Бесплатный фрагмент - Что стоит за словом «развод»?

От автора

Развод или разрыв отношений — это смерть тому, что было между мужчиной и женщиной долгое или непродолжительное время.

Женщина умирает как жена или возлюбленная мужчины, который стал родным и близким.

Мужчина умирает как муж или возлюбленный женщины, которую он когда-то выбрал.

Это страшно и больно!

Это больнее зубной или другой физической боли.

Это страшно от того, что из знакомой и ставшей вам привычной среды взаимоотношений вы попадаете в зону неопределённости.

Вы задумались о разводе? Вам придётся пройти через страх и пережить боль. Кто-то из вас справится со страхом и болью быстрее и без ущерба для себя и своих близких, а кто-то застрянет там надолго.

Кто-то из вас развернётся к жизни, а кто-то выберет смотреть в смерть. Реальные истории из этой книги расскажут вам о последствиях того или иного выбора.

Есть ли лекарство от страха и боли?

Да, есть. Но согласитесь, что знать про лекарство или лечить больной зуб — разные вещи. Эта книга подскажет вам способы лечения последствий развода и разрыва отношений.

Знаете ли вы о том, как воспринимают дети развод родителей?

Узнайте, прежде чем выбрать развод.

Вы хотите ради детей сохранить ущербные для вас отношения? А вы уверены в том, что детям от этого будет хорошо?

Прочтите книгу, чтобы правильно разговаривать с детьми о разводе.

Разрыва отношений можно избежать, даже когда присутствуют непонимание или неумение разговаривать на семейные темы, обсуждать то, что волнует и тревожит, глухота внешняя и внутренняя к своему партнёру, незрелое вступление в брак, неумение договариваться и нежелание видеть последствия этого решения.

Возможно ли восстановить отношения?

Да, возможно.

Как?

Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте в этой книге.

Глава 1. С чего начинается развод?

Половинки, которые стали разными

Согласны, что целое состоит из двух половинок?

Да! Это так!

А возможно ли составить целое из двух разных половинок?

Из половинки груши и половинки яблока без ущерба для них целое не получится!

Не пытайтесь подогнать половинки под желаемую форму и размер, чтобы сохранить отношения. Для этого вам придётся острым ножом придать нужную форму той половинке, которая, по вашему мнению, стала неподходящей. А это очень больно!

Наступил момент, и вы задумались об отношениях. О том, что может последовать за этим, мы поговорим на страницах этой книги.

Допустим, что вы говорите себе: «Я так больше не могу жить и не хочу!»

И выбираете развод как способ разрыва отношений.

«Я подаю на развод!» — говорите вы своему партнёру или партнёрше, оставляя лазейку для того, чтобы сделать шаг назад.

Говорите и продолжаете ждать: а может быть, испугается и станет всё лучше? А может быть, попросит не делать этого, будет уговаривать меня?

Вы надеетесь услышать: «Я тебя люблю, я не хочу разводиться или расставаться!»

Но вместо этого слышите: «Да, разводимся!»

Больно? Очень больно!

Допустим, что вас назначили причиной развода или разрыва отношений, что именно с вами больше не хотят жить эту жизнь вместе и предлагают вам развестись и разорвать отношения навсегда.

Чувствуете боль? О чём она говорит? О собственной смерти?

Нет!

Боль говорит о том, что прежним отношениям пришло время умирать.

Пришло время умирать прежним отношениям, а не вам! Но если вы не осознаёте это, то боль усиливается! Она становится такой невыносимой, что хочется реально умереть или перевести её в физическую боль: болезни, травмы, несчастные случаи.

Почему? Потому что физическую боль можно стерпеть, это привычно, это выносимо!

К боли присоединяется страх. Впереди неизвестное, начинать придётся с нуля, даже при условии, что вы уходите в другие отношения.

Согласитесь, что вам захочется создать более качественные и счастливые отношения. А это иное и новое. Получится ли?

Получится, если вы откажетесь из яблока сделать грушу, а груше придать форму яблока.

У каждого из вас есть возможность стать целым, а не половинкой. А целая груша и целое яблоко намного ценнее, чем половинки.

Откуда берётся страх при разводе или разрыве отношений?

Отношения умирают. Смысл слова «смерть» пугает, вызывает тревогу, панику и отсылает нас в момент нашего рождения, так как, рождаясь, ребёнок отделяется от мамы, разрывая с ней те отношения, которые были между ними в её утробе. Этот опыт живёт в нашем бессознательном. Он всплывает каждый раз, когда приходится разъединяться с теми, к кому приросли душой и телом.

