет)). Одна пятая века пройдёт почти без выходных, каникул, отпусков и отгулов. Не каждые крепкие нервы осилят))

За работу «без выходных» не доплачивают.

Ресурс и силы взять негде — а когда?

Программы и схемы на 10—12 дней лагеря не срабатывают даже на год.

Близкие переходят на тёмную сторону силы: делятся мудростью в принудительном порядке ежедневно. Где вы, дружные коллеги? Где начальство, которое закроет широкой спиной, чтобы защитить творческий, но громковатый процесс?

Советчики выстраиваются в очередь и перебивают друг друга:

«Ребёнок ходит босиком — плохо, заболеет смертельной болезнью, как Машенька из той чокнутой семейки».

«Ходит обутым — плохо, не закаляется, нет профилактики плоскостопия и акупунктуры биологически активных точек на стопах».

«Кормите по расписанию 3 раза в день? Плохо, ребенок не наедается и испытывает постоянный стресс в отношении еды, переедает хронически».

«Кормите когда попросит? Плохо! Не доедает, или переедает, срывает ЖКТ, портит, все что можно, сухомяткой».

«Супы хронически не переносит? Хорошая мать, знает как накормить ребенка».

«Что не делай, так и знай: ты не права».

Уровень стресса у мамы растет. Уровень спокойствия стремится к нулю. Уверенность подвергается ежедневным испытаниям.

Ребенок реагирует и ведет себя соответственно стрессу.

Дело сделано. Мечты о розовых пони превратились в место боевых действий с временными перемириями.

Почему?

Если мы устали воевать с детьми

6 месяцев — ребёнок все время висит на руках. Как добиться, чтобы отпустил в душ и развесить пеленки?

12 месяцев — ребёнок уверенно ползает, все во рту. Как добиться, чтобы не хватал мелкие и острые штуки и не обсасывал? Невозможно объяснить, что с пола в рот нельзя.

1 год и 8 месяцев — левый тапочек сидит на правой ноге, и не доказать, что нужно иначе.

3 года — истерикует, когда мама помогает одеться. Ревет как белуга, если мама не выдерживает и — «Делай что хочешь, я пошла на кухню».

6 лет — «А почему я должен помогать убирать?» Триста раз объяснить, и в итоге еще и прикрикнуть.

Другие варианты: настоять, убедить, запретить, прекратить, проконтролировать. Наше родительство превращается в борьбу. Мы и дети — противоборствующие лагеря. Когда же это закончится? И закончится ли вообще?

Если у родителя роль «воин», то он воюет каждый день. В роли «родитель-строитель» подход другой.

Хотите разобраться? Тогда следуйте за мною))

Ситуация: Конструктор равномерно раскидан. Мы топчемся по нему. Ребенок бойкотирует уборку.

Позиция — «я-воин»:

«Так! Пока конструктор на полу — никаких мультиков». Чего-то не достанется, что-то не произойдет или произойдёт ужасное.

Позиция воина — борьба. Мы ищем оружие, точки воздействия. Мы предлагаем так, чтобы «невозможно отказаться» (как в «Крестном отце»))). Воин направляет внимание на искоренить, остановить, прекратить — разрушить нежелаемое.

Позиция «я-строитель».

«Как выстроить способность наводить порядок? Убирать с радостью и удовольствием? Какие кирпичики для этого имеются уже сейчас?»

Строитель создаёт новое. Мы ищем, брёвнышки, кирпичики, соединительный раствор. Строитель направляет внимание на конструирование и создание желаемого.

Ситуация: растим помидоры.

Воин подсказывает: «Борись с проблемами! Искоренить сорняки — гербициды, острая сапка»

Строитель советует: «Ищи решения! Ты строишь огород. Важны взаимоотношения. Ищи строительные материалы. Тебе нужны кирпичики.»

Смотрим на помидоры, как воин: сорнякам — бой. Вредителям — инсектицид. Грибам — отраву. Вялые листики? Удобрениями жахнуть — а чего они?

