Магазин
О сервисе
Услуги
Конкурсы
Новости
Акции
Помощь
8 800 500 11 67
RUB
Сменить валюту
Войти
Поиск
Все книги
Импринты
Бестселлеры
Бесплатные
Скидки
Подборки
Книги людям
12+
Все
Здоровье, Отношения и Личное развитие
Семья и здоровье
Медицина и здоровье
Оглавление - Для тех, кому за 70
Бичер
Электронная
120 ₽
Печатная
464 ₽
Читать фрагмент
Купить
Объем: 34 бумажных стр.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Подробнее
0.0
0
Оценить
О книге
отзывы
Оглавление
Читать фрагмент
От автора
Приложение 1 Молитвы
Утренние молитвы
Вечерняя молитва
Приложение 2
Комплекс утренней гимнастики
Комплекс упражнений для глаз
Дыхательное упражнение для очищения нервов
Упражнения для шейного отдела позвоночника
Упражнения для плечевых суставов
Упражнения для поясничного отдела позвоночника
Упражнение для тазобедренного сустава
Упражнение для тазобедренного сустава и коленных суставов
Упражнение для укрепления координации движения
Приложение 3. Некоторые практические советы для разных ситуаций
1. При повышении артериального давления
2. При устойчивых запорах
3. При болях в спине, в шейном отделе позвоночника
4. При первых признаках насморка, боли в горле, вообще приближающегося простудного заболевания
5. Для профилактики ухудшения памяти — классические советы
Использованная и рекомендуемая литература