Важно отследить этот страх и понять его причину.

«Я рождаюсь, отделяюсь от мамы, я покидаю её, мне страшно, я погибну, я умру», — ощущает ребёнок в момент рождения.

Но, родившись, ребёнок видит свою маму ещё ближе, он чувствует тепло её рук. Он родился, а не умер!

Ему было очень страшно! Проходя по родовым путям, он думал, что умирает.

В момент развода или разрыва отношений из глубины бессознательного поднимается именно этот страх.

Скажите себе: «Умирают мои прежние отношения. А я живу. Я продолжаю жить».

В нас встроен механизм выживания. Этот механизм создаёт диадные отношения с мамой. Для выживания ребёнку быть в слиянии с мамой до момента, когда он говорит: «Я сам!»

Потребность в слиянии живёт в нас, как память о механизме выживания.

Процесс слияния заложен в нас природой. Процесс сепарации тоже необходим нам для развития, взросления, для жизни.

Благодаря слиянию с мамой ребёнок сохраняет свою жизнь, находясь под защитой. Этот опыт остаётся с нами. Именно поэтому, вступая в отношения, мы стремимся к слиянию с партнёром или партнёршей.

Сепарация — отделение от мамы в момент рождения — сопровождается страхом и болью. Именно поэтому нам страшно и больно «отделиться» от своего партнёра или партнёрши в момент разрыва отношений.

Согласитесь, что, оставшись в животике мамы, ребёнок обречён на смерть. Родившись, он получает жизнь.

Оставшись в ущербных для вас отношениях, вы обречены на смерть — подумайте об этом.

Начиная личные отношения, мы неосознанно сливаемся с тем, кто нам понравился, приглянулся, кто нас чем-то зацепил. Мы стремимся к этому. Порой это срабатывает механически, само по себе, так как в нашей памяти есть опыт, что слияние необходимо для выживания. Это слияние может быть здоровым, а может быть ущербным для двоих.

Если женщина «поглощает» мужчину, стремясь поместить его «как мама в свой животик», то сохранить такие отношения возможно только при условии, что мужчина на это согласится.

Но тогда, милые женщины, будьте готовы к тому, что, находясь внутри вас, ваш возлюбленный будет вести себя как младенец. Сможет ли «младенец» выполнить то, что вы хотите от взрослого мужчины?

Если же, милые женщины, вы хотите «прилепиться к мужчине», быть с ним в слиянии, как были с мамой до трёх лет, то вспомните, что в тот момент мама управляла вами, а вы были от неё в полной зависимости.

Чем сильнее слияние, тем больнее сепарация.

Когда мы разрываем отношения, то испытываем сепарационную тревогу, как в младенчестве и раннем детстве.

Скажите себе: «Тогда мне было страшно, потому что я ничего не умел, не знал. Я был ребёнком! Сейчас я взрослый. Я знаю, что умирают отношения, а не я сам».

Может ли ребёнок спасти родителей от развода?

Если у вас есть ребёнок, а вы не удовлетворены взаимоотношениями и принимаете решение развестись, то к этому надо отнестись разумно.

Достаточно часто происходит так, что один из родителей не хочет развода и пытается сохранить семью. Для него развод — это опасность, с которой надо бороться.

В момент опасности любые средства спасения хороши. Кто рядом под рукой и подчиняется родительской воли?

Ребёнок!

Ребёнок назначается на роль спасателя семейных отношений!

«Я ничего сделать не могу. Меня не слышат, мои средства воздействия, такие как скандалы, просьбы, слёзы и жалобы не действуют. Меня не любят, а ребёнка любят! Меня не жалеют, а ребёнка пожалеют», — подобным образом рассуждает обиженный муж или жена.

Это нормально, искать способы защиты или рычаги воздействия на других, чтобы получить желаемое.

Да и ребёнок, от большой любви к родителям, готов ради них сделать всё! Ребёнок готов спасать родителей, потому что для выживания ему нужны и мама, и папа.

Но может ли он это сделать? Нет!

Почему?

Как мама и папа вы развестись не можете! Вы навсегда остаётесь ребёнку родителями.

Ребёнок не может быть спасателем, потому что он младше и слабее своих родителей. А вы, родители, разумнее, сильнее и опытнее ребёнка.