Смотрим на помидоры, как строитель: как бы сделать, чтобы почва отдавала питательные вещества и влагу без мучительных поливов, подкормок и прополок?

«Укрою землю соломой или опилками. Замедлится испарение. Почва останется влажной. Там поселяться червяки и сороконожки. В их туннелях конденсируется влага и попадает к корням.»

Сорняки не пробьются через такой слой мульчи. Но это просто побочный эффект))

Вы это видите? Мы ищем возможности, варианты, решения и выходы))) Как я могу в эту минуту построить?

Эти два взгляда вы встретите где угодно: в родительстве, выращивании помидоров, в бизнесе, в фитнесе. Вы либо Воин либо Строитель.

Задание на сегодня и завтра.

Ставим эксперимент.

В течение дня на листочек выписывайте мысли о ребёнке.

— Сейчас я ему задам…!

— Так-так, как же это развить?

Ребенок что-то делает, и мысли пошли — улучшить, усилить, развить… Вот они-то нам и нужны.

Капризничает — какие мыли посещают? Пресечь, наказать, запугать…

Наконец-то помыл после себя посуду, — какие мысли по этому поводу?

Не убрал после себя игрушки и одежду, — какие мысли сами собою возникают?

Целый день ведите эти записи — раз в 30 минут, или раз в час. Вечером подытожьте: — кто вы чаще, Строитель или Воин? Бланк для заметок — на следующей странице.

Какие мысли понимания или непонимания у вас возникли?

Основа воинственности

«Быть родителем означает долго и самоотверженно обслуживать людей, которые только через десятки лет, возможно, будут вам чуть-чуть благодарны»

Дэниел Гилберт

Мы смотрим на посты счастливых мам в ФБ и Инстаграмм. В них весёлые и мудрые мамы наслаждаются родительством, совместным творчеством, нежными чувствами. Мы завидуем, не верим, мечтаем почувствовать то же, что они. А потом снова не верим и считаем, что на 200 процентов это — приукрашенная действительность.

Но опыт показал: дети — ежедневный труд. Завтрак, памперсы, прогулки, обед, уроки, подрался с братом, нужно помирить, научить делиться, объяснить математику, рассказать о сексе, о том, что руки нужно мыть и зубы чистить… Пашем каждый день, 365 дней в году, много лет. Быть мамой — трудно: недосыпы и нервотрепки.

Вернемся на шаг назад, в момент, когда вы загадали: «Хорошо бы, если бы у нас появился малыш».

Закройте глаза. Вспомните ожидания от материнства. О чём вы мечтали?

Гулять вместе и хохотать?

Обниматься сильно-сильно, каждый раз, когда забираете малыша из садика?

Делиться секретами? И вкусняшками?

Собирать из конструктора замки? Плавать на байдарках?

Расскажите, что вы нашли в своих воспоминаниях:

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

________________________________________________________________________

Аня: Вспомнила. Это приятные моменты и столько энергии пошло в тело и много радости!

Надежда Бахуринская: здорово, и это только начало))

Сделай что-то сегодня, чтобы с вами случилось что-то из того, ради чего ты вошла в эту игру под названием материнство)) Хорошего дня!

Ваши записи — ключевой момент, ведь тогда вы наметили себе, в чем самый смак игры «Родительство». И после, как Алиса, нырнули в кроличью нору))

А теперь вопрос.

Что общего в этих моментах?

Ощущение творчества? Ощущение взаимодействия и тепла? Ощущение игры?

Общее — это вдохновение, поток, игровое состояние. Вот то о чем мы мечтаем. Это то, что мы теряем, отчего и завидуем фоткам счастливых матерей в соцсетях.

Откуда берётся ощущение, что я неусыпно обслуживаю ребенка? Откуда пустота вместо вдохновения? Почему пишется проза, а не стихи? Почему ощущение «нет выбора» и невозможности взять отпуск вытеснило игровое состояние?

Верните радость от взаимодействия, дуракаваляния и совместных дел! Хочу ежедневных чудес :)

Разгадка фокуса с исчезновением игрового состояния.

Мы сами отфильтровываем 80% ощущения вдохновения и чувства потока от родительства.