Назначая ребёнка на роль спасателя, вы соглашаетесь быть слабее ребёнка. В таком случае он вынужден согласиться стать сильнее вас. В этом случае ребёнок берёт на себя ответственность за то взрослое, что происходит между родителями.

Родив ребёнка, вы взяли ответственность за его жизнь на себя. Оставьте эту ответственность себе, не перекладывайте на слабые плечи ребёнка. Вы справитесь! У вас всё получится!

Представьте себе, что вам тяжело нести сумку и вы передаёте её ребёнку, полагая, что ему не будет тяжело.

Прежде чем это сделать, задайте себе вопросы:

— Сколько лет ребёнку? Он старше или младше меня? Взваленная на него ноша ему по силам?

Если вы видели в фильмах и сериалах, как ребёнок сохранил семью и отношения или устроил личную жизнь мамы и папы, то это всего лишь красивый вымысел!

Какими бывают последствия для ребёнка, если его назначают быть спасателем

— Мама рассказывала, что я родилась раньше времени, стремительно, слабенькой. Мама решила меня родить, чтобы спасти семью. У отца появилась другая женщина, и он собрался уходить к ней. Узнав, что мама беременная, отец не ушёл. Мои родители много ссорились. Я всегда чувствовала на плечах тяжесть. Мне порой трудно было ходить. Быстро уставала и много болела. Может, поэтому моя личная жизнь не сложилась, — сделала вывод взрослая женщина, рассказывая историю своей семьи.

— Сколько я себя помню, я всегда спала с мамой. Спала до 16 лет, пока не уехала учиться в другой город. Семья была полной. Папа любил маму, а она его не любила. Мама не хотела быть «разведёнкой», поэтому жили все вместе. Это я сейчас понимаю, что спала я с мамой потому, что она не хотела спать с отцом. Сейчас папы уже давно нет, он рано умер, а я продолжаю спасать маму теперь уже от её старости. Как только у меня начинаются отношения с молодым человеком, мама начинает болеть и требует ухода и помощи. Мне скоро 40 лет, а я одинока, да и на работе не складываются отношения с руководителем, — рассказывает молодая женщина про себя, не осознавая, что была назначена мамой на роль «спасателя от собственного мужа».

— Мы долго были в предразводном периоде, но муж никак не хотел услышать меня. А меня уже не устраивали наши отношения. Мне было в них плохо. Я подала заявление на развод. Муж согласился и не противился. Я с ребёнком уехала в другую квартиру и не препятствовала его встречам с отцом. Ребёнок проводил время со мной и с папой одинаково и достаточно. Когда я встретила другого мужчину и мы решили создать семью, то бывший муж повёл себя странно. Он стал жаловаться ребёнку на свою жизнь, рассказывать, как ему плохо, даже плакал. Его родители убеждали ребёнка, что папе надо помочь, пожалеть папу. Ребёнок начал болеть. Одна болезнь перетекала в другую. Муж постоянно укорял меня за то, что ребёнок болеет. Убеждая себя и всех, что когда мы жили вместе, то ребёнок не болел. Как мне разобраться в этой ситуации и не вовлекать ребёнка в наши отношения? — задаёт вопрос женщина, понимая, что ребёнок не может спасти собственного папу.

Если ребёнок назначен на роль «спасателя» собственных родителей, то эта ответственность и ноша ему не по плечам! Ребёнок начинает болеть, замыкается в себе или агрессивно себя ведёт. У него могут проявиться аутистические расстройства, неврозы. Снижается самооценка и не хватает энергии для собственного развития и жизни.

Важно осознать, что если вы приняли решение прекратить отношения с отцом или мамой своего ребёнка, то только у вас есть для этого силы и возможности. Вам в помощь специалисты, которые помогут ребёнку и родителям разумно и с наибольшей безопасностью для психического и физического здоровья пережить развод.

Уважаемые папы и мамы, скажите своему ребёнку эти важные слова: «Мы разводимся как муж и жена, а как твои родители мы развестись не можем. Как папа и мама мы навсегда останемся твоими мамой и папой».

Причины и последствия зависимых отношений

Мы все неосознанно стремимся к слиянию, потому что это возвращает нас в то прекрасное время, когда каждый из нас был в раю. Этот рай находился в животике у мамы, там было очень хорошо. А далее каждый из нас отсоединился от мамы для того, чтобы жить и развиваться.

В парных отношениях здоровое слияние происходит в момент близости. Он и Она сливаются и наслаждаются. А далее разъединяются, чтобы жить, потому что смысл нашей жизни — жить!

Согласитесь, что невозможно жить, развиваться, зарабатывать деньги и повышать благосостояние семьи, оставаясь в таком слиянии на всю оставшуюся жизнь. Это нездоровое слияние позволю себе сравнить с жизнью в одном теле, как случилось с двумя девочками.

Сиамские близнецы Зита и Гита родились слитыми в одно. Нижняя часть тела и две ноги были у них общими.

Вступая в парные отношения, неосознанно мужчина или женщина пытаются слиться с другим партнёром, чтобы вместе навсегда и во всём.

Как это проявляется в нашей жизни?

Женщина желает знать о том, что думает её возлюбленный, чем дышит, что чувствует. Она желает его поглотить, быть им беременной, чтобы он никуда от неё не делся. Так проще контролировать его действия и мысли.

«Удобно и безопасно, когда общие мысли, действия, чувства и поступки», — думает женщина, попадая в ловушку собственных заблуждений.

Мужчина желает подчинить своей воле женщину, чтобы контролировать её и властвовать.

«Он не даёт мне дышать. Я задыхаюсь! Он перекрывает мне „кислород“», — говорят женщины, находясь в зависимых отношениях. Можно ли прожить без воздуха?

Нет. Это про слияние, которое мешает отношениям.

Жить как Зита и Гита, «имея общие ноги», подчиняясь воле партнёра или партнёрши, ущербно для каждого партнёра.

Стремление ходить своими собственными ногами, думать своей собственной головой и быть единственным в своём теле — нормально и естественно.

Перед операцией Зиту и Гиту спросили: «Хотите ли вы разъединиться?»

Они не хотели, потому что привыкли жить в одном теле. Им было страшно разлучаться.

После операции, реабилитации и научившись жить самостоятельно, они сказали: «Сейчас каждая из нас может делать то, что хочет. Мы не зависим друг от друга. Это лучше, чем когда мы были соединены общим телом».

Спросите себя, насколько вы слились со своим партнёром? Насколько ваши отношения зависимы?

Ответьте себе на этот вопрос честно. Это первый шаг к тому, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Выйти из зависимых отношений возможно, не прибегая к разводу. Психологи вам в этом помогут.

Если вы со своим партнёром или партнёршей стали как сиамские близнецы Зита и Гита все 24 часа в сутки каждый день и приспособились так жить, то сепарироваться друг от друга будет болезненно. А для удержания партнёра в одном с вами теле, когда другой не хочет так жить, потребуется много вашей энергии, которую вы отберёте от своей жизни. И это насилие по отношению к нему.

Сможете ли вы в слившемся состоянии двигаться по жизни свободно, идти в ногу, а не тащить партнёра туда, куда вам сейчас хочется? Иметь свои потребности? Радоваться своим увлечениям?

Согласитесь, что жить с «насильником» или быть «насильником» не очень приятно и полезно.

Слияние с партнёром в момент близости — естественная и полезная потребность! Поэтому мы к этому стремимся.

А далее «сепарация» для того, чтобы заняться учёбой, работой, своими потребностями. Это выгодно! Это ритм жизни!

Оставаясь в слиянии со своими партнёром или партнёршей, вы ограничиваете свою и его жизнь.

Когда вы вырвались из зависимых отношений, есть страх попасть в них опять.

«Как только я чувствую, что начинаю привязываться к ней или к нему, то рву отношения сейчас. Потом это будет больно сделать», — подобное можно услышать как от мужчин, так и от женщин после того, как предыдущие зависимые отношения прекратились.

«Если я слишком привыкну к нему или к ней, то потом надо будет резать по живому», — говорит он или она, принимая решение разорвать отношения.

Это про страх ещё раз испытать пережитую боль.

Вы уже знаете, что ребёнку страшно сепарироваться от мамы при рождении, но когда он родился, его встречают ласковые и заботливые руки мамы и её радостные глаза. Перерезание пуповины — необходимая как для мамы, так и для ребёнка мера.

Разве, перерезав пуповину, мама отказывает ребёнку в любви, нежности и заботе?

Нет. Этот опыт вы прожили и знаете, что отделение от мамы полезная и выгодная процедура.