Мы установили эти фильтры, потому что в трудные времена они показались достойной опорой.

Установленное нами мы способны перекодировать или убрать.

Но об этом в следующей главе))

Про фокус восприятия

«Как только у одной из сторон сформировалось отрицательное впечатление о другой и возник неприятный, отталкивающий, не вызывающий доверия ее образ, избирательное восприятие стимулирует поиск первой стороной сведений, которые интерпретируются так, что это еще больше укрепляет ее первоначальное негативное впечатление. Соперник, который поначалу виделся неуступчивым, теперь будет казаться упрямым и в конце концов безнадежно неспособным к любым переговорам. При этом обусловленные избирательным восприятием отношения подкрепляют сами себя вне всякой зависимости от того, что делает или не делает оппонент»

Управление конфликтами

Шейнов Виктор Павлович

Ребёнок разрисовал обои.

Мама №1: «О! Это проявляется творческого потенциала! Как направить, чтобы уменьшить радикальность изменений в интерьере, но чтобы сохранить порыв творить на больших полотнах?».

Мама №2: «О! Это полный крах! Ремонт коту под хвост. Малыш делает, что вздумается, и это невыносимо!»

Почему взгляды двух мам отличаются?

Представьте радиоприемник :)

Вокруг летают абсолютно все радиоволны: и Хіт FM, и Radio ROKS, и Шансон и много других. Антенна приёмника принимает только одну волну, ту на которую вы его настроили.

Наше внимание избирательно. Забеременели — и замечаем множество беременных женщин и младенцев. Завели собаку корги, и видим: куча корги с хозяевами гуляют по городу.

Мы видим все, что происходит вокруг, а воспринимаем узкий диапазон, на который настроились.

Бланк для проверки, на что настроена внутренняя антенна.

Дети проявляют себя разнообразно. Вот он забрал игрушку у брата. Вот помог убрать со стола. Вот он — истерично — требует киндер. Вот — полчаса с упоением рисует трактор. Это как то, то стоит развивать, так и то, что нужно корректировать.

Что мы видим чаще? На что настроена антенна?

Мы так воспитаны: «То, что хорошо — так и должно быть. То, что плохо — СРОЧНО менять!» Вот он вытер со стола — «Ну да, так и должно быть!» Почистил зубы — нормально. А вот тюбик не закрыл!!! — «Оооо!» Мы чувствуем: ненормально, вот с этим работать!!!! Прям сейчас!! Категорично и строго!!!

Оцените, на что настроен ваш приемник.

Что само бросается в глаза, когда вы смотрите на ребенка? Что чаще вспоминается перед сном?

Сегодня вечером возьмите лист бумаги и выпишите 5 вещей, которые делал ребенок за день. Пишите первое, что приходит на ум.

Бланк для задания — на следующей странице.

Предупреждаю: это задание — открытая задача. К ней не предусмотрено одно правильное решение. И да, то, что вы напишите здесь, поможет глубже копнуть в следующей главе.

Обратная связь по вашим вопросам и ответам — в группе «365 дней с Дневником хорошестей». Подробнее — страница №.

Неделя 1. Фильтры восприятия

«Каждую секунду человек получает более 43Тбайт информации через зрение, что является колоссальным количеством информации, для хранения информации, полученной в течении одной секунды с помощью зрения человеком, в течении месяца в облаке потребуется более 430$».

fanofyourmom

https://pikabu.ru/story/

skolko_informatsii_poluchaet

_chelovek_kazhduyu_sekundu

_4968795

«Ведь наш мозг перерабатывает 400 млрд. бит информации каждую секунду, но осознаем мы лишь около 2000 бит».

Смоквина И. В. Медико-психологические аспекты в работе преподавателя и воспитателя (биоритмы мозга).

Наш ум ежесекундно получает огромный поток информации. Это не метафора, это реальность. Вы воспринимаете сразу все: тон голоса собеседника; несоответствие между его микромимикой лица и его крупными мимическими мышцами; положение тела, свое и собеседника; движение облаков; звуки машины; голоса; лай собаки; движение воздуха; собственное дыхание…

Как не утонуть в таком потоке данных?