Сепарация в отношениях «работает» так же. Но, разъединившись с партнёром, вы опять встречаетесь и соединяетесь. Для чего соединяетесь? Для наслаждения, а не только для того, чтобы высказать свои претензии и пожаловаться на то, что вам мешает.

Сможете ли вы в слившемся состоянии двигаться по жизни свободно, идти в ногу, а не тащить партнёра туда, куда вам сейчас хочется? Иметь свои потребности? Радоваться своим увлечениям?

Слияние имеет место, и мы к этому стремимся — это нормально!

Если вы осознаёте, что стремление к этому у вас в превосходной степени, то научитесь самоконтролю, не попадайте в ловушку собственных мыслей.

Как женщина попадает в ловушку собственных мыслей

В голове женщины после развода, даже при условии того, что инициатором развода была она сама, часто рождаются мысли-«бродилки», мысли-«бубнилки», которые ходят по кругу, как пони, и усиливают эту боль: «Он меня бросил, унизил, предал, растоптал, вытер об меня ноги, убил во мне женщину, сломал мою судьбу, оставил с ребёнком! Из-за него я злая и раздражительная, больная. Из-за него я пристрастилась к алкоголю или закурила, ем сладкое, толстею, худею, ненавижу мужчин, ору на ребёнка! Из-за него у меня внутри темно и пусто, не хочется жить, ничего не хочется делать дома и на работе, забросила свои увлечения и хобби. Из-за него не общаюсь с родителями, подругами, друзьями. Из-за него я одинокая женщина!»

«Почему?» — задаёте вы себе вопрос и сами на него отвечаете, выискивая в себе причины. А потом складываете их в свою память-копилку, чтобы перебирать и не жить.

«Ничего не исправить, потому что я некрасивая, толстая или худая, маленькая или большая; не умею за себя ответить, не могу сказать „нет“; неуверенная в себе женщина; недостаточно образованная или слишком умная. У нас разные семьи, родители, статус или положение», — убеждаете вы себя.

Эти мысли не помогают исцелиться от боли, а только усиливают её. Они побуждают к отвлекающим действиям, чтобы «забыть» про боль хоть на одно мгновение.

«Докажу ему, что все его ярлыки — неправда! Схожу к экстрасенсу, расколдую. Он хороший, просто его приворожили», — убеждает себя женщина!

Если экстрасенс подтвердит это, то наступает облегчение: «Причина не во мне! Раскрою ему глаза, и он станет удобным, любящим, послушным, душевным и осчастливит меня. У нас всё будет хорошо».

Выбросьте все эти мысли из головы, а подумайте над тем, что ответственность за развод или разрыв отношений лежит в равной степени на каждом из партнёров!

100%: 2 = 50%

При разводе нет победителей и побеждённых. Каждый в равной степени и проигрывает, и выигрывает.

Взяв ответственность за развод только на себя или переложив всю ответственность на партнёра, вы попадаете в ловушку. А для того, чтобы выбраться из этой ловушки, понадобятся силы, которых из-за боли и страха всё меньше и меньше.

Есть ли выход? Да! Не попадать в ловушку собственных иллюзий, чтобы не тратить время и силы на то, чтобы оттуда выбраться.

Вы уже попали в эту ловушку? Тогда предлагаю выбираться вместе. И эта книга будет путеводным клубочком, который покатится в нужном для вас направлении.

Что происходит с мужчинами после развода?

«Я чувствую себя опустошённым, подавленным и растерянным! Я не привык делиться своими чувствами. Эти чувства, как бур, дырявят меня изнутри. Я пью, меняю женщин, создаю конфликтные ситуации, чтобы выплеснуть свой гнев, чтобы заглушить боль», — подобным образом описывают мужчины своё состояние после разрыва отношений.

Женщина жалуется и плачется своим подругам, родным, даже малознакомым людям. Она делится с ними своей болью, и боль уменьшается. Она заполняет образовавшуюся пустоту заботой о детях, обучением, работой.

У мужчин всё иначе.

Мужчина, если он развёлся, слышит от своих друзей: «Счастливый, освободился от ярма. Можешь позволить себе всё что захочешь!»

Ему необходимо сочувствие, а он слышит поздравления! Кратковременные интрижки не уменьшают боль развода. В своём горе он остаётся одиноким. Это одиночество может перерасти в затяжную депрессию. Разочарование в обретённой свободе и новых женщинах, отсутствие комфорта и прежних тёплых отношений, чувство вины за разрушенные отношения засасывают его в воронку под названием «депрессия». Нередки случаи, когда депрессия заканчивается суицидом.

Чувствуя свою вину перед детьми, мужчина уходит из их жизни надолго или насовсем.

— Папа, — говорит взрослая дочь, разыскав его через много лет. — Почему ты никогда не приходил? Я тебя всегда ждала.

— Мне было стыдно перед тобой. Я решил, что новый муж твоей мамы будет тебе лучшим отцом, — отвечает он дочери.

А мама убеждала свою дочь, что отец бросил её, забыл и не любит.

Есть ли тот, кому от этого хорошо?

Нет!

Отрицание развода как защита от боли

Страх смерти, своей или человека, ставшего близким, — болезненная эмоция. И это не физическая боль, которую можно уменьшить медикаментозно. В этом случае мы говорим про экзистенциальный страх — страх, связанный с самой сущностью человека.

«Мне плохо так, что я не могу дышать, не могу спать. В груди всё сдавило. Во мне всё умерло. Я не чувствую своё тело. Невыносимая боль преследует меня каждый раз, как только я представляю, что её или его нет рядом и никогда уже не будет. Не могу думать, не могу есть, не могу ходить на работу», — так проявляется боль после развода и разрыва отношений.

Ум подсказывает выход: если нет причины, то нечему болеть!

Согласитесь, что никогда не будет болеть тот зуб, который ещё не вырос, место перелома кости, если кость целая!

Отрицание причины развода можно убедить тебя в том, что всё было так, как раньше.

Зачем? Чтобы выжить!

«Если я это не вижу, то этого и нет. А если этого нет, то мне нечего бояться! — рождается в уме человека рецепт нейтрализации страха развода или разрыва отношений. — У нас всё как раньше, ничего не изменилось».

О том, как не слышать и не видеть, чтобы купировать экзистенциальную боль, — следующие истории.

История про мужчину

Молодая пара прожила вместе около шести лет. Однажды, вернувшись домой во внеурочное время, муж застал жену в любовных утехах.

Мы как-то уже привыкли к тому, что жена изменяет мужу с другим мужчиной. Это шок! Но если жена изменяет мужу со своей подругой, то это шок в квадрате, а может быть, и в кубе.

— Да, я её люблю, — сказала жена.

— Мы давно уже любим друг друга, — сказала подруга жены.

— Я ухожу от тебя к ней, — продолжила жена. Собрала вещи и ушла из дома вместе с подругой.

Справиться с увиденным мужчина не смог. Сработала защитная функция организма:

— Это неправда, этого не может быть! — сказал он себе. — Это мне привиделось.

Для того чтобы убедить себя в том, что это ему привиделось, а жена просто гостит у подруги, необходимо постоянно отыскивать подтверждающие доказательства.

С этого момента он так и поступал, несмотря на то, что на консультативном приёме жена открыто проговорила вслух:

— Я тебя не люблю! Я люблю свою подругу. Она меня тоже любит. Мы живём с ней в парных отношениях.

Каждый день он встречал её с работы и подвозил к её новому месту жительства. Приходил к ней для того, чтобы погулять с собакой. Возил её вместе с подругой на машине по магазинам. Выполнял мелкие просьбы. Он делал всё то, что было привычным до того рокового дня.

Сил, чтобы справиться с пришедшими в их семейную жизнь переменами, у него не было.

Он отрицал факты, чтобы выжить и не испытывать боль.

Диалог с женщиной

— Мы разошлись с мужем. Прожили почти 16 лет вместе. У него давно другая женщина и там растёт 4-летний ребёнок, — проговорила со слезами в голосе женщина.

— Ваши слёзы о том, что у мужа вторая семья, или о том, что вам пришлось развестись? — спросила я.

— Я не хотела развода.

— А кто инициатор развода?

— Я предложила развестись, и муж согласился.

— Почему вы предложили, если не хотели развода?

— Я узнала от него про ребёнка и другую женщину. Мне надо было принимать решение. Бессмысленно было притворяться, что ничего не произошло.

— Вы знали о его отношениях с другой женщиной и их общем ребёнке до разговора с мужем?

— Я долгое время не замечала то, что муж мне изменял. Сейчас я понимаю, что были признаки измены. Подруги и моя сестра говорили мне об этом. Я не верила. Вернее, я не хотела верить, чтобы ничего не предпринимать.

— Вы догадывались, но не верили?