Фильтры помогают уму одолеть этот бардак. Название этим фильтрам — приоритет.

Хотите увидеть свой фильтр?

Если вы — городской житель, отправляйтесь в лес или степь, лучше с ночёвкой. Двигайтесь в направлении дома. Вы заметите траву и деревья, совершенно одинаковые. Вы услышите шумы, шорохи, крики. Мельтешит живность, колышутся стебли. Кто-то верещит в кустах.

О чём эти данные говорят? Никаких мыслей. Ничего не подсказывает, как безопаснее и быстрее добраться до дома. Неясно, где полезно, где вредно. Непонятно, где вода, где еда, а где ядовитая змея или злобный тарантул, где мирно спать, а где быстро прятаться.

Понимаете? Замешательство. Почему? Активен фильтр «горожанин». Фильтр «турист» отсутствует.

Вспомните время, когда в вашу жизнь ворвался первый ребенок. Я помню.

Столько сигналов, что они значат? Младенец хрюкает. Младенец орёт. Младенец не успокаивается. Не слушается. Он машет ручкой. Он спит? Сколько спит? Это правильно, что он спит в ТАКОЙ позе?

Появилась необходимость в фильтрах.

Вернулись домой. Младенец источает лавину информации 24 на 7. Где вы, люди? Кто поможет настроить фильтры? Приходит педиатр, и вы узнаете про зеленку на пупке, по ужасы и смертельную важность посещения врача. Приходят свекровь с тёщей, и всё, ховайся. И это вы ещё Интернет не открывали.

Фильтры начинают настраиваться. На что? На ухудшения: мало ест, много пьёт, мало писает, много какает, не того цвета, слишком активный, слишком тихий…

Ребёнок растёт. Поток данных увеличивается — ведь он сел, пополз, пошёл.

Фильтры «на негатив» крепнут вместе с малышом. Мы видим косяки и возможные угрозы. Мы — профессионалы в их распознавании и устранении.

Обратная сторона: фильтры «на негатив» не дают пройти положительной информации. Мы видим угрозу и пропускаем способности, которые прут из всех углов. Не потому что ваш ребенок особенный, а потому прущие способности — особенность каждого ребенка :)

Пропускать способности — это как в лесу бояться фырканья ежа. Слышать — он пыхтит и хрюкает, как лютый зверь — и на адреналине пропустить спасительный родник.

В роддоме я несколько дней поражалась, как безошибочно соседка определяет, что МОЯ дочь хочет есть :) Эта женщина родила третьего, для нее понятно, что к чему. Кряхтит — дай грудь. Писает? Ок. Все идет как нужно.

У нее фильтры настроены. Она не пугается от важных голосов мед персонала и требований докармливать. Они помечены как «не важно». А сколько молодых мам теряют возможность кормить, когда начали слишком активно докармливать? Это отдельная печальная история.

Мне настроить фильтры «на позитив» помогла книга Марта, Уильям Сирс. Ваш малыш от рождения до двух лет: «Если волосы блестят, слизистые чистые и блестящие, волосы и ногти растут — ребенок развивается нормально!»

Фильтры «на позитив» помогают настроиться на способности ребёнка.

Сравнительная табличка, как работают фильтры «на негатив» и «на позитив»:

И тут самое время познакомиться с Дневником Хорошестей.

Работаем с Дневником хорошестей так:

— Каждый вечер, мы записываем пять и больше хорошестей, которые сегодня пронаблюдали за ребенком.

— Пишем лишь то, что видели своими глазами.

— И пишем каждый день КРОМЕ воскресенья.

Фиксация хорошестей помогает перенастроить фильтры с негатива на позитив. Внимание уходит с недостатков на способности вашего ребенка, которые он проявляет ежедневно сотни раз. Сотни способностей ежедневно мы не распознаем, как не распознаем мох на северной стороне дерева, когда нет фильтра «турист».