— Получается, что так. Я не жалею об этом. Мы прожили вместе почти 16 лет. Если бы я поверила в то, что у него есть другая женщина, то украла бы у нашей совместной жизни 5 лет.

— Скажите, а вы были счастливы последние 5 лет?

Женщина задумалась.

— Если это и можно назвать счастьем, то оно было совсем другое. Не такое, каким было в самом начале нашей совместной жизни.

О плюсах и минусах развода

Есть ли у развода плюсы и минусы?

Да!

Минусы в том, что развод, разрыв отношений можно сравнить с потерей. Потеря человека, потеря отношений — это умирание того, что было. Человек, с которым вы были вместе пусть и незначительное время, умер для вас как муж, жена, возлюбленный или возлюбленная.

Развод и разрыв отношений — это потеря человека, который стал вам близким. Человека, с которым вы слились, соединились. Ваше горе будет тем сильнее и дольше, чем глубже вы слились со своим партнёром. Это больно и горько, но без проживания всех этапов горевания вам не обойтись.

Сказав «Да» тому результату, к которому вы пришли вместе, вы сможете прожить своё горе и сохранить себя. Это плюс!

Плюс в том, что вы из мира иллюзий вернулись в настоящее. Вы потеряли то, что мешало качественным взаимоотношениям.

Развод — потеря будущего, которое вы создали в своём воображении. В этом нарисованном будущем есть общий дом, дети, отдых, совместные будни и праздники. Вы решили для себя, что это у вас уже есть, поэтому можно успокоиться и заняться чем-то другим. Вы поверили в то, что всё сложится так, как вы нарисовали. Поверили настолько, что стали считать это реальностью.

Разорвав отношения, вы сожалеете о потерянном. Но что вы потеряли?

Вы потеряли вымышленного человека, а не реального. Наделив возлюбленного или возлюбленную качествами, которых у них нет, вы потеряли свои ожидания.

Вы потеряли свою беспечность и наивность.

Вы потеряли своё высокомерие, заблуждаясь в том, что всё должно быть так, как вы для себя захотели.

Вы потеряли свои ложные убеждения.

И это хорошо! Это очень хорошо!

Плюсы развода или разрыва отношений

Вы вышли из зависимых отношений.

Освободились от иллюзий.

Ваш взгляд на жизнь стал реальным.

Вы уже не страус, который спрятал голову в песок.

Вы осознали, что любовь, как и ребёнка, следует оберегать и растить вместе.

И как тут быть?

Набраться мужества и посмотреть на себя в отношениях открытыми и ясными глазами.

Можно ли восстановить отношения? Да, для этого потребуется время.

Возможно ли создать новые и более качественные отношения? Да!

Истории реальных людей, описанные в этой книге, подтвердят это.

О чём надо знать, прежде чем решиться на развод?

1. При разводе нет победителей и побеждённых. Он и Она одинаково выиграли и одинаково проиграли.

Он и Она потеряли друг друга. Потеряли как плохое, что было в отношениях, так и хорошее в равной степени.

— Мне было хорошо после развода, но сегодня я поняла, что дети привыкли к тому, что утром их будит отец, кормит завтраком, который я приготовила. А я вставала позже, чтобы пожелать детям хорошего дня. И стала сомневаться в правильности своего решения.

— Когда я возвращался домой, то в окне всегда горел свет. Теперь в окнах темно. Поймал себя на мысли, что не хочу возвращаться домой. Где взять силы, чтобы справиться с этим?

— У меня есть свобода, но переходить от одной женщины к другой уже тошно. Я не привык один. А заводить серьёзные отношения боюсь. Вдруг опять эти отношения завершатся.

— Были дети, не обращал внимания, а сейчас мне их не хватает. Как восстановить с ними отношения?

Не всегда человек может справиться с этим самостоятельно. Обращайтесь за помощью и принимайте помощь.

2. После развода надо будет всё начинать заново, даже если есть куда уходить.

Почему?

Потому что для крепких отношений придётся создать новую модель привязанности. И при этом прежняя модель будет стремиться оставить за собой первое место.

— Я думала, что всё будет иначе, а получается всё как раньше.

— Она оказалась такой же, как моя прежняя! Поменял шило на мыло.

Задумайтесь. Хватит ли терпения и мудрости для создания иных, более качественных отношений?

3. Развод разрывает отношения. А разрыв — это боль. И как бы вы ни уговаривали себя, что подготовились к разводу, договорились и согласились, разрывать придётся живую связь без анестезии.