Однажды мы с мужем ночевали в Крыму, на горе, вдали от людей. Мы проснулись — ночь, полная луна и дикий рёв каких-то животных. Мы спать не могли, хищников боялись. Наутро узнали, что под нашей горой ферма ослов :)

Настраивайте ваши фильтры, господа!

Ведите Дневник хорошестей!

Ирина: восприняла дневничек как возможность осознанно смотреть на своего ребёнка каждый день. анализирую проведённое время вместе с Ксюшкой с точки зрения, а что хорошего мы сделаем вместе, в чём она преуспела, что мне хочет донести. Такой мини-коучинг получается))) зачастую, нам проще видеть негатив, проблемы, заботы. А я стараюсь выхватить из круговорота ежедневных забот позитив, хорошести))) спасибо, Надежда, что привнесли в мою жизнь такую полезную практику))) буду вести и дальше дневничек хорошести, а чуть позже внедрю дневничек для всех членов семьи))

Надежда Бахуринская: С этого начинаются перемены. Ведь перед тем, как принять решение, мы наблюдаем. И от того, что мы пронаблюдали, и как это интерпретировали, зависит, какое решение мы примем. Так что — это важный шаг!

Неделя 2. Перестать воевать

«Я конкретный Воин, что с этим делать не знаю))»

Из обратной связи по курсу «Основы формирования поведения»

Перестать воевать — два пути:

— Работать с прошлым — стереть из опыта боль, которая побуждает воевать компульсивно.

— Работать с настоящим и будущим — учиться строить.

Научиться строить — не на уровне «Понял, как это делать», а на уровне — «Я могу». Разница такая же, как «Понял, как ездить на велосипеде» и «Умею ездить на велосипеде))

Я работаю со вторым вариантом.

Первый совет: вести Дневник хорошестей. Он помогает увидеть строительные материалы. Они и так перед глазами лежат, но пока что невидимы, неочевидны, спрятались за «а как же иначе, это так и должно быть».

С чего начать вести Дневник Хорошестей — видео на 9 минут:

is.gd/cejbTs

Да, бывает сложно вести такой дневник регулярно в одиночку. Поэтому я веду проект «365 дней с Дневником хорошестей», в котором мы ведём хорошести вместе и в дружной компании (подробнее — страница).

А теперь за дело!

Правила ведения Дневника Хорошестей

1 правило — записывайте на бумаге.

2 правило — ежедневно (кроме воскресенья). Это важно! Каждый день открываем страничку нашего дневника и что-то записываем.

2а правило — в воскресенье НЕ следим и не пишем хорошести. Выходной :)

Не важно, как прошел день. Достали ли вас дети. Пришлось ли повышать голос. Чувствовали ли вы себя хорошей мамой или плохой. Дневник Хорошестей не об этом. Вы садитесь вечером и вспоминаете 5 хорошестей вашего ребенка

3 правило — хорошестей ровно 5 штук.

Что такое хорошесть? Это те моменты, когда проявилась способность вашего ребенка. Возможно, он был невыносим весь день, но 3 минуты слушал вас очень внимательно. Или откликнулся на просьбу. Или помог накрыть на стол…

Когда хорошесть произошла, она достойна того, чтобы внести ее в Дневник Хорошестей.

Пример ведения Дневника хорошестей — на обложке.

Записывайте эти хорошести. Через 3—7 дней вы заметите, что у вас меняется отношение к ребенку и к себе. А что произойдёт через 21 день, пусть станет сюрпризом))

Итак, вы ведете дневник успеха, и внимание фокусируется на сильных сторонах.

Если в начале вечером бывает трудно вспомнить пять хорошестей, то, уже через неделю-другую они будут сами бросаться в глаза.

Я часто слышу, что параллельно с этим уменьшается «плохое поведение» у детей. По непонятному волшебству))

Когда хорошести уже на виду, хвостики способностей пойманы, я советую освоить Основы формирования поведения, способностей и сильного в ребенке. Подробнее про практикум «Основы формирования поведения» на странице.

Задание на неделю:

Ведите Дневник Хорошестей в течение недели — пользуйтесь правилами 1, 2 и 3.