— А вы можете помочь моему мужу после развода? Мне больно смотреть, как он страдает.

— Что мне делать? Жена после развода при ребёнке плачет. А ребёнок из-за этого со мной не хочет встречаться.

Что делать? Оценить свои силы прожить боль и не уступить этой боли.

4. Развод невозможно утаить от детей. Если вы не сказали, то это не значит, что дети про это не знают.

— Мы обратились к вам потому, что врачи обследовали ребёнка и не находят у него никаких болезней.

— А ребёнок знает про ваш развод?

— Нет. Мы сказали, что папа каждую неделю уезжает в командировку и поэтому дома бывает только в воскресенье.

Или:

— Папа будет жить у бабушки с дедушкой, потому что они старенькие, и им нужна помощь.

Развод может быть необходим по «жизненно важным показателям».

Но у каждого развода есть последствия. И от них вы никуда не денетесь. Отнеситесь к этому разумно и по-взрослому, чтобы сохранить себя и своих близких.

Глава 2. Если в вашу голову залетело слово «развод»

Про детскую игру в песочнице

Как только это слово залетело к вам в голову, спешите трезво оценить создавшуюся ситуацию и последствия.

Что делает ребёнок в детстве, чтобы отомстить сверстнику за обиду?

Даёт сдачи любым «подвернувшимся под руку способом». Может ударить совочком, бросить камнем, пнуть, плюнуть, укусить, стукнуть, обозвать.

Выкрикнуть: «Не буду с тобой играть. Я старшим пожалуюсь, они тебя подстерегут и побьют, отомстят за меня».

Есть обида и есть нормальное реагирование на неё.

В семейных отношениях — а всё, что происходит между мужем и женой, можно назвать отношениями — есть потребность отреагировать на неудовлетворительное поведение мужа или жены. Это тоже нормально!

Даже если вы сейчас возразите: «У нас нет никаких отношений. Мы молчим!» — это заблуждение. У вас есть отношения под названием «молчанка». Помните такую детскую игру?

Достаточно часто, чтобы дать сдачи в семейных отношениях, выбирают слово «развод».

Почему? Чтобы, как в детстве, больнее ударить, отомстить!

Давая сдачи таким образом, задумайтесь о последствиях. А они могут быть вот такими:

— Что мне делать? Я раньше, как только обижусь, сразу говорила про развод. Месяц назад муж ушёл. Он не возвращается! Я его просила вернуться. Он заблокировал мой номер. Можно ли что-то изменить? — со слезами в голосе объяснила женщина причину обращения к психологу.

— Я развёлся с женой. Знаете, надоело слышать про развод. Психанул, собрал вещи и ушёл. Получи, что хотела! Не привык менять свои решения. Я что ей, мальчик, чтобы указывать мне на дверь. Хочется развода? На тебе развод, — делился со мной историей мужчина, который подвозил меня в аэропорт.

Дети, «стукнув совочком» сверстника сегодня, завтра могут про эту ссору и не вспомнить. Для них важно, чтобы было с кем играть, чтобы был сверстник для интересной игры сегодня. Последствия взрослых игр порой разрывают отношения навсегда.

«Стукнув» словом «развод» своего партнёра или партнёршу, задумайтесь о последствиях. Вы не в песочнице, и вы уже не дети. И тот, кого вы стукнули этим словом, может больше никогда не прийти играть в вашу песочницу.

О чём следует себя спросить в предразводный период

В семейных отношениях вы равные партнёры! Каждый из вас имеет право на свою цель и способы достижения этой цели. Если ваш партнёр мешает вашему движению к цели, то поговорите с ним об этом. Возможно, что он не знает про них.

Он может вас поддержать, тогда вдвоём легче идти к цели. Может отказаться идти туда, куда вы хотите, и это может стать причиной разрыва отношений. В этом случае всё становится ясным и видимым, и наивным ожиданиям не будет места.

Часто предразводный период — это зарождение новых, более качественных отношений. При условии, что оба согласны и хотят этого. Он и Она вступают в предразводные отношения потому, что сложившиеся семейные отношения не устраивают одного или обоих партнёров.

Не будем рассматривать ситуацию, когда этот вывод на все 100% устраивает обоих. В этом случае развод даёт начало движению каждого партнёра в своём направлении. Переносится такой развод легче. Каждый из бывших партнёров идёт к своей цели без обременения, без чувства вины, обиды и претензий.